恐怖症：それは何ですか、原因と治療

私たちのほぼ全員が何かを恐れています。暗闇に耐えられない人もいれば、高さや深さを恐れる人もいます。しかし、常にこの恐怖が恐怖症に変わるわけではありません。通常の健康的な恐怖は、自己保存、生存の古代の本能によって決定され、異常なことは何もありません。一方、恐怖症は人の人生を変え、制限する可能性があるため、間違いなく治療が必要です.

恐怖症は、何かに対する説明のつかない恐怖です。ほとんどの場合、この恐怖には正当な根拠はありませんが、顕著な兆候があります。恐怖から、人は自分自身をコントロールできなくなり、心拍が速くなり、呼吸の深さが変化し、筋肉のけいれん、吐き気と嘔吐、意識喪失、めまいが観察されます。多くの恐怖症を伴う パニック発作の発作。

攻撃を受けた人が正確に何を恐れているのかを尋ねられた場合、ほとんどの場合、恐れることは何もないという答えが返されます。フォブは恐怖の根拠のないことを自分自身に説明しますが、恐怖とパニックの瞬間に自分自身で何もすることができません.だから彼らは他に方法を見つけられない 恐ろしいトラウマ的な状況を回避し始める方法、それらを迂回する方法、 危険な状況を見たり、聞いたり、認識したり、危険な状況からできるだけ離れたりしないように、あなたの人生を築き上げてください。

限られた空間を恐れる人々はエレベーターに乗ることを拒否し、常に歩きます.社会恐怖症は、公の非難と社会全体を恐れ、四方の壁に閉じこもり、隠遁生活を送り、空気恐怖症はどんな距離でも移動します.飛行機に乗る危険を冒さずに陸上輸送のみで、暗い眠りを恐れる夜恐怖症の人はライトをつけて寝るだけです。

恐怖症と呼ばれる 人に対する不合理な恐怖で、ある程度、人生を変えざるを得なくなる.恐怖症は、完全な意味での精神疾患とは見なされません。それらは不安障害に分類されます。しかし、これは恐怖症が治療を必要としないという意味ではありません。不安な状況を回避することで、フォブの存在が大幅に促進されます。 しかし、彼の問題を根絶することはできません。 そして、人が特定の状況や状況に陥るたびに、パニック恐怖を経験し、その攻撃は身体レベルでも顕著になります。

恐怖症は徐々に 人を人質にする、 彼がやりたいこととはまったく異なる決定を下すように彼に強制し、夢の仕事を放棄するように強制します。

と信じられている 世界の住民のほぼ 70% がさまざまな恐怖症に苦しんでいますが、人口の 8 ～ 11% だけが病的な恐怖を持っています。.科学者によると、アジア人、アフリカ人、ヒスパニック系はヨーロッパ人や西洋人よりも恐怖症になりにくいそうです。女性と子供は、男性よりも恐怖症に苦しむことが多い.

問題に気付くのが早ければ早いほど、完全に治る可能性が高くなります。 しかし、真の恐怖症が、障害の初期段階で精神科医や心理療法士に助けを求めることはめったにありません。そしてほとんどの場合、恐怖症が臨床的うつ病、強迫性障害、時には統合失調症やさまざまな躁病などの他の精神障害と共存し始めたときに、すでに医師の診察を受けています。

恐怖症性精神障害自体が、他の精神的問題を発症する可能性を高めます。

人々が恐怖症の対象となる正確な数は、科学ではわかっていません。しかし、今日存在するリストには、古典的なものから約300種類の恐怖が含まれています - 暗闇、高さ、深さ、狭い空間、死への恐怖、非常に独創的なもの - 義母への恐怖、教皇への恐怖、クンプノフォビア (パニック)ボタンの恐怖）。

恐怖症のリストは、時代の精神に対応する新しいもので定期的に更新されています。 イモジフォビア - これは、インターネット上で絵文字を誤って使用することへのパニック恐怖であり、選択した「顔」と「コロボーク」が誤解されることへの恐怖です。

