すべてをすばやく覚える方法は？

すべての人の生活の中で、何かをできるだけ早く覚える必要がある瞬間があります。学童と学生のための大量の情報の同化の問題は特に関連しています。今日、インターネットには文字通り、さまざまな専門家の方法があり、すべてをすばやく記憶する方法に関する推奨事項があり、人の個人的な特性に応じて最適なオプションを選択できます。

記憶は随意的または不随意的のいずれかです。無意識のうちに、情報は強い印象や興味を持って記憶され、珍しいことや新しいことも記憶されます。つまり、人に興味をそそるものはそれ自体で記憶されます。意志力が適用されると、任意の記憶が活性化されます-これは論理的思考、暗記です。

メモリ不足の理由は次のとおりです。

• 興味の欠如 学ぶ必要のある分野で。
• 低濃度、注意管理スキルの欠如。これは、不要な情報の流れを日常的にフィルタリングする現代社会に特有の機能です。習慣になっているプロセスは、全体としての素材の習得の発達を複雑にします。
• 注意力の欠如。 記憶は私たちの生涯を通じて発達させる必要があります。
• 生理的要因 -脚気や新鮮な空気の不足などは、脳の記憶能力を著しく損なう可能性があります。
• うつ。

最も一般的な方法は、思慮深い読書または洞察です。このように、少量の情報を記憶するのに便利です。大きなテキストの場合、最初に資料をパーツに分割する必要があります。 このような手順になります。

• ゆっくり、注意深く読んでください。ほとんど大声で。情報の本質と主な考え方を定義します。
• 資料がパーツに分かれている場合は、各パーツを個別に理解し、それぞれのキーワードを決定します。
• 紙に手作業で書き直し、本質を掘り下げます。
• 書いたことの再掲。
• 覚えていることを書き直します。
• 繰り返しますが、私たちは情報全体を完全に読み直し、それを語り直します。

「エッジ効果」 ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスは、次の事実に基づいています。 人はテキストの最初と最後にある情報をすぐに覚えます。 この方法は、資料の最も困難で理解できない瞬間をすばやく記憶するのに役立ちます。 これを行うには、そのようなフラグメントを選択し、それらを最初または最後に学習する必要があります。

別の方法は「エビングハウス曲線」と呼ばれます。 その科学者は、情報を長期間記憶できるように特別な技術を構築しました。基礎は 特定の間隔での素材の繰り返し: 1回目 - 読んだ直後、2回目 - 20分後、3回目 - 8時間後、4回目 - 3回目の繰り返しの翌日。

物理学者 R. Feynman は、複雑な物質を簡単な言葉で説明できるという利点に基づいて、このアルゴリズムを提案しました。.それは本当に暗記のプロセスをはるかに簡単にします。 いわゆるファインマン法の原理は次のとおりです。

• 必要な情報を書き出す論文。
• 複雑な断片は、複雑な文や概念を含まない簡単な言葉で書く必要があります。
• 小学生（8歳くらい）が理解できるように、すべての教材をテキストにまとめました。

そのようなテキストを読み直したり聞いたりすると、人は資料を簡単に吸収し、知識のギャップの可能性に気づきます。 テストとして、そのトピックに興味がある場合は、友人、親戚、または同じ子供に助けを求めることができます。 聞き手は、質問をしたり、特定の点について説明を求めたりすることさえできますし、そうすべきです。資料を明確に説明できない場合は、トピックをより詳細に理解する価値があります。説明を書くこともできます。 そのような場合、最も紛らわしく非論理的な点に特に注意が払われます。

干渉法 このように動作します。似たような記憶が混ざり合って、信頼できない情報につながる可能性があります。 同様の情報は、別の部屋 (または別の環境) で別の時間に教えるのが最適です。 同様の情報ブロックは、まったく異なる情報ブロックとインターリーブする必要があります。

必要な資料を暗記するには、主に 3 つの方法があります。

1. 合理的な暗記.この方法では、論理メモリを使用します。情報を習得すると、その認識のプロセスが発生し、資料の記憶が大幅に簡素化されます。合理的な暗記は、暗記を助けるだけでなく、知性の訓練にも貢献します。この暗記方法には、資料のマイクロテーマを強調すること、各サブトピックの意味を決定すること、計画を作成すること、選択したトピック間の論理的なつながりを確立することが含まれます。
2. 記憶術の暗記方法。 人を物忘れから救い、日常の記憶を増やす​​ことができる非常に珍しくて便利なテクニック。この方法は、情報を身近なイメージに変換することによる、人生経験から始まる暗記に基づいています。セマンティック負荷のない大量の資料を簡単に学習できます。たとえば、住所、電話番号。
3. メカニカルメモリー方式。 これは、材料の通常の詰め込みです。この方法は最も一般的ですが、あまり効果的ではありません。このような暗記は、特にギザギザの素材を発声する際のわずかな躊躇で、簡単に失敗し、混乱する可能性があります。年齢とともに、機械的記憶能力は大幅に低下します。

より詳細には、ニーモニック法を検討する価値があります。実際にはそのようなテクニックがたくさんあり、好みや人の特性に応じてどれかを選択することができます。また、ニーモニックにより、外国語や大量のテキストをすばやく習得できます。 主な記憶術は以下の通りです。

• 鎖。 記憶する必要のある情報は、関連付けによって相互にリンクされています。したがって、最初のフラグメントを 2 番目のフラグメントに、2 番目のフラグメントを 3 番目のフラグメントに、というように接続します。フラグメントは、ほぼ同じボリュームを持つ必要があります。
• マトリョーシカ。 受信は前のものと似ていますが、後続の各情報ブロックのボリュームは小さくなり、前のブロックに含まれます。
• シセロの方法。 受信には、一連の参照イメージの作成が含まれます。それらを暗記することにより、人はその後すべての情報を再現することができます。画像は非常に明るく記憶に残るものでなければならないことに注意してください。
• 自由連想はキケロの方法に似ていますが、 しかし、イメージだけが自発的であるべきであり、論理的に条件づけられるべきではありません。
• ピクトグラム方式。 このような手法では、文やフレーズの意味を表す記号で構成された文字を作成する必要があります。
• 複数桁の数字と数字 によって覚えることができます 数字のペアへの分割、 特定の日付またはイベントが関連付けられる可能性があります。

材料をすばやく暗記するための、よりシンプルで効果的な 11 の秘密があります。

1. 読むときは、テキスト内の要点と重要な単語を明るいマーカーで強調する価値があります。
2. 好きな動機で資料のテキストを歌うか、散文詩のように読んでください。
3. 情報を完全に理解するまで読み続けなければなりません。
4. 表現を使ってテキストを声に出して読むと、重要な箇所に集中する可能性が高くなります。
5. 素材のテキストを別の（不快な）手で書き直す。
6. トレーニングのためのパートナー (アシスタント) の関与。
7. テキストをボイスレコーダーに録音し、定期的に聞いてください。
8. 異なる時間間隔での素材の間隔反復。
9. 暗記の20分ごとに休憩を取ります。
10. 気分が悪い場合は、資料の暗記を別の時間に移すのが最善です。
11. 疲れたときは、脳の効率を高めるために短い睡眠をお勧めします。

常に記憶力を鍛える必要があります.脳の活動を良好な状態に保つことができるため、最も原始的な方法や方法でも使用できます。