ランニングシューズ

スポーツは便利なだけでなく、危険でもあります。フィットネス中に怪我をする可能性があるからです。

足と脊椎は大きなストレスを受けていますが、適切なランニング シューズを履けば、それらの問題を回避できます。

クラスに適した靴を選択することで簡単に身を守ることができるいくつかの基準があります。

• サイズの大きい靴を購入することを強くお勧めします。運動中、血液は足に活発に流れ込み、その結果、足が一時的に増加します。シューズ内の追加のスペースは、アスリートに換気機能も提供します。
• ランニングシューズは軽量でなければなりません。脚に余分な重量を加える必要がないため、大規模なモデルは避けてください。
• ジッパー付きの靴は動きません！スポーツウェアには靴ひもが必要です。
• クッション性のおかげで、足への負担が最小限に抑えられるので、とても走りやすいです。クッションは空気層、つまりシリコンで満たされた靴底です。

トレッドミルで走るための靴は、普遍的なものではなく、専門のものを購入する必要があります。最も適した選択肢があります - マラソンランニングシューズです。軽量素材で作られています。それらは最も薄いソールによって区別されます。しかし、そのようなスニーカーには重大な欠点があります。ほとんど使い捨てです。重みのあるソールを備えたスポーツシューズを選択することをお勧めします。それらは長期間忠実に機能します。

プロのアスリートの間でも多くの支持を得ている興味深いランニングテクニックがあります。人はかかとではなく足のつま先で着地するため、裸足のランニングテクニックは外傷が少なくなります。このタイプのランニングは、人体にとって自然であると考えられています。

「素足」ランニングテクニックのスニーカーは、足にほとんど感じませんが、しっかりとしたフィット感を提供します。この靴を購入する前に、医師に相談する必要があります。過去に足のつま先に怪我をしたことがある人は、この技術を放棄する必要があります。

• テキスタイルとレザーの組み合わせは理想的です。レザーは吸湿性と保温性に優れ、通気性にも優れています。
• スニーカーの上部とソールの接合部に注意してください - ステッチの痕跡があってはなりません.

• 靴が変形しないように、フレームはできるだけ硬くする必要があります。
• ランニングシューズの製造に接着剤を使用した場合、このモデルは数回のランニングにも耐えられません。靴の品質を確認するには、スニーカーを曲げて、生地がソールと接する場所を確認する必要があります。接着剤の痕跡がない場合は、お気軽に製品を手に取り、レジに行ってください。

本当に良いランニング シューズは安くはありません。

• 日常的に使用するだけでなく、サッカーをするために専用のランニングシューズを使用しないでください。スポーツ シューズのアウトソールはランニング専用に設計されており、都会の地形では損傷する可能性があります。
• 走るたびに、取り外し可能なインソールを洗い、スニーカーの表面からほこりやその他の汚れを拭き取る必要があります。

• レザーインサートには化学薬品が必要です。売り手に相談した後、靴屋で購入できます。
• バッテリーとラジエーターでランニングシューズを乾かすことは禁止されています - 靴は型崩れします.スニーカーの中に挿入された特別なドライヤーがあります。

バイヤーの 100% がトレッドミル用のランニング シューズに満足していました。スポーツ界のプロと初心者の両方です。快適なスポーツシューズでジョギングした後、足が痛くならず、走っていても少しの不快感はありません。

スニーカーは快適さを提供するだけでなく、見栄えもします。スポーツシューズは、さまざまな色合いやプリントで区別でき、どんな状況でもシックな外観を目指す女の子や男性を喜ばせます。