プログラマーの職場はどうあるべきか?

プログラマーは勤務時間のほとんどを職場で過ごすため、このスペースの構成は仕事の活動と健康の両方に影響を与えます。このため、プログラマーの作業に適した机やその他の家具を選択し、微気候、換気、および適切な照明に注意することが重要です。 ITスペシャリストの職場を組織する主なニュアンスを考えてみましょう。

適切な家具を選択すると、生産性が大幅に向上し、プログラマーの健康へのリスクが軽減されます。 職場を組織するときは、次のことが重要です。

• 家具は部屋や職場での自由な動きを制限せず、体の位置を頻繁に変えることができました。
• すべてのアイテムが最適に配置されました（より頻繁に作業する必要があるアイテムはより近くに配置する必要があります）。
• 作業姿勢は急速な疲労を引き起こしませんでした。
• 家具は人体測定パラメータに対応し、高さを調整できました。

プログラマーの職場の主な家具は、アームチェアとテーブルです。椅子は、表面がわずかに凹んでおり、背もたれがわずかに傾いている必要があります。その高さは変化し、構造全体が体と腕の動きの自由を妨げてはなりません。椅子には肘掛けがあることが望ましい。

テーブルは特定の人に適した高さである必要があり、その下部は脚を引き込む必要がないようなデザインにする必要があります。 テーブルの表面にグレアが発生してはならず、ディスプレイ上の情報を正常に見ることができなくなります。最適なテーブルの寸法は、長さ 1300 mm、幅 650 mm、高さ 710 mm、奥行き 400 mm 以上です。

プログラマーの作業項目の配置は、テーブルの中央にモニター、右側にプリンター、左側にシステムユニットが配置されます。キーボードは、作業者がテーブルに座ったときに手がある場所に設置する必要があります。 作業に必要なすべての書類は腕を伸ばして左側に保管することをお勧めします。一時的に請求されていない文書はテーブルに片付ける必要があります。

プログラマーが割り当てられたタスクを簡単に実行できるようにするには、十分な光が彼の場所に当たることが重要です。暗い場所では、目が疲れやすくなり、注意力が低下します。照明が明るすぎると、目がくらんだり、目が痛くなったり、イライラしたりします。

ほとんどの場合、プログラマーの職場の自然光は十分ではないか、まったく存在しないため、人工照明の適切な光源とその場所を選択する必要があります。 蛍光灯は、昼光に似た明るい光を与えるため、最良の選択肢と考えられています。 さらに、白熱電球と比較して、より高い光出力とより高い効率を備えています。

器具の数は、部屋の面積、高さ、幅、最小照明パラメータ、および安全係数を考慮して、光束法によって決定されます。光束を決定したら、特定の部屋に必要な照明器具の数を計算し、それらを 2 列に配置します。

プログラマーがいる部屋で快適に作業するには、温度と湿度の特定の指標が必要です。それらは、環境、幸福、およびパフォーマンスとの熱交換に影響を与える微気候を作り出します。

プログラマーが働いている部屋の暖かい季節には、+ 20 ... 過渡的 - + 17 ... 21°Cになるはずです。湿度に関しては、最適な指標は40％から60％です。室内の空気の動きは、0.3 m / s未満の速度である必要がありますが、寒い時期には最大0.2 m / s、夏の暑さでは0.5 m / sを超えないようにしてください。

快適なコンディションを整えるために、 暖房システム、換気、空調に注意を払う.また、時間帯を考慮して、日常生活を合理的に計画し、休息と仕事の交代ができるようにする必要もあります。

プログラマーにとって騒音と振動の主な発生源はコンピューターです。騒音は、換気装置、プリンター、外部ソースによっても発生します。過度の騒音は、特に身体に長時間影響を与えると、聴力や視力が低下し、注意力が低下し、血圧が上昇する可能性があります。強い騒音が長引くと、神経系および心臓血管系の機能障害が発生する可能性があります。

プログラマーの仕事を整理するときは、部屋の騒音レベルを音圧レベル基準と比較して制御する必要があります。 高品質の遮音を行うことで、建設段階でも十分な騒音対策が必要です。外部ノイズの影響を軽減するには、ドアと窓を密閉する必要があります。吸音面は屋内で使用されます。たとえば、天井は繊維多孔質材料で裏打ちされています。

コンピューターチェアの選び方については、以下をご覧ください。