離婚を決定し、痛みを伴わずに去る方法は？

結婚関係は、破壊的なシナリオに従って発展することがあります。そしてこの場合、遅かれ早かれ、人は離婚の問題に直面します。しかし、それを決定するのはそれほど簡単ではありません-一緒に過ごした年数、子供、共通のローンと責任。離婚を決定するときは、「診断」を正しく行うことが重要です。そうすれば、離婚を決定する方法の問題は解決できないようには見えません。

正式には、結婚はさまざまな理由で解散します。夫には愛人がいる、女性には恋人がいる、結婚はその有用性を失い、共通の利益がなくなった、精神的および肉体的な親密さ、スキャンダルが頻繁になっています。しかし、そのような正式な理由の背後には、不倫やパートナーの他の不正行為につながる本当の理由があります。理由が見過ごされたり、故意に無視されたり、解決されなかったり、解決が不可能な場合、関係は破壊的なパターンで発展し始めます.その中で、パートナーは定義上幸せになることはできません。時間の経過とともに、内部紛争は激化するだけで、緊張が高まり、結婚を救うことは不可能になります。

破壊的な家族から抜け出す唯一の方法は、離婚です。誤解しないためには、関係の破壊の兆候を正確に知る必要があります。 あなたの関係が有毒で危険になっていることを示す兆候がいくつかあります.

• ますます自分を見失いつつあると感じるようになり、自分が操作されていることを十分に認識していますが、それに対してできることは何もありません。
• あなたは人間関係を維持するためにあまりにも多くのエネルギー、強さ、神経を費やしています。
• あなたは感情的にも肉体的にも、パートナーの気分や欲求に左右されます。
• あなたのソウルメイトの問題はあなたのものになり、あなたは自分の問題ではなくそれらを解決し、自分自身に損害を与えます。
• あなたは本当のパートナーに、ありのままに向き合うことを恐れています。あなたは、重要なことや小さなこと（仕事から服の色の選択まで）で批判されることがよくあります。

• あなたの欲望は考慮されていません、彼らはそれらに興味さえありません、それらは考慮されていません。敬意はありません、あなたは侮辱され、屈辱を受けています。あなたのニーズ（自然なものでさえ）は考慮されていません。
• あなたは個人的なスペース（趣味、友達、自由な時間）が完全に不足しています。
• あなたは虐待されています（身体的、心理的、経済的）。

何かを変えることができない場合は、それらを取り除く時が来ました。 状況を悪化させるだけの追加の要因は、次の状況と見なすことができます。

• 結婚は急いでおり、決定はよく考えられていませんでした。
• 夫と妻の年齢差が大きい。
• パートナーの社会的地位は大きく異なります。
• パートナーの教育レベルが異なります。
• さまざまな目標と願望、人生観。
• パートナーは、さまざまな国籍、文化、宗教の代表者です。

• 共通の目標の欠如;
• 感情的および性的つながりの欠如;
• アルコール、薬物への依存;
• あらゆる種類の暴力（暴君は肉体的なものだけではありません）。

すべての家族の生活の中で、危機の時期が発生する可能性があります-決してそれらを破壊と混同してはなりません。危機とは、最近の状況や原因によって引き起こされる一時的な現象です。この場合、両方のパートナーは通常、妥協と対話の準備ができています。

いくつかの質問に正直に答えることで、危機と破壊的な病理学的関係を区別できます。

• 家族内のあいまいな状況や物議を醸す状況のほとんどは、対立 (または喧嘩) になりますか?
• 告発や侮辱が当たり前になった？優しい言葉よりも罵り言葉の方が多い？
• パートナーはしばしば相手の過ちを思い出し、相手を責めたり恥をかかせたりしますか?
• あなたの言葉、意見、ニーズを尊重していますか？
• あなたのパートナーは、あなたの個人的な成長への欲求をサポートしてくれますか?
• あなたの性的関係は大丈夫ですか？

女性誌やフォーラムには、「何があっても結婚生活を続けなさい」というアドバイスがあふれています。破滅的な夫婦関係の場合、結婚生活を維持することは、子供の生命、健康、発育にとって危険です。 次の場合、ほとんどの場合、離婚は避けられません。

