隔離について

地球上にはさまざまな人々が住んでいます。彼らは皆、ある種の性格とある種の気質を持っています。たとえば、内向的な人を考えてみましょう。これらの個人は、人々とのコミュニケーションに不快感を覚えます。ほとんどの場合、それらはその性質上閉じています。

修正するのは難しく、まったく価値がないかもしれません。しかし、自分の意思に反して孤独に苦しむ人々のカテゴリーがあります。特定の状況により、彼らはそのような否定的な状態になりました。いずれにせよ、この問題は慎重に検討する必要があります。

心理療法士の言葉を借りれば、孤立は悪い性格特性であると言えます。それは、他者とのコミュニケーションに現れます。このため、閉じた対象は、友人、同僚、仲間との接触が困難になります。 注意: 地球上の約 60% の人々が孤立に苦しんでいます。 閉鎖の中には、子供と大人の両方がいます。そのような感情は、突然生じたり、突然消えたりすることがあります。この場合、すべては状況と人生の方向性に依存します。

子供の頃からの疑問や問題、そしてわがままを引き起こします。 ただし、他の心理的要因もこのメカニズムを引き起こす可能性があります。孤立と恥ずかしがり屋を混同しないでください。

閉じた人は、他の人の中ですぐに彼の行動で際立ちます。コミュニケーションの最初から、この主題が自分自身であることは明らかです。彼は自分の考えに没頭しており、そこには誰も入れません。 破壊的な状態の兆候を詳しく見てみましょう。

• その人は基本的にコミュニケーションが苦手です。人々の社会では、彼はいつも沈黙を保とうとし、活動を見せません。彼はこれを害からではなく、彼の心理システムの特殊性のために行います。
• 自分の中にいる個人は、自分のイニシアチブを示すことは決してありません。それどころか、他人の陰に隠れて様子見の姿勢をとる。
• 人が慢性疲労症候群を患っている場合、彼は理解できる理由で社交的ではなくなります。
• 子供たちはしばしば孤独に苦しんでいます。神経系の再構築により、ティーンエイジャーの体は外部からの心理的刺激に素早く反応できなくなります。したがって、この年齢の子供たちは苦しみ、自分自身に引きこもります。
• コミュニケーションの取れない人には、特定の体の姿勢があります。腕を胸の上で組んでいるか、前にブリーフケースやバッグを持っている可能性があります。そのような人は通常頭を下げ、コミュニケーションにおいて彼は拘束されます。したがって、人は環境から身を守ろうとします。
• 閉ざされた個人を識別することができる別の特徴があります。彼は緊張に裏切られた。そのような対象は、騒がしい社会にいるのが好きではありません。彼は楽しさと周りの人々の群衆を見るとすぐに、すぐに立ち去ろうとします。

実際、多くの理由が考えられます。時にはこれらの理由が互いに補完し合い、状況が病理学に悪化します。 この問題を見てみましょう。

• キャラクターから始めましょう。個人が幼児期から閉鎖されていた場合、そのような性格は本質的に彼のために置かれました。ただし、この問題にはコインの別の側面があります。多くの要因が子供の見解の形成に影響を与えます。たとえば、教育。両親の間に愛情のない家族は、子供に質の高い教育を与えることができません。そして、大人になると、両親から受け継いだ怒りと憎しみをすべて外の世界に移します。その後、彼は外界から拒絶を受け、自分自身に近づきます.
• 人は何らかの理由で常にストレスを感じています。たとえば、何かが彼をとても心配していて、彼は心配しています。これから、彼は暗くて静かになります。
• 感情的な領域は、人の精神状態にも大きな影響を与える可能性があります。対象者が周囲の世界で孤独で不快な場合、彼は引きこもりになる可能性があります。
• 自己不信も孤立につながる可能性があります。たとえば、人は人生で失敗しましたが、今では何もうまくいかないように思えます。
• 人が舌に縛られた舌のような欠陥に苦しんでいて、それを恥ずかしく思っている場合、彼も自分自身に引きこもることができます.
• 知性が高すぎる。時々、人は自分が興味がなく不快な社会にいることに気付くことがあります。それから彼は閉じられるかもしれません。価値のある対話者やパートナーが存在する環境に個人が再びいることに気付いた場合、それはすぐに過ぎ去ります。
• 人が何かを隠すことがあれば、彼は社会を避けます。たとえば、個人が誰かから隠れている場合。自分を明け渡さないように、彼は気をつけます。
• 物理的な欠陥は、閉鎖を引き起こす可能性があります。
• 離婚や親密な関係の失敗も、上記の感情の原因になる可能性があります。事実、結婚に失敗した後、一部の男性（女性）は、怪我を引き起こす可能性のある関係を避け始めます。
• 気質のタイプも大きな役割を果たします。メランコリックは、気質のある人々と同様に、個々の特性のために内部的に変化することができない人々です。
• 自傷行為は離脱につながる可能性があります。常に何か間違ったことをしているように感じる人もいます。そのため、徐々に主導権を握れなくなり、孤立していきます。
• 人見知りが激しい。通常、そのような人は恥ずかしがり屋であることを自分自身に強制することはできません。したがって、彼らは閉鎖的で無口です。

