読んだ内容を覚える最良の方法は何ですか?

テキストを読んだのに、何も覚えていないということはありませんか？何人の学生や学童がこれに遭遇したか-大量の情報を読み、（理想的には）少なくとも80％を覚えておく必要があります.しかし、脳はそれを拒否します。しかし、完全ではないにしても、読んだ内容を思い出すのに役立つ特別なテクニックがあります。それらを習得すれば、読んだものについて二度と心配することはありません-それ自体が頭に残ります！

読んだ内容を記憶するための基本的なテクニックがあります。

• 理解。 人は自分が理解したものだけを覚えています。テキストに埋め込まれたアイデアを彼が捉えるとすぐに、暗記プロセスの始まりがすでに敷かれています。確認するには、内容を言い換えれば十分です。成功した場合は、自分が書いたことを覚えています。
• 目的。 人は、自分が修正しようと決めたことを覚えています。主なことは、必要なものを記憶に残したいという願望です。そうであれば、メモリ内の情報を修正するプロセスは成功します。
• 詰め込みます。 これはおそらく最も古い方法です。それは人からの多大な努力と多くの時間を必要とし、常に望ましい結果をもたらすとは限りません。しかし、大量のテキストを暗記するだけでなく、思慮深く読み、批判的に理解し、計画や要約を作成し、読んだ内容を繰り返し補強することで、暗記が成功する可能性が大幅に高まります。
• 一貫性.この方法は、多数の日付を覚える必要がある場合に適しています。彼らのためのシステムを考え出す必要があります。そのおかげで、読んだことを理解し、理解し、覚えておくことができます。テキストを構造化すると、メモリ内のブロックで修正する方がはるかに簡単になります。
• 協会。 覚えておきたい情報との「結び」のようなものを考えてみてください。次に、各定義は、テキストを覚えているおかげで、記憶の中で特定の関連付けを呼び起こします。

暗記シーケンスは 6 つのステップで構成されています。

• 読書の目的を強調して、記憶に保存する必要があるものの評価。 この段階では、テキストの複雑さを理解することが重要です。
• 正しい読書テクニックの選択 あなたが追求している目標に応じて。
• 重要な事実を決定し、必要なことを記憶する。 関連付けを検索し、メモリ内で読み取られた内容を修正するために必要な詳細を接続します。
• テキストによる記録の形成。 自分の略語、記号、言葉を使って考えを伝えること。この段階では、アイデアの「ツリー」、図の作成、関係の特定など、役立つあらゆる手法を使用できます。記録は、記憶を目覚めさせるための最も重要な蓄えの1つです。後でそれらを読むと、頭の中でテキストのほぼ全体を復元することができます。
• 繰り返し.これは、テキストに質問を作成し、作成されたメモに基づいてテキストを再説明することで実行できます。一度にではなく、記録が作成されてから数日後にもう一度話すことをお勧めします。
• 知識の応用 - 最終段階。あらゆる知識を活用する必要があります。

覚えておかなければならないことが1つあります - 急いで、パニック、ストレス、緊張の中で本当に重要なことを学んだり覚えたりしてはいけません。

可能であれば、沈黙、平和、良い光を自分に提供してください。 すべてをすばやく正確に覚えるには、実りある仕事に耳を傾ける必要があります-睡眠、リラックス、不必要な考えや経験を取り除く.すべてを素早くやろうとしないでください。はい、最初の 30 分で何かを覚えることはできますが、高い確率で同じくらい早く忘れてしまいます。

ゆっくりしてください。覚えておかなければならないことはすべて、ゆっくりと思慮深く読む必要があります。 読解力はとても重要です。、可能な限り短い時間でできるだけ多くを読みたいという思慮のない欲求は、まったく何の利益ももたらさないでしょう-あなたはテキストをよく覚えておらず、読んだものの認識が難しくなります.

驚いたことに、同じ講義を聞いたり、同じ教科書を読んだりした 2 人のメモは異なります。人はそれぞれ異なるため、定式化し、考え、推論する方法も異なります。それは長い間注目されてきた 自分の手で要約を持っている学生は、たとえそれが非常に似ていたとしても、他の人の要約を持っている場合よりも、よりよく、より自由に自分自身を方向付けます。 これは、聞いたり、読んだり、見たりする過程での個人的なメモの重要性をもう一度証明しています。

記憶は、人の感情や状態と同様に、改善して訓練することができます。あなたが彼女を緊張させないほど、彼女は弱くなります。記憶力を鍛えるテクニックはたくさんありますが、 ただし、次のオプションが最も効果的です。

• 暗記した詩、できればほとんど知られていない覚えにくい詩。
• 英語、ドイツ語、ポーランド語、スウェーデン語、スペイン語の「はさみ」など、さまざまな言語で 1 日 1 単語を学習します。
• 外国語を学ぶ;
• 百科事典や参考書を読む、情報を暗記するなど。

個人的なメモは、読書中に忘れがちなものです。しかし、この方法は、主なアイデアの書面による固定にすぎません。好きな文言に下線を引くか、このために特別に設計されたノートに書き出すことができます。後でメモを見て、読んだ内容のほとんどを思い出すことができます。特に流暢にではなく、意図的に読んだ場合はなおさらです。

