思考をコントロールするには？

人間の思考は自然の奇跡です。考えの助けを借りて、私たちの誰もが問題を完全に取り除くか、取り返しのつかないほどに突入することができます。そして賢者は、思考は物質的であると言います。したがって、特定のトピックについての考えにもっと注意深く取り組む必要があります。そうしないと、人生を著しく台無しにする可能性があります。

特定の画像があります。 人がそれらを想像するとき、彼は外部環境に向けられたエネルギーを放射します。 この物質は、時には感じることさえできるいくつかの振動を生み出します。ほとんどの場合、特定の物質に変わるためには、いくつかの考えが集中する必要があり、それが実現します。これを行うには、感情をつなぐ必要があります。たとえば、人が本当に何かを欲しがっているとき、彼は自分の考えに感情を入れ、それが今度はその考えを強化します。その結果、集中してから出ていきます。

潜在意識がさまざまなイメージを与えたときのことを思い出してください。 たとえば、どうしても美味しいものが食べたいとき。ケーキやキャンディーを想像し始めたのはその時です。そして、欲しいものがすぐに手に入ったときの驚きは何でしたか。驚くべきことは何もありません。あなたの形成された考えが徐々に蓄積され、あなたの欲望と感情によって強化されただけです。その結果、あなたの考えが外部環境に「排出」されました。さらに、宇宙はあなたの願いを受け入れ、あなたに「贈り物」を送りました。

普通の人は常に何かを考えています。ただし、いくつかの考慮事項は冗長です。これは特に破壊的な思考に当てはまります。彼らはその人を自分自身から連れ去り、害を及ぼします。このような悪い状況を避けるためには、精神活動をコントロールすることを学ぶ必要があります。まず、彼女を落ち着かせる必要があります。思考はつむじ風のように突然生じ、同じように消えます。したがって、ふるいを通しているかのように、ストリームをフィルタリングすることを学びます。注意してください：あなたの考えをクリアにする最も簡単な方法は、パニックに陥らず、通常の自尊心を持ち、自己批判をしやすい人のためのものです.

それでは、自分の考えをコントロールして成功する方法を学ぶのに役立つ方法を見てみましょう。

• 迷惑な考えは、人の頭の中で単に「群がる」だけです。 私たちはいつも、生き残り、混乱しない方法について考えています。したがって、別の関連付けに切り替える方法を学ぶ必要があります。たとえば、毛虫の形で自分の考えを想像し、毛虫がどのように美しい蝶になるかを想像してみてください。したがって、彼らに課された良いイメージのおかげで、悪い考えは忘却されます。
• 濃度を使用します。 これにはキャンドルを使用するのが最善です。それを手に取り、あなたの前に置きます。悪い考えが跡形もなく炎の中で燃える様子を想像してみてください。最初は、そのようなテクニックを実行するのは難しいでしょうが、徐々に適応し、タスクに対処できるようになります。したがって、あなたは自分の意識を抑えることを学びます。このタスクを 1 日 30 分間行います。
• 前向きな方法であなたの考えを再構築し始めてください。 すべての良いところを探すようにしてください。たとえば、あなたは新しいアパートを買うことができないと思っていました。この時点で、現在のアパートが見た目ほど悪くないという事実についても考えてみてください。たとえば、あなたがかつて住んでいたこの場所。あなたはここのすべてが好きです。エリアは中央にあります。また、新しい建物に引っ越したので、通勤時間が長くなります。
• 提案テクニックを試してください。 自己催眠はしばしばストレスに役立ちます。朝や夕方、悪い考えに圧倒され始めたら、「すべて順調だ」と自分に言い聞かせてください。
• 憧れと悪い考えが克服されたら、家の中で必要で役立つことをしてください。 窓を洗ったり、ベランダの物を片付けたり。
• ユーモアでトラブルに対処します。 それらを服に引っかかった迷惑な毛虫と想像してみてください。問題のイモムシを床にぶつけて、問題を解決します。徐々に、発生する困難を今ほど真剣に受け止めることを学ぶでしょう。

心理学は非常に賢明な科学です。専門家は、否定的な考えと闘うのに役立つ多くの方法を長い間考えてきました。主なことは、彼らのアドバイスに耳を傾け、自分をコントロールすることです。 それでは、最も簡単なヒントから始めましょう。

• 悪い連想を与えるようなテレビ番組を見ないでください。そのようなプログラムを見ると、まったく必要のない破壊的な状態に陥ることを理解してください。
• 心地よい音楽を聴く。たとえば、瞑想音楽をより頻繁に聴きます。それは落ち着いて、良いエネルギーで充電します。
• 悪い考えがあるなら、おいしいものを食べなさい。この方法をあまり頻繁に使用しないでください。
• スポーツに入る。気が進まない場合は、このアクティビティをあまり真剣に考えないでください。この場合、朝または夕方にジョギングに行くことができます。あなたの脳は酸素で飽和され、あなたは良い気分になります.
• 夕方に歩く習慣をつけましょう。そのような活動は落ち着き、忙しい一日の後にリラックスする機会を与えてくれます。
• 否定的な考えからの除去の儀式を行います。これのために何をすべきか？そのような考えが頭に浮かんだらすぐに、それらを黒い紙の形で想像してください。次に、それらを精神的にくしゃくしゃにしてボールにします。彼はあなたから離れているはずです。今、あなたの思考の中にあるこの暗い物質から逃げてみてください。
• あなたを悪い考えに駆り立てる源を決定してください。恐れや憎しみなど、あなたを駆り立てているものを理解してください。恐怖に駆られている場合は、恐怖の原因を分析してみてください。おそらくあなたの恐れは根拠のないものです。あなたが憎しみに突き動かされているなら、それを取り除いてください（憎しみに完全に飲み込まれる前に）。
• その瞬間にもっと集中し、先回りしないでください。毎回将来の人生について考えていると、現在を生きるのをやめてしまいます。あなたは先に走り、何もしません。ですから、立ち止まって見て回ったほうがいいです。物事を真剣に考えすぎているのかもしれません。これをやめると、安心します。
• 人に失礼なことをしたり、悪口を言ったりしないでください。あなたの人生で起こった不快な瞬間は、それに悪い痕跡を残します。前向きに生き、前向きにコミュニケーションをとる人々は、人生に幸運を引き寄せます。
• 悪い考えに悩まされている場合は、対話者を見つけてください。それは心理学者と愛する人の両方になることができます。あなたの問題について話してください。他の人はあなたの問題を別の角度から見るので、この方法はしばしば役に立ちます。ですから、必ず良いアドバイスをしてください。
• ボディーランゲージを学ぶようにしてください。この活動はあなたの気をそらし、あなたの考えを前向きな方向に向けます。たとえば、姿勢に注意する、まっすぐ歩く、かがまない。ちなみに、姿勢を監視し始めると、精神的だけでなく身体的にも気分が良くなります。
• 感謝することを学びましょう。誰かにサービスを提供してくれたことに「ありがとう」と言えば、自分も相手も元気になります。人生はささいなことでできています。これらのささいなことは素晴らしいはずです。
• 自分の能力に自信を持ってください。はい、それは難しいです。しかし、悪い考えに気を取られるのをやめれば、成功するでしょう。たとえば、別の都市に引っ越すことにしました。あなたがしたいことをしてください。