「笑顔」うつ病のすべて

「あなたの顔に笑顔」があるうつ病は最大の危険です.実際、昨日、翌日、自分の意志でとても幸せそうに見えた人が突然彼の人生と別れたという多くのケースが記録されています.なぜこうなった？すべての人は非常に異なっているからです。誰かが自分の問題を他人に移すのが好きで、誰かが詮索好きな目から慎重に隠しています。

心理学では、「笑顔」うつ病という言葉があります。 それは、人が精神的に非常に病気になったときの笑顔を想定しています。 ネガティブな気分が始まったときの笑顔は、うつ病の人が周りの人に自分がどれほど気分が悪いかを見せないようにしようとしていることを示唆しています.

"笑い" 現代世界のうつ病は非常に一般的であり、これには多くの理由が考えられます. これは、一部の人々が自分の感情に対処することを学んでいないために起こります.ほとんどの場合、彼らは好きではない日常の活動や義務を果たそうとします。しかし、これらの行動と義務は常に考慮されており、有用であると見なされます。

例えば、 一部の被験者は、フィットネス クラブに行くのは、本当にやりたいからではなく、そうする必要があるからです。 観察によると、自分が望むように生きたり行動したりしていない人は、実際にうつ病になりやすいことが示されています.

上記の要因に、もう 1 つの要因が追加されることがよくあります。 多くの場合、落ち込んだ状態の被験者は、外からの圧力を受けているため、顔に笑顔を「引き寄せ」ます。 たとえば、愛する人が動揺しないように、自分の本当の経験を表に出そうとはしません。

配偶者の間で離婚が発生した場合、彼らは笑顔で本当の感情を隠すために最善を尽くします.これは、子供たちがストレスを感じないようにするためです。 注意：責任を強く意識すると、人間の精神に圧力がかかり、問題に気付くことができなくなります。 その結果、彼の状態は悪化し、「笑う」うつ病が始まります。

一部の被験者は、深刻なうつ病の発症には深刻な理由があるに違いないと考えています。たとえば、愛する人の喪失、病気などです。人がそのような悲劇的な理由を正確に見つけられない場合、彼は落胆する権利がないと信じています。 彼は機嫌の悪さを無視しようとし、この機嫌は気まぐれの現れであると信じています。

しかし、この種のうつ病になりやすい人もいます。彼らが全体的な気分を長期間悪化させるには、小さなプッシュで十分です。さらに、そのような心の状態を判断することは非常に困難です。

それが理由です うつ病の潜在的な形は、肉眼で見える形に比べて非常に危険です。 なんで？古典的な性質の抑うつ状態がすぐに認識され、人はそれと戦い始めるからです。

この病気は非常に潜行性が高く、多くの症状があります。そのため、この病気は長い間見えないままになり、人を極端にさせる可能性があります。

これは、隣に人がいる場合、対象が最後の 1 時間まで笑顔を浮かべたり、冗談を言ったりするために起こります。 しかし、そんな主体が「私」を放っておくと、たちまち精神的苦痛を受け、さまざまな不快な思いをするようになります。 それらをリストしましょう。

• 睡眠後も一定の疲労と衰弱. 人が絶え間ない精神的ストレスを経験すると、睡眠中に体が完全にリラックスして休む時間がなくなります。したがって、うつ状態の患者の睡眠は不安で敏感なままです。
• 孤独。 ネガティブな状態に苦しんでいる被験者は、人々から離れようとします。彼は、人々が彼の状態に気づき、嘲笑することを恐れています。したがって、人はますます自分自身に入ります。
• 未来のない人生。 うつ病に苦しむ被験者は、自分の問題に没頭しているため、生きる意味も戦う意味もありません。彼の炎症を起こした意識は、この状況から抜け出す方法を単に見つけることができません。したがって、精神的外傷を負った人の脳は昏迷に陥ります。

実際、上記の兆候だけではありません。したがって、専門家はそれらを特定のグループに分けます。人が苦しんでいることを示す次の一連の症状を考えてみましょう。

食欲の喪失、または逆にその増加。 うつ病に苦しんでいる人がたくさん食べ始めるか、食べ物にうんざりしていることは周知の事実です。これは、被験者がホルモンの背景に邪魔され、そのような効果が得られるために発生します。したがって、個人はすぐに体重が増えるか、大幅に減ります。

本質的に生理学的な痛み。 人は、背中、歯、筋肉、さらには胃に痛みを感じることがあります.これはすべて、うつ病が全身に悪影響を与えるために起こります.

