思考速度を上げるには？

人の人生は、意思決定の電光石火の速さによって測られることがあります。秒数が重要な状況について話しています。思考プロセスの速度に取り組むことで、人は発生した困難に迅速に対応することを学びます。さらに、よく発達した思考速度は、老人性認知症から人を救います。

思考プロセスの速度は、特定の期間における脳の状態に直接依存します。 疲れた人は、非常に単純な作業でも対処するのが難しい場合があります。 逆に、力とエネルギーに満ちた主題は、最も困難な課題を簡単に解決します。思考のスピードは、学習、知的発達、経験を積むプロセスの鍵です。メンタルオペレーションのスピードを上げると、日常の問題を解決するスピードがさらに速くなります。人間の知性のレベルは、思考の速度に反映されます。情報の認知処理速度は、人がデータを取得してそれに反応する速度に関連しています。

運用思考の人は、多くの質問に対する答えを簡単に見つけることができます。 情報処理の速度が遅いからといって、知的能力がないというわけではありませんが、そのような被験者は、目標を設定し、決定を下し、新しいアイデアを生み出し、注意を維持するためにより多くの時間を必要とします.ブレーキの思考プロセスは、薬物、アルコール乱用、喫煙です。悪い習慣は脳を酸素欠乏に導きます。脂っこい、重い食べ物、絶え間ないストレスが体に過負荷をかけるため、思考が遅くなります。

定期的なトレーニングの助けを借りて、情報処理の速度を向上させることができます。 したがって、交渉や会議の準備中に、イベントの開発のためのさまざまなオプションを想定する必要があります。 相手の可能な行動モデルを精神的に構築する必要があります。確率的な選択肢を考慮すると、無意識のうちに推論のプロセスがスピードアップします。なじみのない複雑な角度から状況を見てみてください。この場合、記憶と思考速度に関与する脳のすべての領域が関与しています。

針仕事と絵を描くことは認知能力に良いしたがって、手の細かい運動能力の発達に多くの時間を費やすことが重要です。毎朝、心の体操をする必要があります。それは、詩の行を暗記したり、頭の中で数を掛けたりするという形を取ることができます。小切手の合計金額をカバーし、購入した商品のコストを精神的に合計するようにしてください。

ユーモアは、困難な生活環境を乗り切るのに役立ちます。 人が知っている面白い話、物語、逸話が多ければ多いほど、周囲の人々の冗談を理解しやすくなります。これにより、反応の発達と精神的な操作の流れの速度において望ましい結果を達成することが可能になります。新しい情報が到着すると、脳は積極的に仕事に関与するため、通常のルートをより頻繁に変更し、より頻繁に移動する必要があります。

また、歯を磨いたり、昼食を食べたりするなど、もう一方の手であらゆる活動を行います。 左利きの人は書くこと、櫛やスプーンを右手で持つことを学ぶ必要があり、右利きの人は左手でさまざまなアクションを実行することを学ぶことをお勧めします。ヘッドマッサージは、脳の血管の機能に好影響を与えます。改善された血流は、より多くのアイデアと解決策を可能にします。

思考速度を発達させるための一連の演習は、成人の精神操作のプロセスを強化します。 演習の有効性は、定期的な実施によって保証されます。タスクはポジティブな感情を呼び起こす必要があります。 楽しく脳トレ。論理パズルを解いてください。論理演習は、個人の好みに応じて選択する必要があります。さまざまな状況、可能性の高いシナリオを精神的にシミュレートします。本や雑誌を下から上へ、逆向きに読んでみてください。写真を上下逆さまに見て、何が表示されているかをできるだけ早く理解するようにしてください。

人を締めくくるために情報を簡潔に、しかし簡潔かつ明確に伝えます。 ベールに包まれた意味を理解し、迅速に意思決定を行うことを学びます。寄生語は人間の能力を制限するため、それらを取り除きます。明確で正確なスピーチは、思考プロセスをスピードアップします。多額の費用をかけて長距離の交渉を行っていると想像してください。不要なフレーズや質問を会話から取り除くようにしてください。対話をスピードアップし、単語をすばやく明確に発音します。異なる言語で考えることを学びましょう。思考プロセスに外国語を使用します。正しい単語を思い出せないときは、頻繁に辞書を調べてください。外国語で論理的な連鎖を構築する能力は、母国語での思考の流れをスピードアップします。追加の負荷により、運動が容易になります。

