アルゴフォビア：原因、症状および治療

誰もが遅かれ早かれ痛みを経験します。それらは不快以上のものであり、ある程度耐え難いものですらあります。個人が苦しみにさらされるそのような瞬間は、記憶に永遠に残ります。

一部の人々は、これに同意し、自分の人生を歩む必要があることを理解しています.他の人はこの問題に夢中になり始め、そのたびに意識を刺激します。転送された拷問は強迫観念になり、アルゴフォビアが発症します。

アルゴフォビアの不合理な恐怖は、ギリシャ語に由来します。「アルゴス」(ἄλγος、アルゴス) は「痛み」、「フォボス」(φόβος、フォボス) は「恐怖」です。ロシア語の辞書では、この単語は次のように解釈されます。 非常に不快な感覚。

この感覚は専門家によって複雑であると定義されており、何か不快なことが体に起こっており、人間のライフサイクルを脅かしていることを示しています.このため、いくつかの不安が生じます。 そして、この感情は感情状態を大きく不安定にします。

しかし、個人が精神的に健康である場合、どんな痛みも、生き残るために必要な避けられないものとして適切に認識されます. たとえば、疣贅の除去は、患者が手術を行う必要があることを理解しているため、激しい感情を引き起こしません。痛みはすぐに治まり、忘れられますが、健康は残ります。

そして、アルゴフォブの中にいる人にとって、肉体的な痛みへの恐怖は完全に根拠がありません.何も害がなくても、将来の状況をシミュレートし、この肥沃な地面でパニックが発生します。それは激化する可能性があります。

問題が始まると、痛みに対する恐怖感が邪魔をします。それらはあなたが充実した人生を送ることを妨げます。 人は成長しません、彼の脳は常にある種の恐怖で忙しいです。

アルゴフォビアと呼ばれる痛みの恐怖は、さまざまな理由で発生する可能性があります。基本的に、これらすべての理由は、子供の頃の人の心の中にありました。小さな子供が扁桃腺の除去に関連する激しい痛みを経験した可能性があります.その後、この子供が大人になったとき、恐怖症につながる否定的な状況が発生しました。

痛みへの恐怖が発達する主な前提条件は、明確な理由です。

• 遺伝性。 アメリカの精神科医は、調査の結果、次の事実を発見しました。親がそのような障害に苦しんでいる場合、この状態は25％のケースで子供に伝染する可能性があります.

• 社交。 このような理由は、人間の恐怖症の発生の主な理由です。過感情的な性格は、その傾向が最も強いです。基本的に、これらは他人の意見に依存している人々であり、問​​題を回避し、彼らから離れようとします。
• 恐怖に対する生化学的素因の理論もあります。 これは、体内で発生する対応するプロセスによって引き起こされ、セロトニン、メラトニン、アドレナリンなどのホルモンの産生によって決定されます.また、さまざまな依存症（アルコール、薬物、タバコ）を持つ人々は、体の機能に悪影響を及ぼす物質を消費するため、恐怖症になりがちです。

そして、この理論は研究によって裏付けられています。たとえば、麻薬には鎮痛成分が含まれているため、麻薬中毒者が麻酔の用量を選択することは非常に困難です。体はすぐに慣れ、その結果、麻酔に反応しにくくなります。

• 心理的な理由。 それらは人の行動と彼の性格に大きく依存します。

いくつかの例を見てみましょう:

• 低い自尊心、自己批判、自分の「私」に対する否定性。
• グレーと黒の色で未来のビジョン。
• 身近な環境では、否定的な条件と他の人々との関係があります。
• 公的生活からの孤立、ストレスの多い状況（離婚、愛する人の喪失、病気）;
• 自分の個性に対する過度の要求、正義感と責任感の高まり。
• 慢性疲労症候群。

恐怖症は、さまざまな心理的問題により、人の体調が悪化するため、人生を妨げます。パニック発作の結果として、健康の一般的な背景は確実に変化します。 否定的な感情は生物全体の機能不全を引き起こし、次の症状が現れます。

