爪を早く伸ばすには？

美しく、強く、手入れの行き届いた爪は、女性が簡単に実現できる夢です。そして、このためにサロンケアにお金をかける必要はありません。簡単な推奨事項に従うだけで十分です。すぐに、ネイルプレートの短いエッジの代わりに、正しい形状の美的ベースを得ることができます-強く、追加の拡張を必要としません.

時間や労力をかけずに爪をすばやく成長させる方法は？ ネイルプレートを強化し、脆弱性を防ぎ、達成された結果を維持することは可能ですか?実は、1週間で美しいナチュラルネイルの持ち主になれます。もちろん、少し力を入れればですが。

爪は、損傷や病原性微生物叢に対する指の自然な保護です.硬化したケラチンの複雑な形成です。その目に見える部分 - プレート (髪の毛など) には痛みの受容体や血管がないため、痛みや血がなくても表面を機械加工できます。

爪は1週間で平均1mm伸びます。 同時に、その構造はすでに形成されており、変更されていないため、プレートの目に見える部分に栄養を与えて湿らせることは無意味です。成長するとき、主な影響は重要な生物学的プロセスが行われる根に向けられます。

爪甲には、最大 150 層の角化ケラチン膜があり、組織を接続する脂質層が補われています。約 15% が水、5% が硫黄であり、爪の強度を提供します。少量 (総質量の約 2%) 他のミネラルが含まれています：

• 亜鉛;
• ケイ素;
• カルシウム;
• マグネシウム;
• マンガン。

爪の根元部分はスキンローラーの下に隠れており、外部の影響から保護されています。その学名はマトリックスで、その構造はこの要素が毛包に似ています。有用な物質を蓄積し、爪の細胞構造を形成するのは彼です。したがって、外部使用のための手段は、爪の状態を視覚的に改善することしかできません。しかし、それらは長期的にはまったく役に立ちません。ここでは、体系的なアプローチとマトリックスの集中的な栄養が必要です。

爪を伸ばし始める前に、 このプロセスの過程に影響を与える可能性のある多くの重要な要因を考慮する価値があります。

• 標準的な爪の成長率、科学的研究によると、週に 2 mm 以下です。この指標は、ビタミンやミネラルの欠乏、食事の不足、遺伝性疾患の存在によって減少する可能性があります.
• 季節と気候条件。 夏には、人体は十分な量のビタミンDを受け取り、細胞の成長を刺激し、ケラチンの形成に有益な効果をもたらします.
• 妊娠期間。 ホルモンレベルの変化は、髪と爪の成長を著しく加速します。この期間中、カルシウム、亜鉛、オメガ-3酸を含む薬を服用すると、プレートの脆弱性を避けるのに役立ちます.
• サロンの手順。 爪の成長を刺激する最も効果的な手段の 1 つは、パラフィン療法です。アプリケーションの領域でのホットアプリケーションの刺激効果により、血液循環プロセスが加速され、組織が酸素で飽和します。
• 体内の脂肪が不足しています。 食事に脂肪酸を含む食品が含まれていない場合、適切なケアを行っても爪はもろく乾燥したままになります。
• 自然保護が弱い。 無色透明のワニスや、洗い流し不要の栄養のあるオイルベースのコーティングを定期的に塗布することで、自分の爪板をどんどん強くすることができます。

自宅で短時間で長くて強い爪を育てるには？まず、2〜3日以内に記録を樹立することは絶対にうまくいかないことを考慮する必要があります。目に見える結果は、少なくとも 7 ～ 10 日で達成できます。それらの世話をするための規則を正確に順守することは、爪の成長を加速するのに役立ちます。

自然な爪板の形成期間中の宿題はすべて、十分な長さの指を備えた耐久性のある手袋で行う必要があります。 しばらくの間、エッジの効いたマニキュアを放棄し、木製の棒でキューティクルを移動させたより繊細なバージョンに置き換える価値があります。目標を達成するのに約1週間の自由時間があれば、毎日手用のゼラチンバスを作り、マッサージする価値があります。

