ネガティブを浄化する瞑想

私たちの生活の中で非常に頻繁に否定的な出来事があります。なぜこれが起こっているのか誰が知っていますか？誰かがその人をジンクスしたのかもしれませんし、彼自身が誤って彼を内部から破壊し始めるプログラムを起動したのかもしれません。いずれにせよ、そのような危険な兆候は処分されなければなりません。どうやってするの？古代の慣習、つまり瞑想の実践を開始する必要があります。それらはあなたの魂のバランスを回復するのに役立ちます。

心理学者は、人の考えと生活環境との間に関係があることを長い間確立してきました。人が自分自身を巻き上げ始め、自分に起こるかもしれない、またはまったく起こらないかもしれない否定的な状況を思いつくと、無意識のうちにそれらをプログラムし、ある程度自分の人生に導入することさえあります。

例えば、 経済的にかなり裕福な生活を送っている男性が、突然、自分のビジネスがすぐに奪われるのではないかと心配し始めます.彼の背後では、競合他社が陰謀を企て、会社の業務を破産させようとしているようです。

毎日、彼は最終的に彼の恐れを実現する状況を自分自身で考え出します。したがって、男性は人生に否定的な症状を投影します。 私たちの考えはすべて物質的なものであることを忘れてはなりません。 心に留めておけば必ず実現します。ですから、悪い考えが害を及ぼさないためには、前向きに考える必要があります。浄化瞑想はこれに大いに役立ちます。彼らは、新しく前向きな始まりという点で驚異的な働きをすることができます。クラスの結果、脳の働きが変わり、悪いことだけを考えるのをやめます。

否定性が成功した人の人生に侵入した場合、別のオプションを検討してください。 たとえば、勤勉で目的のある人を考えてみましょう。そのような人は、彼が何をしようとも、すべてを行うことができます-すべてが判明します。周りの人は思わずそんな運に注目してしまいます。彼らの中には、まず第一に、成功が非常に大変な仕事であるという事実についてさえ考えていませんが、彼らは羨望を続けています.外部からの否定的なメッセージの結果として、成功した人の人生は悪化し始めます。彼の気分は悪化し、彼の健康は衰え始めます。そして、これはすべて、誰もが特定のエネルギーを持っているために起こります。それが非常に「黒」である場合、その影響から問題が発生する可能性があります。

何も悪いことが起こらないように、そして「黒いエネルギーチャネル」をブロックするために、瞑想を実践することができます. それらは保護フィールドを作成するのに役立ち、あなたの心はすでに外部から蓄積された悪い情報からあなたのオーラを取り除くことができます.

それらが何であれ、それらは集中（この場合、特定の対象に焦点を合わせる）注意、開かれた注意（すべての感覚がそのまま正確に認識される）、または軽い存在（注意が特定のものに焦点を当てていない）に焦点を当てることができます。休んでいます）。 次に、あなたとあなたの体からネガティブなものを確実に浄化するための選択肢について直接考えてみましょう。

• 禅（座禅）。 足を組んでマットに座り、背中をまっすぐに保ち、目を閉じて呼吸に集中する必要があります。空気が鼻から入り (10 まで数える)、鼻から出る (10 まで数える) のを観察します。しばらくの間、この瞬間にとどまってください。その後、完全にリラックスします。このとき、宇宙に健康や幸福などを求めることができます。練習の終わりに、もう一度深呼吸して息を吐き出します。目を閉じましょう。現時点であなたに何が起こっているかを認識し、コスモスに感謝してください.目を開けて。
• ヴィパッサナーは洞察と訳されます。 この場合、練習の初期段階では、呼吸を意識​​することから始めるとよいでしょう。これは精神を安定させるのに役立ちます。したがって、背中をまっすぐにして蓮華座に座り、意識的な呼吸の助けを借りて注意を集中させ始めます。呼吸に集中しても、他の知覚 (感覚、思考など) は消えません。それらを無視して呼吸に集中すると、無常、満足、空虚という存在の3つの兆候が確実に見えてきます。呼吸を続けると、バランス、静けさ、自由があなたに開かれます。
• さらに、上記の実践に基づいて、マインドフルネス瞑想が行われます。 この場合、「ここ」と「今」という点に注目する必要があります。吸入と呼気は、あなたの感覚を監視することを伴います。もしあなたの心が集中からあなたを遠ざけているなら、正しい呼吸を通して元の軌道に戻してください。
• メタ瞑想は、人に共感する能力を高めることができます。 実行するには、快適な位置に座り、目を閉じて、測定された呼吸でリラックスしてください。ハートチャクラに優しい気持ちを作りましょう。それを最初に内側に向けてから、徐々にこの感情を他の人に伝えてください。

• マントラ瞑想。 これを行うには、座って目を閉じます。意識的に呼吸を始め、常にマントラ OM を繰り返します。それで、あなたは精神的な振動を生み出し、より深いレベルの意識に移動します.ネガティブを取り除くことができます。さらに、マントラに基づく多くの実践があります。
• ヨガの瞑想 には多くの種類があり、干渉するものを排除することも目的としています。
• 中国の瞑想 仏教の慣習に基づいています。心と体を落ち着かせ、ネガティブな情報が消えていきます。

さらに、環境から悪いものを取り除くことができる最新のテクニックがあります。

• 瞑想を信じてください。否定的な感情が干渉するので、それらを取り除くようにあなたの力を指示してください。だから、シャワーを浴びたり、運動したりしてください。
• 音楽をオンにして、快適な位置に座ってリラックスしてください。
• 深く静かに呼吸してください。次に、あなたに強さと健康を与えるために、より高い力に目を向けてください.効果を高めるために、たとえば、「私はすべての失敗を克服しました（a）」または「私は健康であり（a）、美しいです（a）」などの断言を使用できます。
• その後、あなたの中に閉じ込められている負のエネルギーを想像してください。灰色の霧のように見えることがあります。
• 息を吐き、それが去ることを想像してください。その代わりに、ライラックの蒸気の形で光エネルギーがやってきます。
• 自分の内側にある否定性から永遠に解放されていることを実感してください。純粋で冷たく、生命を与える涼しさで満たされた器として自分自身を想像してみてください。
• 助けてくれたハイヤーパワーに感謝します。
• セッションが終わったら、しばらく黙って座って目を開けてください。

練習の効果を得るには、練習後に睡眠をとってください。このようにして、あなたの心は、起こったことすべてを完全に理解し、浄化のプロセスを完了することができます.ネガティブな感情はなくなりました。 何かがあなたを悩ませているときは、その煩わしさを無視し、良いものは良いものを引き寄せることを思い出してください. 何かを手伝ってくれてありがとう。感謝することで、幸せへの道が開けます。