マントラ Baba Nam Kevalam について

マントラは聖典であり、古代サンスクリット語で唱えられる祈りです。それは人に共鳴し、心理的および精神的な影響を与えます。彼女は癒し、インスピレーション、神聖な力を持っていると信じられています.マントラを読んだり唱えたりする実践者は、特別なレベルの悟りに到達し、問題を取り除き、彼らが望むものを達成することができます.今日の記事は、愛を目覚めさせる普遍的なマントラ、ババ・ナム・ケバラムに捧げられています。

マントラのテキストは、1970 年 10 月にグル シュリ シュリ アナンダマーティが弟子たちに与えたときに知られるようになりました。それは普遍的であると考えられています。つまり、絶対に誰もが読むことができます。

単語の形を構成要素に分解して、その意味を理解しようとしましょう。

• 「ババ」という言葉の翻訳は、「最愛の父」、「最愛の」、「絶対」、「より高い始まり」のように聞こえます。この文脈では、最も深いレベルで自分の「私」に訴えることを意味します。
• 「ナム」または「ナマ」が名前です。
• 「ケバラム」は「のみ」を意味します。

マントラの直訳は次のとおりです。「最高の名前のみ（父、最愛の人）」。ただし、学生や実践者がその本質を理解できるように、よりわかりやすい言葉に翻訳されることがよくあります。

このマントラを唱えることで、人は普遍的な愛の源に近づきます。 人のすべての臓器とシステムの再構成があり、文字通り愛、喜び、至福を発散し始めます。 彼の本質全体は、大宇宙の愛の波動、振動と「調和して鳴り」、その結果、彼はそれを大衆に運び始め、彼の周りに広げ、そのような人々や出来事を引き付けます。

マントラは次のとおりです。ババ ナム ケバラム。バリエーションもあります: ババ・ナモ / ナマ・ケバラモ / ケバラマ, 基本的に同じものです. どれが一番好きかを選んで読み始めてください。

この語形は、一人で、または志を同じくする人々と一緒に話したり歌ったりすることができます。この会衆の歌はキルタナと呼ばれます。また、マントラの録音された音声バージョンをオンにして、それを聞きながら同時に歌うこともできます。

非常に重要なポイント：読書/歌の過程で、このテキストがどのように解釈されるか、それ自体が何を持っているかを覚えておく必要があります。 存在するすべてのものに愛を感じてみてください。あるいは、少なくともあなたにとって身近なもの (家族、友人、ペットなど) に愛を感じてみてください。

大声で唱えてマントラの練習を始めましょう。すべての構成要素の発音を感じ、自分の声に耳を傾けてください。マントラを数分間（5～10分）唱えます。 タスクを正常に完了したら、いわゆる静かな瞑想に進むことができます。

• 楽に座り、適切な姿勢をとる （パドマアーナまたはロータスのポーズが素晴らしいです）、背中をできるだけまっすぐにします。柔らかい敷物や毛布を広げて、床でこれを行うのが最善です。時計を目の前に置くか、スマートフォンを 15 分のタイマーに設定します。
• 目を覆う 「Baba Nam Kevalam」と繰り返します。
• 突然、読書の過程で、無関係な考えが頭の中に「忍び寄る」場合 または「内部対話」が始まり、それらを中断し、マントラのテキストに戻ろうとします。
• 15分から練習を始めましょう。 特定のスキルを習得すると、内部タイマー自体が時間をカウントダウンし、瞑想を終了する時間になるように促します。