ネオフォビア: 何が原因で、どのように取り除くのですか?

すべての人が通常の生活様式の変化に落ち着いていて、変化する状況にすぐに適応できるわけではありません。確立されたステレオタイプを変えることは、不快感、深刻な感情的ショックを引き起こし、ネオフォビアにつながる可能性があります.

すべての新しいものへの恐怖はネオフォビアと呼ばれます（緯度ネオフォビア - 新しいものへの恐怖）。 それは、変化に対する恐怖と密接に関連しています。 引っ越し、結婚、大学の選択、転職、高価な買い物、新しい技術機器の開発。なじみのない食べ物、変わった食べ物を食べると恐怖を感じる人もいます。

誰もが未知の生活状況に簡単に適応できるわけではありません。変化への恐怖は、自己保存の感覚に基づいています。このような病気の人は不必要な経験をし、しばしば自分自身に引きこもり、自由な時間を一人で過ごすことを好み、他の人とほとんどコミュニケーションをとらず、対話を避けようとし、時には攻撃性を示します.

新しい現象や印象に対する恐怖の状態は、深刻な病状とは見なされず、健康に大きな害を及ぼすことはありませんが、その存在は生活の質に影響を与えます。 不快な結果は、家族の囲炉裏を構築して、人の計画の実施に影響を与える可能性があります。

新しいものへの恐怖は、さまざまな形で現れます。

• テクノフォビア - 革新的な技術に対する病的な恐怖、最新の機器、最新の技術を取得することへの恐怖。
• グノシオフォビア - 新しい知識、未知の情報に対する恐怖。
• 未来恐怖症 - 将来への恐怖。今後のイベントについて考えると、大きな不快感が生じます。
• エルガシオフォビア - 仕事、活発な活動、行動、動きに対する恐怖。
• 食品ネオフォビア - 新しい食べ物を試すことへの恐怖。ある程度、この恐怖症は、人が有毒な製品を試す可能性を防ぎます。

ネオフォブは、新しい環境への適応に問題を抱えている人々です。専門家は、病気の外的および内的原因を特定します。情緒不安定な人は、外部からの負の影響を受けやすい。 経済的、社会的、政治的な不安定さは、新しいものすべてに対する恐怖を助長することがよくあります。

個人の性格、彼の個人的な資質の特徴により、内的原因が生じます。

• 柔軟性のない神経系;
• 保守的な見解;
• コンフォートゾーンを離れたくない。
• 状況的および個人的な不安の増加;
• 疑い、疑い、近さ。
• 自己不信、劣等感;
• 低い自己評価;
• 否定的な過去の経験;
• 厳格な育成;
• 高すぎる責任と勤勉さ。
• 志望度の低さ。

幼児の場合、ネオフォビアは通常、新しい料理を試すことへの恐怖に現れます。 苦味に対する過敏症または中耳炎が原因である可能性があります。食物恐怖症の 2/3 は遺伝的に決定されます。

子供が新しい食べ物を試すことを恐れる理由は、この時期までに発達した特定の食べ物に対する好みである可能性があります.たとえば、子供は甘いものが好きです。舌に苦味や酸味を感じ、安全上の理由から食事を拒否します。熟していない果物や以前の中毒による腹痛の否定的な経験は、なじみのない食べ物に対する子供の態度に影響を与える可能性があります。

その後、赤ちゃんは新しい料理を試すことを恐れ始めます。時々、子供は見知らぬ製品を見て怯え、強い癇癪を伴うことがあります。

新しいものや未知のものとの出会いは、人にパニック発作に対する軽度の不安の状態を経験させる可能性があります. 病気では、次のような症状がよく見られます。

• 窒息、息切れ;
• 震える;
• 心筋;
• 血圧上昇;
• 胸部の圧迫またはうずき;
• めまい;
• 半意識状態、失神;
• 目の霧または波紋;
• 視力障害;
• 起こっていることの非現実感;
• 死の考えの存在;
• 不眠症;
• 気晴らし;
• 隠したい欲求
• 発汗の増加;
• 体の一部のこわばり;
• 胃腸管の障害;
• 吐き気、嘔吐;
• 口渇;
• 正しく表現できない。

