マッサージャー

アンチセルライトマッサージャーの種類とその使い方

コンテンツ

それは何ですか？
利益と害
種類
人気モデル
どのように選択するのですか？
使い方？

セルライトは、多くの女性にとって、そして絶対にあらゆる年齢の問題になりつつあります.したがって、女性の美しさのこの「敵」と戦うというトピックは、常に関連性があります。現在提供されている闘争の方法はかなりたくさんありますが、抗セルライトマッサージはこの問題で主導的な地位を占めています.したがって、それらの種類と使用規則をより詳細に検討する価値があります。

それは何ですか？

抗セルライトマッサージャーは、硬い毛の特別なブラシから、さまざまなプログラムを使用して体に影響を与える強力なデバイスまで、さまざまなバリエーションで提供できます。しかし、最終的には、機械的または電気的な衝撃により、血液循環が改善され、皮下脂肪層のすべてのプロセスがより速く進み、毒素が除去され、皮膚がより均一で滑らかで弾力性があります。その結果、もちろん、身体活動と適切な栄養がマッサージャーに追加されない限り、余分なセンチメートルはなくなります。

目に見える効果を得るには、これらの手順を十分に長く定期的に実行する必要があることに注意してください。

プロ用から家庭用まで様々なタイプの機器があります。価格も大きく異なります。したがって、予算オプションを購入することも、より高価な機器を購入することもできます。各女性は、使用するのにより便利なモデルを選択したり、適切な露出の原則を選択したりできます。すべての肌は異なるため、たとえば、ある女性には強力な振動マッサージ器が適している場合があり、別の女性には赤外線放射を備えた装置のみを使用できる場合があります。

別の非常に重要な点に注意を払う必要があります。マッサージャーは、顕著なセルライトを完全に取り除くのには役立ちません。

まず第一に、それは予防目的での使用に非常に優れており、間違いなく肌を強化し、その状態を改善することができ、初期段階のセルライトとの戦いにおける追加のツールとしても役立ちます.

利益と害

あらゆる手段と機器の使用には、長所と短所の両方があります。アンチセルライトマッサージャーについても同じことが言えます。

それらの利点を見てみましょう。

血液循環が改善され、リンパドレナージが発生するため、腫れが治まります。
定期的に使用すると、これらのデバイスはセルライトを倒すのに役立ちます。
筋肉にリラックス効果があります。
複合施設内の他の手段と一緒に減量に使用されます。
肌を引き締め、より滑らかで弾力のある肌にします。

害に関しては、操作規則に従わない場合、または既存の禁忌でデバイスを使用する場合にのみ発生する可能性があり、それらの多くがあります。

炎症や皮膚のさまざまな発疹、傷、引っかき傷、怪我をすることのできない大きなほくろ。
高熱を伴う風邪やその他の病気;
精神障害および神経障害、ならびに単に感情的な過度の興奮;
アルコール中毒の状態;
がん、静脈瘤、および心血管疾患。

種類

セルライトを除去する非常に多種多様なボディマッサージャーがありますが、条件付きで手動とハードウェアの 2 つのグループに分けることができます。

マニュアル

ほとんどの場合、多くの人がさまざまなバージョンで手動コピーを使用しています。 最も一般的に使用されるオプションを検討してください。

木.木製の柄が長いブラシです。このようなデバイスの助けを借りて、ジェルやスクラブを使用して、ドライマッサージとシャワーの両方を行うことができます。よりデリケートで敏感な肌の場合は、より柔らかい剛毛を選択する価値があります。より強烈なインパクトが必要な場合は、より硬いパイルを使用する必要があります。快適なハンドルにより、さまざまな領域に手を伸ばしてマッサージすることができます。そのような品種では、ハンドルがプラスチックである場合があります。一方で、剛毛は表面にあり、もう一方ではにきびがあります。

このタイプのマッサージャーは、皮膚を非常によく剥離し、血液循環を改善します。このようなマッサージの後、適用される抗セルライトクリームはより効果的です。

テープ.便利に使えるオプション。ボール付きのリボンです。快適なハンドルのおかげで、両側からテープをつかみ、任意の領域をマッサージできます。この品種は、セルライトとの戦いだけでなく、背中や首の痛みを和らげるのにも役立ちます.

