自宅で爪を強化する方法は？

爪の状態は、髪、皮膚、粘膜とともに、体の健康状態を示す主要な指標の 1 つです。シェラックマニキュア、ファーストフード、攻撃的な家庭用化学物質の生産の時代に健康な爪はまれです.定期的なケア、栄養、水分補給が必要です。爪甲が成長と健康に必要な物質を受け取らないと、爪甲は壊れ始め、剥離し、外観と品質が損なわれます。

すべての生体組織と同様に、爪甲は水分、微量元素、ビタミンの欠乏に苦しむ可能性があり、菲薄化、剥離、その他の問題を伴う栄養不足に対応します.弱い爪は、ストレス、温度変化、適切なケアの欠如によっても発生する可能性があります.爪の状態におけるキューティクルの役割は非常に大きく、有害な要因に対するバリアとして機能し、健康と成長に必要なすべてのものを体から爪に供給します.手の爪の状態により、約20の病気を特定できます。マリーゴールドは、病気の症状が現れる前であっても、体の問題を警告することができます。

爪は特定の理由で壊れ、剥離し、柔らかくなり、マニキュアと健康全般のために憂慮すべき状況を修正できることを学びます。 ほとんどの場合、いくつかの要因が爪に害を及ぼします。

• ネイルポリッシュを頻繁に塗布し、その後ネイルポリッシュリムーバー、特に組成物にアセトンを使用して除去する.
• 特殊な職業条件による化学物質の有害な影響。酸、アルカリ、低温および高温との接触は、爪にとって危険であると考えられています。
• 温度変動。寒い季節に手が暖かい手袋で保護されていない場合、そのような怠慢は最小限の脆い爪、最大の指の凍傷を伴います。ご存知のように、手足を常に凍らせていると、血行が悪く、爪の状態に影響を与えることはできません。
• 爪が薄くなる原因は、不十分または不適切なケアにある場合があります。爪やすりや爪切りの代わりにニッパーを使用すると、爪の健康と品質に悪影響を与えることがよくあります。

• 皿、床、鏡、カーペット、家具の洗浄の過程で家庭用化学薬品を使用した家事は、爪甲の薄化と弱体化につながります。これは、手にゴム手袋を着用することを忘れないことで簡単に回避できます.
• 塩素水と定期的に接触すると、爪が弱く健康になります。プールを訪れた後は、必ずシャワーを浴びて、体と手に保湿剤を塗ってください。
• 微量元素とビタミンが不足しているため、爪は常に不健康に見え、成長が弱いという特徴があります。彼らは、カルシウム、亜鉛、セレンの欠乏に特に鋭く反応し、鉄とビタミンD、A、Eの定期的な供給も必要とします.

髪や肌と一緒に爪のお手入れをしていると、もろさや剥離などの問題が過去に残ります。毎日のケア手順はわずか 20 分で、すぐに完璧な爪と完璧なマニキュアを誇りに思うでしょう。美容師を訪問するために時間とお金を割り当てる必要はありません。これらのレシピに従って爪を修復するすべての方法が自宅で利用できます。

パラフィンまたはワックスは爪を強化することができます。化粧用ワックスは薬局で販売されており、自宅で簡単に爪甲の保湿に使用できます。数滴のオリーブオイルを入れたウォーターバスで溶かし、数時間指にたっぷりと塗ります。手に布製の手袋をはめて、心配事から解放してあげましょう。現時点では、そのような弾薬で家事をするのは少し問題があるので、映画を見たり昼寝をしたりできます。しかし一方で、爪と肌は、ほんの数回の施術で信じられないほど滑らかで手入れの行き届いた状態になります。

ホホバオイルは、爪の健康と美しい外観に素晴らしい効果をもたらします。ジェルポリッシュを着用し、頻繁に食器を洗った後、それらを非常によく復元します。キューティクル領域をマッサージすることを忘れずに、油性の薬を温かい爪にこすりつけます。理想的には、有益な物質の効果ができるだけ長く続くように、夜にオイルを手に塗ってください.