たとえば、状態が腸の運動性に影響を与える場合、患者は鼓腸、便秘、または非常に軟便に苦しんでいます.さらに、錠剤は持続的な効果を与えません。そして、その人は自分が重病であると考え始め、狭い専門家に助けを求めます。しかし、研究によると、彼の体調は正常であることが示されています。したがって、医師の無能さを責めるのではなく、自分の心の状態に注意を払う必要があることを知っておいてください。

見栄えが悪い。 感情的な経験によって引き起こされたホルモンの変化により、人は髪や歯を失う可能性があります.

ネガティブ思考が続くと、言葉が遅くなります。 人が非常に強力な錠剤を使用しても、頭痛は消えません。 さらに、抑うつ患者は制御不能に丸薬を飲みます。そしてそれはまた、健康に否定できない害をもたらします。

愛する人や自分自身に「楽しい」うつ病を見つけたとしても、慌てないでください。主なことは、まだ問題を特定していることです。そして、それに対処する方法については、以下に示す専門家の推奨事項から学んでください。

最初のステップは、自分のネガティブな状態をコントロールし、自分が本当に精神的苦痛に苦しんでいることを認めることです。 あなた自身とあなたの愛する人に、あなたが耐え難い内面の苦痛を経験していることを遠慮なく認めてください.絶望と無関心は恥ずべきことではないことを理解してください.

上記の点を完了するには、完全に信頼できる人を見つける必要があります。 次に、あなたを克服した問題を彼と共有してください。理想的な選択肢は、優れた専門家を見つけることです。そうすれば、あなたは間違いなく助けを得ることができます。

病気を克服するためには、自尊心を高めるための対策を講じる必要があります。それは、免疫と同様に、マイナスの影響からあなたの精神をさらに保護することができます.

仕事への完全な没頭はとても良いです。 ただし、過労は精神状態にさまざまな悪影響を与えることも忘れないでください。したがって、さまざまなことで自分を過負荷にしないようにしてください。

一部の人々は、愛する人（友人、親戚）を時間内に助けることができなかった、または助けたくないといつも思っています。その結果、彼に悲劇が起こりました。

そして、他の人が逃げ道を見つけるのを助けることができなかった人は、自分の無関心のために悲劇に罪悪感を感じ始めます.これを防ぐために、あなたの愛する人に気を配ってください。そうすれば、すぐに彼らを助けることができ、あなたの心の状態は正常に保たれます。

人を見てください。 注意を怠らないと、友人や愛する人に問題が発生したことを簡単に判断できます。対象の行動に、彼の否定的な状態の始まりを示す変化があることがわかった場合は、彼と率直に話してみてください。

人を驚かせないように注意してください。 あなたが強迫的な行動で彼を怖がらせれば、彼はあなたから完全に「閉じる」ことができます。それでは、あなたは助けることができなくなります。したがって、会話を始める前に、対話者を自分の方に向けてください。 是非、慈悲深いムードを見せてください。 人に圧力をかけないでください。優しく、でもしっかりと。

人が実際に精神的苦痛を経験していることがわかったら、うつ病の程度を特定し、適切な治療を処方するのに役立つ専門家にすぐに連絡するように説得してください。その間、人は医者に助けを求めず、彼の「聞き手」になります。何が彼を悩ませているのか、彼に話させてください。少なくとも一時的に問題を止めるのに役立つちょっとしたアドバイスをしてみてください。

次に、うつ病に苦しんでいる人の自尊心を高めるようにする必要があります。 これを行うには、彼の強みについて教えてください。彼の性格の弱点を指摘し、絶対にすべての人が性格の弱点を持っていることを説明してください。また、地球上に完璧な人はいないと言います。

その人が「笑う」うつ病に苦しんでいる間、彼らを一人にしないようにしてください.彼をサポートし、再び通常の生活に戻るチャンスを与えてください。