低い自尊心：兆候と原因

人が自分自身に感謝していないことが起こります。したがって、彼は自分の心と努力が他の人にとって何の意味もないことを自分自身に証明しようとします.キャラクターのそのような否定的な瞬間は、自尊心の低さを背景に現れます。 自尊心の低さは生活の質に非常に悪い影響を与えるため、利用可能なあらゆる手段で処分する必要があります。 自尊心の低さの兆候と原因を詳しく見てみましょう。

心理学では、人が社会における自分の重要性を想像する方法で推論するのが通例です。これは彼の自尊心です。高すぎる人もいれば、非常に低い人もいます。自給自足の人は十分な自尊心を持っていることに注意する必要があります。自尊心の低さは、主に、自分自身にどれだけ自信を持っているか、他の人の意見をどれだけ真剣に受け止めているかにかかっています。たとえば、個人が特定の知識を持っていない場合、社会への依存を感じることがあります。したがって、自己不信が発生します。また、私たちの外見やスキルにもよります。たとえば、質の高い仕事をすることができない従業員は、いつでも解雇されるのではないかと恐れます。 恐怖は自分の「私」を過小評価する原因になります。

この問題では、物質的な幸福が重要な役割を果たします。しかし、それは十分な自尊心には貢献しません。 専門家は、ほとんどの場合、裕福な人々は自尊心が低いと言っています。そして、この声明には証拠があります。.たとえば、最も高価なヨットや家を購入するなど、タイトな財布を自慢できる人の一部が互いに競争するのは当然のことです。

あなたの背後にある次の点に気付いた場合は、それについて考える必要があります。

• あなたはあなたの演説で他の人々の否定的な行動を正当化し、彼らがこのようにしてあなたにしたことについて自分を責めます。
• どうしても対立を避ければ、不安を感じます。これらの行動は、自分自身に対する悪い態度につながります。

さらに、自尊心の低い人には、次のような外的兆候があります。

• あなたは退屈でおびえた表情をしており、他の人の目に会わないようにしています。
• あなたのスピーチには、「わからない」、「準備ができていない」などの表現があります。

あなたは自分の行動を正す必要があります.自尊心の低い人は、他人に対して非常に攻撃的かつ敵対的に振る舞う可能性があることにも注意してください。彼らは、自分よりも地位が低いと考える他の人々を侮辱したり侮辱したりする傾向があります。通常、彼らは熱心に、対話者を注意深く調べます。さらに、そのような人は、歩くときに拳を握りしめたり、攻撃的なジェスチャーを使用したりします。

概して、人が性格に関して抱えているすべての問題は、遠い子供時代から来ています。 子供の頃、人は一瞬の打撃をすべて受け止め始めます。

家族の両親が子供の失敗を取り上げると、子供は苦しみ始め、落ち込んでしまいます。 保護者はよくテレビ画面を見て、次のように言います。彼はバイオリンの弾き方を知っており、おそらくよく勉強しています。あなたのようではありません：敗者と馬鹿。この瞬間、テレビ画面の向こう側にいる子供の魂に感情の嵐が吹き荒れます。まず第一に、彼は両親が他の人の子供たちを賞賛して見ているという事実に腹を立てていますが、彼らは彼に感謝していません。小さな男は、両親にほめられた子供の代わりになりたいと思っています。

しかし、彼はそのような高さを取ることができないことを理解しています.その結果、気分を害した少年（または少女）は、バイオリンを演奏できないことで自分を叱り始め、彼（彼女）の外見は特定のパラメーターに達しません。 自己破壊は徐々に習慣になります。このようにしてキャラクターが形成されます。

上記の段落の続きとして、次のことに注意する必要があります。 家族に愛されていない子供は、学習に関連する小さな義務を果たさなければならないときでさえ苦しんでいます。 自信の欠如は、そのような子供が完全に成長し、何かのために努力することを可能にしません。学生が悪い成績をとった場合、彼は家で叱られることを事前に知っています。子供の心の状態を気にかけている親は、失敗した場合でも子供をサポートしようとします。たとえば、家庭教師は知識レベルを向上させるために雇われます。

親が子供を消費者扱いする家庭では、逆のことが起こります。 成績不振で追い詰められ「優」の勉強を強要される。しかし、正気な人なら誰でも、何かを得る前に何らかの努力をする必要があり、暴力の助けを借りては何も達成できないことを理解する必要があります。

この要因は非常に重要です。 人が何であれ、いずれにせよ、社会は彼に非常に強い影響を与えます。私たちがコミュニケーションをとったり、ただ時間を過ごしたりする人々は、私たち自身に対する私たちの態度を独自に形成します.たとえば、子供はほとんどの時間を家と学校で過ごします。家族に不利な状況が発生した場合、学校は家族育成の不利な要因を軽減することができ、逆に、家族はあまりにも邪魔な教師から子供を守ることができます。