上記の症状に加えて、人が未知の何かを恐れているウイルス性または感染性疾患と区別するのに役立ちます。失敗、喪失、さらには成功で新しい状況を終わらせる恐れがあります。人は嘲笑、拒絶、貧困、死、痛み、失望を恐れるかもしれません。

子供の誕生を待つことは、特に計画外の妊娠の場合、ネオフォビアを引き起こす可能性もあります. 未知の未来への恐怖は、気分のむら、神経衰弱、子供を追い出したいという欲求につながる可能性があります。心理的症状は、絶え間ないうつ病、不安の増大、集中力の欠如などに見られます。職業の変更や新しい冷蔵庫の購入など、先に何が待っているかに関係なく、生活の変化を考えただけでも症状が現れることがあります。

子供と大人のネオフォビアを診断するときは、専門家の助けが必要です。幼児はほとんどの場合、新しい食べ物への恐怖を経験するため、心理学者だけでなく栄養士の助けを借りることもお勧めします。赤ちゃんの食事に新製品を導入するには、何度か試行する必要がある場合があります。年齢とともに、恐怖症は徐々に減少し、その後完全に消失します。 親へのアドバイス:

• 子供が拒否した食べ物を強制的に与えてはいけません。
• 赤ちゃんに栄養の文化を教え、さまざまな製品の利点と害について話す必要があります。食べ物は必ずしも喜びのために消費されるわけではありません。
• 料理の起源についての話で彼に興味を持ってもらうことが望ましいです。
• 時々食べ物がすぐに喜ばれ始めないことを子供に説明する必要がありますが、繰り返し使用した後です。
• 自分の人生経験に頼ることをお勧めしますが、愛されていない製品が愛されている食品のカテゴリーに徐々に移行することについて、小さな男にさまざまな話をする必要があります。
• 食事を多様化する必要があります。

大人には、いくつかの効果的な治療法があります。心理療法士または心理学者は、未知への恐怖を取り除き、既存の現実に適応するのに役立ちます。思考の方向を変え、将来の出来事が潜在的な脅威をもたらさないことを自分自身に納得させることは、恐怖症の段階的な根絶に貢献します.

自分自身を助けるには、瞑想、リラクゼーション、トレーニングなどの継続的な作業が必要です。ストレスの多い状況が発生した場合は、コップ一杯のきれいな水を飲む必要があります。ウイスキーをアンモニアでこすることをお勧めします。呼吸を監視することが不可欠です。鼻からのゆっくりとした呼吸と、口からの呼吸を遅らせた呼気は、胸がいっぱいになった状態で行われます。あなたは均等に呼吸する必要があります。

楽しい出来事を思い出す必要がある一方で、恐ろしい考えから精神的に気をそらす必要があります。 環境への集中的な注意は、意識を正常に戻すのに役立ちます。オブジェクトの詳細な説明、心の中で数えることは、差し迫った恐怖を取り除くのに役立ちます。あらゆる運動でストレスを解消できます。 スクワットを繰り返すととても効果的です。できれば数回押し出してください。

経験豊富な専門家だけが適切な薬を選択できます。精神安定剤と鎮静剤は、神経系を回復させ、症状を軽減するのに役立ちます。薬物は優れた鎮静剤ですが、その助けによる主な問題は常に根絶されるとは限りません。

心理学者は、精神に深く根ざしたこの恐怖症の出現の原因を突き止めるのに役立ちます。スペシャリストは現在の状況を分析し、今後の変化の欠点と利点に目を向けます。人は、今後の変化のすべての利点を実現するだけでなく、起こりうる困難を克服するために精神的に準備する必要があります。患者の注意は、過去の心理的問題ではなく、建設的な解決策を見つけることに集中する必要があります。 病気と戦うために、次のことが求められます。

• 特別に開発されたさまざまな心理技術。
• 神経言語プログラミング;
• 心理トレーニング;
• 催眠セッション。

心理療法士は、クライアントに時間をかけてリラックスし、自分の状態に集中し、外の世界から気をそらすように教えることができます。これらのアクションは、呼吸、脈拍を正常化し、血圧を下げるのに役立ちます。恐怖は徐々に後退し、人生に対する冷静な見方が現れ、現在の状況を評価し、生じた困難を克服する能力が現れます。