女性のエネルギーを満たすための実践の特徴とその実施のための規則

すべての女性は、適切な男性と幸運を自分の人生に引き付け、新しい機会を得て、家族関係を確立することを夢見ています。彼女の夢を実現するために、女の子は自分自身の女性的な本質と再会する必要があります.エネルギーバランスを回復するように設計された特別な実践の助けを借りて、感情的および身体的レベルで発生する困難を取り除くことができます.

女性の実践は、エネルギーの不均衡を解消し、自然の原則との調和を再構築することを目的としています。 すべての女性にとって重要なポイントは、魅力、セクシュアリティ、柔軟性、柔らかさ、女性らしさを維持することです。

「心のゴミ」をなくすと、女の子の生活に平和とバランスがもたらされます。否定的な信念や態度が失われることで、リラックスして、魅力的で自信を感じることに集中できるようになるからです。

自分のリソースを探索した女性は、自分の内部状態と外部症状との関係をたどる機会があります。 その結果、彼女は恨み、怒り、否定的な感情を手放し、恐怖と緊張を取り除きます。女性はセクシュアリティ、知恵、自信を獲得します。

女の子は、他の人に暖かさと愛を与え、一目で他の人を魅了する能力を明らかにします。男性との関係は新しいレベルに達し、調和と優しさを獲得します。 より弱い性の代表者は、あらゆる目標と欲求を実現する機会があります。

スピリチュアルな実践には、さまざまな瞑想、呼吸法、祈り、断言が含まれます。女性が内なる強さを明らかにし、性的エネルギーの経路を強化するのに役立ちます。得られた貴重な経験により、少女は前向きな変化の創造者になることができます。 すべての女性の慣行は、通常、3 つの主要な種類に分けられます。

• エネルギー。 男性性と女性性を調和させる特別な実践があります。チャクラの働きを調和させるエクササイズのおかげで、弱い性の代表者は、自分の内なる可能性を最大限に引き出し、知恵と強さの源を自分自身で見つけ、心の安らぎを感じる能力を獲得します。女性のエネルギーが高まると、異性の魅力が倍増します。エネルギーテクニックは、女性の系統を通じて世代から世代へと受け継がれる孤独と不幸な関係の悪循環を断ち切るのに役立ちます.この品種は、タントラ、ヴェーダ、月の慣習、スラブの儀式が特徴です。
• 伍長。 体を扱うことを目的としたさまざまなテクニックには、女性の健康の強化、体の習得、魅力の向上、官能性の発達が含まれます.この目的のために、ヨガ、フィットネス、ダンス、ダイナミックな瞑想のいくつかの要素を習得できます。体をエネルギーで満たし、慢性疾患を取り除き、体を若返らせることを目的とした多くの東洋の治癒システムがあります。それらを実践する女性は、常にスリムでフィット感があり、エネルギッシュで幸せです。
• 心理的。 視覚化、芸術療法、さまざまな瞑想は、女性らしさを開発し、女性の感情的および心理的状態を修正および維持するように設計されています。

どんな運動でも意識が必要です。無関係な考えが気を散らしてはいけません。携帯電話の電源を切る必要があります。 機嫌が悪いと運動はできません。 仕事の準備をして、自分の声を聞いてください。素敵な音楽をオンにします。

良い映画、本、美しい音楽の助けを借りて、ポジティブなエネルギーで自分を満たすことができます。 良いマッサージは、人生の不快な瞬間から考えを取り除くのに役立ちます。この目的のために、指先をオリーブオイルでマッサージする必要があります。数分間こすった後、活力の高まりを感じるでしょう。

また、時期も考慮する必要があります。 自然の春の目覚めは、エネルギーの流れの誕生を知らせます。 したがって、この期間中、エネルギーの目覚めをサポートする必要があります。夏には、それを最大限に活用する必要があります。秋には、エネルギーを蓄える価値があります。冬はクレンジングに専念する必要があります。

重要なポイントは、月が成長するにつれてエネルギーが増加するという知識です。 満月にピークを迎えます。衰える月はその減少に貢献します。このため、専門家は、上弦の月の間にエネルギーを補充することを目的としたエクササイズを行うことを推奨しています。また、体を浄化するためのテクニックは、下弦の月に行う必要があります。各月の日には、独自のエネルギー機能と特別な意味があります。

朝のエクササイズはコミュニケーションのエネルギーチャネルを開き、日中のエクササイズは体の浄化を助け、夜のエクササイズは保存と調和を目的としています。

朝は、体にエネルギーを与えるためのエクササイズを行うのに適した時間です。 ベッドから出ることなく、簡単な瞑想で 1 日を始めることができます。これを行うには、軽い音楽をオンにし、リラックスして、広大な緑の牧草地で自分を想像する必要があります。柔らかな芝生の上に寝そべると、太陽の光が体を温め、活力をチャージします。あなたは光とエネルギーに満たされているのを感じます。若い肌は内側から輝きます。これらの瞬間に、精神的に断言することをお勧めします。

