自宅で抗ストレスを作る方法は？

スライムや大人の塗り絵、レゴなどのストレス解消グッズが大人気。彼らは仕事の後にリラックスし、否定的な考えから気をそらすのに役立ちます. 自分でストレスに対処するおもちゃを作ることは十分に可能です。

このような工芸品を作成するための製品は、金物店、薬局、スーパーマーケットで簡単に見つけることができます。

小さいボールは今とても人気があります。 それらを作成するには、さまざまな素材を使用できます。

1. 小麦粉。 この製品は、カラフルなボールを作成するために使用できます。柔らかく弾力があります。これらのおもちゃを作るには、小麦粉の袋と 2 つの風船が必要です。じょうごを使用して、それぞれの中に少量の小麦粉を注ぐ必要があります。ボールをきつく締めるには、鉛筆で突き固める必要があります。ボールの端は色付きの糸で結ぶ必要があります。元気な顔でボールを飾ることができます。
2. オルビス。 これらの軟質ポリマー吸収剤は、多くの場合、フィラーとして使用されます。オービスは小麦粉のように色付きのボールに注がれ、その縁は糸で結ばれています。このタイプのボールを使用すると、ストレスをすばやく取り除くこともできます。
3. そばの実。 この素材はマッサージ効果に優れています。以前のフィラーと同様に、これは小さなボールを作成するために使用されます。それからの工芸品は、任意の形状とサイズにすることができます。

即興の手段から、伸縮性のあるスライムを作ることもできます。 さまざまな方法で作成できます。

1. 四ホウ酸ナトリウム。 この物質は「ホウ砂」としても知られています。弾力のあるスライムを作るのに最適です。作業前に、四ホウ酸ナトリウムに温水を注ぎ、よく混ぜます。その後、残りの成分がそれに追加されます。例えば、文房具の糊や染料。塊は粘性があり、手にくっつきません。
2. シャンプー。 この商品を使えば数種類のスライムが作れます。ほとんどの場合、シャンプー 1 杯に少量の接着剤、染料、グリッターを混ぜます。スライムは明るく弾力があり、心地よい香りがします。シャンプーの代わりに液体石鹸を使用することもできます。
3. シェービングフォーム。この即席の手段から、スライムは柔らかく風通しが良い.シェービングフォームには、通常、水と染料に加えて、少量の接着剤とホウ砂が加えられます。
4. スターチ。 この製品は、ほとんどすべての家庭で見つけることができます。コーンスターチとポテトスターチの両方を使ってスライムを作ることができます.弾力性のある塊を作るために、デンプンに加えて、接着剤と四ホウ酸ナトリウムも使用されます。完成したおもちゃは完全に伸び、少し砕けます。
5. フィルムマスク。 このような化粧品は、女の子がスキンケアによく使用します。クリームのような粘りがありますが、空気に触れるとすぐに濃くなり、緻密な膜になります。保湿剤・増粘剤・着色料を混ぜてスライムをつくります。そのような混合物からのハンドガムは完全に伸び、手にくっつきません。

多くの書店や画材店で抗ストレス塗り絵を購入できるようになりました。それらを着色すると、緊張をすばやく和らげ、ストレスを取り除くことができます。ほんの数分で手作りの塗り絵を作ることができます。 必要なのは、写真を拾って高品質の紙に印刷することだけです。

選択した図面を使用して、自宅で小さな本を作成し、ストラップで留めることができます。 大きな絵も美しく見え、着色後、壁に掛けられます。このような絵は、愛する人や友人への素晴らしい贈り物になります。

動物がストレスに対処するのに大いに役立つという事実は、多くの人に知られている事実です。 人がリラックスするのを助けることは、彼の4本足の友達であるだけでなく、猫や猫の形のおもちゃでもあります。 それはいくつかの方法で行うことができます。

このようなシンプルな工芸品を作成するには、白い風船が適しています。 最初のステップは、紙で小さなじょうごを作り、それをペットボトルの首に挿入することです. キビを注意深く注ぐ必要があります。