• 結婚は、パートナーの1人の犠牲の上に成り立っています（一方は、自分自身と彼の人生、計画、利益を他方の幸福のために犠牲にします）。
• 結婚には暴行、性暴力、いじめがあります。
• パートナーの 1 人が、自分の病気を認めて治療を受けることを拒否しながら、飲酒または薬物の使用を行います。
• 家族には個性と専制政治のカルトがあります（パートナーの1人が2番目を抑制し、話す権利、意見、決定を奪い、友人、親戚とのコミュニケーションを禁じ、すべての業務と経済的費用を厳重に管理します第二者);
• 親密な生活がない間、家族は時間の経過とともに多くの放棄された未解決の紛争状況を蓄積してきました。

• 一方または両方のパートナーが、関係を維持するために努力することを望んでいません。
• 病的な不合理な偏執狂的または躁病的な嫉妬があり、嫉妬深いパートナーは、彼の病気の事実を認識せずに、心理療法士または精神科医による治療をきっぱりと拒否します。
• 親は子供の育て方について意見が一致しません。

ご覧のとおり、このリストには変更がありません。苦労して、しかし自信を持ってこれを経験し、家族を許し、救ったカップルはたくさんいます。 必要に応じて、そのような問題は離婚することなく相互に解決されます。 「正確な診断」を容易にするために、「意見の相違や誤解の原因を取り除くことができるか」という別の重要な質問に正直に答えてください。理論的にではなく、あなたの状況に関連して答えてください（理論的には、薬物中毒は治癒し、アルコール依存症は模範になりますが、実際にはこれらは孤立したケースです）.

評決を下し、あなた自身、あなたの命、そしてもしあればあなたの子供の精神を救うために行動を始めましょう.

離婚は、パスポートに 2 回目のスタンプを押すだけでも、財産と子供を分割する屈辱的な裁判でもありません。これは、まず第一に、精神的なトラウマです（結婚の崩壊を誰が始めたかに関係なく）。心理学者は、別れを愛する人を失うこと（死）と比較するのは当然です。離婚はまさに損失として経験されるので、そのような経験に進んで行くことは非常に困難です.

離婚は彼らの現在を変えるので、すべての人は自分の将来に対してある程度の恐れを持っています.女性が結婚している間、彼女は、新しい個人的な幸福を求めて離婚した女性が何人いるかを考えないようにしています。既婚女性は社会における一定の地位であり、その喪失は恥ずべき、恥ずべきことのようです。

男性は、離婚を始めることよりも見捨てられることを恐れています。他人の目を含め、自分自身の自尊心への恐れと、通常の快適な出来事の流れを変えたくないということは、時代遅れの結婚を終わらせる決断を下すことをしばしば妨げます.

離婚には、内部リソースの動員、プロセスのすべての参加者のライフスタイルの変更が必要になりますが、将来は明白ではなく、霧がかかった-これが主な抑止力です。しかし、離婚が個人的および家族の危機から抜け出すための唯一の合理的な解決策である破壊の場合、反対側、つまり決定が与える個人の自由に注意を払う価値があります。

通常、それは悪循環になります。私たちは離婚を決定します-結果を恐れています-私たちは考えを変え、決定を下すことを拒否することを正当化します（一時的）。そして何年もの間。遅かれ早かれ、このサークルはどの段階でも断ち切る必要があります。離婚の必要性を決定した後、結果について考えたり、離婚の肯定的な側面だけを想像したりすることを禁じる必要があります。申請書が提出された後、あなたの疑問を正当化しようとしないでください。

それらを自分の意思で残すことは、非常に苦痛になる可能性があります。しかし、ここでも理解する必要があります-それは愛ですか？ほとんどの場合、人々は依存症、孤独への恐れ、恥、不明確な未来とパートナーに対する非常に優しい感情を混同しています。すべてを棚に置いて、失うことを恐れているものを正確に知っていると、長い間愛がなく、愛されていない人と離婚する方がはるかに簡単であることがわかります。別の説明が必要な状況は他にもあります。

酔っぱらいや二日酔いで言葉や行動をコントロールできない人の隣にいる幸せはあり得ません。確かに、あなたは彼に話し、影響を与え、治し、依存症を取り除こうと試みました。結果がなければ、期待する価値はありません。今、中毒者は朝に謝罪し、償いをしようとしますが、それには少し時間がかかります。そして、アルコールに対するあなたの抗議は、パートナーに攻撃性、怒り、不適切な行動を引き起こします。

