嫉妬：それは何ですか、原因、兆候、そしてそれを取り除く方法

嫉妬は人によって異なり、さまざまな感情や感情によって引き起こされ、さまざまな動機を持っているため、嫉妬深い人が必然的に愛するという声明は、必ずしも現実と一致するとは限りません。嫉妬のメカニズムを理解し、その種類と結果を知ることは、病的な嫉妬深い人を正確に特定するのに役立つだけでなく、この不快な感情に対処する方法についての質問への回答も提供します。

嫉妬は人間の精神の驚異的な性質であり、科学者たちはその起源についていまだに議論を続けています。心理学では、この感情の定義はかなりありますが、嫉妬深い人が経験することの本質を完全に表現しているものはありません.嫉妬は、何かを独占的に保持する必要性を表す鮮やかな感情であると考えられています。女性小説家やテレビシリーズの監督は、この感情を美化する習慣がありますが、実際にはそこに崇高なものは何もありません。 実際、特定の状況の影響下で悪化した所有感。

嫉妬は人に多くを与えました。この感覚のおかげで、人々は家族制度と一夫一婦制の結婚を形成してきました。人類の夜明けに、この感情は部族が隣の部族と血が混ざるのを防ぎました-心理学や精神医学の知識がなくても無意識のうちに男性は、見知らぬ人の侵入から自分のものと見なした女性を用心深く守っていました。自然は、部族の独自の特徴であるそのDNAを保存するために、そのような精神的メカニズムを作成しました。

これに基づいて、嫉妬は、その構成要素の感情のスペクトルの観点から、だまされた人々が感じるものと非常に似ています.女性は男性に嫉妬し、自分自身と子孫の「リソースの源」を失うという脅威を感じています。

男性の嫉妬は通常似ており、常に自分の侵害と劣等感を伴います。本来、人は支配し、征服し、勝利したいという欲求を持っています。したがって、彼は自分が失う可能性があり、コントロールと力を失う可能性があると正確に感じたときに嫉妬し始めます。

最後に、嫉妬のロマン主義の神話を払拭し、それを構成要素の感情に分解しましょう。 私たちの嫉妬とは？

• 恐れ（何か重要なものを失うこと、一人にされること、失うこと）;
• 怒り、怒り（自分自身、パートナー、潜在的なライバルまたはライバルに対して）;
• 恨み（自分自身、パートナー）;
• 自己憐憫;
• 不安。

ご覧のとおり、このリストにはロマンチックで楽しいものは何もありません。愛、愛情、優しさ、性的魅力はありません。嫉妬は愛する人に常に起こるとは限らず、恋人が常にこの感情を経験するとは限りません。したがって、嫉妬は古代の、むしろ破壊的な感情に起因する可能性があります。そこには創造的なものは何もありません。

誰もが一定の量と形で嫉妬を持っています。 幼い子供でさえ、母親との通常の関係が脅かされているとき（たとえば、2 番目の赤ちゃんの誕生時）に、このような感情を示します。この心理的反応は先天的なものではありませんが、遺伝的に決定されていると考えられており、人類のすべての代表者の特徴です.

それが適切で、正常で、中庸であれば、嫉妬深い人、彼のパートナー、または彼の健康に害を及ぼすことはありません。破壊的な形の嫉妬は、他人や世界との関係を台無しにするだけでなく、深刻な精神疾患やその他の病気を引き起こす可能性があります。嫉妬に基づく病気の発症メカニズムは、心身医学によって考慮されています。

過度で病的な嫉妬は、家族の対立、離婚、殺人、ソドミーの原因の1つを占めています。

嫉妬嫉妬 - 不和。心理学者は、この感情のいくつかのタイプを区別します。すべてのタイプには、独自の特徴、危険度、および病原性があります。

これは最も一般的なタイプです。 2 人に 1 人が、ある程度の自尊心の低下に苦しんでいます。自己不信もほとんどすべての人に特徴的です。特定の努力を犠牲にして、人は自尊心を生み出しますが、それは非常に壊れやすく、脆弱です。彼の男は一生保護しようとします。当然のことながら、自尊心が完全に崩壊する可能性のある潜在的に危険な状況が発生した場合、彼は嫉妬深く反応します。

