瞑想「何も求めず、すべてを得る」

多くの人は、求めることは自分のためではないと感じています。彼らの考え方は次のとおりです。神が望むなら、私に与えられた祝福を与えてくださいます。多分彼らは何かについて正しいです。それにもかかわらず、人は常に最善を尽くすように配置されています。それが理由です 何も求めないというと嘘をつく人もいます。このカテゴリーの個人のために、「何も求めず、すべてを得る」という瞑想があります。

何かを手に入れたい人は、いつでもどこでもそれについて考えなければなりません - 欲望は存在全体を完全に支配しなければならない.さまざまな実践を教える一部の教師は、欲望を満たすために常に一連の単語を繰り返す必要があると主張しています。ただし、そのような指示が常に成功につながるとは限りません。

それは次のように起こります：瞑想している人は何かを言いますが、彼自身は彼の言うことを聞きません。

視覚化に関して言えば、あなたが望むものを手に入れるチャンスは指数関数的に増加します..同時に、口頭での自己調整は背景に消えていきます。もう 1 つの重要なポイント: 自分の欲望に囚われすぎない欲しいものが多すぎる場合。特定の問題に執着していると、人は広く考えるのをやめます。ループは、問題を解決するための有害な要因です。

すべての事柄において意識の柔軟性を示し、一定の進歩に備える必要があります。 新しいリソースの獲得につながる解決策を必ず見つけなければなりません。 「何も求めず、すべてを得る」という瞑想は、ほとんどの場合、目標を達成するのに役立ちます。それは、人が無意識に欲望にこだわるのではなく、それをより早く実現する方法を考えて生きるように構築されています。これを行うために、被験者はさまざまなリソースを探し、それらを最大限に活用しようとします。

これは一種の瞑想です ポジティブシンキングの前提条件を兼ね備えているため、ストレスを防ぐことができます。 個人が積極的に調整されている場合、彼は常に多くの解決策を見つけて、最も大胆なアイデアを実現します。 「何も求めず、すべてを得る」という瞑想を実践すると、その人は古い信念を徐々に取り除き、不安が減少します。人は単にリスクについて考える時間がありません。彼はプロセスに完全に夢中になり、必然的に彼をゴールに導きます。思考の境界は拡大しており、これが成功への直接の道です。

自分で練習しようと決心した初心者は、どこから始めればよいかわからないため、練習を拒否することがよくあります。これらの活動は、手紙を読むことや仕事をすることと同一視することはできません。そのような活動の間、人はすぐに別の活動や物に注意を切り替えることはできませんし、すべきではありません。 瞑想中は気を散らしてはいけません。

しかし、それは瞑想の実践です 注意力の発達に貢献する.最初の条件を満たすには、いくつかのトレーニングを実施する必要があります。これを行うには、快適な姿勢をとり、静かな音楽をオンにして、無関係な音から心をそらすようにしてください。 次に、以下の条件を満たす必要があります。

1. 場所を決める 実践を行っています。大きな家では、この条件を満たすのは非常に簡単です。最も人里離れたスペースを見つけて装備します。小さなアパートの場合、作業はより複雑になります。しかし、それはかなり実行可能です。部屋の中に美しいカーテンで空間を分けてください。床にシャギーカーペットを敷き、快適なソファを置きます。柔らかな枕が居心地の良い雰囲気を醸し出しています。
2. 衣服はできるだけ快適でなければなりません。.
3. 外来ノイズに邪魔されないように、 静かで心地よい音楽をオンにする.ご希望の方にはヘッドホンをご用意しております。
4. ご都合のよい時間をお選びください。 瞑想するのに最適な時間は朝と夕方です。専門家は、一日中いつでも瞑想できると言っています-都合の良いときに。
5. 覚えておいてください たくさん食べた直後に瞑想しない.おなかがすいたら、「小さなワームを凍らせて」、リンゴまたは桃を食べてください。瞑想は体の完全なリラクゼーションに貢献します。お腹がいっぱいになると、すぐに眠りにつくことができ、瞑想は失敗します。
6. トランス状態に陥った人は、時の流れをコントロールできなくなることがよくあります。それが理由です アラームまたはタイマーを設定します。 このようなデバイスは、行動を制御するのに役立ちます。
7. 結果を追わない。 瞑想は自然なプロセスです。瞑想中に、人の鼻や足がかゆみ始めることがよくあります。この攻撃は容認されるべきではありません。プロセスを停止して問題を解決する必要があります。その後、再び練習に戻ります。
8. 瞑想の本質は、意識をオフにして考えるのをやめることです。その中で あなたは自分の気持ちに集中する必要があります。
9. それを念頭に置いて 瞑想は定期的に行うべきです。 多くのせっかちな人々は、すぐに結果が得られないという理由だけでやめてしまいます。これはできません。それどころか、できるだけ頻繁に瞑想し、毎回その持続時間を増やす必要があります。

瞑想の順番。

• 座ったり横になったり、特別な姿勢をとることもできます。主なことは、あなたが快適であることです。
• 深く息を吸い、息を吐きます。軽やかさと宇宙との再接続を感じてください。
• あなたの意識がどのように強さと自信に満ちているか想像してみてください。
• 悪い考えを追い払います。
• 深く吸い込む。光のエネルギーがあなたの内側から満たされるのを感じてください。新しい感覚と進歩をもたらします。
• 息を吐きながら、すべての悪いエネルギーが光のエネルギーに取って代わられる様子を観察してください。このプロセスを視覚的に想像してみてください。あなたの意識は白く輝く霧に包まれています。それは上から下まで続き、あなたの存在全体をポジティブ、喜び、幸福で満たします。同時に、すべての不満は追い出され、背景に消えていきます。
• 新しい息を吐くたびに、あなたの意識は怠惰、否定的な習慣、そしてあなたが充実した生活を送るのを妨げるすべてのものを残します.
• 宇宙を完全に信頼し、宇宙にあなたの考えをコントロールさせてください。彼女にあなたを抱きしめさせて、あなたの心を前向きに満たしてもらいましょう。
• 均等に深く呼吸します。すべてがうまくいくという考えがあなたを離れないようにしましょう。人生は調和して穏やかになります。

瞑想する能力はすぐには得られません。 これはごく自然なことです。したがって、まず、マントラを使用して最強の瞑想を行うことができます。いつでもどこでも実行できます。パニック発作を経験したことがある場合、またはストレスにさらされている場合は、このオプションを使用できます. じゃあ何をすればいいの。

• 息に集中してください。この状態をしばらく保ち、ゆっくりとお腹への集中力を下げ始めます。とても柔らかくなるはずです。
• 息を吐きながら、「Smile」と言ってください。安堵が訪れ、悪い気分がなくなるまで、この言葉を繰り返します。
• 同時に、微笑んでいるかのように唇の角を持ち上げてみてください。