従来、人々の恐怖は分割できる 健康、栄養、空間、自然、社会の不安。 恐怖症の別のグループもあります - 神秘的な。

最初のグループが最大です。基本的に、これにはすべての恐怖症が含まれます。恐怖症では、特定の病気または病気のグループで病気になる可能性からパニック恐怖を経験します。そのような恐怖は、親戚の1人、患者自身が以前に病気にかかっていたという事実、または特に印象的で不安な人にとっては、単なる情報ではなく、病気に関する恐ろしい情報が豊富にあるという事実によって引き起こされる可能性があります。危険信号。

最初のグループの恐怖症のほんの一部を次に示します。

• 嫌悪感 - 突然耳が聞こえなくなるという病的な恐怖;
• にきび恐怖症 - にきびに対する不合理な恐怖;
• 狭心症 - 突然の窒息の恐れ;
• 脳卒中恐怖症 - 脳出血、脳卒中の恐れ;
• ミソフォビア - 汚れ、微生物汚染、感染症への恐れ。体と周囲の空間の清潔さに対する病的な態度によって明らかになります。
• 臭水恐怖症 - 他の人が不快な汗、体臭、消臭剤の過度の使用、頻繁な洗濯で明らかになることを恐れる;
• ヴェネロフォビア - 性的関係、キス、抱擁の完全な拒絶にさえつながる可能性がある性感染症に対する病理学的恐怖;
• ヘモフォビア - 血を見ることへの恐怖;
• 癌恐怖症（癌恐怖症） - 腫瘍性疾患で病気になるという病理学的恐怖;
• マニオフォビア - 精神疾患の可能性に対する強い恐怖。患者にとっては、いつでも発症する可能性があります。
• ペラドフォビア - 人がハゲの人々に敏感であり、彼らとの接触、会合を避けようとし、また彼の髪の健康について過度に心配しているハゲの恐怖;
• イヤトロフォビア - 医師、看護師に対する病的な恐怖。治療、検査、専門医の診察を完全に拒否することがよくあります。

食物恐怖症は、食物に関する特定の信念から来ており、時にはすべての合理的な境界を超えています. これらには、次のような恐怖が含まれます。

• シトフォビア - 一般的に病的な恐怖があります。
• 食恐怖症 - 窒息しないように飲み込むことへの恐怖;
• 化学恐怖症 - 食品中の化学添加物への恐怖;
• 毒物恐怖症 - 中毒になる恐れ。

ほとんどの場合、人々は自然現象や動物に関連する恐怖症を持っています。 最も一般的な恐怖は次のとおりです。

• クモ恐怖症 - クモに対する病的な恐怖;
• フェリノフォビア - 猫や子猫への恐怖;
• ムソフォビア - マウス、ラットを見てパニック恐怖;
• サイノフォビア - すべての品種とサイズの犬に対する恐怖;
• ヘルペトフォビア - ヘビや爬虫類に対する恐怖。

雷が怖い人がいます。彼らは苦しむ ブロントフォビア.そして、病理学的に森で迷子になることを恐れて、森に入らない人は呼ばれます 恐怖症。 火の光景が人にパニック発作を引き起こす場合、彼の問題は呼び出されます パイロフォビア、放射線量が急激に上昇するのではないかという恐怖から、線量計を手に持って歩くことが原因です。 ラジオフォビア.海が怖い人を呼ぶ タラソフォブ、 そして、頭を上げて空を見ることができず、この行動を恐れてパニックに陥らない人は呼ばれます ウラノフォブ。