彼にとって、彼がパートナーに対して感情を持っているかどうかは重要ではありません-他人の目には彼が笑い物のように見える状況を防ぐことは何としても重要です。嫉妬深い人自身が「嫉妬とは彼が愛していることを意味する」という言葉を心から信じているにもかかわらず、そのような嫉妬はまったく愛なしで起こることがよくあります。

そのような嫉妬は、困難な子供時代を経験した人々、罰、屈辱に耐え、仲間との通常の建設的な関係を築くことができなかった人々に固有のものです.そのような過去を持つ大人は通常、非常に傷つきやすく、敏感で、敏感です。

このタイプの嫉妬は、言葉による攻撃、侮辱、非難、非難によって現れます。このタイプの嫉妬深い人々は、ソウルメイトをだますかもしれませんが、自分の行動に何の問題もありません。

これは、かなり一般的な関係のシナリオでもあります。嫉妬深い人の感情のスペクトルは、財産を失うことへの恐怖に支配されています。彼にとって、妻は猫や犬のような所有物です。母親はしばしば非常に嫉妬します。息子に対する態度が所有格である場合、母親の嫉妬は義理の娘に向けられ、時には成長した子供の友人に向けられます。それは他人のものになりたがる。

人が別のものを所有物として認識した場合、彼は彼を大切にします。なぜなら、反射レベルでは、所有から心地よい感情が現れるメカニズムがすでに開発されているからです。しかし、それを奪い、それに侵入することができる人は誰でも、自動的に強い怒りを引き起こし、嫉妬深い人に攻撃性さえも引き起こします.多くの場合、そのような嫉妬は最強の侮辱として経験されます。その対象は、嫉妬している人と、あえて財産を奪おうとした人の両方です。

そのような嫉妬の愛は存在しますが、物質的で合理的です。多くの場合、そのような嫉妬深い人は、復讐、醜い、さらには卑劣な行為に訴えることができ、犯罪者と彼の「崇拝と所有の対象」の体罰にもなりがちです。このタイプの嫉妬を持つ男性は、非常に暴力的です。

これは非常にデリケートな種類の嫉妬です。通常、精神分析医によると、小児期の注意欠陥と密接に関連しています。愛のすべてまたはほとんどが兄弟、姉妹、継父、または継母に向けられた場合、子供は愛する人を失うという巨大な恐怖を抱えて成長する可能性があります.彼の嫉妬の根底にあるのはこの恐怖です。しかし、そのような嫉妬は、彼の個人的なものだけについて、人に対する態度がないという点で、以前のタイプ（専有）とは異なります。人は愛する人を失うことを単に恐れています。

それはエピソードに現れ、嫉妬深い人が愛と注意の一部を受け取ると、しばらく落ち着き、推測で自分を苦しめるのをやめます。裏切りが実際に起こった場合、裏切りの事実を他の人よりもよく許すのは、これらの嫉妬深い人々です。彼らは、パートナーの生活の中で他の誰かの存在に我慢する準備ができています.彼らが彼らを離れない限り、彼らと一緒にいてください.彼らは不安で優柔不断であり、暴行を伴う対決をあえて手配することは決してありません。時には、弱くて静かな非難で嫉妬を思い出させるだけです。

そのような嫉妬には一滴の愛もありません。嫉妬深い男性は、自分がパートナーに対してどのように感じているのかわからないので、それほど嫉妬していません。 1つのことは明らかです-パートナーは彼に何かを合わせていません、そして彼（彼女）に影響を与えるために彼（彼女）を変える必要があります。 しかし、これを直接行うことは不可能であるため、人は嫉妬深い状態に陥ります。これは、彼自身の混乱した未解決の感情や問題の投影です。

これは病的な嫉妬であり、いくつかの精神障害を伴うことが非常に多く、アルコールや薬物に対する抑えきれない欲求もあります。そこには多くのパラノイアが含まれています。これは愛ではなく病気です。嫉妬深い人の目標はただ一つです - 他の人を完全に抑圧し、彼を自分自身に服従させることです。

多くの場合、そのような嫉妬には根拠がなく、嫉妬深い人はパートナーの無実の証拠を考慮に入れません。パートナーの屈辱が彼にサディスティックな喜びを与えるという理由だけで彼は嫉妬します。徐々に発達します。最初は、そのような行動は社会によってさえ承認されます。これは、嫉妬深い人の独善的な感情を助長するだけです。嫉妬とパラノイアがどのように終焉を迎えるかは、なんとも言えません。それは自然に消えません、それは減少しません。

