仕事中毒：定義、症状、治療方法

イギリス人のチャールズ・ダーウィンによれば、労働は類人猿から人間を作った。私たちの有名な同胞であるビサリオン・ベリンスキーは、労働が人を高揚させると主張しました。これらは両方とも、子供の頃から私たちのほとんどに植え付けられています.忍耐と仕事はすべてを粉砕するという真実と同様に。そして、それに反対するのは難しいです。懸命な努力がなければ、どの業界でも少なくともいくつかの重要な結果を達成することはほとんど不可能です.

残念ながら、一部の人にとっては、仕事は目的を達成するための手段ではなく、それ自体が目的になります。ワーカホリックについてです。 「アルコール依存症」との一致は偶然ではありません。どちらも危険にさらされています。 ほとんどの場合、彼らは健康を失い、精神が揺さぶられ、友人や家族がなく、原則として人生の喜びを知りません。 ワーカホリックとは誰で、どのようにしてワーカホリックになるのか

仕事中毒者は生まれつきではなく、作られています。これらは、自分の仕事に完全に没頭することを許可した人々です。心理学と心理療法では、このような習慣性行動は病気にすぎないと考えられています。このような診断を受けた人は、ほとんどの場合、不安な人です。このタイプの依存症は、不適切な行動や人生観、意識の変化を伴います。 そのような人の主な定義と特徴は、彼の人生の最初の場所にある、仕事に対する強い病的な欲求です。

専門家は、人をワーカホリックにするための次の前提条件を呼び出します。

• 子供の頃から、問題を残して仕事をしたり、座ってレッスンを受けたり、走って古紙を集めたり、クラスの社会生活に没頭したりしました。
• 彼らが言うように、あなたの両親は良心的に働いていました。彼らはほとんど稼いでいない間、昼も夜も仕事に費やしましたが、彼らの写真は名誉ロールにあり、寝室には軍隊の仕事に対する手紙と賞が飾られていました。
• 子供の頃、あなたはお母さんとお父さんから褒められるのを待ち望んでいたので、何時間もかけて掃除をしたり、彼らのために朝食を準備したり、毎日ゴミを出したり、妹と一緒に仕事をしたりしました。
• 自分が行った仕事の結果として、自分自身の重要性を感じたいと思っています。
• 人との共通言語を見つけるのが難しく、会社で居心地が悪い。
• 仕事に関しては、上司から賞賛を受けるだけで十分であり、お金やその他の利益にはあまり関心がありません。

このようなことがあなたに起こった場合、あなたはすでに仕事中毒の深淵への第一歩を踏み出している可能性があります. では、どうすれば自分自身や愛する人のワーカホリックを認識し、時間内に人格破壊のプロセスを止めることができるでしょうか?

この病気は、他のほとんどの病気と同様に、徐々に発症します。そして、初期段階では、それは弱く現れます。そのため、すぐに特定することは非常に困難です。さらに、当初、そのような熱意は、同僚や上司によって肯定的な例として評価されます。 仕事中毒者は、1 日 20 時間、1 か月に 30 日働きます。このように疲労が蓄積されますが、フォームを表示しません。

昨日の怠惰な人も、仕事中毒になる可能性があります。 世界のさまざまな国で、彼らはこの病気と戦う方法を探しています。結局のところ、「労働者階級」の保護を意味する労働法が定期的に変更されるのは無駄ではありません。私たちは皆、働くだけでなく休む権利も持っており、それを使用する義務があります。 終わりのない仕事は、肉体的にも道徳的にも、必然的に疲労につながります。

ただし、最初に次の現象に遭遇します。

• あなたは誰とも会って話したくありません。あなたにはそのための力も時間もありません。
• あなたは自分自身に没頭し、引きこもりになります。
• ギャンブルやアルコールに慰めを見いだします。
• あなたは感情を表に出すことができません。
• あなたは楽しむ方法、そして原則として喜ぶ能力を忘れてしまいました。
• あなたはかつて人生の意味だったものにさえ興味を持っていません。
• あなたはしばしば誓います。原則として、攻撃性と怒りがあなたの特徴になります。
• あなたはすぐに疲れてしまい、これがあなたをさらに激怒させます。

私たちは時計じかけのバニーではありません。都合の良いときにバッテリーを交換することはできません。 私たち自身が自分のエネルギーを賢く使わなければなりません。

以下の中で、あなたの行動になじみのある表現を見つけたら、考えてみましょう。

• あなたは休息を怠ります。
• 仕事以外ではイライラします。
• 仕事がなければ、あなたは不満を感じます。
• あなたは他人の責任を負う準備ができています。
• 職場にいるときだけ、エネルギーの急増、自分自身の自給自足と自信を感じます。
• 家に帰ると、すぐに暗くなり、傷つきやすくなり、何にも興味がなくなります。
• 同僚からも、自分自身からも、並外れた献身が求められます。
• あなたは批判に耐えることができません。
• 仕事で失敗すると気が狂いそうになります。
• 仕事を除けば、あなたを幸せにするものは何もありません。
• 休みの日も家に持ち帰ったり、出社したり。
• 自宅や友人との会合での会話はすべて仕事に関するものです。
• 寝るときは仕事のことを考えます。
• どれだけ稼ぐかには関心がありませんが、どれだけ稼いでいるかだけに関心があります。