バルーンがすぐに収縮しないように、バルーンを膨らませてねじる必要があります。 空気が入った風船の先端をボトルにつけます。キビが丁寧に中に注がれています。風船からゆっくりと空気を抜く必要があります。急激に行うとフィラーが空気とともに飛び出すことがあります。おもちゃが破れないように、別のボールに慎重に入れる必要があります。

糸またはきちんとしたリボンを使用して結ぶ必要があります。 美しい弓は子猫の姿を完璧に引き立てます。すべての準備ができたら、ボールの表面に猫の顔を描く必要があります。

粘土で作られた猫の形をしたスクイーズも、子供と大人の間で人気があります。見た目も柔らかな手触りも魅力のぬいぐるみです。

いっぱいのスクイーズを作成するには、大きなバススポンジと適切な色の軽い粘土を使用します。 スポンジからおもちゃのベースを切り取ります。その後、ベースを粘土で包みます。つまようじを使用して、クラフトに空気循環用の穴を開けます。この形式では、ワークピースを 12 時間放置する必要があります。

かわいい豚など、自分の手で他のおもちゃを作ることができます。 長方形のスポンジから作成するには、楕円形にカットする必要があります。 スポンジの鋭いエッジは慎重に丸められ、サンドペーパーできれいにされ、製品の形状がより滑らかになります。

スポンジの表面にアクリルプライマーを塗布。 プロセスでフリーズしないように、すべてをすばやく行う必要があります。おもちゃが完全に処理されたら、土が完全に乾くまで待つ必要があります。

その後、工芸品の着色に進むことができます。 赤と白の絵の具が小さな容器に混ぜられています。 スポンジは完全に塗り、乾燥させる必要があります。その後、色のついた絵の具で、子豚の銃口に耳、子豚、目を描きます。 2 つの小さな耳がフェルトから切り取られます。それらはおもちゃの頭にホットグルーで取り付けられています。ストレス解消おもちゃの完成です。

ボール、スライム、スクイッシュに加えて、他にもストレス解消グッズがあります。 学童・学生に人気のオリジナルステーショナリー。

ノートや学校用のノートを飾るために、カバーの芯を切り取り、端から1センチ後退させます。 1枚のポリエチレンから、希望するサイズの2つのピースが形成されます。小さな穴を残して、バッグの開いた端にアイロンをかける必要があります。

どんな色の染料でもグリセリンで希釈します。 この液体にキラキラまたは小さな装飾的な数字が追加されます。完成した混合物を残りの穴に注ぎます。その後、コテで縁を封じます。装飾のあるパッケージは、表紙の裏側に接着されています。その端はテープで飾る必要があります。ノートはオリジナルで美しいものになります。

小さなブックマークも文房具のコレクションにぴったりです。落書きテクニックを使用して行うことができます。抗ストレスブックマークは常に手元にあります。したがって、自宅だけでなく学校でもペイントすることが可能になります。

独自のパターンを発明し、細い棒の付いたマーカーで紙の表面に貼り付けることで、しおりをより独創的でユニークにすることができます。

しおりやメモ帳を作るよりも、自宅でアンチストレスペンを作る方が簡単です。このため 体を着色された粘性の塊で満たすだけで十分であり、動くと美しく輝きます。 グルーガンを使って、小さなアンチストレスボールやキューブをペンの先端に取り付けることもできます。

他の工芸品は、ストレスと戦うために使用できます。 簡単に作れて、大切な人へのプレゼントにも最適です。

この簡単なチュートリアルでは、自分の手でカラフルな電話ケースを簡単に作ることができます。 これを行うには、初心者は次のものが必要です。

• 透明な電話ケース。
• アクリル絵の具とブラシ;
• ストレートヘアアイロン;
• はさみと接着剤;
• 脱脂綿;
• 黒のマーカー;
• フォミラン。

工芸品を作成するプロセスは、いくつかの段階で構成されています。

1. まず、カバーの内面を希望の色のアクリル絵の具の層で覆います。必要に応じて、この材料をマニキュアに置き換えることができます。
2. フォミランシートは、ヘアアイロンを使用してアイロンをかけます。これにより、弾力性が増します。
3. それから2つの丸い部分が切り取られ、製品は脱脂綿またはポリエステルのパディングで満たされます.工芸品の端を接着剤で固定します。パーツをカバーに接着するためにも使用する必要があります。
4. 別の色のフォームランから、動物の耳、尾、足を切り取ることができます。
5. 残りの詳細は、黒い油性マーカーで銃口の表面に描かれています。ケースの表面にアクリル絵の具を使用し、雲やハートなどのディテールを追加できます。

