アスファルトランニングシューズ

多くのアスリートは都市部に住んでいるため、舗装された路面やコンクリートの路面でトレーニングを行う必要があります。アスファルト路面とオフロードの主な違いは硬度です。足、背骨、体全体にかかる負荷が自重の6倍を超えるのは、固いアスファルト道路をジョギングするときです。

そのため、都会のアスファルトに適したランニング シューズを選択する必要があります。硬い地面を走るのに適していない靴を履くと、足がすぐに疲れるだけでなく、水ぶくれやさまざまな怪我が発生する可能性があります。

以下は、アスファルトでの走行に必要なスポーツ モデルの特性の一部です。

• 都市環境でのマラソン用ランニングシューズには、トレーニング中の足への衝撃を軽減するように設計された特別なレイヤーがソール領域に装備されています。つまり、スポーツ シューズ メーカーは、クッション性の高いさまざまな革新的な素材を使用しています。クッションインサートがかかと部分だけでなく前足部にも配置されているモデルを優先することをお勧めします。

• スニーカーの軽さにより、ジョギング中の不要なストレスから足を守ることができます。さらに、アスファルトは硬いですが、かなり平らな表面です。したがって、怪我の可能性は最小限です。

• ランニング時の足の設定の個々の特性の結果を中和するために、スニーカーをカテゴリ別に選択する必要があります。ニュートラルは、ランニング中に足が少し内側に曲がる方に適しています。安定性は、足を前方に少し横に伸ばすランナーにとって命の恩人になります。

• マラソン シューズのアッパーには、レザーとファブリックのインサートの組み合わせが最適です。前者により、スニーカーは完全に形状を維持し、変形が少なくなり、後者の存在により、トレーニング中に必要な空気循環が提供されます。

• 靴底は、クッション性に加えて、優れた柔軟性を備えている必要があります。 「木製」のスニーカーは、アスファルトを走行中に足の動きを著しく妨げ、速度を低下させます。さらに、靴底は靴本体にしっかりと取り付けられている必要があります。

メーカーは女性の生理機能の特性を考慮に入れているため、女性は弱い性別に合わせて特別なスニーカーを選択することをお勧めします。これらの基準に基づいて、マラソンに適したスポーツ シューズを選択することは難しくありません。さらに、専門のスポーツ店では、いつでも資格のあるコンサルタントに助けを求めることができます。