ジムスニーカー

トレーニングに行くとき、どの靴を持っていくかを考える人はほとんどいません。しかし、運動中の生産性と安全性はこれに依存します。体育館シューズの主な特徴は、各セッションで行う一般的なエクササイズの種類によって決まります。

ジムでのクラスが負荷に加えて喜びをもたらすためには、適切な靴を選択することが不可欠です。エクササイズには有酸素トレーニングと筋力トレーニングの 2 つの最も重要なタイプのエクササイズが含まれるため、機器に関しては、それぞれに備えておく必要があります。

筋力トレーニング自体には、ダンベル、バーベル、バーベル、パンケーキなどのスポーツ用品を使用した重量挙げのエクササイズが含まれます。このようなエクササイズを行うには、ソールが硬く、かかとが厚くなった、硬くて安定した靴を選ぶ必要があります。これは、安定性を高め、運動中にバランスを失う可能性を減らすために必要です。

有酸素トレーニングには、運動活動を高めるエクササイズが含まれます。これには、動きを妨げない軽くて柔らかく快適な靴が必要です。履き心地も重要です。靴がぴったりとフィットし、運動中に不快感を感じさせないことです。靴の通気性が良いという事実に注意を払う価値があります。

したがって、私たちは解決すべき重要な問題に直面しています。それは、激しい運動のために硬くて丈夫な靴が必要なことです。これらの靴は、通気性のある素材で作られ、軽量でなければなりません。何を選ぶ？

プロのアスリートは、ジムとジムの両方に適したランニングシューズをお勧めします。

スポーツシューズは、足首とかかと部分、およびサイドパーツで脚を固定する必要があります-これは、プラスチック製のインサートまたは3次元フレームを使用して実現できます.最適な通気性のためにメッシュアッパーを備え、十分なクッション性のために中程度の保護を備えたスニーカーを選択することをお勧めします.

最も人気のあるエクササイズの 1 つは、トレッドミルです。それらを実装するには、マイクロポアを使用して製造するためのソール付きの靴が必要です。ほとんどの場合、そのような靴にはヘリウムインサートまたは特別なアーチサポートが装備されています。これらすべての詳細が一緒になって、怪我のリスクを大幅に軽減し、脚の衝撃を最適な程度に吸収します。

靴の甲については、「温室効果」を避けるために、できるだけ軽量な構造にするのがベストです。最良の選択肢は、薄いが耐久性のある通気性のある素材を使用してアッパーが作られているモデルです。縫い目がないことが望ましいです。このデザインのおかげで、激しい動きの際に靴の屈曲部分で革が擦れるのを簡単に回避できます。

パワー負荷、シミュレーターでの作業、および運動の場合、最も適したオプションは、滑りを防止する溝付きソールを備えたスニーカーです。また、安定性に寄与する、必然的に上部よりも広いかかと領域に厚みがなければなりません。スポーツシューズのモデルには、あらゆる種類の怪我を防ぐために、硬くて耐久性のある素材で作られたフレームとかかと部分が装備されている必要があります。靴底の圧縮により、背骨にかかる圧縮荷重を均等に分散できます。

このタイプの負荷には、靴底が微細孔を使用して作られ、ヘリウムインサートがない靴が適しています。天然皮革または人工皮革、およびテキスタイルで作られた耐久性のあるトップを備えたモデル。

フィットネス用のスポーツシューズは、特大または中程度のトップを備えている必要があり、背中は厚みのある縁取りが必要です。最良の選択肢は、いくつかの層からなる高密度のソールです。減価償却は、特別なガス クッションまたは内蔵スプリングによって強化されます。

フィットネスシューズは、ジムでの最大の安定性、床全体の牽引力、および安全性を促進する広いつま先ボックスを備えている必要があります.残りは、メッシュアッパーを備えた快適なレースアップモデルを選択してください.

健康的なライフスタイルの普及は、以前はあまり知られていないスポーツ シューズの狭いプロファイル メーカーが新しいレベルに達したという事実に貢献しています。今では、隅々で彼らの広告を聞いて見ることができます.これは単なるマーケティング戦略ではありません。これらのメーカーはスポーツ シューズを専門としています。

アメリカのブランドは、解剖学的に成形されたインソール、優れたクッション性、レーシング用の追加のアイレット、滑り止めソール、一貫して印象的なデザインを備えた幅広い用途の広いランニングシューズを提供しています.

Adidas スニーカーは、超軽量で通気性のある素材が特徴です。高品質の生地とライクラを組み合わせたものです。

日本のブランドは、スポーツシューズの製造のための革新的な技術を組み合わせているため、耐用年数の長いフットウェアによって際立っています。耐久性のあるミッドソールが優れたクッション性を提供し、かかとと前足部の下の一対のジェル ポッドが安定性を提供し、衝撃を最小限に抑えます。

ドイツのブランドは、メンブレン、表地、裏地などのいくつかの層で構成されるハイテクゴアテックス素材を使用して靴を製造しています。この技術の使用は、通気性、耐摩耗性、耐湿性に貢献します。

英国の会社はスポーツシューズを製造しており、クッション性の高いインソールを提供しています。また、靴のインソールの下には、衝撃を吸収してエネルギーを返し、次のステップを強化する特別なインサートがあります。

アメリカのスポーツブランドは、高品質と利便性だけでなく、デザインの美しさも際立っています。足をダメージから守る美しいスポーツシューズ、これがニューバランス

さまざまな種類の負荷やエクササイズについて、靴を選ぶときに従わなければならない微妙な点やニュアンスがいくつかあります。ジムやスポーツホールでトレーニングするための靴や服を選ぶための普遍的なルールがあります。

• 履物は快適で、意図した目的に適している必要があります。
• ホール用のスニーカーやその他の種類の履物は、快適で実用的でなければなりません。

• スニーカーには滑り止めの溝付きソールを装備する必要があります。
• ソールには、安定性を高めるためにかかとのシールが必要であり、重い負荷がかかったときに足を固定するために密度が高くなる必要があります。
• アウトソールの後部を厚くすることで、クッション性を適切なレベルに保つために必要な重さを生み出します。
• カーカスとヒール部分は十分な剛性がなければなりません。

• 履物は軽量で通気性のある素材で作られている必要があります。
• ソールはきつすぎてはいけません。ヘリウムインサートが装備されているか、マイクロポアで作られている場合に最適です。
• ジムでのトレーニング用の靴のモデルは、実用的で美的な外観でなければなりません。

自分用のスポーツ シューズを選んだら、試着する必要があります。そして、このペアがあなたに合っているかどうか、そしてスポーツシューズでどのように感じるべきかを理解するために、次のルールが教えてくれます:

1. スニーカーが足にどのようにフィットするかを理解するために、すぐにスニーカーを試着する必要があります。
2. フィッティング中は、トレーニングする靴下とほぼ同じ厚さの靴下を履いてください。これは、靴のサイズを正しく決定するために必要です。
3. 試着の際は、靴ひもを足に合わせて調整し、店内を歩いてみてください。これらの手順は、モデルが自分に合っているかどうか、不快感を感じているかどうかを理解するのに役立ちます.
4. スポーツシューズはぴったりとフィットする必要がありますが、足をつまんだり引っ張ったりしないでください.

スポーツシューズの製造には、ブランドは最新の技術と素材を使用しています。各モデルは、棚に並ぶ前に、マルチレベルのテストと開発機関でのテストを経ています。ジムで運動するための快適なスポーツシューズは、トレーニングをより生産的で快適なものにします。これには、自信や新たな高みに到達したいという欲求など、多くの楽しい瞬間が伴います。