デモフォビア：原因、症状および治療

たくさんの人が集まってくると、いつも不快です。虚栄心は混乱を招き、さまざまな気分やオーラが混ざり合うと、人の内部状態に悪影響を及ぼします。しかし、これらの感情はすべての人が経験するわけではなく、ある程度デモフォビアにさらされている人だけが経験します。群衆への恐怖は、人の気分や生活に悪影響を及ぼします。

人間は長い間、社会での生活に慣れてきました。ただし、一部の代表者は、不快感のために混雑した場所に長時間滞在できない.群衆の拒絶の顕著な性質は、恐怖症と呼ばれます。 この状態は、3 つの部分に分けることができます。

• 広場恐怖症。 これは、オープンスペースへの恐怖の最も正確な名前であると考えられています。同じ用語が群衆の恐怖の指定にも当てはまります。事実は、この言葉が古代ギリシャ語から「四角と恐怖」と訳されているということです。通常、このエリアは大勢の人で埋め尽くされています。したがって、広場恐怖症は群衆への恐怖に直接関係していることがわかりました。

• デモフォビア.この状態は、多数の人々の恐怖を決定します。輸送中、行列、集会で人々が集まると不快感が生じ、パニック発作を起こす人さえいます。そのような個人は、公共のイベントの中心にいることに気付いた場合、大きな恐怖にさらされます.したがって、人口恐怖症は、非常に混雑している場所には実際には現れません。

• オロフォビア また、デモフォビアの概念との類似点もあります。これらの用語は同義であると言えます。ここでの唯一の違いは、嫌悪感を抱く人は組織化されていない群衆だけを恐れているということです。たとえば、集会に行進している人々のグループの真ん中に自分が突然いることに気付いた場合、彼はパニックになる可能性があります.

ただし、この同じ個人は、予定されている公開講座に静かに出席します。この行動は簡単に説明できます。組織化されていない人々の集まりは脅威となる可能性があり、文化的イベントで計画された人々の会合が制御不能な問題に発展することはありません。

ほとんどの人は見知らぬ人に注意を払いませんが、これは不安がない場合です.過去に否定的な経験をしたという理由だけで、群衆の中にいることを恐れている人もいます。

クラッシュでは、財布や電話を簡単に引き出すことができます。強いクラッシュでは、怪我をする可能性があります。スタジアムを離れたファンは、群衆のプレッシャーを何度も経験しました。苦しんだ人は、不快な感覚を長い間覚えています。それが理由です 人口恐怖症の出現には多くの理由が考えられます。

群衆への恐怖は、それが強迫観念に変わらない限り、不合理ではありません。これは、人が毎分彼を待っている危険について考え始めるときです。 大都市に住んでいる人は、人が多いため、この種の恐怖症になりやすいです。いずれにせよ、恐怖症の気分は、人がなじみのない場所にいることに気づき、それも制御不能で安全ではないという事実によって引き起こされます。

そして、このことから、個人は必然性に直面して潜在的な無力感を経験します。彼は出口のない隅に追いやられているようです。彼の周りの人々が彼の恐怖を感じて彼を笑い始めるか、さらに悪いことに、彼らは彼を奪い、彼を殺すことさえあります。

そのような状態の発生は、より深刻な結果を伴います。人は通りに出ることに関連するすべてのものを恐れ始めます。彼は非社交的になり、彼のすべての行動は論理に反します。家やアパートは彼にとって避難所になり、そこから去るのは怖いです。 最終的に、恐怖症は病人の私生活、仕事、体調に影響を与えます。

どんな病気にも独自の症状があります。肉体的には、一部の臓器が傷つき、精神的には、通常の行動の特徴ではないいくつかの逸脱が現れます。健康な精神を持つ人々は、周囲の世界を適切に認識しています。

もう1つのことは、人がたくさんいるところに現れたときに、人が鋭い不快感を感じ始めた場合です。通常、これらは広場、市場、スーパーマーケットです。そして、いくつかの偏差があると正確に言うことができます。おそらく、それらはあまり一般的ではありません。

個人は、自分自身にも親しい人にも、不合理な恐怖を説明することはできません.それはどこからともなく発生し、徐々に意識全体を捉え、通常の思考を奪います。この時点で、その人は自分の行動を制御できなくなります。彼らは恐怖に駆られています。

その後、次のような付随する症状が現れます。

• めまいが始まり、こめかみに頭痛が現れます。
• 嘔吐または嘔吐を促します。
• 脈拍が速くなり、心臓の働きの中断が始まります。
• 肌の色が変わります。薄くなったり紫になったりします。
• 失神する可能性があります。
• 頻尿が始まることがあります。
• 睡眠障害;
• 発汗。

恐怖症では、人の行動が根本的に変化します。彼は社交的ではなくなり、どこにも行かないようにし、仕事や家族に問題を抱えています。お金を失うことや、不愉快な話に巻き込まれることへの恐れなど、予期せぬ状況が頭の中で絶え間ない恐怖に襲われます。

