個人開発のために何を読むべきですか？

自己啓発により、私たちは前進し、人生を変え、新しい有用な知識とスキルを習得することができます.そして、自己改善の道のりで、多くの人がどの本がヘルパーになることができるのか、何を読むべきなのか疑問に思っています。この記事ではそれについて説明します。

自分自身を継続的に改善する道を選ぶ人が本を読むことは、 人生の不可欠な部分。 読書はそれ自体で発展し、人の内なる世界を豊かにします。何らかの理由でコースに登録したり、クラスや学校に参加したり、ウェビナーを使用したりできない人も含め、すべての人に適しています。

現代の書籍業界は、自己改善のための文学に対する読者のニーズを完全に満たそうとしています。 書店やオンライン図書館には、関連する文献やマニュアルを含む特別なセクション「自己啓発」があります。しかし、これらのセクションにある本が常に読者を完全に満足させるとは限りません。そのような目的の背後には、多くの場合、「ダミー」が隠されています。これは、利益をもたらさない本や、宗派として解釈できる文学です。

条件付きで自己改善のための本は次のように分けることができます やる気を起こさせる実用的なガイド、伝記、フィクション。 やる気を起こさせる実用的な本は、実践的な心理学者、心理療法士、世界的に有名なトレーナーによって書かれている場合に価値があります。著者のテクニック、役立つヒント、読者が新しいテクニックを習得するのに役立つ演習を紹介します。

伝記や回顧録は、人生そのものが従うべき例である人々について語ることが最も多い.彼らは闘争、内なる強さの象徴です。キャラクター自身が書いたものもあれば、伝記作家が書いたものもあります。自己啓発のためのフィクションは、最も物議を醸す問題です。ある人にとっては、古典は魂に近いものであり、ある人にとっては、心理的なドラマや探偵小説です。それはすべて、人が自分自身の優先事項として指定した自己開発の領域に依存します。

興味深いフィクションや科学文献がたくさんあります。 それはすべて、その本があなたにとってどれほど役立つかによって異なります。 したがって まず、開発する方向を決定します。 女の子や女性が自分の人生の失敗の理由を考えると、本だけが必要になります。生まれつきの内気さを克服し、興味深いコミュニケーションを学ぼうと決心した人は、他の文献が必要になります。

私たちの生活のできるだけ多くの領域をカバーする本がありますが、主にこれらは、自分自身、自分の心理、自分の行動の理由、およびその結果を理解しようとする人のためのマニュアルです.興味のあるトピックのリストを作成し、関係、職業上の成長、コミュニケーション、健康、知的発達など、物事を整理しようと決心している人生の領域を完全にカバーするように本を選択してください。等

ご参考までに、方向性と目標ごとに、自己啓発のための本の独自の評価をまとめました。ベストセラーや最も話題になっている作品、古典心理学、新進気鋭の作家の例が含まれています。

このカテゴリの本は、ビジネスをより効率的に運営するのに役立つだけでなく、基本的なスキル、あらゆる職業活動に役立つ役立つヒントも提供します。 この文献の際立った特徴は、個人的な経験と彼ら自身が犯した過ちに基づいて、主に有能な起業家によって書かれていることです。

• R・T・キヨサキの「金持ち父さん貧乏父さん」。 日本出身のロバート・キヨサキは、アメリカでビジネスを成功させました。彼のビジネスを作成する過程で、彼はお金に適用されるいくつかの法律と規則​​を適用しました。ロバートは、これらの法律を知らないことが、人々を経済的幸福をめぐる絶え間ない不成功のレースに導くと信じています.記述された規則は、普通の公務員であった彼自身の父によってロバートに伝えられました。キヨサキは、成功した起業家である友人の父親から多くのことを学びました。

• 「考えてお金持ちになろう！」 N.ヒル。 心理学者でジャーナリストのナポレオン・ヒルは、1937 年に初めて本を出版することに挑戦しました。著者は、富は人の考え方の変化から始まると信じて、効果的な投資スキームを教えていません。彼の意見では、すべての成功した人々は、最終的に彼らを繁栄に導く共通の思考の特徴を持っています.経済的な幸福を得るためだけでなく、人間生活の他の分野で成功を収めるためにも、ヒルが提供したアドバイスを適用してください。すでに全世界で数千万部が発行され、読者の関心が非常に高いことから、前世紀のメインブックのタイトルにもノミネートされました。

• 「私のチーズを盗んだのは誰？」 S.ジョンソン。 この本を読むのにそれほど時間はかからず、通常は 30 分で読めます。スペンサー・ジョーンズは、人々が自分自身の内面の変化を開始するように刺激することのみを目的として、小さなたとえ話を語りました。この本は、問題に「行き詰まっている」人、自分のコンフォートゾーンから出られない人、状況に対処できない人に特に役立ちます。

このカテゴリの本は、あらゆる年齢や職業の人々に役立ちます。 何年もの間、自分の思考の明晰さを維持しようとする人は、特定の演習を適用する必要があります。

• 「あなたの記憶を改善する」 T.ブザン。 トニー ブザンは、記憶が自己拡張できるという独自の手法を開発しました。この本の中で、彼は複雑なテキストをすばやく記憶することを学ぶための効果的なテクニックを紹介し、情報を長期間記憶するのに役立つ画像を作成する原則について語っています。さらに、読者は、人間の記憶の異常で驚くべき現象を知ることができます。

• 「速読のテクニック」O.アンドレーエフ。 この本はまさに速読の基礎教科書と言える。著者のオレグ・アンドレーエフは、一般的なテクニックを引用し、彼の個人的な経験も共有しています。クラスの実践的な部分を容易にする本のディスクを入手できます。

