バスオイル：選び方と使い方のコツ

お風呂の治癒特性は疑いの余地がなく、古くから知られています。何世紀にもわたって、トーンを復元し、最大の影響で強度の急増を高めることができる多くの方法が登場しました。バスビジネスの重要な要素は、体に最も有益な効果をもたらすアロマオイルの使用です。

お風呂はその複雑な癒し効果で常に有名であり、ハーブや針のさまざまな注入の使用は太古の昔から非常に人気がありました.しかし、それらは背景に消えていき、現在では最も頻繁にエッセンシャル オイルを使用し、さまざまな市場で購入しています.

エッセンシャル オイルの利点:

• 使いやすい;
• 比較的安価です。

現代の技術により、必要な必須物質を植物から効果的に分離することが可能になりました。そのような物質は、強力な防腐剤として特に効果的です。彼らはほとんどすべての病原菌を破壊することができます。また、そのような化合物は麻酔薬として優れた働きをし、組織細胞をよく保護し、それらの代謝を刺激します。バスオイルは心理的に有益な効果があり、香りが良く、気分を改善することができます.高温多湿の影響で皮膚の毛穴が広がり、発汗が活発になります。気体状態のエッセンシャルオイルは血液に容易に浸透し、有害な成分を除去するのに役立ちます.必須物質に化学的不純物が含まれていないことが重要です。

臭気のある液体を使用する習慣は、古代にまでさかのぼります。古代エジプトやメソポタミアでも、さまざまな芳香剤が使われていました。 100 世紀以上前の古代中国では、人々はエッセンシャル オイルの使用を実践していました。

古代スキタイ人は杉油を積極的に使用していました。また、私たちの祖先は、種や花序を火のついた真っ赤な岩にまき散らしました。そのような「アロマテラピー」には神聖な意味もありました。古代の人々は、香の助けを借りて神々をなだめ、豊作をもたらしました。

芳香族医薬品は、この地域でかなりの量の流通を受けています。

• 中国;
• インド;
• アルタイ;
• スリランカ;
• インドネシア。

必須抽出物はさまざまな方法で取得されますが、ほとんどの場合は次のようになります。

• 抽出;
• コールドプレス;
• 蒸留。

最も人気のある成分は、そのような植物に基づいて作られています：

• 針葉樹;
• ミント;
• ゼラニウム;
• ローズマリー。

コンパウンドは、さまざまなオイルに基づいて作成されます。たとえば、ラベンダーとカモミールのオイルは肌をよくクレンジングします。柑橘系の果実から作られたオイル、ベルガモットが疲労やストレスを効果的に和らげます。 部屋をにおいで満たすと、気分が良く、軽度の陶酔感が現れることがあります。

• バラ;
• ジャスミン;
• サンダルウッド。

オイルの治癒特性：

• 針葉樹;
• アニス;
• ユーカリ;
• セージ;
• ジュニパー。

芳香物質の助けを借りて、風邪、関節疾患、心血管疾患を治療します。同様の化学式を持つエッセンシャル オイルの別の分類があります。例えば、ハーブと柑橘類のオイルは組成が関連していますが、ハーブや花から作られる物質についても同じことが言えます。

オイルは人体に最も有益な効果をもたらしますが、常に注意事項を覚えておく必要があります。このような化合物を使用する場合は、製品の匂いに注意することが重要です。化学不純物が含まれていてはなりません。

エッセンシャル オイルには複雑な式がありますが、基本的な要素は常に次のとおりです。

• 空気;
• 水素;
• 炭素。

以下は、さまざまな芳香族化合物の有益な特性のほんの一例です。

• 柑橘類は体の保護機能を強化し、毒素、「悪い」脂肪を取り除き、気分を改善し、脳細胞の働きを刺激します。
• ベルガモット エーテルは圧力を最適化し、性欲を高め、優れた防腐剤です。
• 針葉樹組成物は風邪に使用するのに適しています。それらは生物全体の代謝を刺激します。
• ラベンダーには強力なリラックス効果があります。
• レモンバームは、多幸感と良い気分の状態を生み出し、うつ病症候群を緩和し、脳機能を改善し、記憶を改善します。
• ジュニパーは恐怖症を抑制し、血圧を最適化し、ストレスを軽減し、強力な防腐効果があります。

• マートルは、急性呼吸器感染症の治療に効果的であり、血液循環を刺激し、心筋と血管壁を強化し、甲状腺機能を改善し、抗菌効果があります。
• ミントには顕著なリラックス効果があり、肺や喉の病気のリスクを軽減します。
• ネロリは神経を落ち着かせ、不安を和らげ、ストレスを軽減し、心血管系と胃腸管の機能を改善します。
• ビャクダンは体の抵抗力のある機能を強化し、神経を落ち着かせ、胃のけいれんを取り除きます。
• タイムは神経系を強化し、風邪から保護し、体の抵抗力のある機能を強化し、脳を刺激します。
• ティーツリーは優れた防腐剤です。
• ユーカリは神経を落ち着かせ、リズミカルな呼吸を刺激し、強力な抗酸化効果があり、あらゆる方法で体を強化するのに役立ちます.

