ステレオタイプな考え方: 機能、タイプ、およびそれを取り除くためのヒント

一人一人が毎日、安定した反復行動、型にはまった言い回し、型にはまった決定に直面しており、それが個人自身が並外れて考え、自分の自給自足を感じることを妨げています。ステレオタイプな考え方 多くの場合、現実を歪め、環境の認識のスキームを変更し、新しい元のイメージの出現を防ぎます。

ステレオタイプな思考が形成される メディアや外の世界によって押し付けられた概念やアイデアを過度に受容した結果です。 子供は誕生から標準的な行動まで教えられます。自明ではない見解を持つ各人は、個性的でユニークです。しかし、子供の頃から人々は、とてつもない規範によって制限され、特定の限界に追いやられています。敷設パターン、既製の決まり文句は、並外れた決定を下す機会を奪います。

ほとんどの人にとって、ステレオタイプは精神活動の基礎になります。 彼らは確立された決まり文句と決まり文句を常に使用し始め、すべての状況でそれらを適用し、周囲の世界を一般化します。

ステレオタイプな考え方は 個人は、世界で起こるすべてのことを真の情報と偽の情報に分けます.環境に対する定型的な認識は、他の意見に対して敵対的な態度を引き起こします。ステレオタイプで考える人は、自分の考えや態度の価値と正しさを理解しています。彼らは、自分の信念とは異なる判断を認識しません。 ステレオタイプは、従うべきパターンになります。

確立された世論は、個人の心に影響を与えます。固定観念は、世界の客観的な認識を妨げます。人は、偏見、偏見、基準のプリズムを通してあらゆる出来事を評価します。固定観念は人々に大きな影響を与えます。彼らは同じような状況で同じように反応します。固定観念には何の有用な力もありません。多くの場合、それは否定的であり、人々の習慣、特徴、意見を嘲笑することを目的としています。

人の認識は兆候の1つに従って発生し、彼の個人的な特徴は考慮されていません.職業、容姿、国籍、年齢、性別を基本とします。たとえば、すべての医療従事者は冷淡な性格であり、すべてのジプシーは泥棒で詐欺師であり、美しい男性は常に妻をだます.ステレオタイプな考え方では、貼り付けられたラベルに該当しない人が実際にはたくさんいるとは考えられません。

刻印された画像は、人生のさまざまな分野で見られます。気難しいティーンエイジャー、弱い女性、厳格な上司、冷笑的な代理人、無視された独身者、不誠実なセールスマンなどです。 テンプレート思考は、行動の参照モデルを生成します。

特定の分野の経験がない個人、 世論に耳を傾け、ステレオタイプを信頼します。 社会は、人の意識に判断や思考のイメージを導入します。 「女と男の間に普通の友情なんてない」「男は女のセックスしか欲しくない」「秘書はみんな上司の愛人」「オヤジはいつも愚痴をこぼす」「男は泣かない」などの刻印が入り始める私の頭の中で保持します。一方では、世界について確立されたテンプレートのアイデアは、人が社会環境に存在するのに役立ちます。 それらはステレオタイプな思考を引き起こし、しばしば破滅的な影響を及ぼします。

パターン化された精神活動の起源のメカニズムは、過去から得られた経験にあります。人は、環境の単純化された理解である標準的なスキームを学びます。一定の結果が世代から世代へと受け継がれます。それは人々の心に定着し、社会に根付いています。 一人の個人の経験は、社会の行動の社会モデルになり得る。

固定観念は通常、自分自身や周囲の人々、別の社会集団についての個人の考えを反映しています。 心的行為の標準化には多くの種類があります。

• 極（白黒）思考 世界を善と悪の現象や事象に分ける際に一切の妥協を許しません。
• 今後のあらゆる出来事に大惨事が見られ、 未来は暗い色で表示され、完全に否定的な予測が特徴です。
• 減価償却費 すべてのポジティブな感情は 注意を集中させることで 自分の失敗と肯定的な現象に気付くことができないという理由だけで。
• 選択的思考 個人に起こったすべてのことから、失敗と否定的な出来事だけを選び出すことができます。
• 感情の爆発 自分の感情によって引き起こされる固定観念に対する人の自信を刺激することができます。
• ラベリング 周囲の人々に影響を与えることは、特定の人または特定の社会集団に関連してステレオタイプを作成することです。
• 過度の一般化 出来事は、否定的な経験は常に同様の状況で現れるという信念に個人を導きます.
• パーソナライゼーション 自分の費用で他人の否定的な発言を受け入れることで現れ、自分自身がすべての問題の原因であることを暴露します。
• トンネル思考 個人にマイナスだけを通知し、プラスを無視します。
• 思考パターンの最小化 すべての肯定的な現象は否定的に認識されます。
• 他人が義務を負っているという信念 与えられたパターンに従って行動し、 そこからの逸脱は許されません。