空間恐怖症は、映画や本で取り上げられることが多いため、よく知られています。例えば、 閉所恐怖症 - 地球の住民の3〜5％にある程度特徴的な閉鎖空間への恐怖、および 広場恐怖症 (開けた場所や人混みに対するパニック恐怖症) は、最大 2 ～ 3% の人に影響を与えます。これには、大きな空きスペースへの恐怖も含まれます。 (ケノフォビア)、および非常に大きなオブジェクトへの恐怖 (巨大恐怖症)、トンネルに落ちる恐怖 (トンネル恐怖症) そして通りを渡る恐怖 （アギロフォビア）。

社交恐怖症は、人間の不安の大きな層でもあります。 これには、社会での相互作用に何らかの形で関連するすべての恐怖が含まれます。これらは、修正が最も困難な最も複雑な恐怖症です。これらには以下が含まれます 社交恐怖症 （社会への恐怖） アンドロフォビア （男性に対する病的な恐怖）、 オートフォビア (一人になることへのパニック恐怖) ゲイモフォビア ・結婚への恐怖 カコラフィオフォビア - 間違いを犯すこと、失敗することへの恐れ ゲロトフォビア - 嘲笑されることへの恐れ。

社会の中の個人的な空間に関連する恐怖症があります。そう、未知への恐怖。 (集合恐怖症) ほぼ常に他人を疑い、緊張と不安を持続させます。

電気や寒さ、エイリアンの侵入など、人々はさまざまなことを恐れています。 (恐怖症).最近、ゾンビの黙示録の恐怖が高まっています。 (映画恐怖症) 彼は、将来の使用のために缶詰食品とバッテリーを保管するために、人々に自分の土地にバンカーを建設するように強制します。

人々は神秘的なものすべてを恐れています - 悪魔恐怖症、 それは悪魔と悪魔の恐怖です。一部の人にとっての本当のパニックは、数字への恐怖です（一般的に受け入れられている、たとえば「13」と、特定の人にとって重要な個人的な数字の両方）。自分の影が怖い、携帯電話を持たないのが怖い、きのこや野菜が怖い、風雨が怖い。

いずれにせよ、フォブには 1 つのオプションしか表示されません - 不快な危険な状況を排除します。 ほとんどの恐怖症は他人の意見を非常に気にかけます。彼らは非常に不安で印象的な人々であり、間違いを犯したり、誰かが突然自分の不安や恐れに気付いた場合に拒否されたりすることを恐れています.彼らは争いを避けようとします。彼らは、実際には恐れるものは何もないことに同意する準備ができていますが、ほとんどの場合、自分で恐れを克服することはできません.

最も一般的な恐怖について言えば、人口の少なくとも3〜5％に特徴的な恐怖症に注意する必要があります。 また、有病率に関しては、次の恐怖症に注意することができます。

• 夜恐怖症 - 暗闇や夜への恐怖は、子供の 10 人に 8 人、成人の 10 人に 1 人に発生します。
• 高所恐怖症 - 世界人口の8%に特徴的な高所恐怖症;
• 空気恐怖症 - 飛行機や他の航空機で飛ぶことへの恐怖;
• 閉所恐怖症 - 統計によると、地球の住民の最大5％が、窮屈で密閉された空間の恐怖を経験しています。
• 水恐怖症 - ある程度の水への恐怖 - 世界の住民の最大 3% が、水泳時の不快感から水処理の完全な拒否までを経験しています。
• オフィディオフォビア - ヘビに対するパニック恐怖症 (現実と想像上の両方) は、成人の少なくとも 3% で発生します。
• ヘモフォビア（血恐怖症） - 100 人中少なくとも 2 人の成人が血を恐れています。
• 死神恐怖症 - 物理的な死の前のパニック恐怖;
• グロソフォビア -聴衆の前で公に話すことへの恐怖（ほとんどの人が恐怖症の形でそれを持っています-成人の3％）。

非常に重要 恐怖症と通常の恐怖を区別する、私たちの脳の防御メカニズムとして人々が経験する.恐怖症とは、一人でいること、愛する人を失うこと、完全に暗い部屋にいること、または頑丈なサイズのクモに直面することだけを恐れていない場合です. 恐怖症とは、説明されている状況がパニックの明らかな身体的症状を引き起こす場合です。呼吸と心拍が妨げられ、自分の行動の制御が完全にまたは大幅に失われます。