14日残っている場合は、特別な成長活性化剤または刺激的なパラフィン療法、ホットラップを使用できます.それらは、望ましい結果をより早く達成するのに役立ちます。爪甲の外観が壊れやすく、色あせ、色が変化し、溝や縞模様で覆われている場合は、ビタミンの予防を開始する必要があります。しばらくの間、明るいマニキュア、外傷効果を放棄する価値があります。ケア手順は交互に行われます。ソルトバスには、ヨウ素湿布、ビタミンによるマッサージ、レモンマスクが追加されています。そのため、希望の長さを達成するのがはるかに簡単になります。

1か月残っている場合は、最も敏感で気まぐれな爪でさえ、損傷、機械的剥離、もろさから救うために、まさにそのような期間が必要です。 次の理由は、集中的な回復と栄養の理由である可能性があります。

• 成長率の明らかな減速 - 1 か月あたり 4 mm 未満。
• 表面の斑点、縞、溝、へこみ、または膨らみの外観;
• 色変更;
• 健康的な輝きの欠如;
• 別々の層への構造の成層化。

これらの症状のいずれかが、サロンまたはホームトリートメントに切り替える理由です.集中的なミネラル化、フルーツ酸と海塩への暴露は、マトリックス内の栄養素のバランスを回復します.

爪甲の成長を活性化するための利用可能な家庭療法のリストは非常に多様です。

最も一般的なオプションは次のとおりです。

• ヨウ素塩浴。 爪の成長が遅い理由がミネラルの欠乏である場合、特別な注意がそれを埋めるのに役立ちます.バスは、100mlの温水、4滴のヨウ素、5グラムの海塩に基づいて調製されます。混合物が爪甲を完全に覆うように、手を調製した溶液に浸します。手順を20分から40分続ける必要があります。ヨウ素が爪を汚し始めるまで、一連の手順を続けます。これは、体内の微量元素欠乏の補充を意味します。

• レモン汁。 爪がもろくて先端が折れる場合は、この手順で問題を解決できます。切ったばかりの酸っぱい果物の半分に指先を浸します。酸にさらされると肌が白くなり、爪の全体的な状態に有益な効果があります。手順を続行するには、約 20 分かかります。完了すると、爪が洗い流され、手に栄養クリームが注がれます。
• 薬草風呂。 それらを実装するには、ゴボウ、カモミールの花、セントジョンズワート（水1リットルあたり小さじ1杯）の煎じ薬を準備する必要があります。完成した組成物は冷却し、爪甲を集中的に強化するための基礎として使用する必要があります。手順は定期的に実行されます：毎日20〜30分間。在庫が1か月ある場合は、長い自然な爪を成長させるときに、段階的に優れた結果を得ることができます.そして最初のステップは、爪甲の状態を改善するのに役立つビタミンとミネラルを食事に導入することです.爪を噛む悪い癖を直さなければなりません。かじった爪の先端はマニキュアを飾らず、ケラチン層のひび割れや損傷につながります。

集中的な栄養は、効果的な爪の成長のもう 1 つの重要な秘密です。 グリセリンベースの製品は、水分を保持し、爪甲が乾燥するのを防ぎます。乳酸は優しいケアを提供し、穏やかなピーリングのように機能し、同時に酸ほど深く表面を損傷しません.

