幸せはささいなことの中にある：今すぐ幸せになるための「hygge」の6つの主なルール
「ヒュッゲ」とは？この言葉の正確な翻訳はありません (ただし、一部のデンマーク人は「快適さ」という言葉が最も適切であると主張しています)。スカンジナビア人は、「hygge」は単なる言葉ではなく、気分、態度、ライフスタイル全体であると言います.
ウィキペディアは「hygge」と説明しています - 「安全、平等、個人の誠実さ、自発的な社会の流れなど、楽しくて価値のある毎日の感覚」.つまり、ヒュッゲとは、幸せになるためのデンマークの芸術です。
毎日小さな幸せ
デンマークは、地球上で最も幸せな国のリストで常にトップに立っています。日常生活を少しだけ幸せにするために、住民のアドバイスにも耳を傾ける必要があるかもしれません。 「hygge」の特徴である調和のとれた状態を実現するために、専門家は次のようにアドバイスしています。
- より快適にドレスアップ。 ニットのセーター、ふわふわの毛布、柔らかいスリッパ - これらはすべて、適切なムードを作り出すのに役立ちます.
- 居心地の良い雰囲気を作りましょう。 これを行うには、照明を暗くし、暖炉に火をつけ、ろうそくを数本灯します（デンマーク人は、ろうそくなしでは「ヒュッゲ」はないと信じています！）。
- 一緒に集まります。 これは騒々しいパーティーではなく、家族や友人との静かな集まりです。重要なことは、対立、競争、論争なしに、愛する人と楽しい時間を過ごすことです.
- おいしいものを調理してください。 デンマーク人は、特に自家製のおいしい料理が大好きです。パイ、クッキー、温かい肉料理、コーヒー、紅茶、またはココア - 主なことは、満足感と居心地の良さです。
- 創造性に取り組みます。 一番幸せな人は、好きなことをしているときです。趣味は何でもかまいません：刺繍、ジュエリー作り、編み物、スクラップブッキング、絵を描くこと（塗り絵が好きな人もいます）など。
- 今を楽しむ。 「hygge」の支持者は、これが幸福の秘訣であると信じています。友達と話したり、本を読んだり、自然の中を歩いたりすることを楽しむ必要があります。主なことは、すべての瞬間に感謝することを学び、あなたの人生にストレスを与えないようにすることです!