このような工芸品を作るには、ポリマー粘土と任意の色のマニキュアが必要です。小さなボールは柔らかいベースから形成されます。 染色の便宜上、爪楊枝がそれぞれに挿入されます。 製品はマニキュアの層で覆われています。未塗装の場所があってはなりません。そうしないと、粘土が乾き、ボールで遊ぶのが不便になります。

乾かすときは、つまようじをスポンジまたはフォームに刺してください。ワニスの最初の層が乾いたら、2 番目のワニスで覆うことができます。 このようなサクサクしたボールで遊ぶのはとても楽しいです。

悪い考えやキネティックサンドで遊ぶことからリラックスして気を散らすのに役立ちます。 簡単な指示に従えば、初めてでも自分でできます。

1. まず、砂を準備する必要があります。通りからの材料を使用する場合は、鍋で乾燥させ、ふるいでふるいにかける必要があります。真っ白な砂はペットショップでも購入できます。安価で、より快適に作業できます。
2. 別の容器で、ホウ酸のボトルと液体接着剤のチューブを混ぜます。完成した混合物は粘性と弾力性があります。
3. この粘性のある液体は、きれいな砂の入った容器に注がれます。
4. 塊は手で完全に混合する必要があります。

即席の材料で、簡単なボールやスクイーズタマゴだけでなく、大きなボールも作れます。ストレスマネジメントや様々なゲームに使えます。

このようなおもちゃを作成するには、いくつかの明るい生地、強い糸、フィラーが必要です。そば、米、大麦を使ってボールを作ることができます。信頼性を確保するために、シリアルは小さなビニール袋に入れる必要があります。柔らかく、カサカサ音を立てないようにする必要があります。 このタイプのボールを作るには、簡単な指示に従う必要があります。

1. きれいな五角形を紙に描きます。
2. この型紙を生地に転写し、12個の偶数五角形を切り抜きます。
3. 各図の端は、慎重に折り曲げ、滑らかにし、縁取りする必要があります。
4. 詳細はペアで縫い付けられています。その後、それらは互いに接続します。おもちゃを裏返しにするには、端の 1 つに小さな穴を残す必要があります。
5. 完成した工芸品は、フィラーで満たされているはずです。
6. 穴は隠し縫い目で閉じる必要があります。

抗ストレス枕は、人の幸福を改善し、リラックスしてより早く眠りにつくのに役立ちます.柔らかく、快適で、とても心地よい肌触りです。 このような枕を作成するプロセスは、いくつかの段階で構成されています。

1. まず、紙に未来のおもちゃの絵を描き、チョークで布に移します。一枚の生地から、端から数センチ離れた2つの対称部分を切り取ります。
2. その後、得られた図を鋭いはさみで切り取ります。
3. おもちゃの前面をフェルト、ボタン、またはスパンコールで飾ります。
4. 模様の細かい部分を表裏合わせて、安全ピンで丁寧に留めていきます。
5. 次に、底に小さな穴だけを残して縫う必要があります。生地のこの部分をオーバーロックで加工し、そこに隠しファスナーを縫い付けます。
6. その後、製品を取り出してシリアルまたはポリスチレンで満たす必要があります。

即興の素材を使ったこれらの簡単な工芸品はすべて、お子様と一緒に行うことができます。 ストレスに対抗するものを作るプロセスは、大人も子供も魅了します。

自分の手でミニアンチストレスを作る方法については、次のビデオをご覧ください。