暗記: それは何であり、有効性を決定する要因は何ですか?

現代社会では、人の競争力は新しい知識を獲得する能力によって決まります。また、学習の効果は、質的に記憶する傾向と密接に関連しています。この記事では、暗記とは何か、またその有効性を決定する要因は何かを詳しく見ていきます。

以前は知られていなかった情報が脳の構造に入ると、それらの知覚、経験、さまざまな特性の識別、連想系列の精神的構築、意味的接続の確立、およびコーディングが行われます。 心理学では、次の定義があります。記憶とは、知覚されたデータのその後の保存のための精神活動の直接参加との連想リンクの助けを借りて、新しい情報をメモリストレージに入力するプロセスです。.記憶のプロセスは、感覚による出来事の認識から始まります。その速度は、情報の受信時に対象のどの受容体が関与しているかによって異なります。

したがって、ポートレート固定は 0.25 秒から 0.75 秒まで変化します。視覚情報を受け取りすぎると、一部のデータが他のデータと重なります。最初の情報は、長期記憶に移されるか、忘れられるまで保持されます。視覚イメージの保存レベルと比較して、短い聴覚刺激の痕跡は、2 ～ 3 秒間、より長く保持できます。このプロパティにより、個々の音ではなく、完全なメロディーをキャッチできます。 生理学的理論は、より高い神経活動の特徴に基づいています。

教材を習得する力は、記憶の有効性に影響を与える 3 つの要因 (注意、反復、連想) に左右されます。 大量の情報を正常にキャプチャし、メモリに高品質で保持するには、次の一般的な条件を順守する必要があります。

• さまざまな出来事や事実の効果的な記憶は、新鮮な空気の中での毎日の散歩、運動、十分な栄養、健康的な睡眠によって促進されます。
• さまざまな知識を吸収するのに最適な時間は、朝と午後の時間帯であると考えられています。プロセスの生産性は午前 10 時から 11 時までです。
• 重要な要素は、ストレスや否定的な感情がないことです。
• 本人がこれを目指して努力すれば、資料は迅速かつしっかりと記憶されます。
• 情報はフラグメントに分割され、意味単位はフラグメント内で区別され、パーツの論理的な相互接続が識別されます。重要な場所は、情報の意味的および空間的なグループ化によって占められています。
• 肯定的な感情的背景と記憶された情報の明るさが決定的に重要です。通常のイベント表現と彩度をいつでも与えることができます。並外れた驚くべき印象は、長い間人の記憶に残ります。
• 個人が興味を持っている情報が簡単に記録されます。
• 重要な要素は、マスターされている資料の意味の重要性と理解の認識です。
• 暗記係数は、合理的に編成された体系的な繰り返しの多重度にも依存します。

人が多くの事実を忘れることはよくあることですが、彼の信念、見解、趣味を裏付ける情報は、脳構造のリポジトリに長期間保存されています。 選択暗記 知覚された情報の一部だけが頭に残るという事実に現れています。膨大な情報の流れの中から、脳はその時点でその人が関心を持っている事実だけを自動的に保存します。

インターバルメモリー 一部のデータをメモリに徐々に固定し、一定期間後にそれらを繰り返すことを伴います。たとえば、重要な情報を紙に記録し、2 週間後に記憶の中で再現しようとします。それから忘れられた事実が書き留められます。半月後、すべての情報がメモリに復元されます。いくつかの情報を思い出せなかった場合、それらは再び書き直され、繰り返され、2週間放置されます。そして、テキスト全体が学習されるまで続きます。間隔反復法は、外国語の学習に使用されます。

頭の中に大量の情報を保持するために、人は時々、 詰め込み.資料の機械的固定の基礎は、受信した情報の断片間の論理的な接続を実現することなく、隣接による関連付けです。このような意図的な暗記は、何も考えずに暗記してしまうので効率が悪いです。彼とは違って 意味記憶 マスターされている情報の個々のフラグメント間の論理チェーンの明確な理解に基づいているため、よりよく記憶されます。

出来事や事実を頭に意図的に保持することは、覚えるというタスクに従属する、特別で複雑な思考プロセスです。連想シリーズ、論理的推論、体系的な繰り返しを使用した資料の有意義な統合 任意のメモリに。