爪にはビタミンが必要なので、既製の医薬品とビタミンAおよびEをカプセルに入れた混合物からの「ビタミン爆弾」で甘やかす価値があります。このようなツールは毎日のケアには負担になりませんが、装飾的なネイルコーティングを数週間忘れる必要があります.14日間のコースの後、1か月休憩して、もう一度繰り返す必要があります。

ホームケアには、食料品店で売っている普通の無色の食用ゼラチンで十分です。それは大さじ1杯の量の熱い（しかしそれほどではない）水で250グラムに希釈されなければなりません.スプーン。ゼラチンがふやけて水が少し冷めたら、指を20分間浸します。

深めのボウルにヒマシ油とオリーブ油を同量混ぜ合わせ、マリーゴールドが油の混合物に完全に浸るように指先を下げます。これらの手順のいくつかは、爪の弾力性を回復し、爪の成長を加速し、プレートを保湿し、重要なビタミンで飽和させます.

乾燥したカモミールの花とオートミールが1：1の比率で必要になります。それらは沸騰したお湯で蒸して冷やす必要があります。次に、暖かい状態でブレンダーで挽き、指に（すべてのブラシ全体に）混合物を塗ります。

カルシウムを必要とする脆い爪に最適です。天然の高脂肪カッテージ チーズをブレンダー ボウルで任意の植物油と混ぜます。マスクはサワークリームと同じくらい厚くする必要があります。指だけでなくすべてのブラシを広げたほうがよいことを忘れずに、30分間爪につけておく必要があります。少なくとも週に 2 回繰り返します。

爪を強化するための最も簡単で予算のかかる方法。わずか 1 か月で、週に 3 回、15 分間、海塩を含むぬるま湯で入浴すると、目に見える結果が保証されます。海塩には、健康な爪のためのミネラルの複合体全体が含まれています。塩溶液は非常に濃縮されている必要があります.250 gの温水に対して、大さじ3杯の塩です。手順の後、爪と手の皮膚に栄養クリームを塗ることが必須です。就寝前に手順を実行し、手に綿の手袋をはめることをお勧めします。

レモン オイルは爪をすばやく強化し、ラベンダー オイルは爪の剥離を防ぎ、ベルガモット オイルはもろさを防ぎます。 1滴のオイルを各爪のキューティクルとプレートに完全にこすりつけます。

レモンを半分に切り、指を果肉に15分間浸します。爪のもろさと剥離からの本当のビタミン救済。

カレンデュラオイルとゆで卵黄を混ぜた溶かした蜜蝋から作られています。それは手に適用され、天然繊維で作られた化粧用手袋の信頼できる保護と暖かさの下で一晩放置されます.

クルミ油は、爪用の既製の組成物で販売されており、当然のことながら、それ自体について多くの絶賛を集めています.便利なブラシで爪甲に塗布します。施術後のすすぎ、準備操作、ケアクリームの塗布は必要ありません。爪の治療中は、装飾用ニスを使用しないでください。補強塗装のみ可。この非着色製品により、プレートが呼吸し、密度が高くなります。

実行された手順が期待される結果をもたらさず、爪が弱くもろいままである場合は、食事について考える必要があります。もろさの問題は、重要な微量元素とビタミンでメニューを充実させることで、内側から修正できます。確かに、多くの場合、爪の病気は特定の物質の欠乏の重要なシグナルです.

重要！爪の問題は、消化管の機能不全を反映している場合があります。 入ってくる栄養素は単に吸収されないかもしれません。おそらく、体は食事の修正や胃腸科の専門家への訪問という形で助けを必要としています.

健康な爪のためには、いくつかの要素で食事を豊かにする必要があります.

• ビタミンA。 特に、爪甲の表面に白い点と剥離の兆候が現れる場合。このビタミンを 1 日あたり 1 ～ 2 mg 摂取する必要があります。
• ビタミンB5。 その欠乏は、爪甲の変色と不規則性の出現に現れます。健康を維持するための 1 日あたりの必要量は 2 ～ 5 mg です。
• ビタミンC。 真菌性疾患の予防に必要です。 1日あたりの消費量の基準は70〜150 mgです。甘い赤唐辛子、黒スグリが大量に含まれています。
• ビタミンE。 爪に栄養を与えるには、少なくとも 30 mg (最大 60 mg) 必要です。優れた情報源はひまわり油です。
• ビタミンRR。 体が 1 日あたり 15 mg を下回ると、爪が黄色くなり色あせます。
• 鉄。 鉄が不足すると、爪がもろくなります。 1日あたり100〜200mgで問題が解決します。かぼちゃの種には、ビタミン PP と鉄の両方が含まれています。
• カルシウム。 爪に強度を与えます。注: 塩分はカルシウムの吸収を妨げ、知らないうちに体外に排出してしまいます。 1 日あたり 800 mg のカルシウムを消費し、塩分の多い食事や食事を最小限に抑える必要があります。

