みんな余裕！栄養士が明かした安価で適切な栄養の秘密
人は「適切な栄養」と聞くと、なぜか「これに切り替えるとお金がかかる」と思い込んでしまいます。まったく逆です！マーケティングのトリックに引っかからず、便利であると同時に安価なものを購入すれば、健康を改善し、体重を正常に戻すことができます。
栄養士のアシヤット・ハチロワは、安価で適切な栄養のメニューを機密解除することを決定し、夏はできるだけ効率的に使用できることを強調しました.
適切な栄養のメニューにどのような食品を含める必要がありますか
まず第一に、夏は野菜や果物が安く、それらがなければ健康的な食事は不可能だとアシヤットは言いました。栄養士は、ファーマーズ マーケットに特に注意を払うようアドバイスしています。どの都市にもファーマーズ マーケットがあります。果物は店頭より安く売っています。
「夏は一年で最も美しい時期です。体に役立つ製品を十分に取り入れることができ、価格も安くなります。また、冬季に多くの費用を費やす必要がないように、家庭での保存を行う必要があります」と栄養士はアドバイスしました.
Asiyat はまた、誰もが自分でハーブや果物を育てる機会があることを思い出しました。これには自分の庭さえ必要ありません！もちろん、このオプションは忙しい人には適していませんが、時間が許せばどうでしょうか?
栄養士は次のように付け加えています。アパートに時間とスペースがある場合は、ミニガーデンを育ててみてください。文字通り実を結ぶでしょう!