ベッドリネンはどのくらいの頻度で交換する必要がありますか?

ベッドリネンは定期的に交換する必要があります。これは、睡眠を快適にし、健康に有益な効果をもたらす必須の手順です。これを怠ると、問題が発生するリスクがあり、非常に深刻な問題が発生します。ベッドリネンのまれな交換に伴うもの、交換が必要な頻度、および以下をお読みください。

少なくとも衛生上の理由から、自宅の寝具は頻繁に交換する必要があります。 汗などの不快なにおいがするような寝具で寝ることを喜ぶ人はほとんどいません。 さらに、寝具はすぐに汚れてしまう傾向があり、一晩で皮膚の粒子、天然油脂、ふけ、皮脂、道路の汚れ、食べかす、さらには唾液、汗、さらにはペットの毛が残ります。化粧品の。ダニ、ウイルス、細菌、カビ、真菌の胞子、さまざまな皮膚病など、「植物園」全体の出現と広がりに有利なのはこれらの条件です。ベッドにパンくずや動物の毛がたくさんあると、有害な微生物や寄生虫が何倍にも活発に増殖します。これらの害虫は、ベッドリネンの定期的な交換を怠る人々にとって非常に危険です.

このリスト全体の中で、イエダニ、つまりその排泄物は、人間とその健康にとって最も危険です。 これは、それらの毒性によるものです。ダニの分泌物が原因で、特に特定の呼吸器系の問題を抱えている人にとって、免疫システムの弱体化、深刻なアレルギー反応を経験することがあります.

喘息患者では、イエダニが原因で、発作がより頻繁になることがあります。 さらに、有害な昆虫がベッドで巻き上げられた人は、結膜炎、アレルギー、特定の感染症の傾向の増加、咳、鼻炎、皮膚炎、クインケ浮腫を経験する可能性があります.ダニが人の胃腸管に入ると、深いダニ症を発症するリスクが高くなります。

その上、 ベッドリネンは、汗をかきやすい人、ほこりにアレルギーのある人のために、頻繁に交換することをお勧めします。

一部の人々は、ベッドで一人で寝ていると、この場合、寝具を交換する頻度を数倍減らすことができると誤って考えています。しかし、この意見は誤りです。 ベッドリネンはできるだけ頻繁に交換する必要があります。 いずれにせよ、これを少なくとも週に1回または10日、つまり月に3〜4回行う必要があります。ほこりや喘息にアレルギーがある場合、またはペットと一緒にベッドで寝たり食事をしたりするのが好きな場合は、ベッドリネンをより頻繁に交換することをお勧めします.これには、裸で寝る、同じベッドリネンで数人で寝る、生理的特徴 (大量の発汗など) などの要因も含まれる必要があります。

その上、 ベッドリネンの交換は、その構成によって異なります。 したがって、専門家の推奨により、寒い季節には2週間間隔で、夏にはより頻繁に1.5セットを交換することをお勧めします。開いた服を着ています（あらゆる種類の汚れの多くが皮膚やほこりに付着します）.夏は、数日おきにベッドを交換することをお勧めします。ダブルベッドセットは、時期にもよりますが、毎週、さらに頻繁に交換する必要があります。

羽毛布団カバーの洗濯頻度は、10 ～ 15 日に 1 回程度とやや少なくて済みます。 掛け布団カバーなしで使用するシンプルな毛布も同様です。ベッドリネンの他の部分と同様に、定期的な洗浄が必要なマットレスカバーを忘れないでください。月に1回洗浄する必要があります。これで十分です。

枕とマットレスにも言及する価値があります。 掛け布団カバー、シーツ、枕カバーほど頻繁ではありませんが、定期的に掃除する必要もあります。

大人のベッドリネンを交換する頻度は、リネンの素材によって異なります。したがって、天然生地でできている場合は、不測の事態がなく、リネンが汚れていなければ、7日ごとに交換できます。病気、開いた怪我、感染症、皮膚の問題がある場合、ベッドリネンはより頻繁に交換する必要があります.

いずれにせよ、合成物は毎日交換する必要があります。

小さな子供たちはベビーベッドで膨大な時間を過ごしますが、ベッドリネンは数倍積極的に汚れます：よだれ、便... ベビーベッドは頻繁に交換する必要があります。 赤ちゃんは毎日ベッドを変えますが、汚染によってはそれ以上の頻度でベッドを変えることもあります。赤ちゃんの寝具は 2 ～ 3 日ごとに交換する必要があります (汚れの速さにもよりますが)。

子供が枕で寝ている場合は、毛布のように少なくとも週に1回は洗うことをお勧めします。

2 歳くらいの幼児は、ベッドで食事をしたり遊んだりすることがよくあります。また、活動性が高いため、汚れがつきやすい傾向にあります。このため、寝る前にシーツを振って、食べ物、おもちゃ、その他のアイテムの残りを取り除く必要があります。お子様の年齢に応じてベッドリネンの交換を行っております。

そう、 彼が5歳未満の場合、ベッドは3〜4日間隔で交換する必要があります。 年長のお子様の場合、寝具は週に 1 回交換できます。

幼稚園について言えば、子供用ベッドのベッドリネンは毎週厳密に交換されます。また、場合によっては、何らかの理由で汚れた場合も頻繁に交換されます。

ティーンエイジャーは、身体の生理学的特性により、衛生上の理由から、できるだけ頻繁に寝具を更新することをお勧めします. これは、この時期の人体が特に強い発汗やその他の10代の「喜び」を特徴とするという事実によるものです。

ほこりアレルギーのある方は、枕カバーを毎日、シーツと羽毛布団カバーを 5 日ごとに交換する必要があります。あなた自身の快適さと良い睡眠のためにこれを行う必要があります.さらに、羽毛布団と枕を常に空気にさらし、定期的に掃除機でマットレスを掃除することをお勧めします。

人のアレルギーがほこりによって引き起こされていない場合は、ベッドリネンを少なくとも5〜7日に1回交換することをお勧めします.

ベッドリネンの定期的な交換は、多くの人にとって馴染みのある手順であり、基本的に一貫して週に1回、またはそれ以上の頻度で実行されます.興味深いことに、ヨーロッパ諸国では​​状況が少し異なります。 そのため、同じイギリスではベッドリネンの洗濯頻度が私たちの国よりもはるかに少ないことが正確に確立されました。

英国人の 35% が 2 週間ごとにリネンを洗濯し、20% が毎月、10% がベッドリネンを月に 1 回未満交換していると推定されています。約 50 万人の主婦が年に 1 回寝具を洗うことが判明しました。このため、ほとんどのヨーロッパ人は、長袖の閉じたパジャマで寝ることを選択します.ナイトガウンが薄かったり、まったく服を着ていなかったりすると、めったに眠れなくなります。

この行動の理由は、多くの人がおそらく考えていたように、清潔さの欠如ではなく、平凡な倹約です。

同じ理由で、英国人は主に暗い色のベッドリネンを購入します - ほとんどがグレーまたはダークブルーです。子供の肌着でも濃い色が主流で、プリントが入っているものは非常に少ないです。したがって、英国のベッドリネンは長い間新鮮に見えます.

イングランドは、エストニアなどの他の国と比較できます。 そこでは、2013年に実施された調査から判断すると、すべてが少し異なって起こります.したがって、2800人が調査に参加することにしました。これらのうち、38% が毎週、24% が 2 週間ごとに、15% が毎月交換され、さらに 6% が最後に交換したのは約 6 か月前であると確信していました。