ほとんどの場合、木材で作られています。ボールは通常の滑らかなものでも、歯付きのものでもかまいません。

シリコーン.同じシリコン歯の円です。手に快適に装着でき、さまざまな領域をワークアウトできます。肌を傷つけたり傷つけたりせず、圧力のレベルは手の強さに依存するため、調整は非常に簡単です。このようなマッサージの後、特別なクリームを肌に塗ると、結果が向上します。

ゴム.ソフトスパイク付きのゴムボールもあります。しかし、体の上に転がすのはあまり便利ではありません。大きなフィットボールは、エクササイズだけでなく、そのデザインによりマッサージにも使用できるように設計されているため、はるかに便利です。

このようなマッサージボールは、リラックスしたり、筋肉を強化したり、全身の緊張を和らげたりするために使用できます。

ミトン. 「オレンジピール」を扱うのにかなり便利なオプションと考えられています。このようなデバイスには、ソフトスパイクを備えたシリコンベースがあり、粗いファブリックオプションが一般的です。いずれにせよ、肌をよくマッサージして血行を良くすることができます。

ローラー.さまざまな素材で作られ、形状も異なります。ローラーは、木材、シリコン、ゴム、プラスチックで作ることができます。ローラーが自由に回転している間、常に便利なハンドルがあります。このような機械式マッサージャーは使いやすいです。

真空バンク。 彼らは長い間人気があり、その地位を譲りません。私はゴムとガラスです。吸盤は通常、体の特定の領域をうまく捉えます。このようなマッサージでは、特別なオイルまたはクリームが最も頻繁に使用され、缶が滑りやすくなります。このようなマッサージは自分で行うこともできますが、専門家が行うとはるかに便利です。これにより、手の届きにくい場所を含むさまざまな領域をカバーできます。

手動デバイスは、非常に便利で操作が非常に簡単な場合があります。しかし、多くの女の子は専門的なアプローチを好みます。そのような場合、彼らは美容院に行くか、より強力なデバイスを選択します。

ハードウェア

今日、影響の原則が異なる多数のオプションがあり、 しかし、肌の質を改善するという1つの目標を追求しています。

電気の.そのような装置は、１つのノズルまたはいくつかの異なるノズルを有することができる。動作原理は単純です。急速に回転する要素は皮膚に強力な効果をもたらし、それによって血行と脂肪層を含む細胞の代謝を改善します。強度レベルは調整可能です。原則として、このようなマッサージャーには2〜3つのモードがあり、肌のパラメーターに合わせてデバイスを調整できます。

特別な努力をする必要がないので、このようなデバイスを使用する方が便利です。手に持って、問題のある領域の表面を簡単に運転するだけで十分です。

振動マッサージャー.さまざまな振動の助けを借りて、問題のある領域に影響を与えます。このようなオプションは、いくつかのモードを備えたベルト、またはラックと体に着用されるテープを備えた静止した外観で表すことができます。この場合のベルトは便利なオプションです。ベルトはそれ自体で機能しますが、多くの場合、自分のビジネスを行うことができます。変更できるモードはいくつかあります。

バイブロマッサージシミュレーターはより強力なデバイスで、さまざまな筋肉群を鍛えることができます。

パーカッションピストル、 むしろ、セルライトと戦うことを意図したものではなく、全体的な健康状態を改善することを目的としています.その影響下で、筋肉がリラックスし、緊張と痛みが緩和されます。トレーニングと連動して行います。そのため、激しいトレーニングの後は、筋肉の緊張をほぐし、リラックスさせてくれます。つまり、余分な体重に対処するのにある程度役立つと言えますが、トレーニング後に使用される補助要素としてのみです。

超音波.全然表に出てこない感じで、効果がないと思うかもしれません。しかし、超音波は美容と医学で積極的に使用されており、セルライトとの戦いにも適用できます。美容室にはより強力なデバイスがありますが、最近では自宅で完全に使用され、肌を引き締めて外観を改善するのに役立つモデルが増えています.このようなデバイスは、特殊な導電性ゲルとともに使用されます。

真空.このようなモデルは缶の原理に基づいて機能しますが、より強力です。真空は特別な装置を使用して作成され、人の側で特別な努力は必要ありません。業務用と家庭用のよりコンパクトなモデルの両方があります。

赤外線.完全に痛みがなく、その効果は感じにくいです。しかし、皮膚表面の温度を変化させない特別な放射線は、皮膚のより深い層に浸透し、それによって代謝プロセスを改善し、皮膚を滑らかにして引き締めます.