女性らしさの開発のためのエネルギーの実践があります。 それらは、自分自身や他の人を許し、恨みの感情を取り除き、他の人との親密な関係を築き、愛を引き付けるように設計されています。したがって、「力の輪」テクニックは、以前のパートナーとの内部接続を遮断することを目的としています。

女性の健康は、いくつかの運動で回復できます。 床に立ち、足を肩幅に広げます。腰を反時計回りにゆっくり回します。可動域は徐々に拡大する必要があります。吸入するときは、息を吐きながら前進する必要があります。床から足をはがす必要はなく、肩が動かないようにしてください。円のすべての点を感じ、その力の円を感じる必要があります。次に、自分の女性器官に集中する必要があります。自分のエネルギーに集中し、自分の中で光の流れが散乱する様子を想像してください。次に、反対方向に回転します。

女性の重心は子宮にあります。定期的に給餌する必要があります。 女性の主要なエネルギーセンターである子宮の発達と正常な機能に貢献するユニークなエクササイズがあります。 閉塞した臓器は女性を空にし、冷たさを与えます。子宮領域のブロックからの解放は、多くの婦人科の問題の解決に貢献します。

バランスを回復するための瞑想には、エネルギーを下げることが含まれます。 まず、座って5〜10分間落ち着く必要があります。目を閉じたまま、深呼吸をしてください。胸から息を大きく吸い込み、徐々に息をお腹に落としていきます。エネルギーの流れがゆっくりと前進している様子を想像してみてください。このエネルギーの流れを全身で感じてください。腹でスムーズに静かに呼吸し、今度は子宮から呼吸してみてください。

次に、子宮のレベルに注目する価値があります。感じてみてください。数回深呼吸した後、ゆっくりと子宮に息を吹き込みます。 2〜3分間注意を払ってください。呼吸ごとに光と暖かさで満たし、その後の呼気で、恨み、恐れ、否定性、痛みを追い出します。子宮呼吸は、苛立ちや恐怖を取り除くのに役立ちます。

ヨガのクラスは、女性のエネルギーを満たすのに役立ちます。それらは、より公正なセックスがさまざまな問題の膨大な量に対処するのに役立ちます。 筋力トレーニングは、健康の強化と維持を目的としています。

• 妊娠中の女性のための特定の位置があります。 腰への負担を軽減できます。たとえば、アーサナ「猫の背中」には、次のアクションが含まれます。ひざまずいて両手を床に置きます。次に、背中を持ち上げ、半円にアーチを描き、この状態で数秒間留まり、リラックスする必要があります。
• 重要な日には、ヨガの助けを借りて、痛みやけいれんに対処できます。 特別なエクササイズはリラクゼーションを目的としています。足を伸ばしてポーズを取る必要があります。小さな骨盤の臓器に血液が流れ込み、人は太陽の光に手を伸ばして芽を出す植物のように感じます。
• 三日月形のポーズは、軽量バージョンで実行されます。手元にサポートがあります。 腹腔内の血液循環が改善され、前庭装置が訓練され、内部バランスが確立されます。ヨガには、重要な日の座位と横臥位のエクササイズも含まれます。

良い結果を維持するためには、自然のエネルギーを毎日摂取する必要があります。 公園を少し散歩したり、町を出たりすることで、思考をポジティブな方向に向けることができます。 もっと体を動かして、スポーツをしましょう。今まで行ったことのない場所に行きましょう。新しい都市や未知の国を旅してください。アップデートをお楽しみください。自分に花をあげてください。友達とチャットして、ポジティブなエネルギーを交換しましょう。

良い栄養は非常に重要です。 温かいアロマバスは、活力を回復する効果を高めます。時間通りに寝ることを忘れないでください。真夜中までに眠りに落ち、少なくとも7〜8時間睡眠状態にある必要があります。

目を覚まして、見たり、聞いたり、歩いたり、感じたり、愛したり、笑ったり、心地よい香りを吸い込んだりする機会を与えてくれた、より高い力に感謝してください。 祈り、精神的な文学を読んでください。孤独と瞑想の時間を見つけてください。喜びとポジティブな感情で自分を満たしてください。

創造的になり、あなたの才能を実現してください。興味深い格言と、その日に引き出された有用な結論でいっぱいの日記をつけてください。人生、年、月、週、日の長期計画と短期計画を立てる。