ストレスを悪化させる3つの女性の病気.これらのいずれかがある場合は、病気の原因を取り除く時が来ました!

いくつかの研究によると、成人の 3 人に 1 人が慢性的なストレスの中で生活しています。ストレスは心理的感情的な状態だけでなく、身体的な状態にも悪影響を及ぼします。

この病状を持つ人々は、真性糖尿病、心臓病の発症のリスクがあります。事実は、ストレスホルモン（コルチゾール）がグルコースを吸収する体の能力に影響を与えるということです.それが絶えず上昇している場合、時間の経過とともに、インスリンに対する細胞の応答性のシステムが乱されます.

ストレスの多い状況に常に置かれていると、遅かれ早かれ胃腸に問題が生じる可能性があります。その結果、食物は腸を通って移動しにくくなり、その結果、頻繁な便秘になります。これは、下痢、ガス形成の増加など、他の病気につながります。

何ができるでしょうか？ 予防のために、毎朝コップ一杯の常温の水を飲みましょう。お好みでレモン汁を加えてもよい。

ストレスは免疫システムを抑制し、その結果、人は SARS にかかりやすくなります。彼は風邪をひきやすく、全体的に脱力感がある。最近頻繁に病気になっていることに気づき始めたら、ちょっと休憩してください。深呼吸法である瞑想は、これに役立ちます。