良い方向に変わるのに遅すぎることはない
カナダの退職者ジョーン・マクドナルドは、73 歳でフィットネス モデルになりました。
その女性は、変身前後の写真をインスタグラムに投稿し、彼女の有益な話を語り、70歳以降の人生を変えて楽しむことは十分に可能であることを証明しました.
Joan さんが 70 歳になったばかりのとき、医者は太りすぎで運動不足の女性に、このまま変わらなければ普通の生活を維持するために大量の薬を使わなければならないと告げました。そして、彼女は自分の手で問題を解決することにしました。
マクドナルドは特にスポーツに関わったことはありませんが、今では定期的にジムに通い始めています。彼女の娘は、彼女が健康的な食事を開発するのを助けました。
年金受給者が 3 年かけて 30 キログラム減量し、フィットネス モデルになり、称賛されるほど完璧な体型になりました。
ジョアンは、毎日ゆっくりと目標に向かって動いたと書いています。年々大きく変化してきましたが、今でも止まる事はありません。
彼女は、人間の能力は無限であると主張しています。
人生がどんなに困難に見えても、自分の目標を信じて、止まることなく前進しなければなりません。あなたは自分自身を愛し、自分の世話をし、夢を見て、人生を心から愛する必要があります。
年配の女性の例は印象的です。彼女には多くのファンがいます。現在までに、413,000 人が彼女の Instagram を購読しています。