感覚記憶とは何か、それを訓練する方法は?

情報を記憶するプロセスは、脳の働きから始まるのではなく、感覚による事実や出来事の認識から始まります。感覚記憶についてです。それが何であるか、そしてそれを訓練する方法を見てみましょう。

心理学では、感覚器官の神経細胞によって知覚された新しい情報の感覚処理産物を非常に短期間保持することを保証する記憶サブシステムと呼ばれます。 このタイプのメモリは、将来の長期保存のためにイメージを保持する初期段階として必要です。 記憶のこの段階では、新しい素材が処理されて、次のサブシステムである短期記憶に転送されます。情報は、意識的な処理のレベルをバイパスして、長期記憶に直接入ることができます。

感覚記憶は、個人の欲求に関係なく機能します。 このタイプの記憶は条件付きです。 セマンティックコーディングなしで物理的特徴のみを保持します。 これらの兆候は、知覚の量に等しいです。 情報の感覚的コピーは大容量.処理の過程で、感覚レベルでの有益な痕跡の急速な退色、破壊、およびマスキングにより、信号の一部がメモリから消去されます。

感覚レジスターは、概念の過度に短期間の大量のストレージであり、そのおかげで、個人は世界をその継続的な完全性で認識します。 そうでなければ、人間の想像力のすべてが無関係なイメージで構成されます。まばたきをすると、以前の出来事をすべて忘れてしまいます。音も壊れた断片になります。赤ちゃんは感覚がまだ発達していないため、世界を色の斑点の集まりとして見ています。

感覚記憶は記憶の第一段階です。それは、外界または内部環境からの刺激を知覚し、それらを神経信号に変換する受容体のレベルで機能します。情報は、分析装置の周辺部品に即座に痕跡を残します。情報トレースの保存時間はごくわずかです。 材料の処理は 0.25 ～ 0.5 秒以内に実行されます。 この間にデータがそれ以上進まなかった場合、それらは忘れられ、感覚レジスターに新しい信号が補充されます。情報が流されています。

このタイプの記憶は、大きな有益なブロックを記憶する上で何の障害にもなりません。 特徴的な機能は、保存された事実の無制限の容量です。 すべての情報を取得するプロセスは継続的です。情報の受信速度が非常に速いため、この段階では情報を処理する時間がありません。幻想は思考の中で作られます。たとえば、テレビ画面には動きがありませんが、写真が非常に速く連続しているため、動きの錯覚が現れます。

この上、 感覚記憶は、入ってくる物質の非常に短期間の保存を特徴とし、それはすぐに別のサブシステムに渡されるか、跡形もなく失われます。 この段階では、情報は変更されずに保存されます。それらを遅らせたり、鋭くしたり、再現したりすることはできません。知覚の感覚レベルで発生するプロセスを意識的に制御することは不可能です。そのような記憶は、眼球運動の瞬間とまばたきの瞬間に機能し、世界の通常の認識を提供します。

感覚サブシステムの構造には、いくつかのレベルのモーダル バリエーションがあります。感覚レジスタのアナログ コードには、視覚、音像、および触覚が含まれています。これ次第で アイコニック（「アイコン」という言葉から-イメージ）とエコー（「エコー」という言葉から）の記憶を区別します。

この刺激の痕跡は、ビジュアル アナライザーを使用して再現されます。ポートレート固定があります。 ストレージ レベルは 0.25 ～ 0.75 秒です。 それは、人の個々の興味、特徴、創造的および知的能力、人生経験によって決定されます。感覚レジスタの視覚的外観に対する感情的背景の影響は非常に重要です。 高いレベルでは、逆マスキングの効果が提供されます。

画像コードは即座に脳の構造に入ります。これにより、視野の境界が定期的に拡大します。新しい情報が出現する中で、個人は以前の事実の特徴を見ます。人は自分が見ているものに関して幻想を持っています。 アイコニックメモリーの機能は、鉛筆を目の前に素早く通すことで簡単に確認できます。後ろに跡が残ります。

感覚記憶の短い聴覚刺激の痕跡は、 視覚的なトレースと比較して、画像のかなり長い保存。 入ってくる音響情報 1〜3秒続くことがあります。 この特性により、個々の音を捉えるのではなく、全体的なメロディーを知覚することが可能になります。

感覚的なコピーは、順次入ってくる音情報のイメージへの統合を提供します。暗記には、音のリズムと強さ、声の音色が重要です。 以前に受信した情報を再生できるかどうかは、聞いた素材の処理速度に依存します。

脳はプラスチックです。毎日の練習がそれを開発します。 多くの場合、集中できないために記憶の問題が発生します。 感覚記憶は、すべての感覚の相互接続を決定します。新しい情報を受け取った瞬間に思い出すことに集中するだけで十分な場合があります。

感覚記憶は改善できる.外国語を学び、語彙を補充し、新しい知識を習得することは、望ましい結果を得るのに役立ちます。新しく獲得した知識を数時間繰り返す必要があります。次に、別の種類の活動に切り替える必要があります。その後、繰り返しに戻る必要があります。

初期の頃は情報がすぐに忘れてしまうので、 いくつかのイメージや感情に結びついている必要があります。 精神的な流れを奇怪なイメージの視覚化に変えなければなりません。連想リンクを作成すると、情報が頭の中に長く留まるのに役立ちます。

記憶力を鍛えるエクササイズはたくさんあります。.どんな絵でも見て、2秒後に目を閉じて、何が描かれているかを頭の中で思い出すことをお勧めします。次に、目を開けて写真をもう一度見る必要があります。それは想像の中で正しく再現されましたか。

別の演習では、いくつかのペンを混沌とした方法で散らばらせます。次に、それらの位置がメモリ内で固定され、数秒後に別のテーブルにペンが同じ順序で配置され、のぞき見はされません。元の場所を簡単に再現して、ハンドルの数を増やします。

望ましい 毎日いくつかの四行詩を暗記する.これにより、記憶力が向上します。毎晩、過去の日を詳細に思い出すことをお勧めしますが、逆の順序で、再生は就寝の準備から始まり、目覚めで終わります。