意志力とは何ですか、それはどのように現れ、どのように発達させるのですか？

すべての人は、困難を克服することで目標を達成し、定期的に何かを控えなければなりません。望ましい結果を達成することは、個人の意志力の客観的な指標によって決定される特定の自発的な努力と行動の支出によって可能です。意志力とは何か、それがどのように現れるか、そしてそれをどのように開発するかをより詳細に考えてみましょう。

強い意志と強い性格は、人が人生で大きな成果を上げ、キャリアを築くのに役立ちます。心の知能指数は、さまざまな活動分野で成功を収めるためにも大きな意味があります。モチベーションは通常、障害の克服につながります。それは理由によって確立された利益から取られます。

心理学では、次の定義があります。 意志力とは、意図した目標を達成するために、内部障害を克服することに関連する意識的な行動を実行する個人の能力です。 この概念は、個人の意志の客観的な指標と密接に関連しています。 個人が衝動的な動きを許可せず、誘惑や誘惑の形で生じる困難にどの程度対処するか。

内部障害は、個人が必要な動きをすることを望まないことに関連しています。 怠惰、受動性、機嫌の悪さ、恐怖感が障害となる可能性があります。

生理学は、意志力を自発的な行動として分類します。.大脳皮質の前部は運動を司り、後葉は外界との直接的なコミュニケーションを担っています。両方の葉は、アナライザーの皮質の先端で構成されています。そこに入る外部刺激は、前頭葉の運動野の複雑なシステムを活性化します。 意志力の調節機能は、第 2 信号システムによって実行されます。

重要な役割は、本人または他人からの内なるスピーチの口頭での指示によって表されるスピーチ信号によって演じられます。前皮質の左葉は、意欲的な行動の「する」側面を制御し、右葉は「しない」を制御し、下部領域は「欲しい」を制御します。一緒に、これらのゾーンは人の自制心と自己認識を提供します。つまり、それらは自発的な行動に責任があります。

どちらの資質も強い個性の特徴です。しかし、意志の強い人がすべて不屈の精神を持っているわけではなく、精神的に強い人が強い意志を持っているため、違いがあります。 心の強さを持たない意志の強い人は、暴君になる可能性があります。 意志力とは、外部の成果に向かう途中で自分自身に意識的な努力を実施することを意味します。

精神の強さは、個人の内核によって決まります。 精神的に強い人は、常に自分の道徳的および倫理的原則に従います。彼女は他人の屈辱を許しません。

どんな人でも自分の意図をコントロールすることができます。 自分の夢を実現したいという意識的な欲求がなければ、個人は必要な行動をとらない.意志が弱いので、彼は目標を達成できません。意志の弱い人は、決定を望ましい結果に導くための確固たる意志に欠けています。

意欲的な行動の平均的なコストは、ある時点であきらめる能力と、信じられないほどの努力を同等に示す能力によって表すことができます。強くて柔軟性のない「鉄」の意志は、素晴らしい目標を達成するために指示する巨大で無尽蔵の内部エネルギーを持っている幻想的に強い個性に見られます。善意は、人が望ましい結果に到達するのに役立ちます。

自発的プロセスは、3 つの主な機能を実装します。

• インセンティブ。 人は意図した目標に向かって意識的な動きを開始し、障害を克服する努力をすることができます。この種類は、イニシエーション ウィルとも呼ばれます。
• 安定化。 人は、内的および外的干渉に直面しても、適切なレベルで活発な活動を維持するための勤勉さを示します。
• ブレーキ。 目標を達成することは、その実現の障害となるいくつかのより強い欲求の制限に関連している可能性があります.

人の意欲的な行動は、彼の行動と性格に反映されます。それらは、生じた誘惑や障害との闘いの瞬間に現れます。 人が善意を持っているかどうかは、彼の行動のいくつかによって理解できます。

たとえば、キャリアのはしごを上に移動するには、従業員はドキュメントのパッケージを準備する必要があります。3 つの動機があります: 追加の知識を得ること、賃金と名声を高めることです。 彼らの影響下で、高品質のドキュメントを作成するという目標が形成されます。 意欲的な行動の実行は、被験者自身に依存します。決定が常に実行できるとは限りません。

意志の強い人がいると、多くの問題が解決されます。 彼はさまざまな些細なことに気を取られません。 彼は自分との約束をすべて守る. 間に合います。

人の意欲的な資質は、彼の内部留保の動員に貢献し、望ましくない行動から彼を守ります.目標を達成するために選択された方法、費やされた努力は、少なからず重要です。人の欲望は願望を形成し、余分なものや不必要なものはすべて断ち切られます。自信は、欲望を意図した目標に変えるのに役立ちます。