精神的にも感情的にも健康な人にとって、鍵穴や服のボタンなどを恐れる様子を想像するのはかなり難しいですが、恐怖症は非常に多面的であり、非常に興味深い恐れがあります。 その多くはまだよく理解されていません。

• グノシオフォビア - これは、新しい知識を得ることに対する強い恐怖です。地球上には、怠け者ではなく、授業を休んでいる生徒や学生がいますが、レッスンや講義で受け取ることができる新しい情報を本当に恐れています。恐怖はおそらく、学習しないこと、情報の本質を理解しないこと、同種の中で追放されることへの恐怖と関連しています。この形態の恐怖症は、長い間人間社会を離れて過ごしてきた「モーグリ」の子供たちによく見られます。人々に適応した後でも、吸収する必要がある複雑な新しい情報に対してパニック恐怖を経験します。

• ホワイトスレート病（創造恐怖症） - 目の前に白紙が置かれている人が経験する恐怖（オプションとして、白紙がコンピューター画面で開かれます）。この恐れは、執筆、ジャーナリズム、詩人、教師に関連する活動をしている人々の特徴です。印象的なクリエーターの空のシートは、思考の欠如、作業の進行の妨げに関連しており、パニック発作の兆候で大きな興奮を引き起こす可能性があります。

• クンプノフォビア -人はボタンを見て病的な恐怖を経験し、それらを使っていくつかのアクションを実行する必要があります（縫い付ける、ボタンを外す、留める）。クンプノフォブは、服にこのアクセサリーを付けないようにしています。この恐怖症の深刻な形態では、他の人の服のボタンを見ると興奮と不安が生じる可能性があり、その有病率を考えると、クンプノフォビアは常に人々とのコミュニケーションを制限し、そうする人とのみ接触を維持するという事実につながります。ボタン付きの衣類は着用しないでください。 .

• ポゴノフォビア - あごひげに対するパニック恐怖症。このタイプの恐怖は、比較的最近説明されました。そのような障害は、原則としてひげを生やした男性を熱心に避けることによって現れます。自分の外見（男性について話している場合）もポゴノフォブにとって重要です。彼は、わずかな無精ひげでさえ彼に現れるのではないかと恐れて、1日に数回まで剃ることができます。ポゴノフォビアの女性は、男性に顔の皮膚の完全な滑らかさを要求し、それが彼を本当の神経衰弱に導く可能性があります.

• ラカノフォビア - 野菜に対する病的な恐怖。恐怖は、特定の野菜の前（たとえば、カブやキャベツの前のみ）、または一般的なすべての野菜の前の両方にある可能性があります。野菜を見ると不安が増します。ほとんどの場合、障害には、それらを食べることの拒否と、見た目だけでなく野菜の匂いへの不耐性も伴います。

• 新人恐怖症 - 雲に対するパニック恐怖。雲には明確な形がなく、「流れ」、変化し、動いており、これはかなり具体的な不安を引き起こす可能性があります。しかし、そのような障害がパニック発作を伴うことはめったにありません。

• 対人恐怖症 -へその拒絶。この障害を持つ人々は、震えがなければ、自分自身または他の誰かのへそを見ることができません。彼らは通常、誰もそれに触れることを許可しません。精神科医は、そのような恐怖症の発生を周産期の「記憶」に起因すると考えていますが、障害の発症の原因についての単一のバージョンはありません.