それとは別に、病理学に近いそのような隔離について話す必要があります。 これらのオプションを考えてみましょう。

• うつ。 この状態にあると、人は人生への興味を失います。彼は何もしたくないし、誰ともコミュニケーションを取りたくない。したがって、彼は社交的ではなく、イライラします。
• より深刻な病理は統合失調症です。 この場合、個人は自分の考えに閉じこもり、自分の経験に非常に集中します。
• 同様に深刻なケースは社会病質者です。 ソシオパスは、一般的に受け入れられている行動規範を受け入れません。彼らは人を嫌い、攻撃的になる傾向があります。当然、そのような人は誰ともコミュニケーションを取りたくありません。
• 人は無意識のうちに、不安性パーソナリティ障害を持つ人と距離を置こうとします。 それから彼は閉じます。
• 自閉症のような精神疾患があります。 そのような対象はコミュニケーションを必要としないため、人との接触を求めません。
• 同様に深刻な病気は妄想性障害です。 この場合、個人は妄想的な考えに夢中になり、自分自身に近づきます。
• 統合失調症は重度の精神障害です。 この場合、異常な思考は性格の変化につながります。

人が自分が閉鎖されていることに気付いた場合、これはすでに良いことです。問題を認識することは、すでに 50% の成功です。当然のことながら、これには自分自身に対する多くの作業が続きます。もちろん、専門家に連絡することもできます。彼は確かに心理的な病気を克服するのに役立ちます。しかし、自分で問題を克服できれば、自分を誇りに思うことができます。そして、これは、発生した状況を最終的に処理するためのもう1つのプラスです。

だから、あなたは自分自身に取り組むことに決めました。 何をする必要があるかを一つ一つ厳密に考えてみましょう。

• 問題の原因を見つけます。これを行うには、人生のあらゆる瞬間を注意深く解決する必要があります。ほとんどの場合、過去に何らかの破壊的な経験をしたか、問題に悩まされていました。
• 自分の感情を分析することで、孤立を取り除くことができます。自分の考えや問題に没頭しすぎているのかもしれません。彼らはあなたがリラックスすることを許さず、その結果、あなたは人々とのコミュニケーションをやめました。
• 特別なテクニックの助けを借りて、閉鎖を止めることができます。それらを考えてみましょう。

瞑想。 この練習を行うには、適切で快適な場所を選択する必要があります。ろうそくに火をつけ、リラックスできる音楽をオンにして、快適に横になります。次に、目を閉じて、深く均等に呼吸を始めます。考えを行き来させて、横から見ているようにします。次に、あなたが混雑した場所にいると想像してください。ここでは快適で安心できます。誰もがあなたを尊敬し、愛しています。そしてあなたは人々に同じように答えます。あなたが内側から輝き、この光を広げていると想像してください。この状態で数分待ちます。そうすれば、あなたは瞑想から抜け出すことができます。その後、しばらく黙って座って、自分に何が起こったのかを理解してください。

アファメーション。 この手法の動作原理は次のとおりです。あなたは自分の欲望を脳に課し、次にそれを宇宙に送ります。宇宙は願いを叶えてくれます。じゃあ何をすればいいの。キャンドルに火を付けます。鏡の前に座って、自分の目を見つめてください。次に、このフレーズを繰り返し始めます。私はすべての人と簡単かつ自由にコミュニケーションをとります。覚えておいてください：あなたは自分でフレーズを思いつくことができます.それらの中でのみ、「ない」粒子を使用することは不可能です。宇宙はそのような音声単位を認識しません。したがって、それを使用すると、瞑想が裏目に出る可能性があります。

いくつかのヒントは、時間の経過とともに孤立を取り除くのに役立ちます.

• 人々はしばしば悲観的です。 それは正しくありません。あなたは常にポジティブでなければなりません。どうやってするの？考えを整理する方法を学ぶ必要があります。破壊的に考え始めたらすぐにやめてください！これを行うには、一時停止の標識を頭の中で視覚化し、覚えておくことができます。悪い考えが頭に浮かび始めたらすぐに、この兆候を想像してください。
• 自己啓発もより良くなるのに役立ちます。 たとえば、自分の才能を明らかにするのを助ける必要があります。これを行うには、「どのような活動に最も興味がありますか?」という質問に答える必要があります。次に、目標を設定し、忍耐力を持ってそれに向かって進みます。途中で、あなたがコミュニケーションを取らなければならない多くの人々に会います。あなたの閉鎖性は消えます。
• 新しい知人の助けを借りて、孤立を克服できます。 これを行うには、新しい友達を見つける必要があります。
• スポーツの助けを借りて、無口と戦うことができます。 ジムにサインアップします。そこでは、特別な義務を負うことなく、一般的に受け入れられているトピックについていつでも人々とチャットできます.そして同時にあなたの健康を改善します。
• 孤独を取り除くためには、自分自身を理解する必要があります。 あなたの魂を見てください。これを行うには、静かな部屋にとどまり、人生の瞬間をスクロールします。おそらく、あなたの意識の奥底のどこかに問題があるのでしょう。
• 自分を批判するのではなく、もっと自分を褒めてください。 達成したことを紙に書き、目立つ場所に掛けます。各行について考えながら、このリストを注意深く読んでください。
• 自分を愛する。 自分でやるまでは、誰もやってくれません。