これは典型的な病的嫉妬であり、殺人や自殺の原因となることが多い、最も危険な状態の一種です。盲目で躁病の嫉妬は、上記のタイプのいずれからも発生する可能性がありますが、その人がこれに対する特定の精神的前提条件を持っている場合に限ります.嫉妬深い人は証拠や常識を必要とせず、不貞や裏切りの事実を確信しています。彼は議論を聞いたり聞いたりしたくありません。

最初は、嫉妬深い人は疑いを楽しんでいます。彼らは彼に自虐的な喜びを与えます。 裏切りの事実があるかどうかは関係ありません-いずれにせよ、嫉妬深い人は自分自身に満足しています（裏切りがない場合、彼は安堵のため息をつき、警戒を称賛し、ある場合は自分を称賛します彼の洞察力と鋭い心のために）。 それから疑いはほとんどなく、彼らは喜ばなくなり、経験の「投与量」を増やす必要があります-これが発明された非現実的な理由が現れる方法です。

病理学的な嫉妬は、監視やスパイ活動から「ゼロから」の暴力シーンまで、恐喝からパートナーの自由の制限（彼をアパートに閉じ込め、誰とのコミュニケーションも完全に禁止する）、暴行、暴力、性的暴力まで、非常に豊富な症状を示します。場所と残虐行為。病的な嫉妬深い人々は、資格のある精神医学的治療を必要とし、これを拒否した場合、自分の精神、健康、および生命を維持するために距離を保つ必要があります。

嫉妬深い人は最高の特徴ではありません。彼が非常に嫉妬していることを知って、誰かが意識的にパートナーとの関係を始める可能性は低いです。しかし、関係の初期段階では、通常、誰にでも見られる通常の特徴である嫉妬と、病的で抑えきれない感情を区別することは非常に困難です。嫉妬深い態度は非常に破壊的です。それは、嫉妬している人や、自分が犠牲者の立場にあることに気付いた人に有害な影響を及ぼします。同時に、これがどのような感情であるかは大した違いはありません-結果は否定的なものになる可能性があります。

嫉妬は強い人間関係さえも壊してしまいます。嫉妬深い人が何かを達成したいときの操作である可能性があり、不快なシーンは穏やかな人でさえ腹を立てる可能性があります.プロセスの両方の参加者に発生する否定的な感情の蓄積は、徐々に心身症の発症につながる可能性があります。ストレス下での生活は十分に困難です。これは、大きな制限を抱えて生きることを意味します。 信頼、お互いへの敬意、正常な関係にとって重要な本来の感情的な平等が失われます。

つまり、衰退し始めた感情を復活させ、パートナーの目に興味の火花を灯すために、嫉妬を操作することを勧める人もいます。和解後、感情が燃え上がり、カップルの関係が「生き返ります」。しかし、この効果は一時的なものです。毎回、カップルはますます感情的な「揺れ」を必要とし、嫉妬はほとんどなくなり、これが両方にとって危険な病的状態の発症の始まりになります。

嫉妬が真の愛を認識するのに役立つという主張は、特にこれらの概念がほとんど無関係であることをすでに知っているため、一般的にばかげているように聞こえます.この心理的プロセスで見られる唯一のプラスは、一部の嫉妬深い人々が自分自身にエネルギーを向ける傾向があることです.

嫉妬にはさまざまな原因があります。人によっては認識されていないこともあります。 つまり、潜在意識レベルでのみ存在します。 嫉妬がどこから来るのか見てみましょう。

• 人格障害 （特に - 自己陶酔的で不安）。最初のケースでは、人は自分が美しいと確信しており、平等ではなく、自分の権威が苦しむ可能性のある状況を許していません。 2 つ目は、その逆です。不確実性、失敗への恐れ、未来があります。
• 低い自己評価。 それは子供の頃から、または特定の否定的な出来事、クラッシュ、失敗の影響下で現れる可能性があります。
• 神経症性障害 （頭部外傷、中枢神経系のその他の障害）。
• 身体障害および性機能の低下 （自尊心の低い一種の嫉妬）。
• 攻撃の防御メカニズム （嫉妬は操作であり、その仕事は、パートナーの注意を自分の裏切りからそらし、注意を対立に切り替え、言い訳を強制することです）。
• 年齢の大きな違い。 パートナー間で何らかの誤解が生じるたびに、病的な感情が生じます。
• 裏切り、裏切りの経験豊富な経験。 ショック後の回復期間がよりトラウマ的で困難であるほど、その後の関係で、人は既存の否定的な経験を移し、新しいパートナーを警戒する可能性が高くなります.
• 困難な子供時代 （両親からの愛の欠如）。