ハイドロマッサージ.それはセルライトとの戦いにおける優れたアシスタントですが、専門機関ではより強力なオプションが利用可能です.家庭用のよりコンパクトなオプションも購入できますが、効果はそれほど効果的ではありません.それらはバスルームに設置されています。

それにもかかわらず、そのような機器の利点は明らかです。これはセルライトとの戦いだけでなく、リラクゼーションとリラクゼーションです。

筋刺激装置.体重を減らし、肌を平らにするのに役立つデバイスのもう1つの人気のあるオプション.特別な電流の影響下で、筋肉は収縮して働きます。衝撃の強さが異なる場合があります。通常、デバイスにはいくつかのモードがあります。マッサージ店には、効果が早く出る強力な機器が設置されています。

家庭用の筋刺激装置にはさまざまな種類がありますが、最も人気があるのはベルトで、しっかりと取り付けられており、使用中に他のことを行うことさえできます.

どのように選択するのですか？

このように品揃えが豊富なため、家庭用の電化製品を選択するのが難しい場合があります。 まず第一に、予算と解決する必要がある問題に集中する必要があります。

たとえば、自分に最適な剛毛の硬さを選択して、マッサージブラシから始めることができます。ただし、これには時間をかけて手で作業する必要があることを考慮する必要があります。太もも、お尻、脚に最適なオプションです。長いハンドルにより、これらすべての領域に到達できます。

この方法に加えて、真空缶も良いでしょう。慣れる必要があります。

より強い効果が必要な場合は、電気または振動マッサージャーを買いだめすることをお勧めします。これにより、多くの労力を費やす必要がなくなり、デバイスがすべてを実行します。はい、そしてセルライトでは、より速く対処するのに役立ちます.

同時に追加のことをしたい場合は、筋刺激または振動効果のあるベルトが適しています。

しかし、ほとんどの場合、セルライトに深刻な攻撃を加えるには、一度にいくつかのオプションを試して、それらを交互に使用することができます.たとえば、ブラシ、缶、振動マッサージ器などです。これには時間を割く必要がありますが、手順は定期的に行う必要があります。

よりリラックスして筋肉の緊張をほぐしたい場合は、パーカッションまたはハイドロマッサージをお勧めします。

あなたのニーズ、生活のリズム、自由時間の利用可能性に焦点を当てる価値があります。

選択する際の非常に重要なポイントは、あなた自身の健康です。禁忌がある場合は、無視してはなりません。けがをしないように、必ず医師に相談してください。

使い方？

自宅でマッサージを使用するためのルールは簡単です。今日、すべての機器には、マッサージの方法を詳細に説明するロシア語を含む説明書が付属しており、すべてのマッサージラインが示されている図が必ず描かれています。

すべてのマッサージャーはさまざまな種類の影響を持っているため、それぞれについて詳しく説明することは非常に困難です. 各デバイスには独自のニュアンスがあるため、デバイスに付属する特定の指示に焦点を当てるのが正しいでしょう.

しかし、基本原則は簡単に学べます。

機械式マッサージ器で、腹部、臀部、太ももを優しく円を描くように動かし、 脚は下から上に移動する必要があります。 無秩序な動きで無意味に肌をこすってはいけません。
マッサージの前に、熱いお風呂またはシャワーを浴びるのが最善です。、スクラブで肌をクレンジングすると、セッションの準備がさらに整います。
バキュームマッサージをすると、 必ずクリームを使用してください。
マッサージベルトを使用する場合 ウエストでしっかり締める または別の問題領域を選択し、必要なモードとタイマーを設定します。
赤外線オプションの場合、特別なメガネを使用する必要があります。 保護目、および特別なゲル。超音波オプションを使用する場合は、同じ構成が必要になります。
すべてのセッションは最小限の時間で開始する必要があります5分から始めて、徐々に時間を延ばしていきます。たとえば、各ゾーンの研究がブラシまたはミトンを使用して手動で使用される場合、最初の 3 つの手順で各ゾーンに 3 ～ 5 分を費やしてから、この時間を 7 分に増やすことができます。
筋刺激、赤外線放射、または電流を使用する効果のあるデバイスに関しては、通常、 タイマーが設定されています、これにより、プロセスを制御できます。
最初は手順に夢中にならないでください。それで十分です 週に2〜3回。 しかし、規則性も重要です。月に1回のマッサージでは絶対に効果はありません。ここでは、忍耐強く、これに十分な時間を費やす必要があります。