リーダーシップの開発は、リーダーシップの地位にある人、またはリーダーになることを計画している人だけに必要なわけではありません。 どんな活動においても、仕事以外のコミュニケーションにおいても、人生においても、効果的なコミュニケーションの原則は役に立ちます。

• 友達を獲得し、人々に影響を与える方法。 D.カーネギー。 この本は、読者がリラックスし、興味深くコミュニケーションする方法を学び、有益で楽しい知人を獲得するのに役立つ、毎日の実用的なヒントのセットです。この本は、既存の複合体、不確実性を克服するのに役立ちます。何十年もの間、この本は何千万人もの読者のデスクトップにとどまり続けてきましたが、デール・カーネギーのアドバイスは、コミュニケーションや人間関係だけでなく、人々が人生を変え、より多く稼ぎ、新しい良い習慣を身につけるのにも役立つことが示されています。 .

• 「リーダーのパーソナリティ」 B.トレーシー.ブライアン・トレーシーは、全世界がその名前を知っている最も成功した有能な人々の性格について個人的に大規模な研究を行いました。彼は彼らの人生の出来事、特定の状況で彼らが下した決定に注意を向けました.トレーシーが成功を収めるための個人的な方法を追加した興味深い作品であることが判明しました。

• 「顔の表情で嘘つきを見分ける」P.エクマン。 ポール・エクマンは、映画「嘘理論」のファンによく知られています。著者は、対談者の表情、表情、ジェスチャーによって欺瞞を認識するように読者に教えます。また、心理学者エクマンの方法論は最大限の集中と細部への注意に基づいているため、読者は観察と注意の集中を訓練することができます。

• 「人がするゲーム」E.ベルン.精神分析の大ファンであるエリック バーンは、人間関係の心理的問題を発見しました。

このカテゴリの本は、創造的思考を拡張および開発しようとする人に役立ちます。 創造的な職業の人々と思考に創造性を必要とする人々のために。

• 「ラテラル マーケティング: 革新的なアイデアを検索するための技術」 F. コトラー、F. トリアス デ ベス。 この本は、横方向の思考の驚くべきテクニックを紹介し、普通ではなく創造的なものを見ることを教えてくれます。このワークの原則の多くは、創造的思考を刺激するための今日のトレーニングの基礎となっています。

• 「思考の六つの帽子」E.デボノ。 著者のエドワード デ ボノのアプローチは、あらゆる人の創造的思考の基礎を目覚めさせるのに役立ちます。 6 つの考え方が著者によって詳細に提示され、それぞれのタイプの操作方法が説明されています。

• 「舌のトリック - NLP の助けを借りて信念を変える」R. Dilts. Robert Dilts は、世界で最も有名な NLP 実践者の 1 人です。彼は、コミュニケーションを発展させるだけでなく、絶対にすべての人が持っている通常の「制動」態度を修正することによって、内面の調和の感覚を形成するのに役立つ独自の方法論を作成しました。

古典文学も自己啓発に役立ちます。たとえば、M. ブルガーコフの「マスターとマルガリータ」、エグジュペリの「星の王子さま」、アイン ランドの「肩をすくめるア​​トラス」、ゴールディングの「蝿の王」、ブラッドベリーの「華氏451度」。心理学者は、子供の頃に愛された本を再読することを勧めています。 多くの場合、2 回目または 3 回目の読書で、読者が以前に見たことのない、なじみのある作品の何か新しくて興味深いものを明らかにします。

現代の作家は、多くの興味深い新鮮なアイデアと、自己啓発に関する独自の見解を提供しています。 以下の本はこれに役立ちます。

• 「人生を変える 100 の方法」L. パルフェンティエフ。 Larisa Parfentyeva は、インターネット コミュニティで広く知られています。彼女自身が人生を劇的に変え、その後、ユーザーが語った実際の出来事に基づいた驚くべき物語の著者になりました。驚くほどやる気を起こさせる本は、困難な状況から抜け出す方法を見つけるのに役立ちます.

• 「今年は…」 M. J. ライアン。 この本は、発達を妨げる否定的な習慣やブロックをすでに完全に認識している人を対象としています。彼女は習慣を変えること、常に自分自身との約束を守り、大切な目標を達成することを教えてくれます。

• 「必要と欲求の間」E.ルナ。 この本は、人生の真の目的を見つけ、夢や欲望を明らかにし、直感と魂の声に従い始めるのに役立ちます。

精神的な成長のために、心理療法士のヴァレリー・シネルニコフのすべての本、ルイーズ・ヘイの本が役立ちます。 彼らは、自分自身の「私」をより高いレベルの開発に引き上げる方法として、ポジティブシンキングを教えています。このレベルでは、宇宙自体が人がより健康で幸せになるのを助け始めます。 これらの本もチェックしてください。

• 「コンフォートゾーンから出ろ」 B.トレーシー。

• 「自分のフェラーリを売った修道士」R.シャルマ。

• E. Larssenによる「限界」。

自己啓発本をフィクションのように読まないでください。 急いではいけません。これらの推奨事項に従ってください。

• 余白にメモを取り、頻繁に参照してください。

• この章を読んだ後、提案された方法を実際に止めて試してみてください。

• 自分の観察と変更を記録します。これにより、実際にプラスの効果がある本だけを選択して、何百冊もの不要で効果のない本を「飲み込む」ことがなくなります。

• 読んだことについて話し合うことができる、志を同じくする人々を見つけてください。環境にそのような人がいない場合は、インターネット上のテーマ別フォーラムで他の読者とチャットできます。