意欲的な資質の形成は、個人の性格や知性と密接に関連しています。 それは個人の信念、世界観に依存します。

• 目的意識 持続可能な生活の目標を体系的に実行する意欲と決意にかかっています。個人の積極的な活動は、特定の結果を得るために意識的に向けられています。
• 独立 自分自身の見解や信念への服従で表現されます。しかし、これは、独立した人が他人の意見を拒否するという意味ではありません。彼は彼に耳を傾け、評価しますが、最終的には自分で決定します。
• 決定 不必要な遅延なく行われた決定の実施へのタイムリーな移行を意味します。この品質は、困難な状況で対策を選択できる場合に特に顕著です。誤った決定は大きなリスクを伴います。場合によっては、すぐに向きを変えて、すぐに合理的な行動を取る必要があります。
• 持続性 教育および労働活動を成功させるために必要な資質です。粘り強い人は、目標を達成する途中で止まることはなく、わずかな挫折でもあきらめません。彼は問題を解決するために努力します。
• 持久力（忍耐、自制心） 最も困難な状況で平静を保つことを含みます。忍耐強い人は、どんな困難や痛みにも耐えることができます。彼は、必要に応じて、空腹、喉の渇きに耐え、休むことを拒否することができます。
• 勇気は欲望の実現に弾みをつける.それは、苦しみや逆境を乗り越えようとする人の意欲と関係があります。勇敢な人は、必要に応じて、自分の幸福、健康、さらには命を失うことへの恐れを克服することができます。
• 勇気 致命的な危険がある場合でも、極端な状況で勇気と落ち着きを示す点で、勇気とは異なります。勇敢な人は、持久力と忍耐力に優れています。意志を握りこぶしにして死へと足を踏み入れ、人を救うことができる。
• 規律 確立された体制と日常業務の意識的な実施、特定の規則の遵守に関連しています。訓練された人は、目標を達成する途中で遭遇する最も多様な障害を克服する方が簡単です.

V. G. ベリンスキーがこの特性を考慮したのは偶然ではありません 天才の特徴の一つ。 個人が自分自身に努力し、一時的な喜びを犠牲にすることを強制する能力は、ビジネスで大きな成功を収める機会を彼に与えます。起業家は、内部留保と自制心を動員することができます。 意志力のレベルを測定することは不可能であり、さまざまな人々でそれがどのように発達しているかを比較する. その測定のために提案されたすべてのテストは近似値です。

誰の人生にも心と体がぶつかり合う時があります。人は喫煙が肺がんにつながることを理解していますが、それでも一時的な衰弱に屈し、再び明るくなります。健康を維持するためにたばこをやめるのは、依存症に直面したときだけです。十分に発達した意志力は、精神が身体のより低い欲求に打ち勝つことを可能にします。 意志が弱いほど、情熱に抵抗するのは難しくなります。

優れた意欲的な資質は、勉強や仕事で成功を収め、日常の問題を効果的に解決する上で重要な役割を果たします。 それらは、人が質の高いロマンチックな関係を築き、紛争状況を解決できるようにするために必要です。

最も意志の弱い人でも、意志力を発達させ、強化することができます。彼は、体系的なトレーニングの助けを借りて、自分の弱点や欲望にふけるのをやめることができます. 自発的な行動に対する能力の形成は、恒常性と規則性によって区別されるべきです。

自制心が人格を形成する。 自分でルールを設定して、朝のエクササイズから開発を開始できます。努力は忍耐力を鍛え、健康を増進します。このような場合、モチベーションと自己規律が重要です。自分の欲望をコントロールすることは可能です。

脳は、人間の筋肉との類推により、正しい方向に能力を高めることができるため、意欲的な資質の発達は筋肉トレーニングと比較されることがあります。定期的な運動が筋肉を強化し、その成長を促進するように、意志力は日々の仕事によって鍛えられ、自分の欲望に支配されたいという欲求を根絶します。

誘惑で自分を誘惑する非常に厳しい方法が使用されることがあります。 たとえば、スリムになりたい場合、女の子はジューシーなチェブレックをテーブルに置き、それらを見て、食欲をそそる香りを吸い込みますが、製品には触れません。この野蛮な方法は、意志を発達させるための効果的な手段です。アルコール中毒者は自分の手でボトルの中身をトイレに注ぎ、ヘビースモーカーはタバコのパックをくしゃくしゃにしてゴミ箱に捨てます。

一部の人々の禁煙を助ける 注意の切り替え.たとえば、たばこを吸いたいという強い欲求は、思考を他の考慮事項に切り替えることによって抑制されます。 「私は健康的なライフスタイルの所有者です。」 アファメーションは一枚の紙に書くことができます。必要に応じて、大声ではっきりと話します。

専門家は、遺言を作成するためにいくつかの効果的なテクニックを使用することを推奨しています。

• 決められた日課を守りましょう。 早起きすることから始めましょう。これにより、自分自身を成長させたり、役に立つことをしたりする時間が増えます。目覚めを1時間早くシフトするときは、別の誘惑を克服する必要があります-ベッドでより長く横になることです。
• 計画を立てる.計画された行動を厳密な順序で順守することは、不要な欲望を即座に取り除くのに役立ちます。役立つ本を読んだり、外国語を学んだり、その他の面白いことをする計画を立ててください。週に一度、目標が達成されているかどうかを確認してください。
• 始めたことを終わらせる.別のもっと面白い仕事に転職したいという欲求のために、何かをやめたいという強い誘惑に駆られることがあります。日々の業務を遂行する過程で、強い意志を示す必要があります。
• 誰かと約束したことは必ず守る.そのような行為は、他人の信頼、社会的地位の向上に反映されます。満たされた言葉は、怠惰や優柔不断を克服すること、つまり必要な行動を自分に強制しようとする試みに関連付けられることがあります。
• 時間内に罪悪感を取り除きます。 お菓子を食べたせいで自傷行為をする人もいます。彼らは自分の失禁を責めます。実際、罪悪感はストレスを引き起こし、気分を台無しにし、それによってすでに困難な状況を複雑にします。
• スポーツ部門に申し込む.身体的に弱い人は、自制心をより早く失います。スポーツは意志を育み、困難に対処する能力を発達させ、決意、勇気、気性、精神の形成に貢献します。
• 悪い習慣をやめなさい。 過度の飲酒、ギャンブル中毒、過食、喫煙、薬物は健康に悪影響を及ぼします。情熱との戦いには、個人の意欲的な努力が必要です。まず、自分自身を制限してから、悪い中毒を完全に放棄する必要があります。