トレーニング用コンプレッションウェア
スポーツの人気が高まるにつれて、必要な道具の広範な取引が必要になっています。プロのアスリートやアマチュアが頻繁に身体活動にさらされる場合は、コンプレッション ウェアを詳しく調べる必要があります。
利点
コンプレッションウェアとアンダーウェアは、頻繁な体系的なトレーニングやスポーツ用に設計された特殊なタイプの衣服です。特定のエクササイズ中に最大の負荷がかかる体の領域に必要な圧力を加えるのに役立ちます.そのような服は伸縮性のある素材で縫製されており、特定の機能のパフォーマンスを向上させる追加のコンポーネントが追加されている場合があります。
コンプレッションウェアは何のため？それは常に筋肉を圧迫するので、筋肉は常に良好な状態で暖められ、血液循環が改善されます.順番に、これは酸素と栄養素の流入を提供します。これらすべてが、ますます長時間の運動に耐えるのに役立ちます。
コンプレッションウェアは体にぴったりとフィットするように仕立てられており、これには他にもいくつかの利点があります。たとえば、筋肉と靭帯が固定されているため、一定の圧迫は怪我を防ぎます。
素材は抗菌物質で処理されており、トレーニング中にアスリートがほこりの多い床、マット、または土に頻繁に接触する場合に備えて、怪我だけでなくバクテリアや微生物から体を保護します。
さらに、筋肉に不要な振動がないため、エネルギー消費が減少し、けいれんを避けるのに役立ちます。また、靴下などの着圧ウエアでは、身体の空間感覚が向上し、結果としてコーディネートが向上します。
そのような服は、ハードなトレーニングの後、より速く回復するのに役立ちます.さらに、紫外線から保護し、湿気を取り除き、熱を保持しますが、同時に体に空気の流れを提供します。
縫い目の特別な処理により、圧縮服は不快感を引き起こさず、持久力が向上し、トレーニング時間にプラスの効果があります。
コンプレッションウェアは、長時間自転車に乗る人、散歩する人にも適しています。もちろん、筋肉が緊張しているときにのみ着用する必要があり、散歩の後、つまり体が休んでいるときでも、専用の服を着たままにしないでください.
種類とカテゴリ
コンプレッションウェアは、トレーニングや競技、回復に役立ちます。最初のケースでは、アスリートが集中的なトレーニングやパフォーマンス中に負荷にうまく対処できるようにすることを目的としています.後者は、ワークアウト後の最速の筋肉回復に役立ちます.
製品の特定の部分でより強い圧縮効果を持つ、いわゆる新世代の圧縮スポーツユニフォームもあります. 、上腕三頭筋。
コンプレッションウェアとは、長袖と半袖のTシャツ、袖のセパレート、パンツ、ショートパンツ、ストッキング、レギンス、ソックスです。 Tシャツやパンツの選択がスポーツや主な負荷を受ける筋肉群に依存する場合、靴下が最も必要なものです.ほとんどの場合、スポーツに関係なく、足に最も負荷がかかります。
ブランド
スポーツウェア ブランドは、コンプレッション ウェアのリリースに取り組んでいます。広く知られているだけでなく アディダス、プーマ、ナイキだけでなく、企業のような アンダーアーマー、ヴェナム、2XU、バッドボーイ、アシックス、CEP。
男性用、女性用、子供用のコンプレッション ウェアを提供するブランドもあれば、男性用のみのブランドもあります。一般に、必要に応じて、レギンス、靴下、または袖の男性モデルを小さなサイズでピックアップすることができます。ただし、似たような服は他メーカーからも販売されているので、その中から自分に合うものを探すといいでしょう。このブランドにはウィメンズラインはありません 圧縮ポート。
コンプレッションウェアで プーマ 筋肉に沿ってシリコンインサートがあり、さらに血液循環を刺激します。
ブランド CEP 医療用コンプレッションウェアを製造しています。
ナイキとアディダス さらに、圧迫包帯が作られます。
で スキン モデルは、時期とそれに応じて外気温に応じて分割されます。また、サイクリング、ゴルフ、ランニング、スノーボード、重い負荷など、スポーツや筋肉群ごとに分類されたモデルもあります。
禁忌
コンプレッションウェアは、プロとして、または常に大量にスポーツをする人に必要です。それを着用するときは、動きと調子を整え、筋肉に負担をかける必要があります。そうしないと、すべての利点が欠点になります。動きが少ないと、圧縮服は心臓血管系の働きを妨げるだけです。
そのような服を購入する前に、医師は太りすぎの人や静脈に問題がある人に相談する必要があります.
心臓の不整脈、静脈の閉塞、血栓に問題がある人は、この形で参加することはできません。
どのように選択するのですか？
コンプレッションウェアは非常に高価であり、実際に使用した場合の耐用年数は数年です。物が棚に横たわったり害を与えたりしないように、どの筋肉群がトレーニングの主なストレスであるかを事前に知っておく価値があります。
それはすべて非常に単純に聞こえます.上半身、肩、腕をより多く含むスポーツにはTシャツと袖、脚があるスポーツにはショーツ、パンツ、レギンス.
もちろん、多くの筋肉群に熱心に取り組む人もいるので、いくつかの要素を購入することは理にかなっています.ショーツ、パンツ、レギンス、ソックスは、サイクリング、トライアスロン、陸上競技、ランニング、フィットネスに適しています。
ウェイトリフティング、ローイング、テニス、ウェイトリフター、バスケットボール、バレーボール、ハンドボールなど、腕や前腕に負荷がかかるスポーツ用に、袖の長さが異なり、袖が分かれている T シャツ。
適切なサイズの服を選択することは非常に重要です。通常のスポーツユニフォームで受け入れられる原則は、幅が広くゆったりしている可能性があり、ここでは機能しません。着圧服のサイズを間違えると、期待した効果が得られないか、怪我をする可能性があります。
コンプレッションウェアは、筋肉への圧力の程度と圧迫力によって分類されます。量販店では、これはほとんどの場合、最初のクラスの形式、つまり圧縮率が最も低いものです。プロのアスリートには、より高いものが必要です。さらに、高級衣料品は専門店でのみ販売され、医師の処方に従って販売されています。
