情報を素早く覚えるには？

私たちの人生には、思い出に残る出来事や、私たちからの良い記憶を必要とする出来事があります。たとえば、試験に合格する。複雑なアブストラクトを学ぶのは不可能に思えることもありますが、プロセスに賢くアプローチすれば、そうではありません。

いくつかの簡単なルールは、記憶プロセスのスピードアップと改善に役立ちます。

• ルール 1 - 私たちの脳は男性的ですが、女性のように気まぐれで敏感です。頭が悪くて記憶力が悪いといつも言っていると、彼は間違いなくこれを「覚えて」おり、実際、吸収する情報が少なくなります。 定期的に彼を称賛し、彼の優れた能力について話すと、彼はお互いを尊重して答えてくれます。、そして困難な瞬間に、ここまたは他の情報を即座に再現する必要がある場合、それはあなたを失望させません。問題は、私たちが大声で言うスピーチは、実際の対話者だけでなく、私たち自身の耳にも聞こえ、あなたが述べたことを行動へのガイドとして頭蓋骨に送るということです.

• ルール 2 -あなたが教えること、それは理解するのにいいでしょう。問題は、暗記には2つのタイプがあるということです-恣意的と不随意です。 1つ目は、作業を開始する前に「プッシュ」が必要です。つまり、脳を働かせる必要があります-ネクラーソフの詩、特にゴーキーの散文を学ぶことは、思わず起こる可能性は低いです。しかし、最後の映画でジェニファー・ロペスがどれほど美しいかを思い出すと、それは楽に、そして長い間続きます。これを不随意記憶といいます。

• ルール 3 ・膨大な情報の中から主要論文を選び出し、書き出す。私たちの記憶は、彼女に書かれた手紙を手放すのが難しい.書簡ジャンルの作品の最大90％を、彼女は慎重に保管しています。

• ルール 4 -大きなピースをすぐに引き裂いて、一度に多くのことを学ぼうとしないでください。多くの情報をすぐに覚えることはできません。または、うまくいきますが、頭の中で長くは続かないでしょう。 大量の情報は、いくつかの部分に分割できます。脳は衝撃負荷を好まない可能性があります.長い休憩の後、スクワットを 100 回やろうと決めたときのことを覚えていますか?疼痛症候群は、脳の過負荷でも発生する可能性があり、持続的な頭痛、過敏症、気分の喪失、疲労として現れます。

• ルール 5 - 記憶ゲームの特定の時間を選択します。

充電として、ケフィアを使用できます。ケフィアには大量のレシチンが含まれており、記憶力が向上します。

• ルール6 - 新たに取得したすべてのデータを繰り返す必要があります。理想的には、これは次のスケジュールに従って行う必要があります。N 1 を繰り返します - 情報を受け取ってから 40 分後、さらに 1 日に 2 ～ 3 回、次はもう一度、できれば 2 回、次に週に 1 回または 1 回。 10日ごと。そのため、取得した知識を簡単に統合できるだけでなく、太い糸にさまざまな追加要素をひもでつなぐかのように、新しい知識で補足することもできます。

ルールを読んだら、問題の解決を開始できます。しかし、最初に、どのような記憶がよりよく発達したかを判断しましょう。

さて、あなたがどのタイプであるかに基づいて、以下の暗記テクニックの 1 つまたは複数を選択してください。

必要な文献を読むだけでなく、それを実行してみてください。 明るい細部に注意を払う.次に、情報を再現する必要がある場合、詳細は記憶の中で簡単に見つかり、残りの必要な単語や概念ですぐに「大きくなりすぎて」しまいます。

暗記するときは余白にメモをとってください。 さまざまな色のマーカーで要点を目立たせる.これは、将来、頭から必要な情報をすばやく抽出するのにも役立ちます。

前述したように、覚えやすくするには、自分が何をしているのかを理解する必要があります。 感謝している、またはあまり感謝していないリスナーに助けを求める、猫Murzikも適しています。そして、あなた自身がまだよく理解していないことの本質を対談者に説明してみてください。すぐに「黄金の鍵」を見つけて、あなたが話していることを理解するでしょう。

あなたが動物にアレルギーがあり、あなたの友人や知人がすべて確率論を理解することを断固として拒否している場合、 このトピックについて自分と会話を始める.新しい情報を声に出すことは、それをよりよく理解するのに役立つだけでなく、単にそれを覚えておくのにも役立ちます.