大人についても同じことが言えます。人が長い間、自分自身への信仰を刺激し、強化する人格の中にいる場合、自尊心は高まります。人が好きな人と一緒に時間を過ごしていない場合、状況は異なります。たとえば、個人の隣には、常に彼を悩ませ、非難する人々がいます。 そのような社会への依存度が低いと、必然的に自尊心の低下につながります。

自己肯定感の低さはどこから？間違いなく、かなり前またはごく最近に発生した問題が原因です。最も苦痛な問題は、健康の悪化に関連する問題です。 自分自身に対するさらに大きな不満、したがって自尊心の低下は、外観の欠陥に関連する問題によって引き起こされます。

人が他の人と違うと感じると、その人の自尊心は低下します。 たとえば、ある人が何らかの理由で足を失いました。彼は特別な装置の助けを借りてのみ動くことができます。困難な時期に彼を精神的および肉体的にサポートし、彼がすぐに回復するのに役立つ道を導く人々が彼の隣にいることは非常に重要です.近くにサポートがない場合、その人は困難を経験し始めます。時間が経つにつれて、彼は落ち込んでしまい、常に自分の劣等感について考えています。

しかし、人が自分自身を単に醜いと考える場合もあります。特にそのような考えは、ティーンエイジャーや若い年齢の人々を訪れます。彼らは、彼らの外見が望まれることがたくさんあることを自分自身に刺激し始めます。中には孤立し、人とのコミュニケーションを絶つ人もいます。その結果、怒りが現れ、自尊心が低くなります。これらの人々の中には、抜け道を探している人もいます。そして、それを見つけます。路上で、タトゥーで外見を飾ったり、頭に想像を絶するヘアスタイルを作ったりする風変わりな人によく会うのも不思議ではありません。

もちろん、そのような行為も間違っています。異常な外観は、他人の非難の視線を引き付けます。人がすでに自尊心の低い意識を持っている場合、他人の非難は彼をさらに大きなうつ病に導く可能性があります.その結果、円が閉じて絶望的な状況が得られます。ただし、次のことを覚えておく必要があります。 常に抜け道があります。主なことはそれを見つけたいということです。

自尊心の低い人は、常に態度と不確かなスピーチによって区別されます。 人が社会の外的徴候から身を守ろうとするある種の閉じた姿勢も、不安な行動を裏切っています。たとえば、見知らぬ人がたくさんいる部屋にいると、不安な人がバッグやブリーフケースを両手で胸に押し付けます。このような閉じた姿勢は、人がコミュニケーションをとる準備ができておらず、周囲の人々を恐れていることを示しています。

これは、不安な人が群衆の気分を理解しようとしているために起こります。 「向こう側」にいる人と自分を比較することがあります。人は、自分の外見が一般的に受け入れられている特徴に対応していない可能性があることを恐れています。自信のある人を釣り合いをとると、ここではすべてが異なって起こります。 「自分の価値を知っている」人は、いつでもどこでも自信を持って行動します。 彼は大声で話し、対戦相手の質問に明確に答えます。彼の大胆な行動によって、彼を群衆から区別することがすぐに可能になります。

自尊心の低さが強迫観念に発展することもあります。 個人が自尊心の低い症状を持っていることを理解するのは非常に簡単です。

• 人は自分が無力であると考えているため、彼の行動は同情を引き起こします。
• 自尊心が低いと、人が自分自身を尊重しなくなり、その後、他の人が彼を同じように扱い始めるという事実につながります。
• 人は拒絶されることへの恐れに悩まされているため、誰ともコミュニケーションをとらず、新しい知り合いを作りません。
• 批判に対する痛みを伴う認識は、自己不信のもう1つの兆候であり、通常の人は批判を適切に受け入れます。彼の行動に本当に否定的な要素がある場合、彼はそれらを排除しようとし、不当な批判を受けた場合、彼に対する告発が根拠のないものであることを証明しようとします。
• 特定の恐怖により、不安な人は物事を「長い箱」に入れます。人は単に自分の義務を負うことを恐れており、このために活動の開始が遅れています。
• 不安な人は、重大な問題を解決しようとすると、腕や脚が震えることがよくあります。

低い自尊心は、どんな人にとっても非常に危険です。このトピックは最近非常に人気があります。そのため、多くの人が関心を持っています。これはすべて、次の理由で発生します。 自己不信は取り返しのつかない結果につながる可能性があります。 特に心の弱い人はこの現象に陥りやすいため、常にうつ病に陥っています。そのような人は、本質的な長所を忘れて、短所だけを育てます。