特定の恐怖を持つ患者の 1% 未満で発生する恐怖症はまれであると見なされます。 これらの障害のいくつかを次に示します。

• 極度恐怖症 - 水処理、入浴、洗浄、洗浄、洗浄のパニック恐怖。 ablutophobesは、そのような手順を非常に恐れているため、それらなしでやろうとします。軽度の形態では、障害は人が少なくとも時折洗ったりシャワーを浴びたりすることを妨げるものではありませんが、これらの行動は彼にとって重大な不快感や精神的苦痛さえも伴います. ablutophobes は、水との接触を防ぐことができないと感じると、せん妄や失神を起こしやすくなります。

• パパフォビア - 法王の恐怖。これまで知られていなかった新しい疾患です。今日、カトリック教会の長の名前、イメージに対するパニック恐怖のいくつかのケースが報告されています。

• パンテラフォビア -義母または義母に対する強い恐怖。これはまれな形態の恐怖症であり、男性が義母と、女性が義母とコミュニケーションをとることが完全に耐え難いという事実に現れています。同時に、これは意見の相違についてではなく、パンテロフォビアが経験した恐怖についてです。親族に会うというまさにその見込みが、吐き気、めまい、血圧レベルの変化を引き起こし、自制心の喪失を引き起こす可能性があります。

• 対人恐怖症 ・花が怖い。それは、いくつかの個々の植物に関連して、そして一般的にすべての花に関連して現れる可能性があります.ほとんどの場合、鉢植えの植物の前にはパニック恐怖があり、多くの人が快適さと美しさの真の象徴と考えています。花の中では、アントーブはアイリス、チューリップ、バラ、カーネーションを最も恐れています。

• 空気恐怖症 - 猫の恐怖ほとんどの場合、かわいい子猫や優雅な猫のイメージは心地よく、ポジティブな感情を呼び起こします。しかし、嫌悪感や哲学恐怖症のためではありません.口ひげを生やした縞模様の動物を恐れている人は、これらの動物と会う状況を許可しないようにし、その画像を避けようとします.時には恐怖は猫に襲われる可能性にまで及ぶこともありますが、時には恐怖は喉を鳴らすことから毛皮まで文字通りすべてを引き起こします.征服者ナポレオン・ボナパルトはそのような障害に苦しんでいました。

• 催眠恐怖症 - 睡眠に対する病的な恐怖。人はさまざまな理由で眠りにつくことを恐れています-それは悪夢の期待、または夢の中で死ぬことへの恐れ、麻痺すること、または脆弱であり、攻撃を受けた場合に身を守る機会がないことのいずれかです.夢。真の催眠恐怖症は、長時間睡眠を避けると、死に至り、狂気に陥ることがあります。睡眠中に死ぬことを非常に恐れていたヨシフ・スターリンは、この種の障害に中程度の苦しみを感じていたので、彼は一生懸命、長時間、正確に夜に働きました。

• ノモフォビア - 電話なしで放置されることへのパニック恐怖。これまでのところ、恐怖症はまれですが、心理療法の分野の専門家によると、急速に進行しているため、すぐに一般的になるでしょう. Nomophobes はガジェットに大きく依存しています。恐怖の攻撃は、携帯電話をなくしたり壊したりするという考えだけでなく、デバイスのバッテリーが突然「切れた」ことによっても引き起こされる可能性があります。コミュニケーションなしで数時間放置されることでさえ、ノモフォビーの生活の中で最もトラウマ的な状況です.

• テトラフォビア -数字「4」への恐怖。ここで興味深いのは、この問題の医学的側面だけではなく、その文化的要素です。この数はヨーロッパでは恐れられていませんが、日本、中国、韓国では非常に恐れられています。事実は、ほとんどすべてのアジアの言語で、「4」を非常に連想させる「死」という文字は「死」を意味するため、一般的な恐怖が家、ホテル、診療所で東アジアには4階がなく、映画館には「4」という番号の場所はなく、対応するシリアル番号の建物を避けるように家の番号を付けようとしています.