人は常にこれについて話し、道徳的にサポートされようとします。ただし、友人や親戚からの議論は役に立ちません。対人恐怖症は、健全な思考が引き継がれることを許しません。病気の経過が完全な生活を妨げ始め、通常の体調を脅かすようになったら、専門家に助けを求める必要があります。

どんなストレスも恐怖症を引き起こし、それが突然起こり、あなたの意識全体を捉える可能性があることを覚えておく必要があります.スペシャリストは、テストと秘密の会話の助けを​​借りて完全な検査を行います。

そして、不安、ささいなことに対する不安、緊張、記憶障害、興奮感、疲労などの症状が行動に現れる場合は、最も深刻な注意を払う必要があります。 恐怖症は、ひどく無視された状態と通常の不安状態に分けられることを覚えておく必要があります。 さまざまな障害が多数あります。それらは、一般化、心的外傷後、ストレス、パニックに分けられます。いずれの場合も、不快な状態を解消するには個別のアプローチが必要です。

自分自身と専門家の助けを借りて、恐怖を克服することができます。ただし、自己治療には予期しない状況が発生する可能性があるため、専門家に助けを求める必要があることを覚えておく必要があります。 診断後、彼は次のシナリオのいずれかに従って行動することを提案します。

• 心理療法セッションの実施 （認知行動療法）はリラックスするのに役立ちます。この治療の過程で、患者の思考パターンは根本的に変化します。穏やかな会話と適切な環境が、強迫観念の原因を決定します。心理療法士が、恐怖症に適切に対処する方法を教えてくれます。しかし、治療全体の成功は、その人自身と、治療を受けたいという持続的な欲求にかかっていることを忘れないでください.患者は、意志の強い決定を下し、すべての推奨事項に従うようにする必要があることを理解する必要があります。
• 理学療法は、恐怖症を取り除くのに役立ちます。 水、電流、波放射などの自然現象は、人間の精神と体全体に有益な効果をもたらします。したがって、専門的な水の手順、さまざまな方向のマッサージは、精神の迅速な回復に貢献します。
• 薬物セラピー メンタルバランスの回復にも役立ちます。ただし、そのような治療は利益と害の両方をもたらす可能性があることを覚えておく必要があるため、他の方法が役に立たない極端な場合にのみ薬物治療を使用する必要があります。

抗うつ剤と精神安定剤は、心をコントロールするのに役立ちます。それらは、不安やパニック発作をすばやく和らげるために処方されています。専門家だけが、薬の必要性とその投与量を正しく判断できます。そのような丸薬の自己投与は、非常に悲しい結果につながります。

心理学者が極端な手段に頼ることはめったにありません。状況があまり無視されていない場合は、努力することでそれを取り除くことができます。これには、患者と専門家が協力する必要があります。 1 人は勧告を行い、もう 1 人はすべての予定を厳密に実行しました。さらに、強迫観念を取り除きたいという本人の明確な願望があるはずです。

心理学者は、非常に単純な一般的なアドバイスを提供しますが、恐怖症の気分を和らげるのに役立つ大きな可能性を秘めています. では、不安やパニック発作をある程度感じたらどうすればよいでしょうか。

• 健康的なライフスタイルは、精神状態と体全体の両方に良い影響を与えます。
• 朝と夕方のジョギング、ジムでの運動は、治療効果を補完します。
• 睡眠不足は体の一般的な状態に悪影響を及ぼすため、健康で長い睡眠をお勧めします。
• ストレスがない！
• ヘルシーでおいしい食事は、気分を高揚させてくれます。
• 理学療法のクラスに参加できない場合は、シャワーまたはお風呂を使用してください。ぬるま湯は不思議な働きをします。これらの手順の後、気分が良くなります。
• 楽しめるアクティビティを見つけてください。編み物、刺繍を取り上げます。愛する人ともっとコミュニケーションを取りましょう。
• リラックスして、自分でストレスに対処することを学びましょう。これを行うには、さまざまな呼吸法が役立ちます。
  • ゆっくり息を吸って息を止めます。
  • 5つ数えてゆっくり息を吐きます。
  • 救済が来るまで、そのような操作を数回実行します。

• 続きを読む。これには、軽くて人生を肯定する作品を選ぶことをお勧めします。
• 志を同じくする人々を見つけることができるクラブにサインアップしてください。
• 自分を圧倒して、混雑した場所に行き始めてください。愛する人（ガールフレンド、友人）をそのような散歩に招待して、困難な時期にあなたをサポートしてください。したがって、あなたは一人ではないことを確信でき、不測の事態が発生した場合でも、問題を抱えて一人にされることはありません。

すべてがあなただけに依存していることを覚えておくことが重要です。そして、恐怖症と戦う必要があると判断した場合、すべての恐怖を克服できます。

デモフォビアの特徴については、以下を参照してください。