ワーカホリックは違います。社会的地位、精神状態、教育次第。

そのようなワーカホリックの「アクティブな」ライフポジションは、彼に休む時間を与えません。 彼は仕事チームとすべての同僚で起こるすべてのことを気にかけています.同僚は、よくても彼を笑い、最悪の場合は嫌います。

このワーカホリック 上司と自分自身に好意を寄せ、 ときどき仕事を家に持ち帰る。たとえば、これは報告を完了するために週末に書類を家に持ち帰る会計士です。

才能のある人はすべてにおいて才能があります。したがって、クリエイティブなパーソナリティのワーカホリックは並外れたものです。 彼らは何日も寝ずに、本を完成させたり、遊んだり、劇を上演したり、映画を作ったりします。 1 つのプロジェクトが終了するとすぐに、別のプロジェクトに着手します。

このワーカホリックは、ジムに「住んでいます」。そして彼 必ずしもプロのスポーツ選手ではない.フィットネスファンの中にはこんな人も。彼らは重い荷物を恐れず、その結果、多数の怪我を負います。しかし残念ながら、これは単なる幻想であり、オリンパスからそのような仕事中毒者を追い出すだけでなく、彼を車椅子に連れて行くこともよくあります。

そのようなワーカホリックは、人類の美しい半分の間でより一般的です。彼らは自分たちがより弱い性別であることを忘れており、彼らには思われるように、さらに脆弱な子供たちを保護しようとしています。彼らはマニキュアをしたり、白髪を修正したりするのを忘れていますが、子供のレッスンのスケジュール、次の親会議の時間は正確に知っており、クラス全体の遠足や休暇を計画しています。もちろん、それはすべて良いことです。 しかし、そのような女性は文字通り自分自身に唾を吐きます。子供はそのような母親を必要としますか？

これらの仕事中毒者は、まだすぐに助けることができます。彼らはほとんどの時間とエネルギーを仕事に費やしているという事実にもかかわらず、時々彼らの明るい頭の中で考えが浮かびますが、私は熱心すぎますか?さらに、仕事以外の人生の楽しみを見つけようとすることもあります。

そのようなワーカホリックを助けることは難しいか、ほとんど不可能です。 すべてが彼に合っていますが、彼の不在が親戚に苦痛を与えることに気づいていません。もちろん、彼は仕事を除いて、周りにはほとんど何も気づいていません。それが理由です 彼には問題はありません。つまり、彼は助けを拒否します。

おそらく最も一般的なタイプのワーカホリックです。彼にはすべてがうまくいっているように見えます。つまり、問題はありません。彼は自分の目標に向かい、自分の道のすべて、自分の健康、愛する人との関係、さらには貯金さえも破壊しますが、それはしばしば彼に返されません。

このタイプは場合によっては治療可能です。そのようなワーカホリックは文字通り壁にぶつかっています。 彼は一生懸命働いているふりをしているだけです。その結果、彼の努力は無駄になります。 彼の行動は不合理です。彼には他に何もすることがありません。そして時々彼はそれを認めます。

同志は困難ですが、治癒可能です。 彼はいつも疲れていると不平を言う.彼は自分が処理できる以上のことを強いられていると言います。 そんなワーカホリック おそらく常に過負荷.実際、彼は仕事に急いでいます。孤独と過小評価への恐れが人をそうさせます。

ワーカホリックは、他の中毒者と同様に、治すのが困難です。しかし、これを始めるのは早ければ早いほど良いです。 専門家の助けがなければ、治療は効果的ではありません。 仕事中毒をやめてリラックスすることを学ぶのに役立つ資格のある心理学者に連絡することをお勧めします。

ワーカホリックは、主に自分自身にとって危険です。 彼は遅かれ早かれ不眠症を発症し、物忘れや過敏になり、突然の気分のむらが特徴です。 結果として - 頻繁な頭痛、神経質なチック、めまい、その他の「魅力」。 過度の仕事依存は認知症につながるという意見さえあります。

そのような病気があなたに近づいていると感じたら、「しきい値」でそれを止めてみてください。

これを行うために、専門家は次の質問に正直に答えることをお勧めします。

• あなたは仕事で何から逃げていますか？一人でいることを恐れていますか、それとも反対に、会社はあなたを怖がらせますか?
• あなたをもっと怖がらせるものは何ですか - 仕事で降りかかる失敗、またはあなたがこれに対して被る罰ですか？
• 時間外に仕事に行く理由は何ですか?重要または必要とされたいという願望、または単に自分自身をどうしたらよいかわからないだけですか?
• みんなとすべてのものの救世主の役割が好きですか?しかし、「救われた」人はあなたの助けを必要としていますか?
• ほめられて「ありがとう」と言われるのは好きですか？
• すべてを自分でコントロールできるようになると、自信がつきます。

仕事中毒になる傾向の理由を理解することによってのみ、この中毒から抜け出すことができます。多くの場合、問題の根源は子供時代に埋もれています。あなたは何日も庭の草むしりをしていたのに、あなたのお母さんは気づかず、あなたは5点を取り、お父さんはチョコレートバーを買いませんでした。ここであなたは失われた感謝を待っています。しかし、私を信じてください、これは何も良いことにはなりません。 あなたは自分で運転します。慢性的な疲労、神経質な疲労、痛みを伴う状態 - ワーカホリックには医者に行く時間がありません。