50年後に自宅で顔を適切にケアする方法は？

各年齢には、独自のニュアンスと独自のルールがあります。女性は肌が切り札。何年にもわたって、加齢に伴う多くの変化を経て、30年、40年、50年後には、すでに注意が必要になっています.特別な打撃は、閉経期の 50 年の節目に当たります。女性の肌老化の原因とは？彼女の世話をする方法と方法は？これらおよびその他の質問に対する主な回答は、以下で説明します。

女性は何歳になっても美しい。特に自分の世話をするとき。女性の肌の外観に影響を与える要因はたくさんあります。 50年後、更年期という特徴的な年齢危機も加わります。そして、これはまず第一に、顔に影響を与えます。

一般に、更年期には次のような症状が伴います。

• 皮膚の薄さと乾燥;
• 皮下成分の化学組成の変化 - ヒアルロン酸の量の減少と天然コラーゲンの質の低下;
• 再生機能の低下;
• pHレベルの変化;
• 主な女性ホルモンである血液中のエストロゲンの含有量の減少。

55、60 歳になると、多くの女性がシミ、しわ、顔のむくみ、目の下のくまの出現を観察します。美しく年を重ねることは可能であるだけでなく、必要なことでもあります。そして、美容師や形成外科による高価で複雑な手順だけではありません。

世界を変えたいなら、まずは自分から。この真実は長い間誰もが知っていましたが、まだその真実の粒があります。自宅でも顔の肌を良好な状態に保つことを目的とした朝と夕方の一連の行動は、肯定的な結果をもたらします。

若々しさを保つポイントをご紹介します。

• 食べ物。健康的な栄養の分野における現代のファッショナブルな傾向は、10〜20年後には若い女の子の熱意とエネルギーを持った永遠の若い祖母を持つという事実につながります.もちろん、50歳以降の新しい食事への突然の移行は、1〜2か月であっても理想的な結果にはつながりません.しかし、塩と砂糖、小麦粉製品、スパイシーな調味料、肉、チョコレート、鶏の卵黄が大量にある場合は、食事を変える価値があります。これらすべてを果物、野菜、乳製品に置き換えることをお勧めします。
• フィジカルトレーニング。最も単純な運動は、筋肉だけではありません。それらは血液循環を改善するのに役立ち、一般的に50歳以降の女性の心理的感情状態に影響を与えます.
• 水。今日ミネラル非炭酸水を飲むことは、ほぼ地球全体に関係しています。これは、今日のファッショナブルな健康的なライフスタイルの基盤の 1 つです。そして更年期障害の特殊性のために、体内の水分補給が特に重要になります.専門家は、温かいまだきれいな水で一日を始めることを勧めています。さまざまなソースの液体の総量は、1 日あたり 1.5 ～ 3 リットルの範囲です。

• 悪い習慣を取り除く。 50年後に少なくとも40歳に見えるように計画している場合、このアイテムはあなたの人生から完全に削除する必要があります.ヘビースモーカーとアルコール飲料の愛好家が最も苦しみます. 2 番目に、日光浴とソラリウムに座ります (夏の過剰な紫外線は、冬の霜のように女性の肌に悲惨な影響を与えます)。次に来るのは、コーヒーと紅茶の注入、感情的で神経質な動揺、高くて固い枕、睡眠不足、普通の石鹸で洗うことです。
• 包括的なスキンケア。この手順は、外側から表皮の状態に作用します。それは、肌に潤いを与え、クレンジングし、栄養を与える工業用または家庭用の準備の複合体です.化粧品を選択する正しいアプローチは、このリストの残りの項目の実装と組み合わせて、若く見えるのに役立ちます.

体内の水分バランスが乱されていない場合、すべてがより簡単かつ迅速になります. 50歳以降の顔の肌の保湿でも同じことが起こります.