嫉妬の発達は、個人的なエゴイズム、高い自尊心、アルコール飲料や薬物への中毒に貢献します。人が飲酒や薬物の服用をやめ、治療を受けたとしても、将来、現実の認識に違反するリスクが高くなります。元アルコホーリクの中には病的な嫉妬深い人がかなり多い。

残念ながら、病的な嫉妬深い人をすぐに認識するのは非常に困難です。それは非常に魅力的で、知的で、よく読んで、教育を受けた人、または臆病で恥ずかしがり屋で、情熱的に恋をしている可能性があります。不適切な反応が始まる前に、何百、何千という行動の選択肢があります。しかし、間接的ではありますが、嫉妬の傾向が高まっていることを推測しようとすることができる機能が1つあります。これは鮮やかな想像力、性的な空想であり、同じ考え、その強迫観念にしばしば戻る特定の傾向です。このセットは、与えられた理由がどれほど重大であるかに関係なく（そしてそれがあったかどうかに関係なく）、裏切りの状況のシミュレーションを人間の精神に非常に頻繁に起動するものです。

嫉妬深いパートナーを認識するのは非常に簡単です。

• 彼は理由もなく非難します。 異性の周囲の代表者からの、親密なものから遠く離れていても、注意の兆候は、側で彼のソウルメイトの性的接触の可能性のヒントとして人によって認識されます。入り口で隣人と話している-これはすべて非難の理由になります。そして、パートナーが仕事に遅れたり、電話をかけ始めた後に電話に出なかった場合、これが物事を整理する理由です.
• コントロールしようとします。 この兆候の現れは異なる場合があります：誰が電話をかけたのか、なぜ遅れたのか、パートナーがどこに行くのか、誰と電話をチェックして本当のスパイ活動をするのか、ソーシャルネットワークでの通信、仕事やビジネスのつながりの解決、友人や知人。嫉妬深い人がチェックするだけでなく、自分のルールを確立し、操作しようとする瞬間を見逃さないことが重要です。
• スキャンダルとシーン。 ここでは、多くの症状が発生する可能性があります。細心の注意を払って三重に掘り下げる人もいれば、大声でヒステリックになる人もいれば、一般的に隣人、親戚、知人の前で嫉妬する公共の場を好む人もいます。沈黙して自分自身に後退し、長い間反抗的に腹を立て、コミュニケーションや性的接触を制限する人もいます。

嫉妬深い人との関係では、彼の主な目標はあなたに罪悪感を抱かせることであることを知っておくことが重要です. 告白するものが何もなくても、姦淫はなかったので、嫉妬深い人の意見では、彼に疑いと苦しみの理由を与えたことを心から悔い改めるべきです。彼と一緒に遊んではいけません。心配する理由はなく、自分を責めることは何もないことを落ち着いて真剣に説明してください。これで十分でない場合は、屈辱を与えたり、衝突したりしないでください。

嫉妬が、配偶者がよりスリルを得るために相互の同意によって始めた簡単なロールプレイングゲームではない場合、それからの利益について話すことは意味がありません.嫉妬は常に人間関係や人の人格を破壊します。この否定的な一連の感情を経験した人は、自分自身を苦しめ、睡眠が妨げられ、現実を適切に評価できなくなります。

嫉妬深い人と同じ屋根の下で暮らすのは相手にとって苦痛です。告発にうんざりしているパートナーが離婚を申請するのはそのためです。苦しんでいる大人は、子供たちが家族の中にいる場合、子供たちの良い例になることはできません.シーンやスキャンダルは子供の精神を傷つけます。さらに、子供が親の行動モデルに基づいている可能性が高いです。嫉妬深い人が模範になると、そのような子供は自分の家族に疑いと侮辱を実践し、被害者が模範になると、成長した子供は関係を避け、家族を作り、なりたくない.被害者。