植物油 - シア、グレープシード、ココナッツ - は、脂肪の蓄えを補充し、爪甲の脆弱性と脆さを防ぐ能力があります。定期的かつ適切なケアはその結果をもたらします。わずか1か月で、希望の長さの爪を形成し、成長を加速させることが可能になります。

真菌の治療で爪を育てる方法は？問題が特定され、医師によって診断された場合は、ケラチン繊維に損傷を与える病原体を取り除く必要があります.これを行わないと、爪の根元で生成された新しい細胞が感染します。プレートは成長するにつれて変形します。抗真菌療法の完了後、組織の強化とミネラル化が必須です。その後、長さを伸ばし始めることができます。

きちんとしたペディキュアには、爪の特定のデザインも必要です。 その表面がきつい靴で傷ついた場合、エッジが皮膚に成長し、先端が剥離した場合、手入れの行き届いた脚について話す必要はありません。目的の形状と長さのプレートを成長させるには、この問題を解決するための手順を定期的に実行する必要があります。温かいハーブバス、パラフィン手順が便利で、爪の表面にすばやく輝きを加えることができます。マトリックスに集中的に栄養を与えるオイルベースのアプリケーションも有用です。

長い爪を育てるのに有益な特性を持つ製品の全リストがあります。プレートの端の分離と厚さは、ビタミンとミネラルの欠乏に関連していることが多いため、それらをメニューに含める必要があります。 健康な爪には次のものが必要です。

• ゼラチン。 動物由来であり、血液凝固率が高い人にはお勧めできません。他のすべての人にとって、それはコラーゲン、組織の弾力性を担うタンパク質の貴重な供給源です.ゼリー、ゼリー、ムース、アスピック料理、強い肉と魚のスープにより、組織内のこの貴重な物質の供給を完全に補充できます。
• ビオチンまたはビタミンH。 爪の成長にとって最も重要であると考えられています。卵、牛乳、チーズ、魚、肉、内臓、つまりタンパク質製品に含まれています。
• 硫黄。 その欠如の最初の兆候は、爪甲の変形です。キャベツ、グリーンサラダ、オートミール、そばのお粥は、この有用な物質の不足を補うことができます.
• 鉄とフッ素の組み合わせ。 一緒に、これらの物質ははるかによく吸収されます。シーフード、魚、肉、ジャガイモ、ベリーを使用する価値があります。りんご、グレープフルーツ、じゃがいもはさらに体にビタミンCを供給します。 鉄欠乏の兆候は、爪の色の変化、皿の表面の凹凸の出現です。
• セレン は、ほとんどの食品に含まれる必須ミネラルです。物質の欠如は、多孔性、爪甲の変色の形で現れます。

• ビタミンPPまたはニコチン酸 玄米、肉、魚製品、酵母、種子、きのこに十分な量が含まれています。
• ビタミンB群 一般的に女性の健康に有益な効果があり、組織の再生を促進し、細胞レベルで成長プロセスを刺激します。それらは、穀物、ナッツ、種子、キノコ、酵母に含まれています。
• ビタミンA、E - 脂溶性の貴重な物質。プレートの乾燥の増加、その剥離に現れるのはそれらの欠如です。しかし、有用成分の投与量は慎重に測定する必要があります。卵黄、肉、魚、レバー、チーズなどの食品と一緒に摂取すると、十分な量が吸収されます。しかし、ビタミンAの過剰摂取は肝機能に悪影響を及ぼす可能性があるため、薬局でのビタミンAの摂取は医師の監督下で行う必要があります。
• カルシウムとビタミンD3、その吸収を促進します-この組み合わせにより、最も壊れやすく、もろく、弱くなった爪でさえも強化できます。脂肪の多い魚、乳製品、チーズから物質を得ることができます。
• ヨウ素 - 不足すると爪の脆弱性が高まる物質。食品から消化しやすい形で摂取できます。海藻、アサリ、エビ、ほうれん草、キノコに多く含まれています。
• 亜鉛。 その欠乏は、爪甲の表面に白い斑点が現れることによって明らかになります。亜鉛欠乏症は、真菌感染症の発症、爪甲の損傷に寄与する可能性があります。この物質は、新鮮なハーブ、マメ科植物、シリアルに含まれています。

プロのアクティベーターは、5〜7日で爪を成長させるための優れたソリューションです.ケラチンの生成を促進するこのようなツールは、従来の在宅手順の効果を 2 倍にするのに役立ちます。刺激装置を使用すると、自家製のバスやマスクの準備に時間を無駄にすることはありません。