エッセンシャル オイルを水の入った容器に溶かすと、スチーム ルームや更衣室の防腐剤として効果的です。同様の組成物は、高湿度と高温の条件で特に活発な真菌とカビの胞子を排除します。 エッセンシャルオイルには、そのような病気に対する治療効果と予防効果があります。

• 狭心症;
• ORZ;
• 気管支炎;
• 喘息;
• 関節疾患。

最も人気のあるオイルの1つは亜麻仁で、多くの有用な特性があります.不飽和脂肪酸 (オメガ 3、オメガ 6、オメガ 9) と必須微量元素を大量に含んでいますが、コレステロールはまったく含まれていません。さまざまなトレーディングフロアで、その特性を強化するさまざまな添加剤を含む亜麻仁油を購入できることがよくあります.

亜麻仁油には強力な防腐効果があり、入浴後、壁、ベンチ、浴室の属性を拭きます.亜麻仁油を使用すると、病原菌の影響に対する信頼性の高い保護である特殊なフィルムの外観が保証されます。

太古の昔から、エッセンシャル オイルの調合のレシピだけでなく、その使用方法と投与量も私たちに伝わってきました。ほとんどの場合、異なるエッセンシャルオイルのセットがそのような濃度で希釈されます.1リットルの温水には、10滴以下の組成物が含まれている必要があります.溶液が飽和しすぎると、効果が逆になる場合があります。

さまざまな化合物への曝露の強さについて、数多くの研究が行われてきました。これまたはその臭気物質の濃度の問題は非常に重要です。エッセンシャル オイルは、曝露の強さの点でホルモンの影響に劣りません。 人は次のことを体験できます。

• 強さの急増;
• 人生の充実感;
• 陽気な気分;
• 脳活動の活性化。

入浴手順を実行するとき、通常、芳香物質が処理されます。

• ほうき;
• 棚;
• 体をこする。

手順中、液体容器は炉の近くに置く必要があります。アロマ組成物でストーブ自体に水をまくことは固く禁じられています。

また、蜂蜜、ケフィア、ホエイ、海塩が芳香組成物に加えられることもあります。 最も人気のある芳香族ブレンドの例を次に示します。

• 水 - 1リットル;
• ラベンダーオイル - 4〜5滴;
• レモン汁 - 5〜7滴。

モミ油、トウヒ油、またはパイン油もよく使用されます。これらの組成物からのにおいは長い間残ります。

サウナには、グレープシードオイルを使用するとよいでしょう。これは、肌の弾力性を回復するのに役立つ最も効果的な治療法の1つです.サウナでモミ油を使うのも良いです。これは、急性呼吸器感染症およびインフルエンザに対する最も効果的な防腐剤および予防剤の1つです。

毒素の除去を積極的に促進するレモン抽出物もよく使用されます。サウナでは、柑橘類の物質に加えて、肌を若返らせ、その再生を促進する花の組成物を使用できます。

エッセンシャル オイルは、スチーム ルームで適切に使用する必要があります。臭気物質が噴霧された後、スチームルームに6分以上滞在することはできません.存在する人がアレルギー反応を起こさないことが重要です。最初の「エントリ」の後、効果がプラスの場合、滞留時間を 20 分に延長できます。このような手順を定期的に繰り返すことは有用ですが、この方法でのみ、一定期間後に安定した治療効果が観察されます。

専門家は、入浴後に臭いのある物質を使ってマッサージをすることを勧めています。 このとき、皮膚が蒸され、毛穴が開いているため、有益な化合物が体に自由に浸透し、最も有益な効果が得られます。

この方法が使用されることもあります。冷水を石にかけ、エッセンシャルオイルの溶液を注ぎます。ほんの数秒で、部屋は香りで満たされます。特に室温と湿度が高い場合は、オイルの濃度が高すぎると健康に害を及ぼす可能性があることを考慮することが重要です.

エッセンシャルオイルは可燃性であることを忘れないでください。したがって、スチームルームの真っ赤なストーブや石にスプレーすることは禁止されています.油が目に入った場合は、すぐに流水で洗い流してください。粘膜に接触すると、重度の刺激が生じることがあります（場合によっては、化学火傷さえも）。

化学添加物を含まない天然油は高価な製品です。 ラベルには次のように記載する必要があります。

• 製品の構成;
• いつ、どこで生産されたか。

そのような表記がない場合は、この製品の購入を控えたほうがよいでしょう。

天然油を含む容器は、義務的に暗くする必要があります.紫外線は化学構造の分解に寄与するため、臭いのある液体はすぐにその有益な特性を失う可能性があります.油の品質を確認するには、真っ白な紙ナプキンに一滴落とします。天然物はほとんど瞬時に蒸発し、痕跡を残しません。何らかの「化学物質」が物質に混入している場合、ナプキンにしみやしみができます。この製品の使用はお勧めしません。

有名なメーカーからオイルを購入するのが最善です。これは安価な喜びではありませんが、品質保証があります。芳香物質は、入浴にも広く使用されています。それらはフォーム配合物に添加されます。大きなお風呂の場合、通常、臭気のある液体は 10 滴以下で十分です。

第一印象は常に重要です。オイルの匂いが否定的な感情を引き起こす場合、そのような製品はお勧めできません.芳香油は外用のみで、お茶、コーヒー、アルコール飲料には加えないでください。

オイルのセットは、さらに効果的に人体に作用することができます. たとえば、ギンバイカ、乳香、バラ、バレリアンのエステルの組成物は、最も深刻なうつ病を克服するのに役立ちます。通常、治療の経過は三日月の間続きます。このセットは、スチームルーム、サウナ、お風呂に加えることができます。

医師に相談した後、体のニーズに最も適した個々の構成を個別に選択できます。

次のビデオでは、お風呂に役立つオイルについて詳しく学びます。