生理学的レベルでは (心理的側面で言われたことが納得できない場合)、次のことに注意してください。

• 強い嫉妬の瞬間に、人は血中のホルモンバソプレシンのレベルを上昇させる感情を経験します（その仕事は、運動中の筋肉への血流を改善および増加させることです）。
• 嫉妬深い人は、より多くのアドレナリンとエンドルフィンを生成します。
• これらのホルモンが過剰になると、脳卒中や心臓発作の可能性が高くなります。
• 嫉妬の状態が長引くと、不安が高まります。
• ストレスホルモンの産生が一定になります。
• 体重が増加します。
• 性機能の障害、不妊症があります（ストレスホルモンは女性および男性の性ホルモンの産生を部分的に抑制します）.

あなたの所有物 (あなたが所有しているもの) が誰かに差し押さえられる危険にさらされているとき、状況を分析する時間はありません。これが所有感や嫉妬であることを理解するために違いを探す人はいません。自然は行動の選択肢を 2 つしか与えていません: 与えるか、最後の息をするまで自分のもののために戦うかです。したがって、最も嫉妬深い人ではなく、嫉妬の対象となった人にとって、違いを知ることが望ましいです。

嫉妬深い人が話す所有感は、通常、愛の概念を排除するものではありませんが、この愛は具体的です。パートナーはあなたに選択の自由を与えることさえ考えていません。パートナーがあなたに代わってすべてを決定し、事実のみをあなたに突きつける場合、これはおそらく当事者意識です。愛ではなく、自分自身を失うことへの恐れに導かれるパートナーは、財産の対象が不快になったときの過敏性の増加によって区別されます（彼がすべきではないことをしたり言ったりする）。

愛する人は決してパートナーを奪うことはありません。

• 選択する権利;
• 議決権;
• 自尊心と尊厳。

あなたが嫉妬していて、嫉妬を取り除く時が来たという結論にすでに達しているなら、あなたは成功への道のりです.受け入れるのが最も難しいのはこの事実です。より具体的には、自分の嫉妬の感情に責任を持ってください。自分で作ったものです。

通常、否定的な考えやイメージを肯定的なものに置き換える方法は、非常に役立ちます。これは、恐怖と恨みを置き換え、パートナーへの感謝、喜び、認識に置き換えるのに役立ちます。

嫉妬が病状の兆候を獲得し、嫉妬深い人がそれを望まず、何もできない場合、後半には2つの選択肢しかありません。毎日、毎時間、耐えて命を危険にさらすか、去るかです。そのような嫉妬は専門家によって気まぐれや性格特性としてではなく、「妄想妄想性人格障害」として認定されるため、彼は精神科医を訪問し、治療を処方することに同意します。薬物から催眠療法まで、状態を緩和し、妄想的嫉妬の否定的な症状を軽減することができる多くの専門的な方法があります. それを治療しないことは不可能です - 状態は進行します。

精神疾患になる前に嫉妬を打ち負かすためには、心理学者のアドバイスに従う必要があります。

• あなたの愛の利益に貢献しない行動を止めてください（監視をキャンセルし、意志の努力でパートナーのメッセージやソーシャルネットワークを読むのをやめるべきです）.
• 恐れを持って働きなさい。一人になるのが怖いなら、自尊心を高め、新しい友達を作り、犬を飼い、面白い趣味を見つけてください。特定の人が利益の源として取り残される恐れがある場合は、自分でこれらの利益を受け取る方法を学びます（仕事に行く、スキルを向上させる、野心的な目標を設定する）。
• 他人と自分を比較するのはやめましょう。比較は劣等感を助長するだけです。あなたはユニークな人です。そしてパートナーはあなたを選びました。
• 関係を改善するために積極的な措置を講じてください（対立を避け、週末を一緒に過ごし、親密な生活を正常化します。共同の趣味を持つことは良いことです）。
• パートナーに正直になりましょう。お互いに信頼と敬意を持って、落ち着いて徹底的に話してください。ばかげたことを急いでしないで、パートナーにチャンスを与えてください。
• 許すことを学びましょう。あなた自身とあなたのパートナーの両方。ネガティブな感情にとても役立ちます。遅かれ早かれ疑いが確認されたとしても、許す能力は非常に役立ち、失望に対処するのに役立ちます。

嫉妬を克服する方法については、次のビデオを参照してください。