チャクラのマントラについて

マントラは、心理的および精神的な力を持つ言葉、音、または短いフレーズの神聖な発声です。 彼女は常に大声で、または独り言を繰り返します。その主な目的は、無意識の心の奥深くに浸透し、身体と精神のつながりを達成するのを助けることです.チャクラのマントラについて詳しく見ていきましょう。

瞑想は心と体をリラックスさせ、健康と癒しにプラスの効果をもたらします。 同じことがマントラの繰り返しで行われる場合、それは体と心をリラックスさせるだけでなく、魂にも栄養を与えます.

特にサンスクリット語には多くの変種があります。 望ましい結果でクリーニングを行うには、既存のニーズに応じてサウンドを選択する必要があります。 マントラは、人間の体と心にさまざまな影響を与えると考えられています。彼らの助けを借りて、私たちは物理的な殻と精神の両方をきれいにします.マントラを繰り返すことで、目標を達成するための力が与えられ、より高いレベルの意識につながります。繰り返し聞くことで、病気を治す力が得られます。いくつかのマントラには強力な振動があり、その音は超自然的な力を与え、人を至福の状態に導きます。

瞑想には無限のメリットがあり、それを感じ、身体的に経験することができます。

• 神経系を落ち着かせ、免疫力を高めます。 マントラを唱えると、口の中での舌の動きが視床下部と脳下垂体を刺激し、神経系と内分泌系の間の接続を調節します。後者は、「幸福のホルモン」と呼ばれるホルモンであるセロトニンとドーパミンを生成します。気分、食欲、睡眠などに影響を与えます。マントラは、治癒反応を呼び起こし、免疫力を高める自然なリズムを見つけるのに役立ちます.
• 集中力を高めます。 状況を理解するのを困難にする多くの考えが常に頭の中に生じます。マントラを繰り返すことで、不要な考えから心をそらします。
• 不安を軽減し、うつ病やストレスと戦うのに役立ちます。 いくつかの音の繰り返しは、脳の左半球と右半球の同期を引き起こします。脳が酸素で飽和し、心拍数が減少し、脳の活動が改善されます。

オーラを浄化し、精神と体を鼓舞し、精神の発達を含め、新しい精神的な可能性を開くための多くのマントラがあります.いわゆる循環ヒーリングがあります Chattr Chakkr Varti。掃除だけでなく、人を調和させることも目的としています。

• ムラダーラのために。 タントラでは、各チャクラは多くの花びらを持つ花として描かれています。 Muladhara チャクラを説明する多くのテキストがあります。これらの中で最も注目に値するのは、The Serpent Power でサー ジョン ウッドロフによって英語に翻訳された Shad Chaka Nirupana です。 Muladhara チャクラは、4 枚の花弁を持つ花として説明されています。花びらは深紅色です。それらには、Vam、Sham、Shham、Sam の文字が金色で書かれています。花の中央または花被に黄色い四角があります。四角形はブミ・タットヴァまたは大地の要素を象徴し、8本の槍に囲まれています。シード マントラまたはビジャ マントラは、隠された力を持つ 1 文字の音節の音です。 Muladhara Chakra のマントラは 7 Lamas です。さらに、チャクラの花びらにはシード文字も関連付けられています。
• スワディシュターナの場合.チャクラを開くには、自分の音を使う必要があります。 Svadhisthana のマントラはオレンジ色に関連付けられており、腹部から指 4 本下にあります。人の性的快楽と空想を制御するように設計されています。
• マニプラ用. Ra の協和音が使用されます。場所は太陽神経叢です。黄色。そのようなマントラは、人の個性を強化するように設計されています。初めての瞑想に最適です。非常に強力で強力です。
• アナハタに。 アナハタ チャクラは心臓の領域にあります。開示するには、Yaam を繰り返す必要があります。このような瞑想は、呼吸器系と心血管系を回復するのに役立ちます。メインカラーはグリーン。心臓のリズムを崩さずに、特に慎重にマントラを扱うことをお勧めします。読後の体は力に満ちています。
• ヴィシュッディのために.精神と体の各部分には独自のマントラがあります。創造性を伸ばしたい場合は、チベットの子音ハムを使用することをお勧めします。体を必要なエネルギーで満たすために、音は喉が渇いて深くなければなりません。
• アズナへ。 強力なマントラ Om を唱えると、眉間の第三の目を開くことができます。このような微妙な音を使った瞑想は、アニヤに効果があり、直感を発達させるのに役立ちます。定期的な運動は、人が自分の感情をコントロールするのに役立ちます。
• サハスララ向け.オウムは最後のマントラです。色は紫で、頭頂部です。

健康上のメリットからスピリチュアルなつながりに至るまで、人にはそれぞれ瞑想の理由があります。 その後、瞑想は成功したと見なされます。 音の歌唱が人によって正しく行われたとき。 Shri Mataji は、最大の結果を達成するためにどのように歌うかを説明しました。ビッグバン理論によると、オームは宇宙の創造を開始した宇宙音でした。自然との一体感を感じさせる音と振動を生み出します。マントラを繰り返し唱えることで、精神的な生命力を目覚めさせ、チャクラを刺激します。マントラは神の生きた力であると言えます。

最も初期のものはサンスクリット語で作曲されました。彼らの年齢は3000歳です。現在、マントラはヒンズー教、仏教、ジャイナ教、シーク教のさまざまな学校で使用されています。同様の聖歌は、ゾロアスター教、道教、キリスト教にも見られます。各マントラには独自の振動があります。それは、人とその体のニーズ、欲求、および要件に従って選択する必要があります。繰り返しは、瞑想中に生じる考えから切り離すのに役立ちます。ベストタイムは早朝か夕方です。これを行うには、静かで快適な場所を選んで練習することをお勧めします。

彼らはバックグラウンドでマントラを読み始め、次のアルゴリズムに従います。

• 足を組んで床に快適に座るか、背中をまっすぐにして椅子に座り、目を閉じます。
• へそに手を置きます。
• 体と筋肉をリラックスさせます。
• ゆっくりと数回深呼吸します。
• 主なことは、最も快適に感じるように呼吸に集中することです。すべての吸入と呼気に従うべきではありません。すべての吸入を経験する必要があるだけです。
• 胃がどのように上下するかを感じることが重要です。
• エクササイズを4〜5回繰り返します。

休息とリラクゼーションを楽しむべきです。 必要な状態に達したら、選択したマントラを繰り返します。深呼吸でゆっくりと行います。息を吐くときは、ゆっくりとしたペースを保つようにしてください。 音は低い声または強い声で口から出てくる必要があります。正しく発音する必要がありますが、それにこだわらないでください。

唱えている間は、マントラが与える振動を感じることが重要です。それらは下腹部から始まり、読書中に体を通り抜けて脳まで行きます。彼らはゆっくり（あまり大きな声ではない）または静かに、自分自身に繰り返しますが、感情を込めて繰り返します。新しい繰り返しごとに、不要な考え、痛み、ストレスが体からどのように離れるかを感じる必要があります。各マントラは、唱えられると独特の音と振動を生み出し、脳のさまざまな領域を刺激し、望ましいリラクゼーションと自然治癒をもたらします.

治癒が必要な体の特定の部分に焦点を当てることで、繰り返すことができます。同じように、スピリチュアルなマントラは、前向きな姿勢を作り、人に力を与えるのに役立ちます.すべてが正しく行われれば、すぐに人は落ち着いて至福を感じるでしょう。 不必要な悪い考えはすべてなくなります。程よいエネルギー感があります。