気分を害した場合はどうしますか？

恨みは、他人の攻撃的で悪意のある行動に対する自然な反応です。多くの場合、恨みは彼らの利益と権利を守るのに役立ち、報復行動に弾みをつけます。しかし、あなたが思うように、頻繁に気分を害する場合はどうしますか?愛する人に気分を害した場合の振る舞い方は？この記事では、そのような不快な状況に対応する方法について説明します。

他人の行動に対する私たちの反応は非常に個人的です。しかし、過度に気まぐれで反抗的に傷つきやすい人を見ると、彼との緊密なコミュニケーションを避けたいと思うことを認めなければなりません.

確かに、誰もが少なくとも一度は、柔和で非攻撃的な人々に会いましたが、文字通り全世界に腹を立てていました。確かに、トラブルはしばしば彼らに起こり、彼らは長い間耐え忍びます。職場では、彼らのメリットにもかかわらず、嫌われています。親しい人でさえ、しばしば彼らを傷つけます。

その人自身は、起こるすべてに穏やかに耐え、誰とも直接衝突することはありません。患者の役割は彼に非常にしっかりと固定されています。

事実は、すべての人が怒り、不安、攻撃性、その他の感情を経験する可能性があるということです.しかし、出来事や状況への反応として心に生じた強い感情には、何らかの方法が必要です。そして、ここでは、それらを表現して体験する能力または能力がないことについて話しています。

上記の性格特性は、専門家によってマゾヒスティックと呼ばれています。この場合、性的嗜好について話しているわけではありません。これは、人が感情の適切な爆発の方法を所有していないという事実のために、自分自身への無意識の復讐を指します。

ほとんどの場合、これらは、両親が子供の感情の現れを厳しく抑制した人になります。 彼は、泣いたり、大声で笑ったり、親の意見では不適切だったり、泣いたり、単なるフレーズで、非難されたり叱られたりする可能性があります。その結果、人は自分の中にすべての感情を完全に隠すことに慣れます。攻撃性だけを含む。

その結果、大人になると、そのような人は強い感情を経験し、それらを生き、適切な出口を与えることを実際に禁じます.彼は最もひどい状況でも謙虚に抑制されており、それはしばしば彼の周りの人々に苛立ちを引き起こし、彼を何らかの行動に駆り立てたいという欲求を引き起こします.

マゾヒスティックな性格を持つ人物の非常に正確なおとぎ話のプロトタイプは、シンデレラです。おとなしく、親切で、悪と無礼に報われない少女。彼女は姉妹と継母から軽蔑と強い憎しみを引き起こします.口頭でさえも拒絶することなく、彼は彼らに新しくより洗練された嘲笑を発明するように勧めます。

もちろん、ここでいくつか質問があります。本当に無意識のうちに自分の中で怒りを抑えていれば、それでいいのではないですか？他人に否定的な感情を持つことを自分に禁じて、彼は幸せではありませんか？これらの両方の質問に対する答えは、残念ながらノーです。

不快な状況による抑圧された感情は消えません。しかし、人はそれらを経験せず、犯罪者にそれらを表現しないため、困難な経験は彼に背を向けます。

恨みは自己攻撃に発展します。したがって、困難な状況で、そのような人が侮辱、嘲笑、または嫌がらせを受けた場合、彼が謙虚な羊であり続けることははるかに簡単です。それから他の誰かが悪いと有罪になります。無反応で、そのような性格の特徴を持つ人々は、彼らにとって非常に重要な、自分のイメージを黒くしないままに保ちます.

おそらく、描写された性格の中で、あなたの愛する人やあなた自身の特徴を認識したでしょう.次に、気分を害したときの振る舞い方について話しましょう。

心理学は、他人の侮辱、無礼、その他の不快な行動の場合に適切に行動する方法について多くの推奨事項を示しています。ただし、もちろん、すべての場合に絶対に普遍的な指示はありません。 特定の状況では、その深刻度と深刻度を評価し、それにどのように対応するかを決定できるのはあなただけです。

• トラブルは、サイクルに入るよりも、自分で通過する方が良いです。心の安らぎに感謝し、神経をケアしてください。まず、起こったことをすべて考えてください。あなたを怒らせた人の行動の理由を理解してください。おそらく、その状況は偶然に起こったものであり、あなたは本当に自分を傷つけたくなかったのでしょう.犯罪者が心から謝罪した場合は、彼を許し、それによって彼の否定性を手放すことによって彼自身に恩恵を与えることが最善です.
• 対応を決定する前に、外部からどのように見えるかを考えてください。同僚があなたに悪い冗談を言い、あなたがそれに応えて暴言を吐いたとしましょう。あなたのイメージを壊しませんか？人々は、落ち着いて適切で、間違いを理解して扱うことができ、些細なことに散らばらない人に惹かれます。犯罪者のレベルに沈んだり、追い抜こうとしたりすることは、醜く、価値がありません。

• あなたに対して違法行為が行われた場合、あなたには警察に連絡するあらゆる権利があります。物や財産の奪取や損傷、わいせつな脅迫や侮辱、軽い暴力であっても法律違反です。関連当局への申請は、いじめっ子を抑制し、横柄な人に良い教訓を与えるでしょう.
• おそらく、あなたは過度に敏感になりやすいだけです。あなたはあなたに向けられた冗談で非常に傷ついています。その場合は、それに対処する必要があります。すぐに燃え上がるのではなく、客観的にスクロールして状況を評価してください。冷静に懸念を表明してください。犯罪者自身が謝罪する準備ができていた可能性が非常に高いかもしれませんが、あなたは怒りで彼を怖がらせました.
• 好きな人が傷つくのはとても辛いものです。私たちに無関心な人々をまだあきらめる準備ができている場合、男、夫、または妻による不正行為が発生した場合、否定的な感情と恨みが何度も倍増するようです。愛する人とは、感情を表現する際に特に注意する必要があります。人間関係に「戦争」は必要ですか？

• わざと無礼で無礼で傷つける人がいます。あなたの注意を払ってそれらを尊重しない方が良いです。可能であれば、彼らとのコミュニケーションを最小限に抑えるか停止してください。
• 多くの場合、信頼できる人に話すと、感情に対処するのに役立ちます。あなたの犯罪について彼に話し、これについてのあなたの気持ちをすべて表現してください。このように感情を手放すことで、冷静になり、問題に対処しやすくなります。

常に気分を害している場合の対処法については、次のビデオをご覧ください。