• 時間恐怖症 - 時間の恐怖。この奇妙な障害は、裁判所によって長期の刑期を宣告された囚人で最初に発見されました。長い時間の1つの見通し、ゆっくりとした時間の経過は、彼らにうつ病、パニック、かんしゃくを引き起こしました.もう 1 つの極端な例は、時間の急速な経過と老化の始まりに対する恐怖です (老眼恐怖症)。 Geraskophobes は通常、人生を築き、計画し、何かを行うことができません。彼らの考えはすべて、時間が急速になくなるという悲観的な考えで占められているからです。

既存の分類によると、特定の恐怖症は孤立しているもの、つまり、特定の状況、状況、行動、または特定のオブジェクトに直接限定されているものです。これには、ほぼすべての動物恐怖症 (猫や犬に対する恐怖、馬やトカゲに対する恐怖) が含まれます。孤立した恐怖症は、1つのオブジェクトのみに適用されます - 猫をひどく恐れている人は、犬やカエルを恐れていません。

具体的には、高所恐怖症、暗闇、空を飛ぶこと、公衆トイレに行くこと、特定の種類の食べ物への恐怖、歯医者や鋭利な物体への恐怖です。

すべての孤立した特定の恐怖症は、 早期発症 - 小児期または青年期。 治療を行わないと、自然に治ることはなく、長期的な特定の恐怖症が進行する可能性があり、その人は他の付随する精神障害を獲得します。

人がこれまたはその恐怖症を発症する理由を言うのは難しいです。これまで、科学者、医師はこのトピックについて議論しています。しかし、そのような精神障害の発生を説明するいくつかの概念があります。生物学と医学の分野の専門家は、恐怖症は遺伝する可能性があると考える傾向がありますが、遺伝学者は、どんなに努力しても、人間の恐怖の原因であると考えられる特定の遺伝子を発見していません.

したがって、継承された恐怖症の教育版はより説得力があるように聞こえます - 子供たちは、両親が持っている世界のビジョンを額面通りに受け取るだけです。 彼らは大人の行動パターンを模倣し、母親がネズミやクモをひどく恐れている場合、子供はまったく同じ個人的な恐怖を持って成長する可能性が高い.社会を恐れ、「自分の殻」の中で生活することを好む社交恐怖症の親は、外界の「危険」に関する情報を子供たちに伝える可能性が高く、社会恐怖症を発症する可能性が数倍高くなります。未来。

ホルモンのレベルの違反に関連して、恐怖症の発症のかなり説得力のあるバージョンがあり、これは遺伝的および後天的の両方である可能性があります。この場合、恐怖症の発症は、人体のカテコールアミン含有量の増加、過剰な量のアドレナリン、およびGABA代謝受容体の機能の混乱によって先行されると考えられています.

精神科医や精神分析医は、恐怖症を過去の遺物と見なしています。 恐怖は、人類の黎明期の人々が種として生き残るのを助けました。彼らが暗闇、動物、攻撃、奇妙ななじみのない食べ物を恐れていなければ、人類は生き残り、十分に発達した文明になることはほとんどできなかったでしょう-彼らは寒さ、飢え、中毒、捕食者の爪と歯で死んでいたでしょう部族戦争で互いに殺し合った。防御メカニズムとしての恐怖は必要であり、多くの危険が人々を脅かさなくなった今日でも、それは存在し続けています（何百万年もの開発の後、それを取り除くことは困難です）.

行動療法士は、次のように考えています。 あらゆる恐怖症は、外部刺激に対する患者の反応が誤って固定された結果です。.言い換えれば、ある状況で一度恐怖とパニックを経験した人は、同じ状況とパニック自体との間に密接な関係を築く可能性があります.子供が猫にひどく引っかかれたり、犬に噛まれたりした場合、その瞬間に子供が経験した恐怖とパニックは、猫または犬に関連して修正できる可能性があります。最初のケースでは、フィリノフォビアの発症が考えられ、2番目のケースではキノフォビアが発生する可能性があります。