本を読みながらタイマーをセット。 段落を読むのに何秒かかるかを決定します。次に、必ずこの箇所をもう一度話してください。よく考えて読むと、作者が伝えたかったことを理解することができます。テキストの認識速度をトレーニングすると、思考速度が向上します。プロセスの速度を制御する方法を学びます。同じことを異なるリズムで行います。たとえば、さまざまな速度で記事を読んだり、歯を磨いたりします。意図的に行動を遅くしたり、速くしたりします。

侵入できない組織で目を閉じ、なじみのある領域でオブジェクトを感じます。顔の筋肉の体操は、情報の処理速度と品質の向上に貢献します。単語の発音に明確さがないと、矛盾が生じたり、主な考えから注意がそらされたりします。動く顔は、脳の働きをより良く、より速くするのに役立ちます。目の動きと表情の速さは、脳のプロセスを活性化します。人相の酸っぱくて鈍い表現は、精神的な行動を阻害します。

さまざまなゲームを通じて、子供たちの思考の速度と効率を高め、発達させることができます。 子供は、いくつかの現象またはオブジェクトの同様の兆候を検索するように提供されるべきです。 たとえば、子供はトラとヒョウ、カラスとフクロウ、バイクと車、ペンと鉛筆に共通する特徴を見つけなければなりません。

子供向けの特別な指遊びがあります。 手のひらや指先のアクティブポイントを刺激します。その結果、子供の脳が発達し、精神活動の速度が上がります。一度に両手で同時描画が便利です。お子様に 2 つのマーカーと 1 枚の紙を渡します。左右対称に同じ模様を両手で同時に描いてもらいます。右手は右から左に、左手は左から右に描くことができます。次に、パターンが収束し、途中で接続する必要があります。問題を解決するための時間枠が設定されているゲームシミュレーターを使用して、赤ちゃんの思考の速度を訓練できます。このスキルは、教室での活発な活動を維持し、宿題をすばやく完了するために重要です。

その上、 子供は、ストレスの多い状況や危機的な状況で重要な決定を下すことを学びます。 これは、後の人生で多くの問題を回避するのに役立ちます。寓話はいくつかの物語に含まれるべきであり、子供はこれが起こらない理由を理解し、説明する必要があります。それから、それが起こるべきだったように、子供は自分で本当の話を作り上げなければなりません。子供は、しばらくしてからオブジェクトに何が起こるべきかを伝えるように提案されます。たとえば、毛虫、卵、種、子犬、子猫、鶏が誰になります。

子供たちは、色、サイズ、または形によって幾何学的形状を複雑に分類するよう奨励されるべきです.まったく一致しない図を検索できます。1 つの文字を考えて、ストップウォッチをオンにして、その音で始まる単語のリストを開始します。友達と競争することができます。 1 分間に多くの言葉を思いついた人が勝ちです。

ビタミン食品を摂取することで、思考の速度を上げることができます。 新鮮な野菜や果物は、思考プロセスを大幅に改善し、スピードアップします。 体内のヨウ素が不足すると、精神的能力が失われます。赤い魚、ナッツ、緑の野菜、コーヒーを必ず食事に取り入れてください。その日の体制の遵守は、人の精神活動に反映されます。入眠と起床を同時に行う能力は、思考速度に有益な効果をもたらします。十分な健康的な睡眠は、思考プロセスを加速する優れた手段です。

新鮮な空気の中を歩く、定期的な身体活動は脳の活動を高めます。 硬化は精神活動を刺激します。コントラストシャワーは血液循環を高め、脳がより多くの栄養素を受け取ることを可能にします.香りのする製品を加えて入浴してください。一日を通して活動の種類を変えてみてください。労働プロセスの急速な変化は、精神的な操作の流れを加速させます。あなたが始めた仕事の最終結果のためのさまざまなオプションを頭の中で計算してください。お気に入りのフレーズや格言をノートに書き留めます。対話者との対話で聞いた興味深い引用を覚えておいてください。