アルコール依存症や麻薬中毒者の片割れであるということは、自分の命を危険にさらすことを意味するため、自分の命を大切にする方がよいでしょう。そのような関係が壊れるのが早ければ早いほど、パートナーがいわゆる共依存を発症する可能性は低くなります。

はい、アルコール中毒者は非常に残念です。 しかし、あなたと自分自身を同情しない人を同情するのは時間の無駄です。 飲酒者が同情すればするほど、彼は自分自身を同情する理由が増え、したがって、アルコールをもう一度飲む理由が増えます。アルコール中毒者は愛する人を操作するのが得意で、同情に圧力をかけますが、これは単なる操作であることを忘れないでください.その上に健全な関係を築くことはできません。

子供たちが両親の離婚にどれほど苦しんでいるかをもう一度話し、思い出させる価値はありません。病的な結婚の場合、離婚の拒否にどのように耐えるかについて話す方が良いでしょう。これについて正直に話す人はほとんどいないからです。子供のために関係を保存することが決定されたと想像してみましょう。配偶者はさまざまな生活を送り、団結や共通の目標を持たず、常に見知らぬ人の近くにいることを余儀なくされているかのように、常に緊張しています。彼らのストレスは遅かれ早かれ、子供たちに心身症を引き起こし始めます。あらゆる年齢の子供たちは、ほのめかし、緊張を完全に感じます。彼らはそれを言葉で表現することができず、生きて忘れることができません。なぜなら、彼らは常にこの環境にいることを余儀なくされているからです.

非常に問題のあるティーンエイジャーは、年齢とともに、破壊的な行動で抗議する機会を得るような子供たちから成長します。そして、社会は、異性との正常な関係を構築する方法を知らない、温かい感情を評価して表現する方法を知らない、嘘をつく大人を受け入れます。そんな未来を子供たちに望んでいますか？破壊的な結婚を救います。子供たちを幸せに育てたいですか？離婚する。 破壊から抜け出す方法、病理学的関係の拒絶の例を挙げてください。やがて彼らは理解するでしょう。 子供が一人でも二人でも三人でも構いません。人間関係が破壊的なシナリオに従って発展する場合、それらはすべての子供の精神と健康にとって危険です。

痛みのない離婚はありません。現実を完全に否定することから、怒り、抑うつ、諦め、そして受容に至るまで、悲嘆の受容にはいくつかの段階を踏まなければなりません。しかし、受け入れはいかなる場合にも行われます。これらの経験と段階が別れた場合に自然であることを覚えていれば、それらを乗り切るのは簡単になります.

去るには、決定が下された場合、それは尊厳を持って必要です。 パートナーと平等に、落ち着いて、説得力を持って話し、議論をし、侮辱したり、屈辱を与えたりしないでください。未解決の衝突がないように、会話は非常に重要です。子供の有無にかかわらず、市民的または公式のパートナーと一緒に、正しいようにしてください。唯一の例外は、パートナーが会話を適切に認識しないことが明らかな場合です。アルコール依存症のパートナーが手放さない場合、完全にコントロールし、暴君のパートナーがあなたの決定について何も聞きたくない場合、彼が話し始めた場合脅迫、恐喝、手を挙げてから、会話を除外することをお勧めします。

不適切なパートナーを攻撃に駆り立てないように、静かに、慎重に立ち去ります。 愛する人や友人に支援を求めたり、荷物の移動を手伝ってもらったり、出発時に立ち会ったりすることができます。これにより、身体的暴力の可能性が減ります。操作の犠牲者にならないで、パートナーの動機を正しく評価してください。あなた自身と彼を気の毒に思わないでください。愛する人や尊敬する人から離れることと、あなたやあなたの子供にとって潜在的に危険な人から離れることは、まったく別のことです。

この難しい決定を検討する際に、覚えておくべき重要なルールがいくつかあります。

• あなた自身とあなたのパートナーへの同情を忘れてください。この気持ちを考慮せずに決断してください。
• 「自分のために」どんな議論でも試してみてください-それが必要かどうか、それがあなたにとって役立つかどうか。
• 他人のために決めるな。質問があります - 尋ねてください。
• あなたの決定がどのような利点をもたらすかをもっと頻繁に想像してください。