肌を元に戻す方法は？

鏡を見てください。理想的には、均一で、柔らかく、滑らかで、引き締まった肌を見ることができます。ただし、不均一な色素沈着、いくつかのシミ、赤み、ニキビ跡、小じわやしわ、たるみが見られる可能性が最も高い.この記事では、肌を元に戻す方法について説明します。

私たちが若いとき、私たちの肌は自分自身を癒す能力がはるかに優れています.あなたが10歳のとき、傷はほぼ翌日に消えたことを思い出してください.ただし、年齢を重ねるにつれて、治癒にかかる時間が徐々に長くなるため、皮膚に数か月にわたって損傷が現れることがあります.

ニキビができたら早く治したいものですよね。しかし、治癒した後でも、肌には黒い跡が残ります。これらのダーク スポットを取り除くには、その原因を理解することから始めます。にきびが皮膚に現れるとき、それは技術的には一種の炎症です.治癒過程で新しい細胞が形成されますが、メラニンが多すぎる可能性があります。

メラニンは皮膚に色を与えるものであり、一部の細胞が他の細胞よりも多くのメラニンを含むと、その結果、皮膚のパッチがより暗くなります.これを炎症後色素沈着といいます。

次の方法で、皮膚の修復プロセスをスピードアップできます。

• 家庭の救済;
• 店頭販売製品;
• サロンの手順。

市販のにきび修復製品を使用する前に、皮膚科医に相談してください。 医師の承認を得たら、次の成分の混合物を含む製品を探してください。

• レチノイド（ビタミンA）;
• ビタミンE（トコフェロール）;
• ハイドロキノン;
• マンデル酸などのアルファヒドロキシ酸;
• コウジ酸;
• アゼライン酸。

多くの人が日光浴をしたり、ソラリウムに行って美しいブロンズの日焼けをしたりするのが好きですが、その結果について考える人はほとんどいません。紫外線に過度にさらされると、皮膚に有害な酵素が形成され、コラーゲンと弾性繊維が分解され、しわが増えて皮膚が薄くなる可能性があります.

やけどを含む日焼け後のすべての結果を防ぐために、次の手段を使用できます。

• SPFを含むモイスチャライザーの定期的な使用;
• スクラブ;
• マイクロダーマブレーション;
• 日焼け止め。

ほとんどすべての皮膚科医があなたに言うでしょう 保護されていない太陽への露出は、早期老化と皮膚の劣化への一方通行の切符です.しわの主な原因である光老化プロセスを軽減するために、光線が最も強い午前 10 時から午後 2 時までの間は日光を避けてください。

フェイシャルクレンジングは、肌にとって有用で外傷的な手順です。 美容師の操作の後、彼女の世話をする方法を知ることが重要です。

施術後しばらくすると顔に赤みが出ることがありますが、すぐに消えます。クリーニングが皮膚に害を及ぼさないという事実にもかかわらず、微生物叢を回復させるために、数日間は規則に注意深く従う必要があります.

例えば、毛穴の乾燥や目詰まりを防ぐことが重要です。クレンジング後12時間はメイクをしないでください。サウナやサンルームへの訪問は避けてください。外出する場合は、SPF が 20 以上のウェアを着用する必要があります。

その上、 内側から肌に潤いを与えるには、水分摂取量を増やす必要があります。

少なくとも週に2回、粘土、藻類、海クロウメモドキ油などから肌を回復させるためのマスクを作る必要があります.

皮膚バリアの損傷にはさまざまな種類があります。海で休暇を過ごした後でも、休んでいるにもかかわらず、肌はダメージを受けています。気象条件、長時間のフライト、新しい食べ物、アルコールなどです。これらの要因にさらされた場合の保護機能が脂質層に割り当てられていることは誰もが知っています。犯されると肌が青白くなり、生気がなくなる。

以下は、肌の回復を早めるためのヒントです。

もっと水を飲む レモン汁を入れたコップ一杯の水で一日を始めましょう。柑橘系の果物、メロン、キウイ、ベリー、セロリ、きゅうり、青汁など、より水分の多い食品を選びましょう。健康的な脂肪を忘れないでください - それらは肌の水分を保持する能力を回復させます.脂っこい魚、クルミ、亜麻仁を食べる。オリーブ、ホホバ、ヒマワリ、シア、アロエの保湿オイルで肌に潤いを与えます。

肌がくすんで見える場合は、 次の手順が役に立ちます。

• スクラブ;
• マッサージ。

目の周りにくまやたるみが形成されている場合、これは多くの場合、お祝いのイベントや休日の結果である可能性があります。

毎朝、少なくとも5分間、冷湿布または冷たいティーバッグを目に適用することから始めます. 冷たいキュウリのスライスやポテトのスライスも、水分補給と炎症の軽減に役立ちます.