ステレオタイプの思考は、思考プロセスを単純化することを目的としています。なぜなら、人は脳に負担をかける必要がないからです。特定のスタンプが頭に根付いていると、考えるのがずっと簡単になります。テンプレートと決まり文句は、周囲のオブジェクトと現象の単純化されたビューを形成します。人のさらなる行動の予測可能性、彼の行動をモデル化する可​​能性があります。

ステレオタイプな考え方は個性の喪失につながります。 人は特定の行動モデルに適応し、特定のモデルに等しくなります。これは他者の非個人化につながり、本格的な関係の構築を妨げます。

思考プロセスのステレオタイプ化は、周囲の人々の行動や言葉を非難することへの恐怖による恐怖の目覚めに貢献します。人は、一般的に受け入れられている考えに反する行動をとることを恐れています。 彼は、社会からの承認と認識を失わないように、もう一度自分の意見を表明することを恐れています。

ステレオタイプを壊すことは、それらを作成するよりもはるかに困難です。社会に根付いた意見を捨てて、イノベーションを決断するのは難しいことです。固定観念の破壊を実行する 標準的な思考の流れを取り除く必要があります。 確立されたテンプレートの思考プロセスから徐々に離れることは、人格がより大きな範囲で開かれるのに役立ちます.偏見を取り除くことは人生に喜びをもたらします。このおかげで、人々の親しみやすさと世界の魅力を知覚する能力が形成されます。固定観念をなくすには、いくつかの行動を起こすことが重要です。

判断せずに周囲の世界を知覚してください。 ラベル付けは、個人の自由を制限します。コメントせずに周りの人々を観察することを学びましょう。 「生まれつきの愚かさはすべてのブロンドの特徴である」、「すべての男性は不貞を起こしやすい」、「未婚の女性は孤独で不幸である」などの強迫観念を取り除くようにしてください.人々の良い資質に気づくことを学び、彼らの否定的な側面を探さないでください。途中で出会うすべての人に熱意を見つけてみてください。別のコホートに属している、または他の点であなたとは異なる人々を拒否しないでください。

たとえそれが自分の考えに合わないとしても、反対の視点を受け入れる能力を養います。他人の意見に寛容になる。 誰もが自分の立場と判断を守ることができます。

外部から押し付けられた意見に耳を傾けないでください。 固定観念から解放された人は、何をすべきか、何を拒否すべきかを教えてくれません。ゴシップ、噂、誹謗中傷を信じないでください。多くの場合、誤った情報が含まれています。自分の第六感、直感を信じてください。誰もあなたの承認を必要としないことを確信してください。すべての人は異なっており、好きなように振る舞うことができます。この事実を受け入れて、精神的に自分をその場所に置いてみてください。

あなたの動きを制御します。その中で標準と独創性を探してください。自分自身の行動における固定観念と独創性を探すことは、多くの一般的な固定観念を破壊するのに役立ちます。視野を広げてください。 新しい文化を学び、さまざまな国や宗教に所属する人々とコミュニケーションを取ります。新鮮な考えと新しい知識は、人生観の変化に貢献します。 それらは決まり文句や決まり文句の使用を完全に排除するわけではありませんが、思考プロセスの境界を大幅に拡大します。

瞑想は、外部から状況を見て、心を無関係な影響から解放するのに役立ちます。人は、強迫観念の固定観念から心を取り除くために、穏やかな環境で推論する機会があります。

この制御が導く 内なる声を聞く能力。 パニックや恐怖に基づく否定的な事実や情報の押し付けを無視してください。あなた自身の評価と断定的な判断を取り除きます。精神活動の柔軟性を鍛えます。自分の考えをコントロールすることは、固定観念からの反省と抽象化に集中するのに役立ちます。 偶然に任せられた議論は、無意識のうちにステレオタイプの影響を受けます。

そのような質問により、人は状況を外側から見て、冷静に評価することができます。彼らは問題の認識に貢献し、状況を正そうとし、自己開発を試みます。 「この恨みは私に何を与えるのか」、「なぜそのような状況を避けるのか」、「なぜそのような感情を体験したいのか」など、さまざまな質問を自問する習慣を身に付ける必要があります。