エアロビクス スニーカー

スポーツをすることは有益なことであり、体調を整えたり、引き締まった体型を眺めたりするのも楽しいことです。

体を良い状態に保つために、プロのアスリートになる必要はありません。エアロビクスなどの十分な定期的な身体活動。また、エアロビクスが喜びだけでなくメリットももたらすためには、スポーツ用品、特にスニーカーの選択に慎重に取り組むことをお勧めします。

これらのスニーカーの特徴と正しい選択方法については、記事で説明します。

さまざまなスポーツ向けに、スニーカーの特別なモデルが作成されます。そして、これはかなり公平です。ランニング、バスケットボール、サッカー、テニス、エアロビクスなどのスポーツ用のスニーカーがあります。問題は、さまざまなタイプで、脚と足のさまざまな部分に負荷がかかることです。足首関節の良好な固定のために高いモデルが重要な場所、適切な減価償却が必要な場所、重量を最小限に抑える必要がある場所などがあります。

さらに、適切に選択されたランニングシューズは、重い負荷の下での怪我や捻挫のリスクを大幅に減らすことができます.

ステップエアロビクスまたはその他の種類の適切なモデルを選択するには、次の規則に従う必要があります。

• スニーカーは、脱臼や捻挫を防ぐために、足首関節の高さをカバーする必要があります.
• ソールは多層である必要がありますが、薄く、十分に密度が高く、よく曲がり、クッション性に優れています。通常、足の下に特別なスプリングまたはエアクッションが用意されています。滑らかな床で滑らないように、ソールには明確な溝のパターンが必要です。
• 靴はつま先が広い必要があります。このモデルは床への密着性が高く、足への荷重を正しく分散し、怪我のリスクを軽減します。
• 足は靴にしっかりと固定されている必要があります。留め具の最良のオプションはひもです。
• スニーカーは「温室効果」を生み出すべきではありません。通常、これにはスニーカーのベースに合成メッシュを使用することが含まれます。
• 整形外科の問題を抱えている人には、アーチサポート付きのスニーカーを選ぶことをお勧めします。
• 有名メーカーのスニーカーを選ぶときは、事前にサイトに投稿されているカスタマーレビューをよく読んでおくことをお勧めします。そのため、適切なモデルを選択して、スニーカーのすべての機微と機能を簡単に見つけることができます。

トレーニング後は必ずスニーカーのホコリや汚れを洗い流してください。合成モデルの場合は、石鹸水を含ませたスポンジが適しています。本革の靴は、専用の製品でクリーニングできます。

スニーカーは洗濯機に送ってはいけません - スニーカーが損傷する危険性が高いです。

スニーカーが濡れた場合は、ひもとインソールを引き出し、舌を裏返しにして、紙を詰めて乾燥した暖かい場所に置く必要があります。ヒーターの近くにいないだけです。スニーカーは自然な気温でも完全に乾きます。完全に乾燥させた後、特別なケア製品で処理する必要があります。