メモリーゲーム

テキストを数回見るだけで十分な人もいますが、彼らはすでにそれを暗記しています。他の人は、本の上に何時間も座っていても、単語を覚えておらず、最後にどこに置いたかを長い間覚えています。人間の記憶の特殊性については、専門家にはまだ不明な点が多く、研究されていないため、説明がつきません。そして、私たちの記憶が私たちとゲームをしているなら、まともな答えを出さないのはなぜですか?この記事では、どのゲームが私たちの記憶の発達に貢献しているかを説明します。

私たちの脳は、私たちの体と同じように、絶え間ないトレーニングが必要です。身体活動を含む。ただし、記憶力を向上させるために、ジムでの運動はほとんどありません。 体と同様に、脳も常に良好な状態である必要があります。 その作業を改善し、記憶メカニズムを改善するために、いわゆる特別なゲームが使用されます-記憶の発達のために。彼らの多数 - 最古の時代から知られているチェスから、前世紀の終わりに人気を博したチェスまで «独占».

クロスワード、パズル、数独にも適しています。 また、インターネット上には、子供と大人の両方を対象としたオンライン プラットフォームでの教育的なオファーが数多くあります。さらに、全体があります 記憶力の発達のために特別に作成された多くのプログラム.その中には、子供の頃から私たち一人一人に知られている数え韻と、専門家が数学的プログラミングの方法を使用して取り組んできた現代のアイデアがあります。

この多様性では、メモリを開発するための通常のツールを忘れてはなりません。そのような 書籍、 例えば。特定のものを読んだ後 読んだ内容の印象を必ず共有してください。 そして、本を閉じた後、そしてしばらくしてからこれを行います.同じことが、見た映画や漫画などにも当てはまります。

記憶力を改善し発達させる論理ゲームの特徴は、その作用メカニズムにあります。そのほとんどは、長期記憶の開発と改善を目的としています。ゲームプレイでは、画像を修正する段階は、まるでそれ自体であるかのように目立たないように行われます。これにより、長期的な効果が得られます。

記憶力を向上させるゲームはたくさんあります。あなたは彼女を訓練することができます 教師や両親の助けを借りて、そしてさまざまな論理的または知的コンピュータゲームの助けを借りて、教材に関する特別クラスの両方で。 たとえば、子供と一緒に単語暗記ゲームを始めることで、子供の脳を鍛えることができます。

オプションの1つは、次のタスクを完了する必要があるゲームです-「私たちは店に行ってそこで購入しました...」という文を続けます。次に、1 つの購入品の名前を言います。たとえば、お母さんは「パン」という言葉を言います。子供は「パン」とその後の別の購入品、たとえば「おもちゃ」の両方に名前を付ける必要があります。お母さんはすでに両方をリストしており、「ボール」などの商品をもう 1 つ追加しています。リストは常に増え続けており、ゲームの参加者は以前に名前が付けられたすべての商品に名前を付ける必要があります。敗者は、順序を間違えた人です。

このゲームの別のバリエーションには、実際の用途があります。 子供を買い物に行かせます。まず、2つか3つのアイテムのリストを覚えさせてから、「食料品のバスケット」を増やします。これは、記憶と語彙の両方に適しています。 90 年代後半に一般的だった「指ぬき」は、詐欺師を豊かにする方法であるだけでなく、記憶力を養うのにも非常に役立ちます。いくつかのプラスチック製のカップを用意し、子供の前でそれらの 1 つの下に小さな明るいおもちゃまたはボタンを隠し、カップを持ち上げずにかき混ぜます。 「宝物」がどこにあるかを子供に覚えてもらいます。

そして、ここに別のものがあります 名前覚えボールゲーム：「女の子（男の子）の5つの名前を覚えています-リザ-1人、タチアナ-2人」という言葉で床にボールをノックします。自分の名前。

子供たちが自分の手ですべてに触れたいのは周知の事実ですので、これを利用してみませんか？ 触覚記憶の発達のために.たとえば、パイル、ウール、プラスチック、木材など、さまざまな素材のピースを同じ表面に配置できます。子供の次のタスクは、それがどのような素材であるかを触って判断し、名前を付けることです。各ゲームは、一般的なメモリと特にその個々のタイプの両方の開発を目的としています。

最後に説明したゲームは、感覚の反響に作用する感覚記憶の発達に非常に適しています。受信した情報はほとんどの場合、短時間保存され、すぐに別の情報に置き換えられます。 子供に自分の気持ちをもっと頻繁に説明してもらい、公園、幼稚園、学校に行く話にしましょう。

その開発のための最も効果的な方法の1つは、音の助けを借りてさまざまな雰囲気を作り出すことです。ボイス レコーダーに録音するか、自然、車、航空機、動物のさまざまな音をコンピューターや電話にダウンロードします。子供にそれが何を意味するのか、どこからこの音またはその音が来るのかを説明し、遊び心のある方法でそれを行い、レコードを録音します。 子供の仕事は、誰または何がこれまたはその音を出すのかを推測することです。