最も人気のあるオプションの中には、薬局チェーンを通じて販売されている Clavio ローションがあります。 リキッドにはキトサン、パンテノール、アロエ葉汁、ビオチン、高麗人参が含まれています。完成した組成物は塗布が簡単で、有害な揮発性物質やアルコール物質は含まれていません。もう1つの人気のある成長刺激オプションは、スマートエナメルです.このツールは、毎月の使用コースに焦点を当てており、シルクとカシミヤのタンパク質が含まれており、爪甲の効果的な修復と整列を提供します。

マッサージ露出は、爪の成長を刺激する最も効果的な方法の 1 つです。その助けを借りて、組織に集中的な血流を提供し、再生を加速することができます。影響が定期的かつ体系的であることが非常に重要です。オリーブ、アーモンド、または鉱物油が潤滑剤として使用されます。キューティクル領域をマッサージし、指先をこねて、毎日のマッサージ手順を開始する必要があります。

爪の成長を積極的に刺激できる爪用のホームマスクの中で、赤唐辛子をベースにした構成に注目する価値があります。このスパイシーな野菜には、血行を促進する物質が含まれています。正しく適用すると、成長活性剤として機能し、より印象的な結果を達成することができます.

マスクの準備はとても簡単です。 栄養クリーム約5ml、赤唐辛子粉末5g、水小さじ3を混ぜます。非金属容器中の組成物を電子レンジまたは水浴で加熱する。次に、製品を爪に塗布し、15分間放置します。強い灼熱感がある場合は、手順を中止する必要があります。予防措置を講じることが重要です。皮膚から組成物を除去する前に、目、鼻、および口腔の粘膜との接触を避ける必要があります。

オイルマスクとアプリケーションも非常に便利です。 加熱した植物油にヨウ素とグリセリンを5滴加えます - ごぼう、オリーブ、ゴマを取る方が良いです。完成した混合物にナプキンを染み込ませ、指先に塗ります。曝露時間は少なくとも 20 分とする。

コラーゲンたっぷりの温熱ゼラチンマスク - 有用で栄養価の高い物質の最も貴重な供給源。それらを準備するには、顆粒の乾燥材料を加熱した水に加え、完全に混合して均質な状態にする必要があります。この混合物に爪を20分間浸します。セッションは毎週推奨されます。

主な推奨事項は、定期的なマニキュア治療です。爪甲の健康は、保護キューティクルを深く切りすぎたり、その周りの皮膚を噛んだり、やすりをさまざまな方向に使用したりすることによって損なわれます.爪の形を頻繁に変えると、十分な長さの爪を育てるのが難しくなります。

ケラチンは、さまざまな化学物質を吸収しやすい多孔質物質であることに注意してください。 そのため、爪が食器用洗剤や粉末洗剤と接触しないようにする必要があります。表面を過度に乾燥させて脱脂します。家の中で作業するときは、保護用のゴム手袋を着用する必要があります。

シェラック、エクステンション、明るいワニスの定期的な塗布、保護ベースの欠如も、爪の健康に悪影響を及ぼします。装飾コーティングを取り除いた後、オイル、クリーム、マスクを使用して修復手順を実行する必要があります。

爪の成長不良の一般的な原因の中で、衛生要件の違反も区別できます。 細菌の微生物叢は、プレートの状態に悪影響を及ぼします。マニキュア ツールの個々のセットは、使用する前に最新の消毒剤で処理する必要があります。

美しく手入れの行き届いた自然な爪は、かさばるエクステンションよりもはるかに美しく見えます. それらの長さの形成において良い結果を得るには、食事を調整し、適切なケア製品とアクティベーターを選択する必要があります。この場合、目的の目標を達成するのは簡単で簡単です。

自宅で長い爪をすばやく育てる方法については、次のビデオをご覧ください。