シータ瞑想：機能とテクニック

人は成功して幸せになりたいと思っています。そのような人生の利益を達成する方法はたくさんあります。私たちが行うことはすべて、私たちの生き方に影響を与えることを覚えておく必要があります。人間の心は不思議に働きます。これは古くから証明されています。たとえば、瞑想の助けを借りて、誰もが人生で突然発生した否定性を取り除くことができます. シータ瞑想は、人が周囲のすべての地域で特定のレベルに到達するための効果的な方法の1つと考えられています.

目標を達成するかどうかは、その人自身と彼の考えにかかっています。と呼ばれる一連の基本的なプラクティスを適用し始めると、 癒し （意識シータの特別な波に基づいて）、成功を達成することができます. 肉体的または精神的な面での違反の場合、特別なシータヒーリング瞑想を適用する必要があります. この実践は「癒し」と訳されています。それは意識の最高レベルで起こります。

そう、 シータという単語は、脳の波動周波数、またはその 1 つを表します。 この周波数では、私たちの意識は睡眠状態に陥っています。その時、治癒を促進する境界状態が発生します。人がこの実践を適用し始めると、潜在的な脳の予備が活性化されます。シータ ヒーリングの実践により、個人は自分の潜在意識の 7 つのレベルを通過することができます。たとえば、これは、祈りの助けを借りて、人々の完全な癒しがどのように起こるかです。

この奇跡的な方法を開発したのは誰ですか?アメリカのヒーラー、ヴァイアナ・スタイバルです。 彼女は自分の経験から、この病気は思考の助けを借りて克服できることを示しました。主なことは、瞑想のテクニックを正しく使用することです。瞑想に基づく方法は、人々の共感を呼んでいます。定期的に実践すれば、人間の精神と生理に関連するさまざまな病気の治癒に貢献できることが証明されています。だから、がんをなくすこともできます。

シータ法 誰もがそれを行うことができ、その恩恵を受けることができます。 授業が始まると、人の世界はまったく異なります。

全体として、シータヒーリング瞑想は絶対にすべての人に適しています。.特に、このテクニックは、将来に自信が持てない人や、取り除くのが難しいこのような病気に苦しんでいる人が対処する必要があります.個人は瞑想を通じて、 自己治癒薬を一切使わずに。普通の生活では、人はできません 自発的にシータ レベルをオンにします。 それは、睡眠状態または無意識状態でのみ現れます。瞑想による意識の再構成は、変容のプロセスを活性化し、人は創造的な傾向、記憶の改善、直感の発達などをもたらすことができます.

したがって、高いレベルの創造性を持っている人には、シータ瞑想が必要です。.クラスの助けを借りて、彼らは能力をさらに伸ばし、より多くの満足を得ることができます.科学を学ぶのが苦手な場合は、シータ瞑想も使用する必要があります.彼らはあなたの精神活動を再プログラムし、感情的な知覚を減らし、科学に集中するのにも役立ちます.

アスリート また、シータ瞑想を使用して活動のパフォーマンスを向上させることもできます。練習の結果、体調のレベルが上がり、習熟率が上がります。そして、これにはドーピングは必要ありません。

私たちの惑星の多くの人々が心配している重要な点は、 自己治癒.シータ瞑想に従事していると、人は素晴らしい機会を得ます。病気が誤った精神活動の結果として現れることは誰もが知っています。人が治癒のために自分の考えを再構成できれば、病気は後退します。ちなみに、人類の存在の全期間にわたって、ホモサピエンスは彼の体の隠された埋蔵量の助けを借りて病気を殺すことができると言った多くの例が与えられています.

それを思い出します あらゆる瞑想の主なツールは人間の心です。 したがって、練習を完了するためにシャベルや熊手の形をした「ありふれた」デバイスが必要になると考えるべきではありません。シータ瞑想を行うときは、非常に珍しいツールを使用する必要があることに注意してください. というわけで、以下に紹介します。

1. 「発掘の道具」。 その助けを借りて、否定的な考えが明らかになり、人が充実した生活を送るのを妨げるさまざまな意識の障害が明らかになります。
2. 「信念交換ツール」。 破壊的な考えを特定し、それらをダイナミックでポジティブな考えにうまく置き換えるのに役立ちます。実践者は、最初にそのような変更の準備ができている必要があります。彼に経験豊富なメンターがいる場合、タスクは単純化されます。
3. 「新しい感情や感覚をダウンロードするためのツール。」 後者の場合、幸福に考えるための訓練が行われます。このプロセスは、細胞レベルと精神的および肉体的レベルの両方をカバーしています。

これらは主な条件なので、ポイントごとに学習します。

1. 練習する許可を自分に与えてください。すべての疑いを捨て、変化を恐れないでください。あなたの人生が最良の方法ですぐに変わるという事実に備えてください.
2. いわゆる筋肉分析の準備が必要です。練習の開始前と終了後に、体調をチェックする必要があります。
3. 主な問題とその「根本」を特定します。あなたを過去に引き戻す考えを心の中で見つけてみてください。
4. 意識的にすべての否定的な考えを肯定的な考えに置き換えてください。これを行うのは非常に困難です。人間の生活は多くの問題で構成されていますが、それらを回避することを学ばなければなりません。
5. 授業開始後の体調や精神状態の変化に注意してください。