次に、むくみを軽減するためにローズウォーターまたはレモンジュースを塗ります。

店で購入した製品を使用する前に、美容師または皮膚科医に相談してください。 特に注意が必要な問題のある肌をお持ちの場合。

1. アクネス ダーマ リリーフ リペア クリーム 効果の高いパンテノール（ビタミンB5）を配合。皮膚の軟化と強化に最適です。
2. リアルバリア シカレリーフクリーム 混合肌、脂性肌、乾燥肌向けに設計されています。
3. マモンドモイスチャーセラミド ・セラミドが豊富な集中クリーム。深い水分補給と回復に使用できます。
4. ツバキ油とタマヌ油（エッセンシャル オイルにアレルギー反応のある方にはお勧めしません）。チェジュハスの葉とツバキ油 - すべての肌タイプに適しており、抗炎症効果があります。 シオリス ユー ルック ソー ヤング ナイト クリーム オイリー肌に最適なタマヌオイルを配合。
5. Hyla3D 水分補給を回復し、若返り効果があります。
6. コラーゲンとエラスチンの保湿アズレンクリーム ノーマル肌用 クリスティーナ.しっかり保湿して脱水症状を防ぎます。
7. クリーム ブルー セラピー アクセラレーテッド スキン リペア、ビオテルム。 製品に含まれる Alaria Esculenta 藻類抽出物は、老化と戦い、肌の回復を促進します。特に、紫外線や日光による損傷の場合はなおさらです。
8. フォーシーズンブースタートナー 肌を清潔にするだけでなく、潤いを与え、回復を促進します。
9. ウォーター ブロッサム ウィンディ マスク 肌を冷やし、栄養を与え、再生させます。

高価なクリームにお金をかけずにホームケアをするなら、 ここでも、禁忌やアレルギー反応の可能性を忘れてはなりません。

• イースト マスク: 10 g のイーストとヨーグルトを濃厚なクリームになるまで混ぜ、少量のストロベリー ジュースを加えます。
• 目の周りの肌を引き締めるには、自家製のストロベリーと卵白のマスクを試して肌を引き締め、調子を整えましょう。マスクは毎晩就寝前に5〜10分間行い、その後ヒアルロン酸を含むクリームを塗ります.
• 肌が乾燥している場合は、水分を回復させる抗酸化物質で満たされた退廃的なココアマスクが最適です.ココアパウダー大さじ1、サワークリーム大さじ1、はちみつ大さじ1、卵白1個を混ぜます。顔に塗って乾かします。その後ぬるま湯で洗い流してください。
• 小さじ3杯のオーツ麦と小さじ1/4杯のアップルサイダーを滑らかなペースト状になるまで混ぜます。次に、大さじ1/4のレモン汁と大さじ1/2のブラウンシュガーを加えます。混合物が均一になるまでかき混ぜます。洗顔後の肌に塗って5～10分放置し、成分を肌の上層に浸透させます。次に、円を描くようにこすって角質を取り除き、血流を増やします。ぬるま湯ですすぎ、タオルで顔を乾かします。
• 小さじ1杯のミントティーの葉、小さじ4杯の白茶の葉、1/2カップの沸騰した蒸留水、2滴のラベンダーオイルをフレンチプレスで混ぜ合わせます. 10分間浸してからガラス容器に注ぎ、冷まします.スプレーボトルを満たすのに十分な量のアロエベラジェルと混ぜます.要冷蔵。

損傷やさまざまな要因にさらされた後の肌の回復に役立つさまざまなサロン手順があります. 以下は、肌を健康的な外観に戻し、引き締め、腫れやその他の欠陥を和らげる5つの一般的な手順です.

1. レーザーリサーフェシング。 より深い層で新しい細胞の成長を刺激しながら、顔から死んだ皮膚を取り除くために使用されます.レーザーは瘢痕組織を破壊し、にきびによる黒ずみを修正します。この治療の費用は、使用するレーザーの種類と必要な治療の数によって異なります。
2. マイクロダーマブレーション。 顔の肌をアルミの結晶で磨く施術です。結果：しわや傷跡が滑らかになります。
3. 真空ハイドロピーリング いくつかの段階で構成されています。バキュームマッサージとフェイシャルピーリングです。また、手順の最後に、肌に「カクテルをプレゼント」します。
4. 生物活性化 ヒアルロン酸を表皮に注入する施術です。結果：顔色が改善され、小じわが滑らかになり、皮膚の剥がれが止まります。
5. プラズマリフティング - 皮膚は患者自身のプラズマによって強化されます。結果はすぐに出ます。肌に弾力と潤いが生まれます。炎症が大幅に軽減されます。

皮膚の回復は常に長いプロセスです。 プロの美容師のアドバイスを受ける価値があります。

• 定期的に飲酒し、ビタミンや抗酸化物質が豊富な食品を食べることで、肌を健康に保つことができます.
• 睡眠を忘れないでください。人生の速いペースは、常に私たちに眠る時間を与えてくれるわけではありません。肌の健康を含め、多くのことがそれに依存していますが。
• 肌を清潔に保ち、1 日 2 回顔をクレンジングし、健康的な食事をすることは、ほとんどの人にとって良いアドバイスです。
• クレンザー、保湿剤、角質除去剤などのスキンケア製品を使用する場合は、それらが自分の肌のタイプに適していることを確認してください.
• 肌に異変を感じたら皮膚科を受診しましょう。
• 喫煙、アルコールをやめます。
• 運動後のお肌のお手入れにどうぞ。
• 紫外線は皮膚に有害な影響を与えるため、太陽に近づかないようにしてください。これが避けられない場合は、太陽光線から最適に保護する製品を使用してください。
• フェイシャルマッサージで肌の弾力を保つことができます。

簡単なスキン リペア マスクのレシピを以下に示します。