専門家は、メイクなしでトレーニングに参加する必要がある理由をフィットネス愛好家に語りました

明るいメイクはジムでは不適切に見えますが、ワークアウト後は完全にばかげているように見えることは言うまでもありません-流れる矢印、光沢のある額。しかし、問題の美的側面だけが、トレーニング前に化粧をすることを拒否する理由ではありません.専門家は、ジムの「ウォーペイント」が表すことができると言いました 女性にとって深刻な健康被害。

皮膚科医のパトリシア・ボーランドは、このトピックに多くの時間を費やしてきました.汗と組み合わせた化粧品の効果を調べたところ、 これは非常に危険な組み合わせです。.身体活動の期間中、女性の血液循環はより激しくなり、皮脂腺と汗腺は通常よりも集中的に働き始めます.

マスカラがはがれて目に入ることがあります。これは、アレルギー反応と炎症過程の発症により危険です。パウダーやファンデーションは、正常な発汗や皮下脂肪の分離を妨げ、ニキビの原因となります。

化粧をしてジムに来ることが非常に重要である場合、パトリシアはいくつかのセキュリティ対策に従うことをお勧めします。

スポーツのためのオルタナティブメイク

これは次を使用して作成されます。 ウォータープルーフのマスカラと同じアイライナー.顔の基礎はオイルフリーです。マスカラとアイライナーのコストを節約しないでください - あなたの健康と美しさは、あなたの代替スポーツの外観を作成するときにそれらの品質に依存します.

目を強調する必要がない場合もあります。顔が生き生きと表現力豊かになるように、眉を強調するだけで十分です。そして、ここでまた必要です ウォータープルーフブロウジェル。

代替メイクの枠組みの中で唇を強調することをお勧めします 保湿効果のあるティントバーム。

前後のケア

多くの点で、あなたの美しさと健康は トレーニングの前後のスキンケアはどれくらい良いですか.彼女の前に、専門家はあなたの通常のメイクを取り除くことをお勧めします。きれいな肌に、抗酸化効果のある保湿美容液を塗ることができます。これにより、過度の発汗から肌を保護することができます。

トレーニング後は、肌をぬるま湯で洗い、保護メイクを落とし、水ベースまたはジェルベースのクレンザーを塗ってください。