脳の構造に意図的に情報を固定するには、自発的な努力が必要です。通常、被験者は特定のデータを記憶するという特定のタスクを自分自身に設定します。 この目的のために、彼は特別なテクニックを使用し、特定のアクションを実行します。 たとえば、完全に同化されるまで、必要なデータの反復が繰り返されます。

情報の固定は、個人による特定の自発的な努力を費やすことなく、偶然に発生する可能性があります。 この精神プロセスの自動的な行動は、無意識の記憶と呼ばれます。 一部のデータの意図しない刷り込みは、大脳皮質に特定の痕跡を残します。重要な情報は、記憶に最もよく保持されます。被験者の興味やニーズに関連する情報はよく覚えています。

データを記憶する過程で、各人が自分に適切なタスクを設定することを学ぶことが非常に重要です。あらゆる学習は、膨大な量の新しい情報の認識と密接に関連しています。習得した知識を覚えたいという欲求がなければ、それらはすぐに忘れられます。 ニーモニック デバイスは、この問題の解決に貢献します。 それらは、情報をエンコードし、特定の感情と鮮やかなイメージで飽和した個々の関連付けのチェーンを作成することに基づいています。

メモリに情報を刷り込むプロセスには、順次実行される特定の期間があります。

• 最初のステップは、画像へのエンコードです。.特定の技術と方法のおかげで、記憶された情報は単純な視覚的表現に変換されます。必要に応じて、元の形式に変換して複製します。しかし、入ってくるすべての情報を視覚的なイメージに変換できるわけではありません。たとえば、数字は最初にアルファベットコードに変換され、対応する画像と精神的なつながりを持つ適切な単語が検出されます。
• 第 2 段階では、作成された表現を接続します。 記憶された情報の個々の要素が視覚的なイメージに変換された後、それらは人工的な関連付けに結合されます。脳は連想系列間の関係を確立し、記憶から連想全体をさらに取得します。想像の中で結ばれたイメージは、連想リンクを形成します。それらは 1 つの画像としてメモリに固定されます。
• 次の段階では、特定の情報の順序を修正します、それはリコールの明確なプログラムの形成にあります。そのおかげで、将来的には、記録された情報を目的の順序でエラーなく再生できます。
• 終盤は情報を記憶に定着させるのが特徴.データを何度も精神的に繰り返すことで、大脳皮質に長期間保存することができます。たった一度の認識で、作成された連想シリーズは 1 時間以内に破棄されます。

既存の記憶障害のために新しい素材の認識が難しい場合は、適切な戦略を選択する必要があります。 情報を吸収できるように準備する必要があります。 比較、主なアイデアの分離、計算により、暗記のプロセスが改善されます。 心理学者は、教材の同化を改善するために、記憶された情報を使用していくつかのアクションを実行することをお勧めします。

中等教育機関または高等教育機関のすべての学生にとって、教材を効果的に吸収するためには、学習している情報を自分の言葉でもう一度話す必要があります。 それを以前に獲得した知識と関連付け、それらの間に類似点を描き、個人的な経験の結果として得られた事実と情報で連想シリーズを構築することは常に価値があります。 必要な資料を入手するには、チート シートやインターネットをできるだけ使用しないようにする必要があります。自分の記憶に頼り、自分の思考の可能性をすべて適用する必要があります。

スピーチの準備をするときは、テキスト全体ではなく、スピーチの概要を暗記してください。 何よりも、テキストまたは記憶された行の最初と最後がメモリに保存されます。この機能は「エッジ効果」と呼ばれます。スピーチを準備するときは、この事実を考慮に入れる必要があります。興味深い例を見つけて、キーワードを書き留めます。

情報の記憶力を高める 交代技法.これは、ある科目のタスクを部分的に完了した後、別の教育分野に切り替え、その後前の教材に戻ることを意味します。オブジェクトを交互に切り替える場合、すべての情報を明確に構造化することが重要です。そうすれば、さまざまなイベントが無秩序に積み重なってしまうことはありません。

それは、具体的および抽象的な概念の媒介記憶を目的としています。 ピクトグラム技法。 暗記した単語を絵に置き換えます。学童は通常、目的のコンセプトを簡潔に象徴するイメージをすぐに思いつき、それらをグラフィカルに表現します。図面の形で固定された単語をメモリに復元しても、問題は発生しません。顔、名前、愛称、姓を覚えるための特別なテクニックがたくさんあります。 テクニックの中には、画像を文学的またはおとぎ話のヒーローに関連付けることを提案するものがあります。