子供に色、画像、文字、数字を覚えさせるために、さまざまなゲームもあります。家にあるすべてのボタンとモザイクを 1 つの大きな山に集めます。 子タスク – この品種を色で分解する.したがって、色の名前はよく覚えられ、細かい運動能力が発達し、それに応じてスピーチが発達します。画像とそのシーケンスを記憶するための演習は、マインドフルネスを訓練します。

それは子供が調整を発達させるのを助け、したがって、より機敏で器用になります。それを改善するには、体育の小さなレッスンを連想させる次の演習が適しています。 動きを見せて、子供に繰り返してもらいます。 「クロコダイル」をプレイできます。ゲームの本質は、音を立てずに身振りで物や動物を見せる必要があるという事実に帰着します。残りのプレーヤーは、子供が誰または何を示しているかを正確に推測する必要があります。

これは感覚の記憶です - 喜び、悲しみ、幸福、悲しみ、恐怖、悲しみ、その他の感情。.したがって、その開発には、ゲームだけでなく、子供とのコミュニケーション中に可能な限り共感を示す必要があります。 彼に素敵な言葉を言って、賞賛し、励まし、あなたが彼をどれだけ愛しているかを伝えて、喜びの気持ちを与えてください.

ただし、大人にも必要です。結局のところ、記憶の問題を引き起こすことが多いのは、孤独と他人からの注意の欠如です。そしてそれらを解決するために、このために特別に設計されたゲームに頼ることもできます。

まず第一に、これらはボードゲームです。 チェッカー、チェス、ドミノ、バックギャモンは脳を活性化させます。 ゲーム中は、動きを考えるだけでなく、対戦相手の行動を注意深く監視します。記憶の発達は、ゲームボードにあるオブジェクトの記憶に貢献します。

カードゲームもあります。 ポーカーと好みは、論理的に考えるだけでなく、心理学の問題を解決する優れたオプションです。彼らは注意を集中し、感情をコントロールすることを教えています。ゲーム内でまだ対戦相​​手を見つけられなくても、絶望しないでください。これらすべて、およびメモリを開発する他の多くのゲームは、仮想的にプレイできます。インターネット上にはそのようなオファーがたくさんあります。

ゲームにパートナーを必要としないオプションもあります。 頭の中で単語を逆さまにしてみてください.まず、「grass」などの短いものを試してください。この場合、「avart」になるはずです。

現象としての怠惰は、他の悪い習慣と同様に、あなたの人生から排除されなければなりません。飲酒、喫煙は体全体だけでなく、特に記憶にも悪影響を及ぼします。少なくとも 1 日 8 ～ 9 時間は眠る必要があります。食事には特に注意が必要です。毎日のメニューに、記憶を維持するのに役立つ数十種類の「魔法の」食品の少なくともいくつかを含めてください。

ここにそれらの小さなリストがあります。

• 種子とナッツ.ビタミンA、B、E、脂肪酸、アミノ酸、エッセンシャルオイルが豊富です。
• 脂ののった魚（サバ、マグロ、サーモン、ニシン）。 それは非常に有用な脂肪酸、特にオメガ-3を含んでいます.そして他の魚介類には、海藻にも亜鉛、リン、マグネシウム、ヨウ素が多く含まれており、脳の発達や記憶力のトレーニングに役立ちます.
• ドライフルーツ（特にドライアプリコット）。 脳を刺激する鉄分とビタミンCが含まれています。
• ザクロとクランベリー.それらは血管だけでなく、生物全体にも役立ちます。これらは抗酸化物質のパントリーであり、フリーラジカルとの戦いに非常に成功しています.
• 牛乳.情報をよりよく記憶する能力を発達させるビタミンB12が豊富です。
• ほうれん草、 レタス、ブロッコリー、芽キャベツ。 それらは豊富な組成で有名であり、特に葉酸、鉄、ビタミンC、E、K、およびカロテノイドが多く含まれており、これらの要素のおかげで脳細胞の代謝が確立されています.
• 豆。 脳にエネルギーを供給するミネラル、タンパク質、繊維、ビタミンが含まれています。

オリーブオイル、牛レバー、カキ、ブルーベリー、ブラックベリーとブルーベリー、レモンとリンゴ、蜂蜜、緑茶、ココアとダークチョコレート、ローズマリー、さらには血行を促進し、脳を助けるニンニク.時間内に酸素を取得し、より速く動作します。

ネガティブな考えから心を解放してください。 もっと歩き、気の合う人とコミュニケーションを取り、興味のあるクラブ、美術館、展示会、劇場を訪れてください。.そして、少なくとも短い体育の授業を毎日の日課に含めるか、もっと歩くようにしてください。ジョギングが好きな人は多いです。ただし、何らかの身体活動を行う前に、必ず医師に相談してください。あなたが利用できる身体活動を決定できるのは彼だけです。

ところで、日課について。 その専門家は、お気に入りのルートだけでなく、時々変更することもお勧めします。 通常の方法ではなく、新しい道路を歩いて公共交通機関の停留所まで歩いてみてください。そして一般的に、脳循環を改善するために、新鮮な空気の中をもっと歩きましょう。