補助物質を使用せずに目的の結果に近づけるための 5 つの基本ルールがあります。

• 天然の脂肪膜を洗い流すアルカリ性クレンザーを取り除きます。細胞内に水分を保持し、アルカリで洗い流します。
• アルコール含有ケア製品を拒否します。また、女性の肌を乾燥させます。
• 過度の太陽、風、霜から顔を保護します。
• フェイシャルマッサージを習慣にしましょう。
• 高品質の保湿マスクとクリームを使用してください。

洗顔は3週間に1回が目安です。これにより、毛穴がきれいになり、肌に害を与えることはありません。朝、起床直後、または夕方、就寝前にスクラブを使用するのが最適です。蒸した肌にクレンザーを塗るのが一番です。

成熟した肌の毎日のクレンジングの重要な要素は洗浄です。 50歳以上の女性は、アルカリまたはグリセリンを多く含む石鹸の使用を禁じられています。

最も推奨されるクレンザーは次のとおりです。

• ハーブ注入（カモミール、リンデン、ストリングまたはタイム）;
• ミセル水;
• 角氷で肌をこすります（ミネラルの非炭酸水、ハーブ煎じ薬、果物や野菜の冷凍片だけを凍らせることができます）。

朝と夕方の1日2回、肌をきれいにするための操作を行う必要があります。洗浄後、追加のツールである強壮剤を使用できます。一日中肌をサポートし、みずみずしさを与えます。使用するのに最適な時間は朝です。

最終段階では、クリームまたはマスクの適用が続きます。

この点は、完了する必要があるいくつかの個別の手順に分割することもできます。

1. 保湿性のあるデイクリームまたはナイトクリームを使用してください。
2. 老化防止栄養クリームまたはマスクを適用します。
3. 目の周りの肌をケア。

美容師は、実績のある評判の良い化粧品を使用することをお勧めします。もちろん、同じ肌タイプでも、まったく異なるクリーム、スクラブ、マスク、トニック、ローションが適していることを忘れずに、オンラインのカスタマーレビューに頼ることができます.

希望する場合は、数分の自由な時間があれば、自宅で自分の手でクレンジングと栄養製品を準備できます。

自家製のマスクとスクラブは、50 年以上経った今でも、成熟したスキンケアの最も人気のある製品と見なされています。

簡単で効果的なレシピをご紹介します。

• シュガーオイルスクラブ。 25mlのヒマワリ油と15gの砂糖をブレンダーで混ぜ、標準的な角質除去剤として使用します.
• ハニーベースのスクラブ。実は養蜂業の商品そのものが化粧品なんです。標準的な推奨事項に従って、砂糖漬けの蜂蜜を使用するのが最善です。
• アプリコットのスクラブ。アプリコット カーネル オイル 40 ml を砕いた海塩 30 g とビタミン E 15 ml と混ぜます。混合物を顔の皮膚に 2 分間こすりつけ、さらに 5 分間放置し、すべてをぬるま湯で洗い流します。
• そば粉＋ナチュラルヨーグルト。小麦粉を水ですすぎ、鍋でか焼し、粉末に挽く。得られた散乱体 50 g を、無糖の天然ヨーグルト 90 g と混ぜます。冷蔵庫で3時間混合物を取り出します。上記のように使用します。

• 若返りフルーツマスク.構成には、アプリコット、バナナ、またはイチゴの1つの果物またはベリーが含まれている必要があります。果物の成分をすりつぶして、20mlの自家製生クリームと混ぜる必要があります。蒸した顔の肌にマスクを濃く均一に広げます。 15分以内に耐えてください。コントラスト シャワーでマスクを洗い流します (温水と冷水を交互に使用)。クリームで手順を完了するのが最善です。
• ファーミング ゼラチン キュウリ マスク。ゼラチン15gを温水50mlに溶かす。塊が冷めたら、新鮮なキュウリとアロエジュース50mlをそれに注ぎます。セッションの所要時間は 25 分です。前の段落で示したのと同じ方法で洗い流します。
• トニックハーブコンプレス。ディル、ミント、シナノキ、カモミール、オオバコ、セージなどのハーブを同じ割合で混ぜます (それぞれ約 10 ～ 15 g)。 0.7リットルの熱湯を注ぎます。 30分後、布、包帯、またはガーゼを注入液に浸すことができます.湿布を顔に 20 分間適用します。心地よいぬるま湯で洗い流します。

