若さの秘訣：肌の老化を加速する10の非自明な女性の習慣と専門家
皮膚科学と美容のモスクワセンターの専門家が決定しました 早期肌老化の要因を特定します。 そのため、皮膚の弾力性と若さを早期に失うことにつながる12の女性の習慣のリストがありました.それらのいくつかはまったく明白ではなく、一見すると顔のしわとは関係がないことに注意してください。しかし、すべてがそれほど単純ではない、と専門家は言う。
あらゆる方法で肌の早期老化に寄与する習慣と戦い始めなければ、高価なクリームやローション、マスク、サロントリートメントは望ましい効果をもたらしません.
睡眠不足
少量の睡眠は、記憶力を損ない、うつ病につながるだけでなく、加齢に伴う皮膚の老化プロセスを 10 倍加速させます。睡眠中、体は充実した生活に必要なホルモン物質を生成します。十分な睡眠がない場合、これらの物質の生産は不十分です。最終的、 皮膚はすぐに弾力性を失います、 目の下にシワやクマが現れる。
うつぶせで横向きに寝る習慣
誰が主張する快適な姿勢！しかし、アメリカの整形外科医であるアンソン氏が自身の研究結果を発表。夢の中の女性は、最大20回体位を変えることが示されました。そして、多くの人が過ごす夜の半分以上 側面または胃の上。
このような姿勢では、枕自体が皮膚を圧迫し、その中の血液循環が一時的に妨げられ、加齢に伴う変化の初期の兆候がすぐに現れます.
女性が年をとるほど、この習慣は彼女にとってより危険になります.仰向けで眠れない場合は、専門家は、顔に切り欠きのある特別な「美容枕」を購入することをお勧めします。
ストローで飲む
カクテル用の楽しくて色とりどりのストローは、見た目だけは無害です。実際、彼らは貢献しています 口の周りの初期のしわの形成。 飲むと、筋肉が緊張して不自然な位置になり、コラーゲン繊維が破壊されます.唇にしわが寄っている。
喫煙
タバコを吸う女性は口をすぼめます。そして、これが、唇のしわを模倣したくない場合にやめるべき最初の理由です.この習慣を手放す 2 つ目の理由は、伝統的なものです。樹脂、発がん性物質、およびその他の有害物質は、システムレベルで体を毒し、すぐに皮膚に影響を与えます.
サングラスをかけたくない
ダークグラスが断然嫌いな女性がいます。しかし無駄に。それらがなければ、太陽の下で、思わず目を細め始めます。そして、チューブストローの後と同じことが起こります。筋肉が緊張し、コラーゲン繊維が短くなり、 縦ジワと横ジワが目立ちます。
通常の眼鏡やレンズを着用することへの抵抗
目が悪いが、人前で眼鏡やレンズを着用するのが恥ずかしい女性も、常に目を細めています。彼らの最初のしわは常に目の領域に現れます。
化粧をした夜
睡眠中、私たちの皮膚は再生し休息します。メイクを落とすのを忘れて全身「ウォーペイント」で寝てしまうと、肌をリラックスさせることができません。毛穴が詰まり、代謝プロセスが中断されます。
コーヒーとスイーツ
カフェインと砂糖は、早期老化だけでなく、他の危険な結果にも危険です.したがって、コーヒーの量は最小限に抑える必要があり、甘いお菓子にはもっと注意する必要があります。
サンルームを訪れる習慣
サンルームは素早い日焼けだけでなく、 エラスチンとコラーゲンの破壊、急速な光老化。肌はより乾燥し、傷つきやすく、問題が生じます。
あまり動かない習慣
女性がよりアクティブに生活すればするほど、近い将来、高価なアンチエイジング クリームを購入しなければならなくなる可能性が低くなります。運動は血流を正常化し、適切な新陳代謝を促進します。 肌の早期老化のリスクを軽減します。