• 激しい発汗;
• 手足の振戦;
• 呼吸器系の機能不全;
• 脈拍が速くなります。
• 圧力が上昇します。
• 失神する可能性があります。
• 肌色の変化。

これらの症状は不快であるだけでなく、生命を脅かすものでもあります。

それが理由です パニック発作をなくすために対策を講じる必要があります。 アルゴフォビアも例外ではありません。

心理学と精神矯正に関連するさまざまな方法は、感情的な依存の増加を取り除くのに役立ちます。スペシャリストがつながる アルゴフォビアの治療における心理療法と薬理学的アプローチ。

痛みの恐怖の治療は、麻酔薬に直接関係しています。痛みの閾値が高い人もいます。このカテゴリーの患者さんの不快感を解消するために、 薬の選択には特別なアプローチが必要です。 そしてここでは、セラピストと心理療法士の共同作業が必要です。

最初のステップを実行するには、この病気の原因を特定して理解する必要があります。ケースがかなり無視されている場合は、薬理学から始める必要があります。 薬は、適切な教育を受けた医師によってのみ処方されます。

しかし、追加の心理療法を行わないと、薬物を中止した後、問題が新たな勢いで戻ってくる可能性があります。 したがって、専門家の正しい選択が必要です。彼は関連する経験と卒業証書を持っている必要があります。

セラピストはあなたを処方することもできます 理学療法: 電流、波放射、熱は、人間の精神の回復に有益な効果をもたらします。恐怖の頻繁な発生を助け、 水の手続き.プールへの訪問と特別な水の練習は、疲労と強迫観念を解消します。この練習が不可能な場合は、通常のシャワーまたはぬるま湯を使用してください。

経験豊富な専門家が行う必要があるリラックスできるマッサージセッションも、この問題に役立ちます。

さらに、アルゴフォビアを取り除くのに確実に役立つ一般的な方法があります。

• パニック状態にならないように、恐怖の表れを監視できる必要があります。 これを行うには、「感情マップ」が必要です。作り始めましょう。ポスターの真ん中に人間のシルエットを接着します - これがあなたのイメージです.次に、感情が現れた場所に書き留めます。

心が痛い場合は、それについて書いてマークを付けてください。足や腕が奪われ、頭が痛い場合は、これらの点も紙に書き留めておく必要があります。あなたの状態を分析し、身体症状がどの時点で始まるかを判断してみてください.これらすべてを学ぶと、自分の状態を管理しやすくなります。

• 「恐れる」必要があります。つまり、筋肉の緊張を高めようとします。 これを行うには、快適に座って、全力で震え始めます。緊張はすぐに恐怖とともにあなたの体から離れます.
• 恐怖を紙に描いてみてください。.あなたの痛みを描きます。頭の中にあるものや欲しいものを描いてください（痛みはヘビやカメのイメージかもしれません）。そして、この「恐怖」を手に取り、自分に何ができるかを考えてみてください。あなたの恐怖症を好きなように破壊してください。
• Francine Shapiroに従って目を動かしてください.これを行うには、壁に快適に座り、極値を選択します。 2つあるはずです。何があなたを怖がらせるかを考えて、ある点から別の点に目を動かしてください。頭を向けないでください。

ペースは快適で、合計で約 50 回の動きが必要です。これらのセッションを 1 週間行うと、不安のレベルが低下します。

• 瞑想法を試してみてください。 そのため、感情的な状態が強化され、どんな状況でも自分をコントロールできるようになります。
• あなたの恐怖症をまっすぐに見てください.これらの行動は、愛する人の監督の下で実行されなければなりません。注射器を手に取り、注射を受けることを想像してください。それを手に持って、それがどれだけあなたを傷つけるか考えてみてください。これらの手順を数回繰り返します。不安が減るたびに気付くでしょう。
• スポーツは多くのエネルギーを消費します。 長い目で見れば、痛みよりも喉の渇きや食事のことを考えるようになります。したがって、この喜びを否定しないでください。さらに、これらのイベントでは志を同じくする人々が集まり、新しい人々とのコミュニケーションは恐怖から気をそらすのに役立ちます。