それらは次の段落にあります。

1. トレーニング.このステップを完了したら、快適に過ごせる特別な静かな場所を見つける必要があります。瞑想は完全に独りで座った姿勢で行う必要があることを忘れないでください（ただし、横になってはいけません）。これには、柔らかいソファまたは椅子を使用してください。
2. 部屋の照明は目に快適でなければなりません。.さわやかなシャワーを浴びて、クラスの前にきれいな水を一杯飲んでください。常にすべてがスムーズに進むように、さまざまな強化効果をクラスに追加してください。キャンドル、お香、クリスタルの使用、特別なベルの助けを借りて毎回瞑想の場所を掃除してください。
3. 瞑想中 じっと座って考えに注意を払わないそれはあなたの頭の中で「群がる」でしょう。深く均等に呼吸します。トランス状態になったら、怖がらずに、心を宇宙とつなげましょう。
4. 瞑想が最高の結果をもたらすためには、 通常授業を行います。 それらの持続時間は少なくとも 15 分である必要があります。あなたの目覚めは、宇宙への感謝から始まり、同じ儀式で終わるべきです。人生からネガティブなものを取り除き、あなたを傷つけたすべての人を許してください。結果を追いかけるのではなく、一般的に受け入れられているルールに従ってください。
5. 瞑想の後は、席から飛び降りず、体調に気をつけてください。 わずかなうずきは、有益なエネルギーが体全体に分散されていることを意味します。
6. 瞑想の後はよく眠る.すると効果がアップします。

調査によると、 シータ瞑想はたった30分で驚くべきものになる.深い瞑想には 3 つの基礎があります。 視覚化, リラクゼーション, 精神修行。 最もよく使われるシータ瞑想はこれらです。

起床後に行われ、このように行動します。

1. 快適な姿勢を取ります。目を閉じます。吸入中は空気の流れを光の形で表し、呼気では暗い物質の形で表します。こうやって緊張をほぐします。
2. 次に、あなたを愛で満たすことについて、精神的に神に頼るべきです。愛があなたの体のすべての細胞にどのように浸透するかを想像する必要があります。
3. その後、あなたは安堵を感じるでしょう。
4. 次に、素足で地面に立つことを想像し、エネルギーが流れ込むのを感じます。それは全身に広がり、頭頂部から抜け出し、宇宙のエネルギーとつながります。
5. 次に、翌日の計画を精神的に策定し、宇宙にそれらを実現するよう依頼する必要があります。
6. その後、セッションは穏やかな呼吸と呼気で終了します。

この練習により、脳を完全にリラックスさせ、体を睡眠に備えることができます。 じゃあ何をすればいいの。

1. 目を閉じて、呼吸に集中してください。息を吸うとき、光のエネルギーが神からの愛の形であなたの体に浸透する様子を想像してください。肺と全身をこのエネルギーで満たし、日中に蓄積された暗黒エネルギーがどのように置き換えられるか想像してみてください。
2. 完全なリラクゼーションを感じてください。思考は消え、あなたの頭は宇宙からの光で満たされます。呼吸が穏やかになります。
3. あなたの心に注意してください。つぼみがゆっくりと開き、そこから光線が飛び出すことを思い出させてください。これが、あなたを内側から満たし、爆発させる、すべてを包含する神の愛が現れる方法です。
4. この光は体の隅々まで浸透し、癒してくれます。あなたはこの有益な物質に完全に溶けます。
5. 大きなトレイを想像してみてください。その上に小さな石が散らばっています。彼らは白と暗い色合いを持っています。暗い色合いは、過去 1 日に発生した否定的な出来事を表します。それらが起こったという事実を宇宙に感謝し、それらを精神的に集めて破壊します。そのため、楽しいイベントだけがトレイに残ります。それらを精神的に集めて、透明な容器に入れます。コンテナを棚に置きます。
6. 繰り返しますが、あなたの心は心地よいエネルギーを放つ花であることを忘れないでください。心の温もりをお楽しみください。次に、深く3回息を吸い、3回吐き出します。目を開けて寝ましょう。

このように行動してください。

1. 快適な姿勢を取り、目を閉じます。深く静かに呼吸を始めます。きれいな空気が体に入ります。額、胸、心臓を満たします。呼気とともに痛みが消え、完全なリラクゼーションが始まるのを感じてください。
2. あなたの考えをグリーンエネルギーの流れにつなげてください。これは、春が自然を再生するのと同じように、あなたを内側から癒してくれる生命エネルギーです。このエネルギーの全量を、あなたが病気であると考える器官に向けてください。
3. あなたの体がどのようにこのエネルギーに包まれ、治癒し始めるか想像してみてください。痛みの症状がなくなり、体が徐々に新しくなります。癒し感があります。
4. このような操作を行った後、再び均等に呼吸を開始してから目を開けます。あなたの体が生命を与えるエネルギーで満たされていることを感じてください。

シータヒーリング瞑想は、下のビデオで紹介されています。