テキストを素早く覚えるには？

一人一人の生活の中で、いくつかの情報を覚えておく必要があるかもしれません。これは、教育文学の内容、重要なイベントのスピーチ、演劇の役割、またはその他のものである可能性があります。外国語を学ぶときは、記憶力トレーニングなしではできません。

さまざまなテキストを暗記することは、特定の状況だけでなく、その後の人生にも役立ちます。これは、知性を発達させ、人を機知に富み、機知に富んだものにする優れた記憶トレーニングです。

スペシャリストが区別する 視覚と聴覚の記憶。 各タイプは、人によって異なる方法で発達します。声に出して話すと覚えやすいと感じる人もいます。他の人は情報の視覚化を必要とします。したがって、さまざまな暗記方法を試して、どれが自分に適しているかを判断する価値があります。場合によっては、さまざまな手法を組み合わせた方が効果的です。このオプションも大歓迎です。 主なことは、テキストが何であるかを理解し、主なアイデアと論文を特定することです。

しかし、材料を無意識に暗記することは通常効果的ではありません。 意味を理解せずにテキストを暗記できたとしても、いつでも何かにつまずいたり、気が散ったりする可能性があります。その後、中断したところから資料のプレゼンテーションを続けることは困難になります。

情報をより詳細にすばやく永続的に記憶するための効果的な方法を検討してください。

最初の方法は 書き込み.ここには、視覚的記憶 (紙に表示される単語が表示されるため) と筋肉記憶 (フレーズを書き留める手の動きも心に蓄積される) の両方が関与します。

最初は、すべての情報をゆっくりと注意深く読み、重要なポイントを強調する必要があります。読み上げ可能。次に、一枚の紙を取り、テキストを手で書き直す必要があります。焦らずにやってください。 あなたが書く一文一文の本質を掘り下げることが重要です。

すべての資料が紙に書かれたら、覚えていることをもう一度話します。 シートを見る必要はありません。これは多くても 1 ～ 2 回実行できます。 次に、もう一度空白のシートを取り、覚えていることを書き留めます。自分が書いたものを読み直して、もう一度言い直してください。この手順は数回繰り返すことができます。

このテクニックは習得が容易です。開始するには、次のものが必要です テキストを読み、主なアイデアを強調します。 それで 重要なポイントはそれぞれ図で表す必要があります。 あなたの都合でそれをしてください。現実的な絵、絵、一連の記号、または抽象的なイメージのいずれかです。

絵のクオリティは問いません。主なことは、紙に描かれているものと、各グラフィック要素が何に関連付けられているかを明確にすることです。 この場合、碑文をしない方が良いです。すべてを画像で表現してみてください。

複数の画像がある場合、それらの順序はテキストの主なアイデアのコースに対応する必要があります。すべての写真を 1 つにまとめて、記事の一般的な図による説明を作成することができます。このような連想画像は、長い間メモリに残ります。

すぐに描画を開始することはできませんが、最初にテキスト全体を完全に読んでください。 これが本ではなく、プリンターで印刷されたシートまたは電子形式の情報である場合は、重要なアイデアを明るい色で強調することをお勧めします。

材料の量が多い場合は、いくつかの部分に分割できます。上記のテクニックのいずれかを使用して、各パッセージを個別に教える必要があります。 この方法の方が便利な場合は、声に出して読んで繰り返すことができます。.パーツと中サイズのテキストに分割することは許可されています。この場合、たとえば 1 分の 1 パッセージを与えると、5 分ですべての情報を吸収できます。

テキストを暗記する必要がある場合は、興味深いリマインダー テクニックを使用できます。この方法は、材料を暗記する時間が十分にある場合に使用できます。日中は、通常の家事を行うためにかなりの時間を費やす必要がありますが、その結果は驚くべきものになるでしょう。