この理論によれば、恐怖はほとんどの場合「幼稚な」ルーツを持っています。大人が自分の子供の頃から、地下室やゴキブリなどの持続的な恐怖を引き起こした出来事を覚えていなくても、これはその出来事が起こらなかったという意味ではありません。 状況は忘れられ、記憶に保存されていませんが、パニック反応と特定のオブジェクト（状況）との間の既存の接続は明らかです.子供の頃の切り傷は、大人になって鋭利な物体に対する病理学的な恐怖（エイチモフォビア）につながる可能性があり、火を見ると火の恐怖（パイロフォビア）につながる可能性があります。

恐怖症の原因は次のとおりです。 間違った育て方.両親が子供に対して過保護である場合、子供は主導権を持たずに成長し、決定を下すことができず、責任を恐れる可能性があります（hypengiophobia）.犬は非常に危険であるという両親や祖父母の絶え間ない主張は、キノフォビアを引き起こす可能性があり、人々は信頼できないという主張は、持続可能な社会恐怖症の基礎になる可能性があります.

恐怖症の根底にある別の極端な教育 - 子供の恐れを無視する。 赤ちゃんが恐れを分かち合う人がいなければ、恐れの不合理性について徹底的に説明する場所がなく、単に無視されたり、赤ちゃんにほとんど注意が払われなかったり、両親との精神的な接触がなかったりします。恐れは子供の心にすぐに根付き、対処するのが困難または不可能になる可能性があります。

罰は恐怖症の「引き金」になる可能性があります-閉所恐怖症の中には、クローゼット、地下室、子供の頃のクローゼットに閉じ込められ、罰として暗い隅に置かれた人がたくさんいます。子供の頃に広場で迷子になり、両親から離れ、これについて強い恐怖を経験した多くの人々.

恐怖症は、永続的な外部情報の影響下で、大人と子供の両方で発症する可能性があります。 屋根裏部屋や地下室への恐怖、テロリストや減圧症への恐怖は、ホラー映画やスリラーを見た後に発生する可能性があり、医師への恐怖は、医療ミスのニュースや悪役の医師が登場する映画の強い印象を受けた後に現実のものになる可能性があります.

恐怖症の発症は、災害、戦争地帯、自然災害、事故、事故にあった人々に影響を与えます。 同時に、恐怖症の主題と種類は通常、状況に対応しています。水恐怖症は、洪水を生き延びた、または溺死した人に発生することが多く、救助された人に発生します。戦闘が行われた地域など。がれきの下にいることに気付いた人々は、将来閉所恐怖症を経験する可能性が非常に高い.

自分自身や愛する人の恐怖症を認識する方法、精神障害があるかどうかを理解する方法、またはそれはすべての人に共通する最も一般的な恐怖症ですか?この質問は非常に重要です。したがって、本当の恐怖症の兆候が何であるかを知っておく必要があります。まず、これ 人が特定の状況や物に遭遇するたびに起こる恐怖の急性発作。

恐ろしい状況や物体と接触している間、人は意識と知覚の狭窄を経験します。現時点で彼にとって、全世界はこの状況によってのみ制限されているため、 他の何かに気を散らすことは不可能です。現時点では、フォブのための世界は他にありません。

脳はすぐに一連の反応を開始し、栄養反応が発生します-自分の行動の制御が失われ、呼吸が速くなり、表面的になり、浅くなり、心拍数が速くなり、大量の汗が放出され、口が乾きます。唾液腺の分泌、めまいが起こり、足に衰弱が現れます。意識を失うことがあります。

通常、恐怖症の最初の症状は、激しい恐怖とパニックを伴います; その後の再発は、恐怖のレベルの増加によって特徴付けられます.どういうわけか自分の人生を楽にするために、人は自分にとって起こりうる「危険な」状況を回避し始め、この回避は行動の特徴として修正されます。握手するたびに湿った布で手をこまめに拭いたり、息の鮮度を常にチェックしている人を見かけたら、この場合の強迫観念の行動パターンは、その人の特定の恐怖症の兆候であると確信できます（最初のケースでは、メソフォビア、そして2番目の口臭恐怖症）。

