個人の成長：定義と方法

学童でさえ、個人の成長の必要性について考え始めています。自己啓発が必要であるという事実は、教師、両親、友人によってあらゆる面から繰り返されています。この概念を自分自身の内なる世界の研究と拡大として理解する人もいれば、より高い力の知識を求める人もいれば、これが成功への唯一の方法であると主張する人もいます。では、個人の成長とは何であり、なぜそれがまだ必要なのでしょうか?それを理解しようとしましょう。

当初、「個人の成長」という概念は心理学でのみ使用されていました。より正確には、その別の方向に - ヒューマニスティックなコンセプト.その創設者は、心理学の分野におけるアメリカの専門家です。 アブラハム・マズローとカール・ランサム・ロジャース.彼らの理論で個人の成長の概念を最初に使用したのは彼らでした。しかし、後に他の心理学者がそれについて話し始め、彼らの実践に広く適用し始めました.

そのコンセプトの本質は、 人は最初は多くのことができますが、主なことは、自然から与えられた彼の肯定的な資質を伸ばすことです。 次に、個人の成長の「基本要素」が拡張されました。 その評価基準には、自分自身を知り、改善する能力、周囲の世界の理解、人間の資質だけでなく専門的な資質の自己改善のための絶え間ない努力などの要素が含まれていました。

現時点では、心理学者だけが個人の成長について話しているわけではありません。この概念は、宗教的および宗教に近い人物によってよく使用されます。彼らはしばしばそれを精神的な道とも呼びます-つまり、神の観点から完璧を目指して努力し、より高い力の知識を通じて自分自身を改善する機会です.最後に、個人の成長の最も一般的な定義は、キャリアを目指す人々が集まるさまざまなセミナーやトレーニングで提供されます。したがって、これまたはその自己知識の教祖に行く前に、なぜこの教えが必要なのかを理解することは価値があります。

個人の成長とは、生涯を通じて個人が成長するプロセスです。.私たち一人一人は、誕生時にほぼ同等の人間の能力を受け取ります。つまり、親切、同情的、公正である能力などです。もう一つの問題は、これらの賜物をどのように使うかです。誰かが自分の個人的な特徴を改善しようとし、他の人はそれらを深く「掘り下げ」、何年にもわたって、少なくともいくつかの美徳の芽を単に殺します。

同じことがプロの資質にも当てはまります。 すべての成功した人々は常に新しい知識を探しています。 彼らは達成された教育レベルにとどまることはありません。彼らは次のディプロマに行かなくても、間違いなく専門的なコースに参加するか、少なくとも自己啓発に従事しており、それが私たちを包み込んでいます World Wide Web は、いつでもどこでもこれを可能にします。

前進することによってのみ、人は自分の人生の質を向上させ、夢を実現し、目標を達成することができます。あなたの主なアイデアが何であるかは問題ではありません。ビジネス、スポーツ、または私生活で成功したい場合は、自己啓発が不可欠です。困難な状況に対処し、家族や職場での関係を改善するのに役立ち、自己満足感を人に提供します。ただし、完全ではありません。 結局のところ、個人の成長は、学校を卒業した後、または高等教育の卒業証書を取得した後、またはあなたのビジネスが数百万ドルの収入をもたらす真の帝国になったときに止まるわけではありません. この道は幼児期から始まり、終わりの日まで続きます。

時々、彼はすでにすべてを達成しているように見えることがあります。 家は一杯で、一流の仕事であり、家族や友人との素晴らしい関係です。そして、これが本当の危機が勃発する可能性がある場所です。問題は 世界は静止していません。つまり、成功を目指して努力する個人は、同じ速度で、またはそれを超える速度で進む必要があります。 これは職場と家庭の両方に当てはまります。

知性の高い昨日の美しさは、結婚に成功し、子供を産み、自分自身を「埋葬」します。彼女は長い間ガウンをイブニングドレスに変えておらず、美容院への道を忘れており、手が本に届かない.その結果、夫はすでに別の夫と一緒にいて、子供たちは彼女に興味がなく、友人は彼女のことを忘れており、彼らも良い仕事をする可能性は低いため、個人的な変形が完全な原因になるようです。個人の分解、うつ病、アルコール依存症、その他の健康問題、専門家のみが行うことができる診断。しかし、あなたが自分のためにいつの間にか止まったという事実は、彼らの助けに頼らなくても理解できます。