この場合、テキストもパーツに分割されます。各パッセージは手書きまたは一枚の紙に印刷されています。次に、これらのメモは家の周りに掛けられます。 トイレ、冷蔵庫、鏡、台所の流しの上など、最も頻繁に訪れたり目にしたりする場所にリーフレットを配置するようにしてください。 ですから、歯を磨いたり、皿を洗ったりしながら、学習中のテキストに思考を戻します。この場合、情報は確実に心に固定されます。

最も難しいのは、外国のテキストを暗記することです。ここでは、特別なアプローチが必要です。例えば、 学びたいことを声に出して読んで、すべてをボイスレコーダーに録音できます。 その後、日中はオーディオプレーヤーで録音を聞くことができます。これは、自宅だけでなく、路上、公共交通機関、公共機関でも行うことができます。

もちろん、資料を聞くだけでは十分ではありません。 あなたはそれについて考え、定期的に一時停止を押して、精神的に繰り返します。 すべての文の意味を理解するために、事前にテキストを翻訳し、理解できない単語を覚えないようにすることをお勧めします。この方法は、母国語で資料を暗記するためにも使用できます。

結論として、すべての人にいくつかの貴重な推奨事項を与える価値があります テキストを暗記するプロセスを迅速かつ生産的にしたい人。

• 経験的に、専門家は新しい情報を記憶するのに最適な時期を決定しています.科学的データによると、これは就寝前の 3 ～ 4 時間、朝の起床後 3 ～ 4 時間です。もちろん、他の時間帯に勉強することもできます。
• 教材を学び、暗記するための落ち着いた雰囲気を作る.部屋は静かであることが望ましい。テレビ、ラジオを消してください。インターネットやソーシャルネットワークでの対応に気を取られないでください。外部刺激がプロセスを妨げてはなりません。逆に、静かなバックグラウンドミュージックの下でより集中できる人には例外があります。もちろん、これらは言葉のないメロディーであるべきです。
• 休憩はしっかり取ってください。 朝から晩まで勉強できない。体に余計なストレスを与えるだけで、頭の中では情報が錯綜してしまいます。食べること、新鮮な空気を吸うこと、ウォームアップすること、運動をすることを忘れないでください。短い休憩の後、新たな活力で仕事に戻ることができます。この場合、プロセスははるかに効率的になります。
• 完全な睡眠 - 情報をうまく同化するためのもう1つの重要な条件。一晩中座って何リットルものコーヒーを飲むよりも、夕方に寝て朝に勉強を続ける方が良い.休息は気分を良くするだけでなく、脳が受け取った情報を処理し、新しい情報を受け取る準備をする機会を与えてくれます。
• 記事の前に要約と計画がある場合は、それらを無視しないでください。 この情報を調べるには数分かかりますが、主要な論文、書かれた一般的なアイデアのアイデアがすぐに得られます。
• 逐語暗記が不要な場合は、資料の中間部分に集中できます。.通常、テキストの最初と最後には、具体的で重要な情報はほとんどありません。原則として、これらは紹介の言葉と論理的な結論にすぎません。
• あなたが耳で情報をよりよく知覚する人々の1人である場合は、無表情で読んでください。 言葉をはっきりと発音することが重要です。この場合、マッスルメモリー（唇の動き）がつながります。イントネーションに関しては、意味から気をそらすだけです。
• 可能であれば、最後の瞬間ではなく、事前に資料の学習を開始してください。 スピーチ（試験、レポート）の数日前にプロセスを終了することをお勧めします。このようにして、情報をいくつかの部分に分割して、毎日に最適なページ数を確保し、重要なイベントの前夜に、最も難しいセクションを繰り返し、全体的な構造を復元することに特に注意を払うことができます。記事を記憶に。
• 人前で話す場合は、鏡の前で話す練習をしましょう。 あなたがすでに聴衆の前にいると想像して、表情、ジェスチャーを結び付けてください。これは、パフォーマンス中の興奮と緊張を軽減するのに役立ちます。聴衆に自分自身を提示する方法に気を取られたり、テキストに完全に集中したりすることはもうありません。