学んだことを描く。傑作をコピーして、ピタゴラスの定理をテーマに絵を描く必要はありません。 この情報またはその情報を関連付けるものを描写します。.ピタゴラスの場合はおそらくパンツでしょう。ピタゴラスのズボンは全方向が等しいからです。次に、必要に応じて、古代ギリシャの哲学者の服装に関する情報が、古典的な形式の定理よりも早く表面化します。

試験前の時間が短い場合もあります。この場合、ニーモニックを使用すると、大量の情報を簡単に覚えることができます。ちなみに、その助けを借りて、レッスンをすばやく学ぶだけでなく、記憶を発達させることもできます。

この手法では、暗記に必要な情報を連鎖的に構築します。つまり、何らかの方法で互いに絡み合って、一貫した関連付けを引き起こす必要があります。条件の 1 つは、架空のチェーンのリンクのサイズがほぼ同じであることです。

この方法を使用すると、情報の断片を条件付きで人形に分解する必要があります。そして、それぞれ最大 (重要) で塗りつぶしを開始し、最小 (詳細) でそれぞれ終了します。

この場合、読み取った情報をサポートに配置する必要があります。 最も重要または記憶に残るものを「取得」し、比喩的に想像する.記憶の中で延期されたものを探し始めるとき、最初にサポートを配置し、次に「優れた」評価のために欠落しているすべての情報のブロックをそれらに配置します。

このオプションは、Cicero メソッドに似ています。しかし、それを使用するには、内なる声を完全に信頼する必要があります。サポートもイメージの形であなた自身の記憶によって建てられます。ただし、それらは論理的な原則に従って選択する必要はありませんが、彼らが言うように、直感的にのみ選択する必要があります。あれは 絵はあなたの意識、あるいはむしろあなたの潜在意識を引き寄せるべきです.

このオプションを使用すると、独自のアルファベットを作成できます。各単語、概念、フレーズは、特定の画像、ドット、ダッシュ、円、十字、棒の形で紙に翻訳する必要があります。この方法は誰にでも適しています。したがって、あなただけが理解できるいくつかの写真や記号に1つのテキストを配置します。

上記のすべては、最初は複雑に見えます。実際、これらの方法とルールを実践する方法を学ぶと、それらは徐々に習慣に入り込み、当たり前のことになります。そして、それらを自動的に適用します。

連想を利用した方法は、日常生活でも有効です。.たとえば、人の名前を覚える必要があるが、それが頭に残りたくない場合は、そこで彼の有名な名前を見つけてください。そして、あなたがいつも大学のウェブサイトで名前と愛称をのぞき見していた同じ化学教師のニコライ・ヴァシリエヴィッチが、ゴーゴリの形であなたの想像に現れます。

長い数字を覚える秘訣がある.それらをペアまたは4つに分けます。たとえば、2008年1976年を覚えておく必要があります。この数字を2つの部分に分けて、2008年について覚えていることを覚えています。たとえば、学校を卒業したこと、1976年は姉が生まれた年です。彼女はあなたの卒業パーティーに来ましたか。これで、この番号を忘れることはまずありません。

同意します、すべてが簡単です。そして、私たちはハイテクの時代に生きており、インターネット上であらゆる情報を文字通り数秒で見つけることができるという事実にもかかわらず、コンピューターやスマートフォンの RAM だけに頼るべきではありません。乾いた情報だけでなく、比類のない感情やイメージも保存できる私たち自身の記憶に取って代わることはありません。今、あなたの人生から何か良いことを思い出してください。笑った？これらの感情がコンピューターの最も強力なメモリによって提示されない限り?