次の質問を診断してみてください。

• あなたはどのくらい本を読んでいますか。
• 自分用に新しいものを購入してどのくらいになりますか?
• 美容院、マッサージ店、歯医者などにどのくらい通っていますか。
• どのくらい前に自分の教育のレベルを上げましたか (セミナー、トレーニング、文学研究に参加)?
• ジム、プール、公園、森などでの散歩はどのくらいの時間行っていますか?

これらの質問の少なくとも1つに「長い間」答えた場合は、状況を緊急に修正する必要があります. 唯一の言い訳は、何かをすることが物理的に不可能な心的外傷後の期間です。

まず第一に、身体的にも心理的にも不要なものをすべて取り除く必要があります。つまり、頭の中で物事を整理する必要があります。人生の何年にもわたって、私たちは自分自身に多くの不必要な、時には有害なものを蓄積します：課された考えや規則、間違ったライフスタイル、複合体。これはすべて後退し、前進することを許可しません。おそらく、あなたがしていることはあなたが本当に必要としているものではないので、少なくともいくつかの重要な結果を達成することは不可能です.

最も率直な方法で自分自身と話してください。 次の質問に答えてください。

• 結局誰になりたいの？ おそらく、あなたは一生ピエロになることを夢見ていて、両親と世論があなたを弁護士として勉強するように送りました。専門家。
• どこに住みたいですか？ たぶん、登録を変更する必要があります。大都市のアパートを村の家や海の別荘に変えるか、首都や新しい国を征服するために行きます。
• 私は人生に何を求めていますか？ たぶん、あなたは一日中仕事をしていて、家に帰ると、なぜ私生活でそんなに不運なのか理解できないまま、足を踏み外してしまうかもしれません.そして、そのための時間とエネルギーがない場合、それはどこから来るのでしょうか?できるだけ荷物を降ろしてください。次に、目標と欲求のリストを作成します。それらを達成できる明確な計画を書きます。あなたの仕事は、その達成の結果に基づいて、1 日あたり少なくとも 1 つの目標を達成することです。しかし、飛躍的に目標に向かって努力するには、それだけでは十分ではありません！複数のテクニックを同時に使用すると、物事はより速く進みます。

成功するためには、毎日自分自身に取り組む必要があります。自己啓発は、多くのステップからなるシステム全体です。 以下のタスクを使用して、独自の自己啓発プログラムを作成してください。

• 未知へ。 あなたがこれまでに夢見てきたことをすべて考えてみてください。おそらく、日本語、または少なくとも英語を学びたいと思っていましたが、それでも十分な時間とエネルギーがありませんでした.または、グルメ料理のレシピをマスターしたいという願望があったのかもしれませんが、料理コースに行ったことはありません。数年連続でヨガをするか、少なくとも朝から走り始める可能性がありますが、次の月曜日まですべてを延期します。今ここでビジネスに取り掛かる時が来ました。また、クラスを後日に延期しないでください。それがあなたの最後であるかのように毎日生きてください。これは、成功した人格を形成するための主な戦略です。
• 心の勝利。 私たちの脳が一生懸命働き始めると、誤った信号を出し始めることがあります。心は私たちを迷わせようとしています。彼は叫ぶ：「今日は急いでやらないでください、まだ時間があります、あなたは疲れすぎています！」ナンセンス、彼はただあなたをだまそうとしていて、あなたを彼と一緒に怠けさせようとしています。屈服しないでください。頭の中の怠惰の声をきっぱりと静めましょう。そして、すべてに十分な時間とエネルギーを確保するために、休憩のためにスケジュールに常に数分を残してください。この段階は、仕事自体と同じくらい重要です。前に進みたいという気持ちで無理をしないでください。ただし、時間をマークしないでください。
• もっとポジティブに.個人の成長を成功させる鍵は、前向きな姿勢と考え方です。自分を悪く考えさせないでください。すべての悲観的な考えに障壁を置きます。彼らと一緒に、すべての恐れがあなたを去り、不安が後退し、あなたが何でもできるという理解が得られます.あなただけでなく、あなたの周りの世界もより良い方向に変化し始めます。
• サークルを閉じます。 ソーシャル サークルを変更します。あなたを引っ張るすべての人をあなたの人生から追い出してください：ゴシップ、泣き言、敗者は過去に残されるべきです。あなたのように、ポジティブな波に同調している人だけとコミュニケーションを取ってください。お互いにポジティブなエネルギーを共有しましょう。