それとは別に、目の周りの肌に潤いを与えて引き締めるために使用されるマスクにこだわる価値があります。

この治療法はできるだけ穏やかで穏やかでなければならないという事実にもかかわらず、自宅で準備することもできます。

1. つぶしたバナナにビタミンE 10mlとオリーブオイル15mlを混ぜます。得られた混合物を目の周りに少なくとも30分間保ちます。
2. ローズヒップまたはバラの花びらの粉 20 g を卵黄 (できれば自家製) とバター 25 g と混ぜます。完成したお粥も30〜35分間使用できます。

マスクの適用は、自宅でも簡単に行うことができるクリームの適用で完了する必要があります。たとえば、最も単純なアンチエイジング クリームは、蜜蝋、固形油、蜂蜜、グリセリン 1 滴、液体の天然油、ビタミン A と E から作られます。この混合物は 1 か月以内に保存できます。

クラシック、リラックス、セラピー、タイ、ハードウェア、コスメティックなど、あらゆる種類のマッサージが、今日 40 歳から 60 歳までの女性の間で特に人気があります。

後者も3つのカテゴリーに分けられます。

• クラシカル。肌に弾力性を与えるトーニングは、たるみを軽減します。
• プラスチック。老化肌のために設計されています: むくみを減らし、トーンを改善し、しわや余分なひだを取り除くのに役立ち、顔の輪郭をより明確にし、顔の楕円形をよりきれいにします.
• 治療的。軽度の皮膚疾患がある場合に使用されます。

フェイシャルマッサージを始めて、少量の栄養クリームを塗ります。もちろん、肌はクレンジングする必要があります。 50 歳以降のホーム マッサージの定番の処方は、指先で滑らかにこする、なでる、たたくを組み合わせたものです。

手はマッサージラインに沿って明確な動きをします。

• 前頭部：眉間から毛の生え始めまで、中央から脇にかけて。
• 鼻先から額にかけてマッサージします。
• 頬は、鼻梁とほうれい線から耳に向かう方向に露出しています。両側は別々にマッサージされます。
• あごのマッサージは、顔の楕円形と輪郭を改善するために設計されているため、この手順は、あごの中心から各耳に個別に実行されます。

体操に関しては、通常の使用でのみ機能します。自然に湿った肌をお持ちの場合、閉経の初めには、引き締めと引き締めのエクササイズだけで十分です。

体操手順の複合体が集中しています：

• 目の周り;
• 唇の周り;
• 頬に;
• あごに;
• 首に。

すべての女性は少し怖がりで、少し怠け者で、少し忘れがちで、時間がありません。ビューティー サロンは、忙しいビジネスウーマンを救います。

彼らは、老化した皮膚をケアするために設計されたさまざまなサービスのリストを取得できます.

1. 様々なテクニックと化粧品を使ったフェイシャルマッサージ。
2. 光線療法。家庭用ランプよりも高い光レベルで照明するための特別な装置を使用して顔の皮膚にさらされること。
3. ピーリング。皮膚の表面からの死んだ細胞の除去。
4. レーザースキンリサーフェシング.表皮を完全に取り除き、輪郭を整え、深いしわを取り除くディープピーリング。禁忌があるので、美容師は年齢だけでなく、皮膚の状態、一般的な現在の病気にも注意を払います。
5. 注射メソセラピー。これは、生物学的に活性な特別なカクテルを皮膚に導入することを意味します。
6. バイオリバイタリゼーションは一種のメソセラピーです。しかし、手段として、ヒアルロン酸またはボトックスが注射器に追加されます。

50年後に顔の皮膚を若返らせる方法に関する一流の美容師の一般的な願いとアドバイスの中で、適切な食事の形成と、水分バランスを維持するのに十分な量の水分の摂取を見つけることができます.専門家による美容処置は、自然なものに次ぐ4位です。 50年後の顔のスキンケアへの統合されたアプローチのみが結果をもたらすことを忘れないでください.

女性が更年期を迎える前によく犯す過ちは、50歳以降の肌の状態に非常に悲惨な影響を及ぼします。しかし、落胆しないでください。日課に従い、かかりつけの医師や美容師に相談し、自分を愛し、自分の世話をしてください。そうすれば、パスポートの年齢は数字だけになり、手入れの行き届いた顔には反映されません。

50年ぶりのフェイシャルマッサージのレビュー、次の動画をご覧ください。