大量の情報を扱う場合は、それをカタログ化し、サブグループに分割してください。たとえば、「引用」、「アイデア」、「スローガン」などです。 人生に非常に当てはまるトピックに関するノンフィクションを読んだ場合は、本でアドバイスされていることを適用してください。

絵で考える人にとって、情報を覚える優れた方法は視覚化です。フィクションの本を読んでいるとしたら、目の前で映画が繰り広げられているはずです。登場人物を見て、特定の状況で彼らがどのように行動するかを観察し、出来事の展開をたどります。同様に、冬の森についてのエッセイであろうと、寄付契約よりもアパートを遺贈することの利点についての記事であろうと、記憶に修正する必要があるテキストを処理する必要があります。 ビジュアライゼーションだけが少し異なり、覚えやすくなります。

おそらく、それは連想テクニックと組み合わされるでしょう。つまり、読んだものから完全な絵を視覚化するのではなく、読書に関連する連想を視覚化します。これは、歌を聞くと、かわいい同級生と一緒に踊ったことを思い出し、精神的にその時に移動するのと同じように機能します。したがって、その時に起こった出来事だけでなく、会話、におい、誰が何を着ていて、どのように髪を梳かしたかを思い出すことができます-結局のところ、このすべての情報は私たちの記憶に保存され、そこからどこにも消えることはありません、そしてそれは私たちだけにかかっています、私たちは彼女を覚えていますか？

最もアクセスしやすく、同時に簡単な方法の1つ - 読んでいるものと、記憶の中で修正する必要があるものとの関連性を考え出す.これらは単語の最初の文字である可能性があります。逆に、文字コード (EAMDKT など) を覚える必要がある場合は、各文字が各単語の始まりである文を考えてください (トウヒのアボカドは、皿）。色、デジタル、視覚、聴覚など、よりよく覚えるのに役立つあらゆる関連付けを思いつくことができます。

完全にばかげていると思いますが、一見すると、文章は非常に正当化されます-私たちはそれらに意味を与えます。つまり、私たちはそれらを完全に覚えています。 つまり、プレートに向かって動いているアボカドを魂の目で見ます。それを見た途端、私たちはそれを思い出しました。

I. A. コルサコフによって非常に独特な暗記方法が提案されました。それはに基づいています 繰り返しのリコール.便利なニーモニックを使用して資料を記憶することをお勧めします。その後、覗き見せずに（すべてを覚えていると想定されるため）、覚えておいてください- たとえば、覚えているすべての情報を電話に口述するなど、別の方法で書き出すか複製します。

次のステップは、情報源を確認することです。間違いや何かを見逃した場合は、この情報をもう一度覚えてから、もう一度思い出す必要があります。すべての情報を正確に隙間なく再現したらすぐに、何度も思い出す必要があります。

この方法は非常に簡単で、非常に効果的です。いわゆるに基づいています。 暗記者によく知られている部屋の記憶された情報の単位の順序での配置。 すべてを正しく行った場合、この部屋の状況を思い出すとすぐに、覚えていた情報を再現します。これが、シセロが一般に話す準備をして行動した方法です-彼は家の部屋を歩き回り、スピーチの要点の調整に従事しました。

この記憶力強化テクニックを試してみたい方は、 部屋を歩き回っている間にどのようなシーケンスを行うかを決定します。 覚えておきたいものをどこに置くかを決めます。

この方法は A. R. Luria によって提案されたもので、もともとは子供の暗記用に提案されたものです。その本質は、 いくつかの単語は、20 の量で子供に読み上げられました。 彼が提供されたすべての言葉のために いわゆるピクトグラム、つまり、指定された概念の本質を反映する概略図を描きます。 次に、子供はそれぞれのピクトグラムを見て、どの概念を「暗号化」したかを思い出さなければなりませんでした。これはすぐには起こりませんでしたが、30分または1時間後に起こりました。

関係書類を作成する手法は、人から本までうまく機能します。人に関する情報を覚えておく必要がある場合 - 彼の写真と伝記をアップロードするファイルを作成しますが、事実を広く広めるのではなく、個人的に作成したものです。 本も同じです。 表紙、要約、お気に入りの引用、読んだ内容についての感想。

注意してください - 誰かがコンピューターに入力したテキストを覚えるのが簡単であり、誰かがペンを使って手で情報を書くこととそれをメモリに保存することの間に密接な関係があります. したがって、自分自身を知って、自分に合った方法を選択してください。 ノートに書いていても、電話で書いていても。

復活して成長しているブック クラブは、本を読んで、読書が大好きな人々と話し合う絶好の機会です。これは、本の内容をよりよく思い出すのに役立つだけでなく、他の読者の視点からその中の出来事を示すことにもなります。これはあなたとはまったく反対の意見かもしれません.あなたは確かにこれを忘れないでしょう！

レビューを書くことは、本の内容を思い出す絶好の機会です。 書籍に関するディスカッション サイトやオンライン書店でプロフィールを作成し、読んだすべての書籍のレビューを書きます。