自分自身の開発を高める技術の主なものは、毎日の練習です.各ステップを完了するためのテクニックは簡単です。後まで延期することはできません。心理的な障壁を克服するには、まず独自の一連のエクササイズを開発し、独自のテクニックに従って実行してみてください。

体の発達なくして精神の発達はありえません。 見た目が完璧とはほど遠く、ジムに通うのが苦痛だとしても、家で身だしなみを整えることから始めましょう。最初の 1 週間は、ティルトを 20 回、スクワットを 10 回行い、アプローチの回数を増やします。最初は動きが難しく、プロセス全体が見栄えがよくなくても心配しないでください。すぐに体がより引き締まり、訓練された精神により、最終的にすべての複合体に対処し、フィットネスセンターのサブスクリプションを購入できるようになります。

忘れてはいけない 適切な栄養と新鮮な空気の中を歩きます。 どちらも、脳がより効率的に機能するのに役立ちます。自分自身を征服する他の方法として、欲しいものを素早く手に入れるための最も効果的で簡単な方法の 1 つは、欲しいものを視覚化することです。 多くの場合、あなたが何を目指しているのかを頭の中で想像してください。 マホガニーの家具を備えた大きなオフィス、巨大な銀行口座、赤いビジネス クラスの車、または白い馬に乗った王子様。夢についてのあなたの考えが明確であればあるほど、それはより早く実現します。

まず、それが何であり、アファメーションが何のためにあるのかを理解しましょう。この言葉は、「確認」を意味するラテン語の affirmatio に由来します。 アファメーションとは、すべての言葉を信じて感じるために何度も繰り返さなければならない短いフレーズです。

ソビエト映画で育った人々にとって、おそらく最も有名な断言は、彼女が定期的に繰り返さなければならなかったヒロインのイリーナ・ムラヴィョワのフレーズです。彼女は次のように聞こえました：「私は最も魅力的で魅力的です。」あなたにとって、外見は夢の対象ではないので、あなたが最も賢く、最も裕福で、幸運で、機知に富んでいることを自分自身に、そして同時に宇宙に提案し始めてください。何になるかはあなた次第です。

自己啓発の道に乗り出すことを決めた人にとって最も人気があり、面白い本の 1 つは、 アメリカの作家アダム・カーツ.ニューヨーク出身の成功したアーティスト兼グラフィック デザイナーが、クリエイティブな人々の日記を読者に提供します - 一日一ページ。 それぞれに - 別のタスクとは異なり、新しいアクション、観察、特定のスキルの開発を推進します。月曜日には、子供の頃の誕生日の1つについて、火曜日には象を描くために、水曜日には自由なトピックについてのエッセイを書くように求められます。このような初心者向けの自己啓発ガイドは大きな助けになります。

Be Your Best: How 普通の人が偉大になる方法という本は、著名なビジネスコーチでストラテジストの Dan Waldschmidt によって書かれました。 ダンは自分の人生を分析した後、成功した人々が常に持っている 4 つの資質を特定しました。どれを知りたい場合は、本屋に行ってください。そこには、自己啓発に役立つ興味深い文献がたくさんあります。 どんな本でも、あなたがより良く、より賢く、より親切になるのに役立つことを忘れないでください.

良い映画も同じです。 手始めに、アメリカのテープ「The Pursuit of Happyness」をご覧ください。 映画が2006年に公開されたという事実にもかかわらず、視聴者、特に自分自身を信じたい人の間で最も人気のあるものの1つであることに変わりはありません。どんなに大胆な夢でも、誰でも実現できるというのが主な考え方です。