恐怖が非常に「エキゾチック」で、将来回避するのが簡単な場合（たとえば、北部の人は大きな熱帯のクモを恐れていますが、明らかな自然の理由で北部では遭遇しません）、繰り返されない可能性があります。何年も攻撃します。 しかし、これは治療法ではなく、問題に対する勝利の幻想に過ぎません。 クモ恐怖症の北部人が誤ってタランチュラの画像を見たり、テレビの切り替えに失敗したりして、アフリカやオーストラリアのクモについて話している野生生物に関する番組に乗るとすぐに、彼は恐怖、パニックの強い攻撃をどのように経験できるかパニック発作から続くすべての結論とともに。

フォブは非常に慎重に行動を計画します.通りを渡るのが怖いとき、人は目的地にたどり着くまでに別のルートを何百回も考えます。そのようなルートがない場合、彼はそこに行くことを完全に拒否するかもしれません.

恐怖症の危険性は、人の人生が著しく苦しんでおり、自由で落ち着いた生活、コミュニケーション、仕事、旅行を妨げる変化を遂げているという事実にあります。しかし、恐怖症を抑圧するのではなく、治療することが推奨される理由はこれだけではありません。フォブが不安な環境にいることが多い場合（通りや広場を恐れて大都市の中心に住んでいるか、小児恐怖症-子供への恐怖に苦しんでいる）、恐怖をかき消そうとする可能性が高くなります薬物、アルコール、向精神薬。

そのため、恐怖症にはアルコール中毒者、麻薬中毒者、精神安定剤中毒者などが多くいます。

パニック発作をすぐに治す方法はありません。薬物治療は一般的に恐怖症にはあまり効果的ではないため、現代の精神科医や心理療法士は、抗うつ薬を好む極端な場合にのみ薬を処方しようとします（トランキライザーは単に恐怖の知覚を抑制し、強い中毒を引き起こし、根本的な原因を治療しません）.薬を処方する決定が下された場合、それらは長い休憩のある短いコースでのみ推奨されます。

今日、恐怖症を克服する最も効果的な方法は、 認知行動心理療法。 それは、患者と医師のかなり長く骨の折れる共同作業です。まず、恐怖を引き起こす特定の状況とオブジェクトが特定されます。それから専門家は、その人が古いものの誤りを強調する新しい態度を生み出すのを助け始め、昨日までひどくて悪夢のように見えたものを新たに見直すのを助け始めます. この段階で催眠療法と NLP を適用できます。

その後、人はストレスの多い状況に徐々に没頭し始めます。最初に、最初はあまり恐怖を引き起こさなかったもので、次に最も強力な悪夢で.ダイビングはすべての段階で医師によって監督されています。これは、人がひどい状況の認識を変え、冷静に認識するのに役立ちます。この療法は、リラクゼーション技術、特に深い筋肉の弛緩技術と組み合わされています。

精神分析医は、人の深い内面の葛藤を探しており、それが外部の症状であるパニックにつながりました。子供時代の記憶、恐怖、夢、イメージを呼び起こし、何かへの恐怖を引き起こした「問題のつながり」を見つけます。次に、このリンクを修正します。

今日では、恐怖症を治療するために特別に作成された拡張現実メガネと仮想世界を使用して、仮想現実の可能性も使用されています.

回復の予後は以下の条件によって異なります。 患者自身が不安やパニックを取り除くことにどれだけ興味を持っているか。 最も効果的なのは、患者が医師と協力し、彼の推奨事項をすべて満たし、処方薬を時間通りに服用し、自己治療を許可せず、心理療法セッションを逃さない治療です。

また、治療時には、アルコール、薬物、その他の悪い習慣をやめなければなりません。 親しい人が近くにいると良い – 達成できる中間結果を評価するためのサポートと支援。時々おすすめ あなたの感情の日記をつけてください。

恐怖症とは何かについては、次のビデオをご覧ください。