• 亜鉛。 この要素のおかげで、爪はよく成長します。 1日の必要量は2グラムです。天然源 - ブルーベリー。
• ケイ素。 爪の弾力に重要な要素。必要量は1日30mgです。理想的な製品はラズベリーです。
• セレン。 体がそれがどのような物質であるかを忘れ始めると、爪甲は変形の危険を知らせます.体は 1 日あたり 0.020 ～ 0.15 mg しか必要としません。天然源 - 白いキノコ。
• グレー。 爪と体全体は、セレンよりもはるかに必要です.爪が変化した場合、結節が現れた場合、投与量は1日あたり500〜3000 mgに調整する必要があります。
• フッ素。 爪の強さに対する身体の必要量は、1 日あたり 2 ～ 3 mg です。
• 多価不飽和脂肪酸。 毎日1000〜2500mgの量で、ビタミンAとE、カルシウムとビタミンDを吸収するのに役立ちます。このためには、チーズ、タラの肝臓、海水で獲れた新鮮な魚を十分に摂取することをお勧めします.

多くの現代の労働者にとって、爪の健康のために既製のビタミンとミネラルの複合体を購入する方が簡単です.それらは、有用な添加剤で組成物を飽和させて、多くの国内外の製造業者によって提供されています。弱ったプレートにブラシで塗ると便利です。このボトルは、多忙な日に医療処置を忘れないように、仕事や旅行に持ち運びが簡単です。コーティングは、クリアまたはパステルカラーのネイルエナメルで行うことができます。ただし、栄養処方があり、爪への酸素の供給を妨げないものを選択することをお勧めします。もちろん、回復の期間のみ。結局のところ、癒しのエナメルでさえマニキュアリムーバーで洗い流す必要があり、これは完全に望ましくない瞬間です。

忘れないで 爪の治療を目的とした民間療法について。

• よく洗った鶏卵の殻をよく乾かし、コーヒーグラインダーで粉状にします。小さじ1を取る。 2週間のコースで1日あたり。
• 新鮮なパセリ、セロリ、タラゴン、ディルを細かく刻み、植物油と混ぜます。大さじ1杯を飲んだ後、2日間注入します。 l. 14日間連続で朝食前。
• 植物油、レモン汁10滴、油溶液中のビタミンA 5滴、ヨウ素3滴の混合物からの入浴。指を10分間保持し、皮膚に完全に吸収されるまで洗い流さないでください.
• 10分間のヒーリングバスにもポテト煎じ薬を使用。
• 夜、アロエベラジュースをキューティクルにこすりつけます.
• 赤唐辛子のウォッカのアルコールチンキに浸した綿棒で爪を拭きます（0.5リットルのウォッカまたは希釈アルコールあたり2ペッパー）。
• ミルク療法。全脂肪乳を温かい状態に加熱し、指先を20分間保持します。治療コースは少なくとも1週間です。

可能であるだけでなく、爪の治療に医療用ヨウ素を使用することをお勧めします.抗菌性があり、プレートを強化します。健康な爪でも、脆さを防ぎ、成長を促進するために使用すると良い.弱くて問題のある爪の場合は、ヨウ素を毎日または少なくとも隔日に使用することをお勧めします.ヨウ素はそのすべての治癒特性を備えているため、完全に無害であるため、1日2回の集中治療でも爪に損傷を与えることはありません.ヨウ素を塗布するときの唯一の欠点は、爪甲の一時的な黄変です。寝る前に爪を着色組成物で処理するのが最善です。夜の間に、爪は自然な色を取り戻し、適用された顔料を完全に吸収します.

もろい爪の場合、治療はまず第一に、問題を引き起こしたマイナス要因を排除することです。 病気の根本原因を取り除かないで治療を行うのは時間の無駄です。

• 爪の回復期間中は、速乾性のワニスを爪に塗ることはできません。
• 最高品質のワニスを塗る前に、まずプレートを特別な保護ワニスで覆う必要があります。
• キューティクルを正しくカットし、爪甲の自然な表面をヤスリで傷つけないようにすることが重要です。
• 日常生活で化学薬品を使用する場合は、ゴム手袋で手を保護する必要があります。不便に思われる方も多いと思いますが、肌や爪を守り、健康に保ちます。
• 爪の問題が進行しすぎて、爪が壊れたり剥がれたりしている場合は、少なくとも1〜2か月間、ニスでマニキュアと装飾画を延期する必要があります。

自宅で爪を強化する方法については、次のビデオを参照してください。