したがって、自尊心を高める必要があることが明らかになります。そうしないと、次の問題が発生する可能性があります。

• 低い自尊心 本当の幸せをもたらさない 劣等感は常に干渉します。何かをしたいと思うやいなや、この要因は実行の妨げになり、チャンスと機会を逃す可能性があり、喪失の痛みは非常に強くなります。
• 不安定な性格の人は、人を真に愛し、尊重することは決してありません。 否定的な感情は彼らとの完全なコミュニケーションを許さないので、彼が最初の一歩を踏み出そうとするとすぐに拒否されます。
• 自尊心の低い人は、人生のパートナーの選択を間違えるかもしれません。 性格上の負の要因により、個人は常に自分自身を過小評価し、他の人を過大評価するため、常に自分自身を批判し、徐々に落ち込んでいきます。
• 低い自尊心は、人生全般に対する不満につながります、人は自分の失敗を周囲のすべての人々のせいにします。これらの行動はしばしば憤慨や病状にさえつながります。
• 隔離 -これは、低い自尊心で現れるもう1つの悪い性格特性です。そのような要因は、人を完全な自己隔離にさらします。
• 自尊心の低い人は失敗する傾向があります。 彼は自分の健康と外見を監視するのをやめ、その後の人生に悪影響を及ぼします。そのような徴候は、自分自身の完全な放棄、さらには死に至る可能性があります。

自尊心が低下している場合は、あきらめてはいけません。自尊心のレベルを上げるには時間がかかり、多くの精神力が必要ですが、それだけの価値はあります。

それでは、次に何をすべきかを見てみましょう。

• 過去の環境を手放す.多分それがあなたに影響を与えた方法です。したがって、心理学者のアドバイスに従って、あなたの社交界を再考してください。成功した前向きな人だけを残して、残りの人との友情を放棄する必要があります。専門的な活動の結果として問題があると感じた場合は、それを変更してください。ネガティブな感情だけを引き起こす仕事は、あなたの人生に存在するべきではありません。そうでなければ、困難な状況のさらに失望と悪化があなたを待っています。
• 敬意を持って自分を扱うようにしてください。 周りの人に屈辱を与えたり、侮辱させたりしないでください。あなたの方向に攻撃がある場合は、価値のあるリバフを与えます。難しいですが、可能です。
• 外見や活動をマイナス面だけで評価しないでください。 銀行員や俳優と自分を比較しないでください。人それぞれに個人的な問題があり、美しい写真がそれらを巧みに隠していることを忘れないでください。だから、他人のことは考えずに自分らしく生きてください。
• アファメーションは、状況を是正するのに非常に役立ちます。.たとえば、「私は誰よりも良くなり、成功するようになりました。」就寝前に目を閉じて何度でも言いましょう。ちなみに、この方法はすぐに眠りにつくのに役立ちます。したがって、不眠症を取り除くだけでなく、自己肯定感で自尊心を高めます。
• 問題がある場合は、そこから逃げてはいけません。 すべての意志を握りこぶしにして、できるだけ早く解決してみてください。おそらく、あなたは自分自身を鍛えただけで、成功しないのではないかと恐れていたのでしょう。反対のことを確信すると、自分の能力に自信が持てるようになります。
• 自尊心トレーニングに参加してみる.グループクラスは、ポジティブなことに耳を傾ける機会を提供します。さらに、そのような場所では、志を同じくする人々と出会い、おそらくあなたの社会的サークルが拡大します。
• さまざまな科学文献を読むことは、人が自尊心を高めるのに役立ちます。 視野を広げると、社会に興味を持つようになります。さらに、読書の助けを借りて、神経系を強化します。そして、これはあなたに新たな発展と自信への弾みを与えます。
• スポーツ - これは、能力の不確実性を取り除くための最も信頼できる方法です。走っていると、同じ世界観を持つ人と出会うことができます。さらに、健康を強化することで、ネガティブな要因に大きな力で抵抗する機会が得られます。
• 達成日誌をつけてみてください。 成功につながったすべての行動を記録できます。気分が悪い場合は、もう一度読んでください。このようにして、あなたの機会があなたに人生をさらに前進させるチャンスを与えることができると確信するでしょう.
• 失敗を自分のせいにしないでください。 なんで全部自分のせいだと決めつけたの？人生はかなり複雑です。事前に予測することはできません。そして、あなたの過ちはあなたの過ちでしかありません。否定的な経験が、将来の間違いを避ける機会を与えてくれます。否定的な経験は、あなたが支払わなければならない経験でもあることを忘れないでください.